2023中考體育計劃

1、 2023中考體育計劃2022中考體育方案1 一、指導思想 仔細學習“體育與健康”新課程標準，把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅持“健康第一”的指導思想，以促進同學健康成長為目標，激發(fā)同學運動愛好，培育他們終身體育的意識。在教學中，重視同學的主體地位，發(fā)揮他們的制造力，以同學進展為中心;關注個體差異與不同需求，確保每一位同學受益。 二、同學現(xiàn)狀分析 由于是男女分班上課，所任教的8個班女孩子的年齡在1516歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快。女生趨于文雅，不好活動。對于體育與健康理論學問較薄弱，對熬煉（方法）模糊，不知如何合理的進行體育熬煉。因此，這學期應加強理論與實踐的結合，選擇多

2、樣的教學內容，多通過集體嬉戲來提高分散力，滿意同學參加活動和學習的需要。因此要因勢利導，培育女生樂觀參加體育熬煉。 三、教材分析 1、從青少年需要動身，不受運動技術系統(tǒng)的制約。即以同學為主，進行嬉戲和進展基本活動力量為主的熬煉活動。 2、教材內容活潑化，生活化，更好地貼近生活，讓同學樂觀地參加。如仿照兔跳、蛙跳等，更多的接受嬉戲教學。 3、整本教材以進展同學基本素養(yǎng)，即跑、跳、投的力量為宗旨，通過不斷的練習來提高他們的靈敏、反應、協(xié)調力量。 4、借助許多嬉戲讓同學感受到集體和個人的區(qū)分，能與同伴建立良好的合作關系。 四、目的任務 1、培育好的體育熬煉習慣，把握簡潔熬煉方法。 2、進展身體基本素

3、養(yǎng)跑、跳、投，提高運動力量。 3、把握簡潔技術動作，重視同學的主體地位。 4、養(yǎng)成上體育課的良好習慣，提高自我約束力。 5、體驗到集體活動的樂趣，培育團結協(xié)作精神和集體榮譽感。 五、教學思路與（措施） 1、正確把握體育與健康課程標準，以“健康第一”的指導思想進行教學 2、備好每一堂課，營造一個寬松生動的課堂氣氛來;在課前和課后進行（反思）。 3、實行多樣的教學組織形式，如分組教學(異質分組、隨機分組等)，分段教學等。 4、在課間多綻開授課內容的評比、競賽，調動大家的樂觀性，在競爭的氣氛中更好的把握動作技巧。 5、樂觀培育體育骨干，更多的注意培育同學的組織力量，突出他們的主體地位。 6、將嬉戲貫

4、穿于整個課堂中，并盡量做到與同學玩在一起，在消遣同時學到學問，加強與集體的聯(lián)系。 六、本學期考核項目 50米、立定（跳遠）、前滾翻、800米 2022中考體育方案2 一：同學狀況 本學期九班級共一個班50余人，他們正處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生有肯定的（體育運動）基礎，課堂表現(xiàn)欲較強，對體育運動有深厚的愛好，但還不夠穩(wěn)定;女生樂觀性不高，甚至課堂消失退縮行為，練習的自覺性一般。 二、教學設想： 初三同學面臨中考，今年中考由去年的45分上升到60分，所以在本學期應以同學的身體素養(yǎng)訓練和中考測試內容為主，多給同學運動空間，加強同學的自我熬煉意識，在課堂應改進（教學方法），

5、充分發(fā)揮同學的主動性和樂觀性。增加課堂氣氛，使同學有目標的去學習、去熬煉。 定期測試，制定科學合理的教學方案。 開學第一周對同學的體質進行測試，讓同學了解自己的身體狀況，激勵同學在以后的練習中更加努力。另外通過同學的體育成果了解到同學運動力量的弱項，制定以后的教學內容，強化訓練。在四月初進行一次測試，培育同學的考試習慣，（總結）前面老師的教學和同學學習結果，為后期到考試期間體育訓練方案內容做一個好的依據(jù)。 三、詳細時間支配： 早操訓練支配： 1、三月份進行200米和立定跳遠的練習 2、四五月份就中考內容進行全面訓練。 體育課詳細支配： 1、第一周就中考項目進行全面測試。測試成果進行針對性訓練。

