中醫(yī)減肥六法

1、中醫(yī)減肥六法中醫(yī)減肥之一：減肥方法要因人而異中醫(yī)歷來重視人在發(fā)病中的因素， 強(qiáng)調(diào)辨證論治、 辨體論治。因此，在選擇中醫(yī)減肥療法時(shí)， 你不妨先查看一下自己的體質(zhì)類型， 然后再按中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)，選擇各種減肥療法。選擇中醫(yī)療法治療， 主要目的是 治療因肥胖而引起的并發(fā)癥和消除因肥胖而引起的代謝紊亂 。內(nèi)服湯劑療法 對(duì)有并發(fā)癥的肥胖患者最為合適。針灸減肥療法 對(duì)輕中度肥胖療效較好。氣功減肥 要應(yīng)用得當(dāng)， 避免偏差， 更不要一再強(qiáng)調(diào)辟谷， 以免引起食欲消失。推拿減肥 是一種較好的輔助治療手段， 要逐漸學(xué)會(huì)，可以長期使用。藥浴、藥粥、藥茶、藥餅 雖好，也要根據(jù)各人的個(gè)體差異，交替食用，不可一用到底。中醫(yī)減

2、肥之二：如何辨證治療肥胖中醫(yī)看病提倡望、 聞、問、切，辨證論治， 肥胖病的治療亦不例外。中醫(yī)認(rèn)為肥胖病的起因，不外乎四大方面：先天稟賦有關(guān)，如陳修園說，大抵素稟之盛，即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所述的遺傳因素。嗜食膏粱厚味，飲食超量，營養(yǎng)成分供過于求，即黃帝內(nèi)經(jīng)所述肥貴人，膏粱之疾也。精品文庫嗜臥少動(dòng)，使體能消耗明顯降低，致營養(yǎng)過剩，使脂肪充于肌膚而致肥胖。臟腑功能失調(diào)，肝郁氣滯，脾虛失運(yùn)，腎虛氣化失職，內(nèi)傷久病，痰濁內(nèi)生，或外受濕邪，使痰濕蓄積體內(nèi)而肥胖。根據(jù)病因確定治法， 減肥大法當(dāng)以健脾益氣、 化痰祛濕、 疏肝行氣、活血化痰、補(bǔ)益腎氣、潤腸通便為主，輔以行氣消食、降脂消痰、疏理三焦等法， 從而調(diào)解整個(gè)機(jī)體

3、功能， 加速體內(nèi)多余的脂肪分解，達(dá)到減肥消胖之目的。辨證分型如下：脾虛濕阻：體肥臃腫，倦臥少動(dòng)，胸悶氣短，納差腹?jié)M，舌淡胖，苔白膩，脈漏緩?！局畏ā拷∑⒁鏆?，化痰除濕?！痉剿帯肯闵傲訙?、平胃散合胃薈湯加減。木香 10 克，砂仁 6 克，黨參 15 克，焦白術(shù) 12 克，白茯苓 10 克，川樸 10 克，蒼術(shù) 12 克，陳皮 10 克，澤瀉 10 克，黃芪 15 克，薏苡仁 15 克，竹茹 10 克，冬瓜皮 10 克。脾腎兩虛：形體肥胖， 疲倦乏力， 腰背酸痛， 頭暈氣短， 畏寒肢冷， 陽痙陰冷，下肢浮腫，舌淡體胖，脈沉細(xì)?！局畏ā恳鏆饨∑?，溫陽益腎?！痉剿帯克木訙夏I氣九加減。歡迎下載2

4、精品文庫黨參 10 克，白術(shù) 10 克，茯苓 12 克，肉桂 5 克，制附子6 克，生地 15 克，澤瀉 10 克，丹皮 10 克，淫羊藿 10 克，車前草 10 克，川牛膝 10 克。肝郁氣滯：形體肥胖，胸脅苦滿，胃皖痞滿，時(shí)有呢逆，月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng)，失眠多夢(mèng)，舌質(zhì)暗紅，苔白，脈弦細(xì)。【治法】行氣解郁，活血化淤。【方藥】越鞠丸合桃紅四物湯加減。川芎 10 克，蒼術(shù) 12 克，神曲 15 克，焦梔子 10 克。柴胡 10 克，柿蒂 6 克，法半夏 10 克，當(dāng)歸 12 克，生地 12 克，赤芍 10 克，紅花 6 克，澤蘭 10 克，澤瀉 10 克，荷葉 10 克，棗葉 6 克，蒲黃 10克。陰

