按摩天樞穴的作用與好處

1、按摩天樞穴的作用與好處按摩天樞穴的作用與好處：促進腸道蠕動、增強胃動力，治療便秘、治療腹脹、腸鳴、痛經(jīng)、腎炎等。天樞穴位的位置具體在人體哪里呢，怎么找？本文圖解天樞穴位位置圖和具體按摩手法。 【天樞穴位位置圖】 【圖解天樞穴的位置】 天樞穴的位置： 在腹部， 橫平肚臍中央，前正中線旁開2 寸處。即：在腹中部，距臍中左右 2 寸處。取穴技巧： 仰臥， 肚臍旁開 3 橫指， 按壓有酸脹感處。 穴位解剖：當腹直肌及其鞘處，有第 9 肋間動、靜脈分支及腹壁下動、靜脈分支，布有第 9 肋間神經(jīng)分支（內(nèi)部為小腸） 。點擊查看：同身寸法 【 1 寸、 2 寸、 3 寸取穴比量方法示范圖】【穴名解說】天樞穴T

2、im shu ST25）,出靈樞 .骨度 。屬足陽明胃經(jīng)。大腸之募穴。別名：長溪穴，大腸募穴、谷門穴。 （ 1）天樞。天星名，即天樞星，為北斗星的北斗一，其左連線為北斗二天璇星，右連線為北斗四天權(quán)星。該穴之名意指本穴氣血的運行有二條路徑，一是穴內(nèi)氣血外出大腸經(jīng)所在的天部層次，二是穴內(nèi)氣血循胃經(jīng)運行。本穴氣血物質(zhì)來自二個面，一是太乙穴、滑肉門穴二穴傳來的風之余氣，其二是由氣沖穴與外陵穴間各穴傳來的水濕之氣，胃經(jīng)上、下兩部經(jīng)脈的氣血相交本穴后，因其氣血飽滿，除胃經(jīng)外無其它出路，因此上走與胃經(jīng)處于相近層次的大腸經(jīng)，也就是向更高的天部輸送，故名。 （ 2）長溪、長谷。長，源源不斷也。溪，水流的路徑也。

3、谷，狹谷也。長溪、長谷名意指本穴的氣血強盛，向外輸出源源不斷。本穴物質(zhì)由胃經(jīng)上下二部匯聚而成，其氣強盛，源源不斷地輸往大腸經(jīng)所在的天部層次，故名。 （ 3）谷門、谷明。谷，胃氣也。門，出入的門戶也。明，可見之物也，指本穴氣血強盛，外輸氣態(tài)物為可見之物。谷門、谷明名意指胃氣由本穴源源不斷地輸送大腸經(jīng)。理同天樞名解。（ 4 ）循際、循元。循，循氣血運行的固有道路運行也。際，際會也。元，本元也。循際、循元名意指本穴的氣血強盛，循氣血物質(zhì)的固有通路外輸大腸經(jīng)。 理同天樞名解。 （ 5）補元。補，充補也。元，本元也。補元名意指本穴的氣血強盛，為人體后天之氣的充補之元。人體之氣分為多種，有元氣、宗氣、神氣

4、等等。元氣為先天之氣，也就是腎氣，它與生俱來，不可改變。元氣為人的先天之本，它隨著人的生長發(fā)育而不斷消耗，但元氣的消耗隨人體后天之氣的盛衰而改變，后天之氣盛則元氣消耗慢，后天之氣衰則元氣消耗快。同理，補充了人的后天之氣也就是間接地補充了人的元氣，本穴輸出的強盛之氣即是有補充強化人體后天之氣的功用，故名為補元。 （ 6）大腸經(jīng)募穴。因本穴氣血強盛，氣血物質(zhì)與大腸經(jīng)特性相符，向外傳輸是輸入大腸經(jīng)所在的天部層次，為大腸經(jīng)氣血的主要來源之處，故為大腸經(jīng)募穴【按摩天樞穴位的作用與好處】 主治疾病： 便秘、 腹瀉、細菌性痢疾、腹痛、腹脹腸鳴、嘔吐、虛損勞弱、傷寒、中暑嘔吐、急性闌尾炎、月經(jīng)不調(diào)、不孕、帶下

