2022醫(yī)學(xué)課件人為什么會(huì)有情緒

1、 制作者:XXX第一頁(yè)，共十八頁(yè)。 十萬(wàn)個(gè)為什么之什么是情緒?情緒是如何產(chǎn)生？情緒對(duì)人有益的一面是？情緒對(duì)人有“害的一面是？如何控制自己的情緒?第二頁(yè)，共十八頁(yè)。何為“情緒情緒之產(chǎn)生情緒之益情緒之害控制情緒情緒小總結(jié)第三頁(yè)，共十八頁(yè)。 何為“情緒大調(diào)查 調(diào)查對(duì)象 答 案 A同學(xué)不同的心情，不一樣的情感。 B同學(xué)對(duì)外界刺激所做出的心理反應(yīng)。 C同學(xué)指喜，怒，哀，樂(lè)。第四頁(yè)，共十八頁(yè)。 那么情緒究竟是什么呢？ 情緒是身體對(duì)行為成功的可能性乃至必然性，在生理反響上的評(píng)價(jià)和體驗(yàn)，包括喜、怒、哀、樂(lè)等幾種。行為在身體動(dòng)作上表現(xiàn)的越強(qiáng)就說(shuō)明其情緒越強(qiáng)，如喜會(huì)是手舞足蹈、怒會(huì)是咬牙切齒、憂會(huì)是茶飯不思、悲會(huì)

2、是痛心疾首等等就是情緒在身體動(dòng)作上的反響。 第五頁(yè)，共十八頁(yè)。 情緒的產(chǎn)生 說(shuō)到人心理中的情緒就離不開要說(shuō)人大腦中的理智了，理智是我們對(duì)外部的一切進(jìn)行選擇與決斷的能力，所以理智，告訴我們要怎么樣去做才是正確的或想要的。因而，在人的理智作用或驅(qū)使下，就產(chǎn)生了心理中情緒這種心理反響了。大腦和心理是同個(gè)系統(tǒng)的，大腦接觸到什么，心理就反響什么來(lái)。當(dāng)大腦的理性對(duì)外部事件進(jìn)行處理時(shí)，分辨對(duì)自已不利時(shí)就產(chǎn)生負(fù)面的情緒，分辨對(duì)自已有益時(shí)就產(chǎn)生積極快感情緒，同時(shí)，心理的某種情緒，反響給了人的大 腦中的理智，理智又進(jìn)而做出適合心理情緒需要的舉措了。 第六頁(yè)，共十八頁(yè)。比方：生日到了，媽媽給我買了一個(gè)特別大的生日蛋

3、糕，所以我很開心明天，疼我的舅舅就要離開家里去上海工作，所以我很難過(guò)同學(xué)打翻了我的筆盒，沒(méi)有和我抱歉，所以我很憤怒我遇見一個(gè)金發(fā)碧眼的外國(guó)人，所以我很驚奇第七頁(yè)，共十八頁(yè)。外界刺激心理反響產(chǎn)生情緒情緒的產(chǎn)生第八頁(yè)，共十八頁(yè)。1.情緒可以讓人們對(duì)生活有跟多不同的體驗(yàn)。2.情緒起著促進(jìn)社會(huì)親合力的作用。 3.懼情緒那么使人回避危險(xiǎn)，保證自身平安 。4.可以通過(guò)情緒來(lái)表達(dá)自己。情緒之益第九頁(yè)，共十八頁(yè)。1.當(dāng)負(fù)面的情緒指導(dǎo)大腦時(shí)，會(huì)使我們的工作效率下降。2.不恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒會(huì)產(chǎn)生誤會(huì)。3.過(guò)多的負(fù)面情緒會(huì)阻礙我們的成長(zhǎng)，徒加煩惱。情緒之“害”第十頁(yè)，共十八頁(yè)?？刂魄榫w專題第十一頁(yè)，共十八頁(yè)。 多角度