5、虛內(nèi)熱：體質(zhì)肥胖， 頭痛眩暈， 目脹耳鳴， 面色如醉， 血壓升高， 肢體麻木，五心煩熱，舌尖紅少苔或薄，脈弦細(xì)?！局畏ā炕到禎幔剃幥鍩??！痉剿帯堪胂陌仔g(shù)天麻湯合二陳湯。半夏 10 克，白術(shù) 10 克，天麻 10 克，羚羊角6 克，干姜 6 克，蘇葉 10 克，陳皮 10 克，夏枯草 10 克，地龍 6 克，白芥子 12 克，皂莢 6 克，丹參 10 克。胃熱濕阻：歡迎下載3精品文庫形肥體健， 多食易饑， 胃脘滯悶， 口舌干燥， 口渴喜飲， 大便秘結(jié)，舌紅苔黃，脈滑數(shù)?！局畏ā繛a熱通腑，利濕化濁?！痉剿帯繘鲭跎⒑先蕼訙p。梔子 10 克，黃芩 10 克，薄荷 6 克 ( 后下 ) ，杏仁

6、10 克，白蔻仁 10 克，薏苡仁 15 克，川樸 15 克，白術(shù) 12 克，滑石 15 克，澤瀉 10 克，草決明 12 克，大黃 6 克。中藥減肥之三：哪些中草藥能預(yù)防肥胖中草藥中的許多藥物， 雖然沒有直接涉及到減肥問題， 但文獻(xiàn)記載了“令人瘦”和“消人脂肉”觀點(diǎn)，從減肥的現(xiàn)實(shí)角度來說，的確有一定的積極意義?，F(xiàn)僅舉幾種加以介紹：海帶：性味咸寒， 歸入肝、 胃、腎經(jīng)，有軟堅(jiān)散結(jié)、 消痰利水作用，也能使人消瘦，食療本草曾述：“下氣，久服瘦人?！爆F(xiàn)代研究證明，海帶含海帶素，為多糖類， 其低程度的硫酸化物與肝素相似，有消除血脂的作用。其所含的多種礦物質(zhì)、微量元素等，能減少人體攝入動(dòng)物脂肪在心臟、血

7、管、 腸壁上的沉積。有人曾做過試驗(yàn)，肥胖的人一個(gè)月吃 11.5 千克海帶能達(dá)到理想的減肥效果， 況且如果缺碘也會(huì)引起甲狀腺分泌不足，使身體的基礎(chǔ)代謝率降低，嚴(yán)重的缺碘， 可造成低水平的能量輸出從而誘發(fā)肥胖， 海帶對(duì)甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。海藻：性味苦咸寒，入肝、胃、腎經(jīng)，尤善消痰軟堅(jiān)、利水。食療本草亦說：瘦人，不可服之。海藻有降血脂的作用，因海藻所歡迎下載4精品文庫含的藻膠酸與等分子的苯丙胺制成的合劑，是一種食欲抑制劑，能減輕肥胖而不引起失眠。赤小豆 ：性味甘酸而平， 入脾、心、小腸經(jīng)，具有較好的利尿消腫、解毒作用。陶弘景說：性逐津液，久食令人枯燥。食療本草也云：“久食瘦人?！睉?yīng)

