人體各個(gè)階段的生理特點(diǎn)

1、人體各個(gè)階段的生理特點(diǎn)第1頁，共22頁，2022年，5月20日，9點(diǎn)41分，星期日前言人的壽命長短各不相同，有的短命，有的高壽，有的突然死亡，有的久病在身，這是為什么？下面我們來詳細(xì)了解人體在不同年齡階段的正常生理特點(diǎn)及如何養(yǎng)生才能做到健康的長壽。第2頁，共22頁，2022年，5月20日，9點(diǎn)41分，星期日十歲人生十歲，五臟始定，血?dú)庖淹?，其氣在下，故好走；人長到十歲，五臟初成，血?dú)庖呀?jīng)通暢，這是得經(jīng)氣還在下肢，所以喜歡跑。第3頁，共22頁，2022年，5月20日，9點(diǎn)41分，星期日二十二十歲，血?dú)馐际⒓∪夥介L，故好趨；到二十歲，血?dú)忾_始旺盛，肌肉正在發(fā)育成長，所以喜歡快走。第4頁，共22頁，

2、2022年，5月20日，9點(diǎn)41分，星期日三十三十歲，五臟大定，肌肉堅(jiān)固，血脈盛滿，故好步；到了三十歲，五臟完全發(fā)育成熟，肌肉結(jié)實(shí)，血脈充盈，所以喜歡步行。第5頁，共22頁，2022年，5月20日，9點(diǎn)41分，星期日四十四十歲，五臟六腑十二經(jīng)脈，皆大盛以平定，腠理始疏，滎貨頹落，發(fā)頗斑白，平盛不搖，故好坐；到了四十歲,五臟六腑及十二經(jīng)脈，都十分旺盛而且平和穩(wěn)定，皮膚毛孔開始疏松，美好的容顏逐漸衰落，頭發(fā)略見斑白，這個(gè)年歲的人，就像一池平滿而不動(dòng)蕩的靜水，所以喜歡安坐。 第6頁，共22頁，2022年，5月20日，9點(diǎn)41分，星期日五十五十歲，肝氣始衰，肝葉始薄，膽汁始減，目始不明；五十歲，肝氣開

3、始衰退，肝葉開始變薄，膽汁開始減少，視力開始模糊第7頁，共22頁，2022年，5月20日，9點(diǎn)41分，星期日六十六十歲，心氣始衰，若憂悲，血?dú)庑付?，故好臥；六十歲，心氣開始衰退，如果經(jīng)常憂愁、悲傷，就會(huì)血?dú)獠蛔?，運(yùn)動(dòng)緩慢，精神不濟(jì)，喜歡躺臥第8頁，共22頁，2022年，5月20日，9點(diǎn)41分，星期日七十七十歲，脾氣虛，皮膚枯；七十歲，脾氣虛弱，皮膚干枯第9頁，共22頁，2022年，5月20日，9點(diǎn)41分，星期日八十八十歲，肺氣衰，魄離，故言善誤；八十歲，肺氣衰退，魂魄離散，所以言語經(jīng)常顛倒錯(cuò)亂第10頁，共22頁，2022年，5月20日，9點(diǎn)41分，星期日九十九十歲，腎氣焦，四臟經(jīng)脈空虛；到九十

4、歲，腎氣枯竭，肝心脾肺四臟及經(jīng)脈氣血也都空虛了第11頁，共22頁，2022年，5月20日，9點(diǎn)41分，星期日百歲百歲，五臟皆虛，神氣皆去，形骸獨(dú)居而終矣。到一百歲，五臟全都空虛，神氣也都消散了，這時(shí)就只有形體軀殼存在，也就死亡了。 出自靈樞天年第12頁，共22頁，2022年，5月20日，9點(diǎn)41分，星期日主要治病因素外感六淫邪氣：風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火內(nèi)在七情治?。合?、怒、憂、思、悲、恐、驚第13頁，共22頁，2022年，5月20日，9點(diǎn)41分，星期日養(yǎng)生原則法于陰陽 和于術(shù)數(shù) 食飲有節(jié) 起居有常 不妄作勞 形與神俱 第14頁，共22頁，2022年，5月20日，9點(diǎn)41分，星期日法于陰陽法是取

5、法，“陰陽”有看得見的，四季的變化是陰陽，晝夜的變化也是陰陽，你順著它去調(diào)整自己的作息，日出而作，日落而息，春生夏長秋收冬藏，這都是順應(yīng)陰陽 。有些看不見摸不著的陰陽，古人也告訴你了，比如五臟為陰，六腑為陽；腹為陰，背為陽。第15頁，共22頁，2022年，5月20日，9點(diǎn)41分，星期日和于術(shù)數(shù)根據(jù)自己的身體狀況，年齡、體質(zhì)各方面的情況，來采取相應(yīng)的養(yǎng)生措施、鍛煉方法叫“和”術(shù)數(shù)：養(yǎng)生的方法和技術(shù)第16頁，共22頁，2022年，5月20日，9點(diǎn)41分，星期日“術(shù)”是簡體字，繁體字是“術(shù)”，它泛指我們謀生的技術(shù)或是謀生的職業(yè)，“術(shù)不可不慎”，人選擇職業(yè)一定要謹(jǐn)慎，中國古代選擇標(biāo)準(zhǔn)是，選擇這個(gè)職業(yè)，

6、不光為了糊口，還要有宜于身心健康?！把圆挥芍浴保彩且环N身心的傷害。 第17頁，共22頁，2022年，5月20日，9點(diǎn)41分，星期日食飲有節(jié)食就是食物，飲就是飲料、喝水。中醫(yī)道家有個(gè)理論，叫“取中”，它不提倡縱欲，也不提倡壓抑欲望，它選取中間叫“節(jié)欲”，這個(gè)節(jié)是有節(jié)制或者是有節(jié)奏的意思，所以吃飯和喝水都要講究節(jié)制和節(jié)奏。 第18頁，共22頁，2022年，5月20日，9點(diǎn)41分，星期日起居有?！俺！笔且环N固定不變的規(guī)律，“有常”的反義詞叫“無?！?，人死了叫“無?！?，人活著就應(yīng)該是“有?！?，有常就是應(yīng)該有規(guī)律的起居、生活。第19頁，共22頁，2022年，5月20日，9點(diǎn)41分，星期日不妄作勞“妄” 古人把死在女人手里就叫“妄”，“作勞”指的是房勞。黃帝內(nèi)經(jīng)告誡我們養(yǎng)生就要養(yǎng)腎精，40歲以前，人們需要完成生兒育女的任務(wù)，這個(gè)任務(wù)完成了，生殖之精就逐漸衰減了，而把更多的腎精用到維持生命長壽。第20頁，共22頁，2022年，5月20日，9點(diǎn)41分，星期日形與神俱上太養(yǎng)神，其次養(yǎng)形所謂養(yǎng)神調(diào)攝精神、平衡心理