4、關(guān)注關(guān)于情緒調(diào)節(jié)人們很容易想到對(duì)負(fù)性情緒的調(diào)節(jié)，如憤怒時(shí)需要克制，悲傷時(shí)需要調(diào)整等。其實(shí)，正情緒在某些情況下也需要調(diào)節(jié)。例如，學(xué)生在學(xué)校里取得了好成績(jī)時(shí)，不能表現(xiàn)得過(guò)分的快樂(lè)，否那么會(huì)影響其他同學(xué)的情緒，且有可能導(dǎo)致自滿。一般來(lái)說(shuō)，情緒調(diào)節(jié)主要是調(diào)節(jié)高水平，過(guò)于強(qiáng)烈的情感體驗(yàn)。如狂怒會(huì)使人失去理智，甚至導(dǎo)致越軌行為。總之，成功的情緒調(diào)節(jié)就是管理情緒體驗(yàn)和行為，使之處在適度的水平。所以說(shuō)情緒調(diào)節(jié)不僅指某些情緒的抑制、削弱和掩蓋，也指對(duì)某些情緒的維持和增強(qiáng)。 第十二頁(yè)，共十八頁(yè)。 1. 注意轉(zhuǎn)移，防止刺激，假設(shè)發(fā)生悲傷、憂愁、憤怒時(shí)，人的大腦皮層常會(huì)出現(xiàn)一個(gè)強(qiáng)烈的興奮灶，如果能有意識(shí)地調(diào)控大腦的興

5、奮與抑制過(guò)程，使興奮灶轉(zhuǎn)換為抑制平和狀態(tài)，那么可能保持心理上的平衡，使自己從消極情緒中解脫出來(lái)。例如，當(dāng)自己苦悶、煩惱時(shí)，不要再去想引起苦悶的事，盡量防止煩惱的刺激，有意識(shí)地聽聽音樂(lè)、看看電視、翻翻畫冊(cè)、讀讀小說(shuō)等，強(qiáng)迫自己轉(zhuǎn)移注意力。這就可把消極情緒轉(zhuǎn)移到積極情緒上，淡化乃至忘卻煩悶。再如，遇到難解的事，先不要想它，可讓自己思維長(zhǎng)上翅膀，自由暢想，到夢(mèng)想世界中去遨游；也可與他人漫無(wú)邊際地暢談，免得在難解的事上鉆牛角尖，給自己帶來(lái)無(wú)端的煩惱。這樣隨著事過(guò)境遷，能心平氣和地解決難題，化解矛盾，往往能收到較滿意的成效。 控制情緒的方法第十三頁(yè)，共十八頁(yè)。2. 理智控制，自我降溫，理智控制是指用意志

6、和素養(yǎng)來(lái)控制或緩解不良情緒的爆發(fā)；自我降溫是指努力使激怒的情緒降至平和的抑制狀態(tài)。就是說(shuō)，但凡有理智的人能及時(shí)意識(shí)到自己情緒的變化，當(dāng)怒起心頭時(shí)，馬上意識(shí)到不對(duì)，能迅速冷靜下來(lái)，主動(dòng)控制自己的情緒，用理智減輕自己的怒氣，使情緒保持穩(wěn)定。林那么徐在自己房?jī)?nèi)掛著“制怒的條幅，那是為了提醒自己及時(shí)控制情緒；俄國(guó)著名作家屠格涅夫勸人吵架前，先把舌尖在嘴中轉(zhuǎn)十圈，都是這個(gè)道理。 控制情緒的方法第十四頁(yè)，共十八頁(yè)。成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦與快樂(lè)這股力量，而不為這股力量所反制。如果你能做到這點(diǎn)，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就無(wú)法掌握。安東尼.羅賓斯 能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。拿破侖 真正的管理人是去管理人的情緒。顧修全 第十五頁(yè)，共十八頁(yè)。 我們要做情緒的主人，讓快樂(lè)成為我們生活、工作中的主旋律，情緒已成為我們生存的工具、行為的力量、監(jiān)測(cè)的系統(tǒng)、交流的手段。 情緒小總結(jié)第十六頁(yè)，共十八頁(yè)。謝謝觀看第十七頁(yè)，共十八頁(yè)。內(nèi)容總結(jié)制作者:XXX。不同的心情，不一樣的情感。1.當(dāng)負(fù)面的情緒指導(dǎo)大腦時(shí)，會(huì)使我們的工作效率下降。3.過(guò)多的負(fù)面情緒會(huì)阻礙我們的成長(zhǎng)