雙手投擲實心球教案 2

1、精品word學(xué)習(xí)資料 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - - - - - 雙手正面投擲實心球張文強教1,通過雙手頭上前擲實心球教學(xué)使同學(xué)能熟記并說出前拋實心球的用力次序 ,知道出手角度以及背躬的重要性；學(xué)2、通過雙手頭上前擲實心球教學(xué)使80%的同學(xué)初步把握雙手頭上前擲實心球的出手位置和角度；時第 1 頁,共 3 頁目3、通過雙手頭上前擲實心球教學(xué)培育同學(xué)對實心球的練習(xí)熱忱,并通過展嬉戲培育同學(xué)齊心協(xié)力的標(biāo)意識；1、雙手頭上前擲實心球重重點：屈肘后仰、蹬地場地田徑場教收腹、快速揮臂實心球 30 個點學(xué)內(nèi)難難點：超越器械時“ 滿器材容弓” 動作與和諧用力點順教學(xué)內(nèi)容領(lǐng)域

2、目標(biāo)老師活動同學(xué)活動組織要求序間準(zhǔn)課堂常規(guī)1、常規(guī)檢查, 師1、體委整隊, 師體育委員整隊,學(xué)10（1）體育委員整隊報告生問好；生問好；生人數(shù)；2、宣布內(nèi)容, 提2、認(rèn)真聽, 明確四列橫隊密集站立（2）師生問好, 宣布課出要求內(nèi)容和要求；的內(nèi)容；3、組織同學(xué)進(jìn)行3、在指定地點在2、宣布內(nèi)容和要求熱身練習(xí)；老師帶領(lǐng)下進(jìn)行3、熱身練習(xí),4、講解清楚, 保熱身練習(xí)； 1.繞田徑場慢跑400 米證熱身運動有序 2.上肢運動進(jìn)行 3.舒展運動 分4.下肢和軀干運動鐘備5、專項預(yù)備活動 （關(guān)節(jié)部運動）分- - - 細(xì)心整理 - - - 歡迎下載 - - -精品word學(xué)習(xí)資料 可編輯資料 - - - -

3、- - - - - - - - - - - - - 順教學(xué)內(nèi)容領(lǐng)域目標(biāo)老師活動同學(xué)活動組織要求時序間基雙手頭上擲實心球通過學(xué)習(xí)1、老師講解和示1、同學(xué)聽口令30動作方法：雙手頭上擲明白并掌范動作要領(lǐng)；練 習(xí) , 節(jié) 奏 準(zhǔn)實心球時,能做出雙手握雙手頭2、同學(xué)聽口令練確；持球于頭上后方,身體上前擲實習(xí)；2、充分活動開后仰（盡力成滿弓） ,由心球基本3、同學(xué)練習(xí)時教與 身 體 各 關(guān) 節(jié)雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)動作；能師巡回輔導(dǎo)及韌帶, 動作到同學(xué)分成兩排練習(xí)及軀干屈曲,肩部快速夠把握發(fā)4、分組扼要分析位；向前,快速揮動手臂,力次序和示范同學(xué)動作, 提3、同學(xué)認(rèn)真觀中間相距十五米最終屈腕,把球擲出；要

4、點,示同學(xué)如何觀看察老師示范, 注 動作要點：持球手勢,與評判動作意聽講； 出手角度,出手速度,5、扼要講解分組4、進(jìn)行徒手雙 出手后制動；方法與練習(xí)要求 動作要領(lǐng)：預(yù)備：雙6、同學(xué)練習(xí)時巡手 頭 上 前 擲 練 本手握球置于胸前,雙腳習(xí),掌握好在頭 分回輔導(dǎo),并調(diào)整原部自然開立站在投擲線后級別人數(shù)；頂出手； 鐘分投擲：雙手持球經(jīng)臉7、個別糾錯和巡5、聽清雙手頭 時前舉到頭頂后上方,同回指導(dǎo)；上 前 擲 實 心 球間時,身體后仰彎成弓狀,練習(xí)的方法；然后雙腳用力蹬地,身6、認(rèn)真進(jìn)行雙體重心前移挺胸收腹,手 頭 上 前 擲 實要求：同時雙手撥球、抖腕,心 球 練 習(xí) 的 方用 力 向 頭 前 上

5、 方 投 出法,投 擲 時 要 注 意 安（ 出 手 角 度 與 地 面 約7、接受老師的全、動作要規(guī)范,45 度）指導(dǎo)；留意拋球的出手角二、嬉戲（打保齡球）度,身體要和諧用保齡球用事先力,按蹬地預(yù)備好的飲料瓶裝半瓶挺髖收沙子代替腹送肩1、講解和示范打保齡球揮臂的方法,提出必需聽哨甩腕的次序統(tǒng)一進(jìn)行；用力擲球,留意安2、組織同學(xué)分4 小組同全；時進(jìn)行嬉戲,并支配各 組一名同學(xué)當(dāng)裁判相互 監(jiān)督撿；3、各小組競賽, 統(tǒng)計成 績,老師公布成果并進(jìn) 行評判,把同學(xué)的心情 再次推上高潮；- - - 細(xì)心整理 - - - 歡迎下載 - - -第 2 頁,共 3 頁精品word學(xué)習(xí)資料 可編輯資料 - - - - - - - - - - - - - - - - - 順教學(xué)內(nèi)容領(lǐng)域目標(biāo)老師活動同學(xué)活動組織要求序一、放松練習(xí)放松練習(xí)1. 教 師 總 結(jié) 本 次1. 認(rèn) 真 聽 講 情成體操隊形散開1、手臂放松肯定要做課的情形；緒飽滿； 充分,達(dá) 2、腿部放松到放松的2. 教 師 帶 領(lǐng) 學(xué) 生2. 學(xué) 生 模 仿 教 成效做放松練習(xí)師做放松練習(xí), 3、全身放松3. 師 生 告 別 告 訴學(xué) 生 一 定 要 充分全身放松；要求：靜、快、齊同學(xué)下節(jié)課學(xué)習(xí)結(jié)二、本課小結(jié)內(nèi)容,布