5、，以及腸道蛔蟲癥，腸梗阻，闌尾炎，細菌性痢疾，小兒單純性消化不良等。 天樞是大腸之募穴， 是陽明脈氣所發(fā)， 主疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。大量實驗和臨床驗證，針剌或艾灸天樞穴對于改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導致的各種證候。具有顯著的功效。 【功效】調(diào)理脾胃、理氣健脾、通經(jīng)活絡(luò) 天樞穴主要是調(diào)理以大腸為主的腸道病，對于急性的、慢性的都有用。如果說肚子咕咕作響的那種，也是適合用灸法。 【保健原理】堅持按摩，可以調(diào)中和胃、理氣健康 【臨床運用】現(xiàn)代常用于治療急慢性胃炎、急慢性腸炎、闌尾炎、腸麻痹、細菌性痢疾、消化不良。 天樞穴是臨床常用穴位，其應(yīng)用報道以治療腸胃疾病為主。經(jīng)臨床摸

6、索發(fā)現(xiàn)，天樞穴有其特殊的作用。天樞穴與胃腸道聯(lián)系緊密，對調(diào)節(jié)腸腑有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，按壓天樞穴屬足陽明胃經(jīng)，具有調(diào)理胃腸、消炎止瀉、通利大便等功能，既通便，又可止腹瀉。 按壓刺激此穴， 可疏調(diào)腸腑、 理氣消滯、 通便。 【穴位配伍】 1、天樞穴配足三里穴治腹脹腸鳴； 2、天樞穴配氣海穴治繞臍痛； 3 、天樞穴配上巨虛穴、下巨虛穴治便秘、泄瀉； 4、天樞穴配上巨虛穴，有解毒清熱化濕的作用，主治急性細菌性痢疾；5、天樞穴配足三里穴，有和中止瀉的作用，主治小兒腹瀉； 6、天樞穴配上巨虛穴、闌尾穴，有理氣活血化瘀的作用，主治急性闌尾炎； 7、天樞穴配大腸俞穴、 足三里穴， 有溫通氣

7、機， 調(diào)理腸腑的作用， 主治腸炎；8、天樞穴配中極穴、三陰交穴、太沖穴，有疏肝理氣，調(diào)經(jīng)止痛的作用，主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)。9、急性闌尾炎配伍穴位：上巨虛穴、闌尾穴、天樞穴10 、腹瀉配伍穴位：足三里穴、 天樞穴11、 細菌性痢疾配伍穴位： 上巨虛穴、曲池穴、天樞穴 便秘配伍穴位：足三里穴、大腸俞穴、天樞穴 【文獻摘要】千金方：小便不利灸天樞百壯。天樞，主瘧振寒，熱盛狂言。天樞，主冬月重感于寒則泄，當臍痛，腸胃間游氣切痛。 針灸大成 ：婦人女子癥瘕，血結(jié)成塊，漏下赤白，月事不時。 【穴位療法及注意事項】 穴位減肥：天樞穴位促進胃腸蠕動 天樞穴的準確位置： 位于肚臍兩邊旁開兩寸的位子。 專家提示：經(jīng)

8、常按揉中脘穴和天樞穴可以起到一定的減肥作用。詳細點擊：穴位按摩減肥視頻 穴位減肥的按摩手法：可以用掌根按揉中脘穴和天樞穴，也可以用掌根由上至下按揉中脘穴，有左至右按揉兩個天樞穴；也可以以肚臍為中心，經(jīng)常畫圓，這種按摩叫做摩扶法，這也是最常用的按摩手法?！咎匦О茨Α垦雠P，用食指和中指按揉天樞穴 2 分鐘，可緩解消化不良、惡心嘔吐、胃脹、腹瀉、腹痛等癥，效果明顯。【推拿手法】 灸天樞治療便秘的方法： 艾條懸灸， 每次 1020分鐘，每日 1 次， 57 天為一個療程。間隔 2 日可進行下一個療程。便秘兼有消化不良，大便并不干硬結(jié)塊，只是排便困難或者經(jīng)常三五天才有便意的，多屬于脾氣虛，可以加灸脾俞穴

9、，先灸脾俞穴，艾柱直接灸，每次3 壯或者 10 分鐘，然后再灸天樞，療程與天樞相同。 如果是便秘兼有腰膝酸軟，尿頻，素體怕冷等癥狀，或是老年患者，多屬于腎陽虛，可加灸關(guān)元，腎俞，先灸關(guān)元，腎俞，艾灶直接灸（或隔附子灸）每次3 壯或 10 分鐘，最后灸天樞。 如果是身體健壯，便秘干硬結(jié)塊為主要癥狀，這多是陰虛熱盛引起的，可加灸照海穴，懸灸，每次1020 分鐘，先灸照海，再灸天樞，療程與天樞相同。 【按摩療法】用拇指指腹按揉天樞穴13 分鐘，長期按摩，可以改善便秘、消化不良等癥狀。 【艾灸療法】用艾條回旋灸灸治天樞穴10 分鐘，一天一次，可以治療腹痛、腹脹等病癥（ 千金 ：孕婦不可灸。 ） 【拔罐

