贏在心態(tài)34050中年員工續(xù)航力

1、贏在心態(tài)生活，工作_4050歲中年員工續(xù)航力主講:課程目的本課程結(jié)合業(yè)中年員工的工作與生活實際，以“生活，工作”為主線，運用觀點案例故事講授、欣賞與思考、方法技巧現(xiàn)場演練、互動感悟等授課方爭使學員實現(xiàn)以下收獲：塑造陽光心態(tài)，掌握心態(tài)調(diào)整的方法技巧，減少消極與抱怨，以積極正向的心態(tài)面對環(huán)境變化、工作與人生，提高員工指數(shù)。認識健康對于人到中年的意義，了解以黃帝內(nèi)經(jīng)為主導的中華健康與養(yǎng)生理念，在現(xiàn)場練習中掌握具體的健康養(yǎng)生方法與技巧并驅(qū)除不良的生活方式，建立有益于身心健康的良好的生活，為企業(yè)健康工作，為自己健康長壽。自己家庭的指數(shù)，增強家庭管理的意識，掌握建立和睦夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、父母關(guān)系的方法，

2、讓家庭成為人生的、工作的。增強員工對于團隊的歸屬感，掌握建立和諧團隊關(guān)系的技巧與方法，通過互動練習，強化學員的團隊溝通、協(xié)作、配合意識，員工的團隊合作能力。課程時間2天，四個單元，每個單元半天。（可根據(jù)時間進行內(nèi)容選擇）課程大綱第一單元 積極心理 陽光心態(tài)塑造一、世衛(wèi)組織關(guān)于健康的定義二、積極心理學要義三、為什么不不四、陽光心態(tài)的塑造方法1、改變不了事情就改變對待事情的態(tài)度2、客觀理性，適者生存3、心想事成，積極思考，4、發(fā)現(xiàn)美好，樂觀豁達5、活在當下，抓住現(xiàn)在6、正確比較，珍惜擁有7、酸甜苦辣才是真正的人生8、操之在我，褒貶由人五、情緒與情緒管理 情緒是什么情緒對身體健康的影響情緒的途徑情緒

3、 ABC 管理法六、壓力與壓力管理壓力是什么人到中年與壓力的影響分析壓力源工作壓力的應對方法七、魚的哲學做一個的工作者第二單元 健康養(yǎng)生管理一、人到中年有關(guān)健康的種種現(xiàn)象二、發(fā)展中國家患了發(fā)達國家的疾病三、關(guān)于健康與養(yǎng)生的理解四、女性健康信號五、男女穴位養(yǎng)生法六、自我禪修養(yǎng)生法打坐與站樁要點與方法第三單元一、關(guān)于家庭家庭經(jīng)營的理解為什么經(jīng)營家庭比經(jīng)營企業(yè)還難家是什么，家里必須家庭的指標二、愛情與家庭愛情的三個成分夫妻關(guān)系的類型婚后影響感的夫妻心理三、夫妻關(guān)系的原因的1、闖過夫妻關(guān)系的四道關(guān)口2、換位思考四、和諧關(guān)系（家庭關(guān)系、人際關(guān)系）的生命解讀生日測試生命簡析九型與家庭（人際）關(guān)系 五、親子

4、關(guān)系與教育的五個重點1、引導孩子建立積極正向的價值系統(tǒng)2、與孩子一起探索自己3、與孩子一起建立人生目標系統(tǒng)4、培養(yǎng)孩子的全面能力5、與孩子一起采取行動六、與父母的關(guān)系1、孝與敬2、孝與順3、警惕色難4、父母在不關(guān)機第四單元 和諧團隊建設(shè)一、小成功靠自己，大成功靠團隊團隊給了什么 和諧團隊關(guān)系對于人生的意義人際關(guān)系的六種模式人際關(guān)系四個規(guī)律 人際關(guān)系的五項原則二、和諧團隊關(guān)系的基礎(chǔ)：信任1、寬容包容，厚德載物2、，成人之美3、尊重差異，合作共贏與上司和諧相處的技巧與同事和諧相處的技巧與年輕員工和諧相處的技巧三、和諧團隊關(guān)系的關(guān)鍵：溝通溝通對于團隊的作用溝通的溝通的首要問題是態(tài)度問題3、掌握對方需求4、懂得相互激勵5、保持參與互動團隊成員溝通的約哈里窗口團隊溝通練習：團隊溝通的重點要素高效溝通的三大關(guān)鍵1、清晰地發(fā)送信