6、 2、課堂前半部分進行項目練習，后半部分因材施教同學依據(jù)自己的弱項進行專項練習。 3、制定后期教學內容和訓練方案。 四：針對性的訓練 1、加強對（文化）成果好但體育成果不抱負的同學進行針對性的訓練，加強監(jiān)督，培育他們的樂觀，宣揚體育中考不亞于文化課的意識。 2、加強對偏科同學的訓練，對偏科的同學進行技術上的指導，爭取在這些項目有所突破。 五、加強業(yè)務力量學習 仔細鉆研體育新課改，依據(jù)新課改制定新的教學方法，加強與體育教研組各老師之間的溝通和學習，仔細備好每一堂的教案。摸清體育中考各項政策，指定科學合理的備考方案，指引同學仔細的備戰(zhàn)，填報自己所擅長的項目，加強與家長之間的溝通，師生合力打好中考這

7、一仗，爭取獲得全面成功。 2022中考體育方案3 落實學校和教研組的工作任務，把學校體育工作作為實施健康素養(yǎng)教育的突破口，以科學的管理促進學校體育工作全面健康進展，仔細領悟基礎教育課程改革綱要精神和體育與健康課程標準精神。深化教學改革，全面推動素養(yǎng)教育。在體育教育教學中以同學為主體，培育同學的愛好與求知欲，全面提高身體素養(yǎng);爭創(chuàng)學校的體育特色，培育全面進展的同學。 本學期是學校的最終一個學期，在仔細學習新課程改革和結和本校實際的基礎上，制定出切實可行的教學方案，在熬煉同學身體素養(yǎng)的同時也要關心他們順當完成最終的體育加試，助他們順當考取抱負的高中。 一、同學現(xiàn)狀分析 初三同學處于青春發(fā)育的高峰期

8、，身體發(fā)育較快，個體形態(tài)進展差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)欲強，女生則趨向于文雅、內向，不喜愛活動，針對女生這一特點，可選擇一些柔韌性強的運動項目，提高她們的運動愛好;還有升學測試，運動量、運動強度要大。 二、教材的學問系統(tǒng)和結構 本學期教學內容有：體育基礎學問(籃、排、（足球）的基礎學問)田徑類、（體操）類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。最關鍵的還是同學中考體育項目的輔導，如何使同學把握好中考項目的正確運動技術以及挖掘出同學的運動潛力是這學期體育教學的重中之重。 三、目的任務 1、把握基本的體育基礎學問，明確體育熬煉的作用，在熬煉中運用學到的學問。并不斷鞏固和提高。 2、進一步增加體質，特殊是

9、柔韌素養(yǎng)和彈跳素養(yǎng)以及速度的爆發(fā)力量。 3、通過體育熬煉，培育集體主義精神，進行愛國主義教育，增加自信念，為終身體育打下堅實的基礎。 四、重點與難點 1、重點是必考項目：男：1000米，女：800米成果的提高。以及立定跳遠、男生引體向上、女生仰臥起坐。 2、難點是男生的坐位體前屈的教學方法討論。 五、教學措施與教改思路 1：隨著同學身體和年齡的增長，可多采納一些對抗性的嬉戲。 2：學校生對抗性強，可采納一些教學競賽，以增加同學熬煉身體的效果。 3：因材施教，分組時采納依據(jù)身高分組或按身體素養(yǎng)分組，以增加同學的自信念，在運動中享受到熬煉的樂趣。 六、本學期教學進度支配 第一周第三周：體能恢復訓練

