高中體育《原地單手肩上投籃》教案

1、 高中體育原地單手肩上投籃教案 一、教學(xué)目標(biāo) 【知識(shí)與技能】 學(xué)生能夠說(shuō)出行進(jìn)間單手低手投籃的動(dòng)作要領(lǐng)，提高投籃命中率，動(dòng)作姿勢(shì)規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)。 【過(guò)程與方法】 通過(guò)分組練習(xí)，小組合作，發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)性能力。 【情感態(tài)度與價(jià)值觀】 通過(guò)運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，發(fā)展學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和勇于進(jìn)取的精神。 二、教學(xué)重難點(diǎn) 【重點(diǎn)】 基本手型、用力順序和出手角度。 【難點(diǎn)】 投籃時(shí)提肘撥球動(dòng)作以及上下肢的協(xié)調(diào)配合。 三、教學(xué)過(guò)程 (一)開(kāi)始部分 1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。 導(dǎo)入：同學(xué)們我們籃球的進(jìn)攻的唯一得分手段是什么? 對(duì)!是投籃，那么影響投籃的因素都

2、有那些，大家都來(lái)說(shuō)說(shuō)，好的我們今天就來(lái)針對(duì)這些因素進(jìn)行練習(xí)提高投籃的命中率。 我們就一起步入籃球訓(xùn)練營(yíng)來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題吧! 2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：齊步走立定。 組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。 要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。 (二)準(zhǔn)備部分 1.籃球運(yùn)球繞圈跑 方法：每人一球，繞籃球場(chǎng)邊線運(yùn)球跑，在運(yùn)球過(guò)程中注意運(yùn)球的控制球的落點(diǎn)，沿邊線進(jìn)行跑動(dòng)。 2.籃球操：腰間繞球，膝下繞球，全身繞球。 組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。 要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。 (三)基本部分 1.示范 提問(wèn)：注意觀察老師在投籃過(guò)程中球的旋轉(zhuǎn)，以及拋物線的弧度? 學(xué)生回答：球向

3、后旋轉(zhuǎn)，拋物線為中等弧度。 組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下。 2.講解 翻腕持球于肩上，抬肘要領(lǐng)切莫忘，蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向。 3.練習(xí) (1)原地徒手模仿練習(xí)，在練習(xí)中體會(huì)提肘壓腕。 (2)有球練習(xí)，原地向上投籃體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，重點(diǎn)體會(huì)撥指壓腕的動(dòng)作。在練習(xí)過(guò)程中放慢速度，動(dòng)作規(guī)范。 (3)罰球線投籃練習(xí)，體會(huì)全身協(xié)調(diào)發(fā)力的過(guò)程，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)能力。 4.檢驗(yàn)優(yōu)生展示 組織教學(xué)：教師隨機(jī)選擇在練習(xí)過(guò)程中表現(xiàn)比較好的學(xué)生代表進(jìn)行展示，在展示過(guò)程中要求學(xué)生認(rèn)真觀察和自己進(jìn)行對(duì)比，發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題并且進(jìn)行糾正。 (四)結(jié)束部分 1.放松活動(dòng)配樂(lè)放松操 組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。 要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。 2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。 3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。 四、預(yù)計(jì)負(fù)荷 練習(xí)密度：30%35%;平均心率：120130次/分;運(yùn)