8、用赤小豆進(jìn)行減肥，對(duì)伴有水腫的肥胖癥效果尤好。荷葉：性味甘澀平，入脾經(jīng)，是很好的清暑藥物。本草綱目引載證治要訣云：“荷葉服之，令人瘦劣。”有人曾用干荷葉每日煎湯代茶飲或煮粥喝，連服3 個(gè)月，體重明顯降低。冬瓜：味甘淡而性微寒，有利尿消痰、清熱解毒的功效，有較好的減肥作用。 食療本草 說：“煮食之， 能煉五臟精細(xì)， 欲得肥者，勿食之，為下氣。欲瘦小輕健者，食之甚健人。”還說：“患冷人勿食之，令人益瘦?！庇捎诜逝秩硕嘤袃?nèi)熱，冬瓜的下氣、清熱，有助于減肥，可以長期大量服用。茶葉：是世界性的三大飲料之一， 有清頭目、 除煩渴、化痰、消食、利尿的作用。 唐代本草學(xué)家陳藏器說： “ ( 茶葉 ) 苦寒，久

9、食令人瘦，去人脂 ” 現(xiàn)代研究證明， 茶葉可以降低血清膽固醇的濃度和膽固醇與磷脂的比值， 能防治高血脂癥。 茶葉所含的咖啡因有興奮中樞神經(jīng)的作用， 使睡眠減少消耗增加。 咖啡因和茶堿還有利尿和興奮代謝的作用。 可見其減肥作用是多種功能綜合作用的結(jié)果。 我國的普洱茶、烏龍茶減肥效果最佳，素有減肥茶之美稱。歡迎下載5精品文庫能夠減肥的中藥有很多，涉及面也廣，包括動(dòng)物、植物、礦物。除上述所及之外，還有雞內(nèi)金、澤瀉、牽牛子、大黃、棗葉、楮葉、雞腸草、野雞肉、鯉魚、防風(fēng)、薏苡仁、綠豆、魔芋、山藥、防己、茯苓、芒硝等，還有待進(jìn)一步地開發(fā)研究，不可盲目使用。中醫(yī)減肥之四：常用減肥方藥目前，臨床常用減肥方劑主

10、要有：防風(fēng)通圣散 ( 宣明方論 )由大黃、芒硝、防風(fēng)、麻黃、荊芥、生姜、薄荷、連翹、桔梗、梔子、石膏、白術(shù)、甘草等組成。對(duì)實(shí)證肥胖、中風(fēng)型體質(zhì)者常用。日本人對(duì)此方多加推崇。大柴胡湯 ( 傷寒論 )由柴胡、黃芩、白芍、半夏、枳實(shí)、大黃、大棗、生姜組成。常用于軀體肥大、腹壁肥厚、胸脅苦滿者的實(shí)胖。防己黃芪湯 ( 金匱要略 )由防己、黃芪、白術(shù)、甘草組成。對(duì)虛證、虛實(shí)夾雜證見皮膚發(fā)白、易汗出、肌肉疲軟、膝關(guān)節(jié)疼痛或有浮腫、不伴便秘的肥胖尤宜。溫膽湯由陳皮、半夏、茯苓、甘草、竹茹、枳實(shí)、膽南星組成。單純性肥胖者長期服用，有較好的療效。用該方治療肥胖癥90 例，獲得較好的效果，平均體重由88 千克降至

11、765 千克。5. 七消丸 ( 天津達(dá)仁堂制藥廠生產(chǎn))歡迎下載6精品文庫由地黃、烏梅、木瓜、白芍、北沙參組成。每日早晚各l 丸，空腹以溫開水送服。主治單純性肥胖。用該方治療125 例肥胖癥，總有效率為 81.6 。6. 輕身 2 號(hào)( 浙江醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院方)由黃芪、防風(fēng)、白術(shù)、川芍、制首烏、澤瀉、生山楂、丹參、苗陳、水牛角、仙靈脾、生大黃組成。治療單純性肥胖50 例，療程 4-23周，結(jié)果 48 例有效，體重平均下降3.72 千克，血清甘油三酯及膽固醇也有明顯的下降。白金丸由白礬、郁金組成。每次6 克，每日 3 次，連服 40-60 天。 170 例高脂血癥又有肥胖者服后體重明顯下降，平