10、療法】用氣罐拔罐天樞穴，留罐 10 分鐘，隔天一次，可以治療腹瀉、痢疾等病癥。 【刮痧療法】用角刮法， 讓刮痧板的邊緣向刮拭的方向傾斜， 刮拭天樞穴，以出痧為度， 隔天一次， 可治療腸鳴、 腹瀉等病癥。 【針灸療法】直刺l1.5寸。現(xiàn)代人由于各種各樣原因，經(jīng)常受到消化不良和排泄不暢的困擾，如便秘，或者吃了腐壞的食物引起腹瀉，腹痛，等等，讓人極其難受，不但對身體健康不利，情況 嚴重的還會影響到工作、學習。遇到這種情況，可以按摩天樞穴，能夠有效刺激并調(diào)整腸胃的蠕動，起到良好的改善作用。 【治療便秘】 天樞是大腸之募穴，是陽明脈氣所發(fā)，主疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。大量實驗和臨床驗證，針剌

11、或艾灸天樞穴對于改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導致的各種證候。具有顯著的功效。按揉天樞穴。 方法：兩腳分開站立，與肩同寬，以食指、中指的指腹按壓天樞穴，在刺激穴位的同時，向前挺出腹部并緩慢吸氣， 然后上身緩慢向前傾呼氣，反復做 5 次。兩腿并攏坐于椅上，按壓天樞穴，左腿盡量向上抬，然后收回，換右腿上抬、收回為 1 次。反復做5 次。身體正常的循環(huán)機能有所改變， “毒素”便會沉積在體內(nèi)，導致宿便堆積甚至便秘。 注意事項： 便秘尤應(yīng)以預(yù)防為主。每天晨起可空腹喝1-2杯溫開水，或淡鹽水、蜂蜜水。常吃各種新鮮蔬菜。參加適量運動鍛煉。養(yǎng)成定時大便的習慣。實驗研究：深刺天樞穴治療結(jié)腸慢轉(zhuǎn)運性便秘療

12、效及安全性評價 （北京）為了評價深刺天樞穴對結(jié)腸慢轉(zhuǎn)運性便秘（STC ）的近、中期療效及安全性。研究者將STC患者 60 例，隨機分為治療組和對照組。評價治療前、治療 2周后和治療后6 個月臨床評分及結(jié)腸轉(zhuǎn)運時間 （ CTT ） ， 并從臨床、檢驗和影像學角度評價安全性。結(jié)果（ 1）近期療效：治療組臨床評分和 CTT 療效均優(yōu)于對照組， 差異有顯著性（ P0.01）。（2）中期療效：治療組治療后6個月仍有效，療效明顯優(yōu)于對照組（PV0.01）,對照組無效。治療組患者無不良反應(yīng)。 可見深刺天樞穴治療 STC 近期療效確切， 有一定中期療效，無不良反應(yīng)。 【治療腹瀉】 操作方法：讓患者先排去大便，

13、仰臥于床上，或坐在椅子上、沙發(fā)上，解開腰帶，露出肚臍部，全身盡量放松，醫(yī)者取肚臍旁 6 厘米處的天樞穴，分別用拇指指腹壓在兩側(cè)穴位上，力度由輕漸重，緩緩下壓（指力已患者能耐受為度），持續(xù)46分鐘，將手指慢慢抬起（但不要離開皮膚） ，再在原處按揉片刻。整個治療過程僅需數(shù)分鐘， 腹中即感舒適， 腹痛、 腹瀉停止。絕大多數(shù)能一次治療見效。 實驗研究：逄紫千等研究探討針灸天樞穴治療脾虛泄瀉的免疫學機理。 方法： 32 只 Wistar大鼠隨機分為空白對照組、模型對照組、針灸治療組和單純針刺組， 觀察針灸對脾虛模型太鼠外周靜脈血中 T 細胞亞群數(shù)量和腸黏膜組織 SIgA 含量的影響。結(jié)果：脾虛泄瀉模型大鼠外周血中CD,、CD,和CDs細胞減少，針交天樞穴后，CD,和CD,均有回升。CD/CDs比值升高；造模后 SIgA減少，經(jīng)過針灸天樞穴治療后， SIgA 分泌增多：結(jié)論：