已閱讀5頁，還剩12頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀
版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡介
人民教育出版社2011體育與健康 水平四蹲踞式跳遠(yuǎn) 睢寧縣劉圩中學(xué) 劉統(tǒng)一意義蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)中最基礎(chǔ)的技術(shù)方式，它技術(shù)要求不高，簡單易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性。助跑 ：助跑為了提高起跳的初速度即水平速度01起跳：快速有力的起跳為了獲得垂直速度02騰空：把助跑的水平速度和踏跳獲得垂直速度結(jié)合03落地：屈膝緩沖蹲踞式跳遠(yuǎn)的四個環(huán)節(jié)1、重點：快速助跑，起跳有力2、難點：助跑與起跳的銜接04師生問好集合整隊熱身運動教師示范 頭觸高練習(xí)（教師示范） 學(xué)生模仿頭觸球練習(xí)教師示范 增加高度和寬度練習(xí)師生共同練習(xí)跳遠(yuǎn)全過程演示學(xué)生能獨立完成了回顧本節(jié)要領(lǐng)音樂中集體放松師生再見，送還器材感謝觀看！
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 個人與銀行債務(wù)轉(zhuǎn)讓合同
- 三人合資合作協(xié)議樣本
- 不動產(chǎn)抵押貸款協(xié)議
- 二手車抵押合同書
- 臨時場地轉(zhuǎn)讓協(xié)議
- 個性化印刷合同協(xié)議書范本
- 企業(yè)入駐版權(quán)使用協(xié)議
- 代理人員工安全健康管理體系
- 個人面包車租賃協(xié)議模板
- 產(chǎn)業(yè)科研教學(xué)合作協(xié)議
- 2024年山東青島城投金融控股集團有限公司招聘筆試參考題庫含答案解析
- 人生觀的主要內(nèi)容講解
- 醫(yī)院培訓(xùn)課件：《RCA-根本原因分析》
- 苯妥英鋅的合成1(修改)
- 信創(chuàng)醫(yī)療工作總結(jié)
- 高中物理《相互作用》大單元集體備課
- 南仁東和中國天眼課件
- 彩票市場銷售計劃書
- 設(shè)備維保的現(xiàn)場維修與故障處理
- 2024《中央企業(yè)安全生產(chǎn)治本攻堅三年行動方案（2024-2026年）》
- 紀(jì)委監(jiān)督工作培訓(xùn)課件
評論
0/150
提交評論