12、均降3.75 千克。8. 消肥飲由荷葉、山楂、澤瀉組成。代茶飲，療程3 個(gè)月。治療單純性肥胖41 例，顯效 ( 體重減輕 2 千克以上 )27 例，顯效率為68.2 。減肥丸由番瀉葉、松蘿茶、澤瀉、淡竹葉、槐花、夏枯草、葶藶子、茯苓等組成，有除濕化痰、利尿通便的作用。治療183 例，總有效率為74.3 ，平均減少2.52 千克。減肥輕身樂歡迎下載7精品文庫由漏蘆、決明子、澤瀉、荷葉、漢防己、生地、紅參、水牛角、黃芪、蜈蚣組成的水煎濃縮劑，治療5l 例，有效率94.1 。11. 寧脂由白術(shù)、陳皮、半夏、丹參等組成。每次8 片，每日3 次，治療90 例，有效率72，體重平均下降1.7l千克。12.

13、 消胖美該藥由柴胡等9 味中西藥物組成。 用于治療單純肥胖癥。有抑制食欲、增強(qiáng)體質(zhì)、疏肝解郁、侵脾益氣、祛除濁積、利水滲濕、增強(qiáng)新陳代謝、輕度減少小葡萄糖的吸收功能等作用。輕身降脂樂由首烏、夏枯草、冬瓜皮、陳皮等16 味中藥組成。通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明有減肥作用。臨床觀察231 例，有效率為94.81 。能降低體重、脂肪百分率、膽固醇、甘油三酯等。該藥具有養(yǎng)陰清熱、滋補(bǔ)肝能、清熱利濕、潤腸通便、益氣健脾、利水滲濕、活血化淤、化痰散結(jié)、抑制食欲、促進(jìn)脂肪代謝、降低血脂及改善心悸氣短等作用。體可輕由法半夏、陳皮、云茯苓、炒蒼術(shù)、炒米仁、大腹皮等藥組成。上藥等分制成濃縮小丸，每日3 次，每次 45 粒。輕

14、身一號(hào)用于治療單純性肥胖癥。該藥由黃芪、防己、白術(shù)、川芍、何首烏各 15 克，澤瀉、生山楂、丹參、茵陳、水牛角各30 克，仙靈脾歡迎下載8精品文庫10 克，生大黃 9 克組成。以上用水煎成 l 加毫升，每次口服 50 毫升，每日 2 次，超重 25以上者可增至每日 3 次即 150 毫升。本方具有益氣健脾、溫腎肋陽、活血化淤，利水消腫之效。主治疲倦乏力，胸悶氣促，腹脹肢沉，腰背疼痛，便溏浮腫，月經(jīng)不調(diào)，皮膚呈紫紋，舌胖質(zhì)淡，苔白薄或白膩，脈細(xì)弱等癥狀的肥胖者。本方可能作用于代謝的多個(gè)環(huán)節(jié)，起調(diào)整作用， 使肥胖癥患者已紊亂的物質(zhì)代謝、能量代謝和水鹽代謝漸趨平衡。減肥合劑用于治療單純性肥胖癥。該合

15、劑由四逆散18 克、茯苓皮9 克、化皮 45 克、澤瀉 9 克、油麻稿 60 克，煎成 500 毫升，每次 30-60 毫升，每日 2 次，口服。該藥有疏肝、利水、祛濕的作用。降脂一號(hào)膠囊用于治療單純性肥胖癥。該藥由黨參、黃芪、云苓、澤瀉、桂枝、決明子、山楂、半夏、防己、陳皮、杏仁、大腹皮、枳實(shí)、大黃等味中藥組成。減肥健身茶本藥主要由綠茶、決明子、麥芽、山楂、麥冬、荷葉組成。具有平肝清熱，醒脾消食之功效。經(jīng)臨床驗(yàn)證，該藥對(duì)肥胖病的有效率達(dá)64。肥胖病具有頭暈?zāi)垦?，心煩易怒，面紅目赤，肢麻，脈弦等肝陽上亢表現(xiàn)者可選用。劑型為茶劑，每袋5 克。每日 2 次，每次l 包，服 2 個(gè)月為 l 療程。歡