10、以及課間（長跑）的進一步加強訓練，體育專業(yè)生的選材與訓練工作 第四周第五周：50米跑的有關教學 第六周第七周：立定跳遠教學以及測試工作 第八周第九周：坐位體前屈的輔導訓練 第十周第十一周：仰臥起坐的練習 第十二周第十三周：中考項目混合測試與個別同學的加強指導 第十四周第十八周：中考體育測試結束后的體育創(chuàng)新教學與期末測試 遇五一假期或意外天氣狀況有關教學進度和教學內容可敏捷臨時調整，實行室內教學的方式等。 2022中考體育方案4 學校體育工作作為實施健康素養(yǎng)教育的突破口，以科學的管理促進學校體育工作全面健康進展，深化教學改革，全面推動素養(yǎng)教育。在體育教育教學中以同學為主體，培育同學的愛好與求知欲

11、，全面提高身體素養(yǎng);爭創(chuàng)學校的體育特色，培育全面進展的同學。 一、同學現(xiàn)狀分析 學校同學處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，個體形態(tài)進展差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)欲強，女生則趨向于文雅、內向，不喜愛活動，針對女生這一特點，可選擇一些柔韌性強的運動項目，提高她們的運動愛好;還有升學測試，運動量、運動強度要大。 二、教材的學問系統(tǒng)和結構 本學期教學內容有：體育基礎學問(籃、排、足球的基礎學問)田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。最關鍵的還是同學中考體育項目的輔導，如何使同學把握好中考項目的正確運動技術以及挖掘出同學的運動潛力是這學期體育教學的重中之重。 三、目的任務 1、把握基本的體育

12、基礎學問，明確體育熬煉的作用，在熬煉中運用學到的學問。并不斷鞏固和提高。 2、進一步增加體質，特殊是柔韌素養(yǎng)和彈跳素養(yǎng)以及速度的爆發(fā)力量。 3、通過體育熬煉，培育集體主義精神，進行愛國主義教育，增加自信念，為終身體育打下堅實的基礎。 四、教學措施與教改思路 1：隨著同學身體和年齡的增長，可多采納一些對抗性的嬉戲。 2：學校生對抗性強，可采納一些教學競賽，以增加同學熬煉身體的效果。 3：因材施教，分組時采納依據(jù)身高分組或按身體素養(yǎng)分組，以增加同學的自信念，在運動中享受到熬煉的樂趣。 2022中考體育方案5 每年中招體育考試都會放在中招前的兩個月左右，4月份開考，不要以為時間還很長喲，臨陣磨槍!在

13、日常生活學習中加強體育熬煉，不僅強身健體，還能夠培育意志。不要鋪張了平日里的大好時間，從現(xiàn)在開頭動起來吧! 1、初三體育熬煉第一階段：10月 本階段，主要進行速度、力氣、彈跳、耐力和靈敏等身體素養(yǎng)的全面綜合訓練，為形成較全面的身體素養(yǎng)打好基礎。在教學訓練中應采納各種訓練方法和手段，努力提高身體各器官的運動機能水平。在全面進展素養(yǎng)的同時，一般應以進展速度、彈跳為重點，應以中等運動訓練量為主。 2、初三體育熬煉其次階段：11月-1月 其次階段(11月-1月)：此階段應在第一階段的基礎上，注意進展和提高力氣素養(yǎng)，特殊是上肢力氣、下肢力氣及腰腹肌力氣，并結合跑、跳、投等考試項目，采納各種行之有效的手段，如杠鈴、沙包、健身器等，進展各個項目必需具備的專項素養(yǎng)，盡快提高把握各項技術的速度。 本階段運動量應以大運動量訓練為主。由于在該階段的一月份，也是同學學習任務繁重，面臨緊急期末復習考試時期，訓練應予調整，不要與文化復習考試爭時間，但我們可爭取每個星期天支配肯定的訓練內容。 這樣既不間斷訓練，又不影響文化學習，值得一提的是，在期末考試之后，正是寒假休息之時，我們可以利用寒假的充裕時間，進行較大負荷的訓練或布置較大負荷的家庭訓練任務。 3、初三體育熬煉第三階段：2月-3月 第三階段(2月-3月)：該階段時間約2個月。要在其次階段大運動量訓練的基礎上，調整運動強度和運動負荷，