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第六課 做情緒的主人豐富多樣的情緒情緒萬(wàn)花筒 悲傷氣憤高興恐懼情緒的基本類型喜怒哀懼情緒與生活情緒與生活緊張害怕不能正常發(fā)揮失敗輕松愉快發(fā)揮正常水平勝利討論 在歷次考試的過程中，你有過緊張的情緒嗎？當(dāng)時(shí)你發(fā)揮了自己的正常水平嗎？ 如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于情緒消極的情境中，會(huì)對(duì)他的身體有什么影響？ 情緒對(duì)正常水平的發(fā)揮的影響情緒對(duì)身體健康的影響積極作用消極作用情緒的影響情 緒 與 生活促進(jìn)個(gè)人智力的發(fā)展，提高個(gè)人活動(dòng)效率充實(shí)人的體力和精力，使人健康成長(zhǎng)抑制人的活動(dòng)能力，難以發(fā)揮正常水平影響食欲，精神不振，影響身體健康喜怒有度喜不可得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不可悲痛欲絕；懼不可驚慌失措。

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