16、迎下載9精品文庫降脂減肥沖劑本藥用黃芪、淮山藥健脾益氣；首烏、麥冬滋陰養(yǎng)血；澤瀉、茶葉利水滲濕；山楂消食化積。諸藥合用，共奏益氣養(yǎng)陰、活血消積化濕之功效。 肥胖病人具有神疲， 少氣懶言， 心悸，盜汗，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)等氣陰兩虛表現(xiàn)者可選用。劑型：沖劑，每包12 克。每次l 包，每日 3 次。減肥通圣片本藥用麻黃、荊芥，薄荷油疏風(fēng)解表；大黃、玄明粉、枳殼泄熱通便：石膏、黃芩、山梔清三焦之熱；滑石、苦參清熱法濕；白術(shù)健脾燥濕；昆布、桔梗軟堅(jiān)化痰；白芍、當(dāng)歸、川芎養(yǎng)血活血。全方配伍，解表攻里， 清熱祛濕， 達(dá)到減肥的目的。 肥胖病屬濕熱蘊(yùn)結(jié)、痰濁阻滯者可選用。劑型：糖衣片劑。每片約含生藥l 克。每日

17、 3次，每次 6 片。 30 日為 1 療程。中醫(yī)減肥之五：著名老中醫(yī)臨床驗(yàn)方1. 郭士魁經(jīng)驗(yàn)方：一方： 黃芪、茯苓、陳皮、澤瀉、半夏、生大黃。此方益氣健脾利濕，適用于氣虛痰濁甚之肥胖。二方：龍膽草、金錢草、茵陳、梔子、郁金、草決明、澤瀉、荷葉。此方用于肥胖者痰濕化熱、肝熱上沖之肥胖，以清肝利膽化濁。三方： 馬尾連、茯苓、白術(shù)、忍冬藤、大腹皮、生大黃。此方適用于肥胖者濕熱互結(jié)在腸胃，以化濁利濕通便。鄒云翔經(jīng)驗(yàn)方：歡迎下載10精品文庫治肥胖，血脂過高，體重85-90 千克左右者，用荷葉10 克，冬令用于物，水煎服。數(shù)十劑后， 體重可減輕6 千克左右， 血脂較高的，也能逐漸恢復(fù)正常。 在夏令可用鮮

18、荷葉煮粥食之，或用鮮荷葉代茶，皆有效。王琦經(jīng)驗(yàn)方：杏仁 12 克，防已 15 克，澤瀉 20 克，白芥子 10 克，冬瓜皮 20 克，荷葉 20 克，人參 6 克，蒼術(shù) 10 克，黃芪 20 克，陳皮 10 克，生蒲黃 15 克，川楝子 12 克，白豆蔻 6 克。此方主治單純性肥胖癥屬痰濕體質(zhì)之人， 兼氣虛證者亦可既可水煎服又可作散劑，連用 3 個(gè)月，有效率為 73.7 。朱曾柏經(jīng)驗(yàn)方：一方： 焦山楂、荷葉、澤瀉、薏苡仁、茯苓、黃芪、昆布、橘紅、萊菔子、甘草。嗜睡癥狀突出者加茉莉花茶適量于藥中。月經(jīng)少、白帶多加紅花、莪術(shù)。老年肥胖加制首烏、桑寄生。上方10 劑，研成粗末，每天用適量藥粉，加水微煎，頻頻當(dāng)飲料。也可將藥末置于暖水瓶內(nèi)，頭夜灌入沸水浸泡，次日當(dāng)飲料。二方： 荷葉、郁金、草決明、瓜蔞、昆布、海藻、積實(shí)、萊菔子、柴胡、澤瀉、苗陳、丹參、甘草。以上方 10 劑，研成粗末，每日用藥末 50100 克微煎，當(dāng)飲料。并可用大黃 10 克頭晚沸水浸泡， 翌日清晨空腹服 50 毫升。也可將大黃研成細(xì)末，每日清晨吞服 3-6 克，以瀉痰濁。歡迎下載11精品文庫主治肝膽疏泄失常、痰濁（兼淤血）壅滯肥胖癥，對(duì)全身肥