2022年大學(xué)生心理健康教育活動總結(jié)

1、第PAGE13頁共NUMPAGES13頁2022年大學(xué)生心理健康教育活動總結(jié)活動主題:“感悟生命，尋找真我”活動流程:此次活動以主題班會的形式開展，主要分為四個階段第一階段:“感悟生命生命可以如此美好”此階段為大家展示了我們從呱呱墜地到長大成人，從結(jié)婚生子到安享晚年這一漫長人生歷程的所有美好瞬間，同時讓同學(xué)們自由發(fā)言，訴說自己生命歷程中最希望被定格的瞬間，帶領(lǐng)同學(xué)們重溫生命中的美好時光。意在讓大家感受我們?nèi)松心菬o窮盡的美好，啟迪大家感悟生命的真諦，熱愛生命，憧憬人生，去體味生命中每一個美好的瞬間。第二階段:“感悟生命生命因堅強而美麗”此階段為大家播放了“漸凍人王甲”一只手書寫堅強的生命、武漢

2、大學(xué)三名女學(xué)生為救助重病室友省吃儉用，靠賣廢品賺錢的感人新聞、以及為紀(jì)念汶川地震四周年制作的感悟生命之_個堅強瞬間的視頻，在視頻的播放過程中，很多同學(xué)潸然淚下，那一刻，他們流下的淚，是對堅強生命的敬畏，是對民族大愛的震撼、也是對生命中那些無法預(yù)知的未來的辛酸無奈.第三階段:“生命很堅強，卻也很脆弱”此階段向大家展示了近年來全國各地高校頻發(fā)的大學(xué)生自殺、兇殺案例，一幕幕殘忍的畫面繃緊了在場每位同學(xué)的心。我們在校大學(xué)生這一特殊群體處在踏入社會前的過渡階段。生活上，從依賴到相對獨立;學(xué)業(yè)上，從填鴨式學(xué)習(xí)到自主性學(xué)習(xí)，經(jīng)歷著巨大的身心調(diào)整和變化。大學(xué)生所面臨的壓力與日俱增，因此大學(xué)生群體成為抑郁癥的易

3、發(fā)人群，抑郁癥也成了當(dāng)下大學(xué)生心理的隱形殺手。在播放過此視頻后，我們展示了一組對大學(xué)生心理健康教育的研究數(shù)據(jù)，通過多種方式讓同學(xué)們了解到心理健康的重要性!緊接著讓同學(xué)們做了一項包含_個小題的心理測試，并隨機抽查測試結(jié)果，結(jié)果發(fā)現(xiàn)部分同學(xué)有一定的心理障礙。為了讓同學(xué)們更好的緩解心理壓力，我們讓部分同學(xué)分享了自己的減壓方法，并向大家展示了大學(xué)生心理調(diào)節(jié)法以及面對心理問題的各種應(yīng)對措施，鼓勵同學(xué)們積極面對心理問題，加強交流，培養(yǎng)積極、健康、樂觀、向上的心態(tài)，正確的認(rèn)識自我，了解自我，找尋真正的自我。第四階段:“珍愛生命拒絕不良嗜好”我們大學(xué)生中存在的不良嗜好如抽煙、酗酒、聚眾斗毆等是影響其健康發(fā)展的

4、主要因素，為此向大家播放了拒絕不良嗜好的教育片。通過播放視頻以及隨后的分組討論，小組回答等環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們了解到不良嗜好的危害，讓其明確身為當(dāng)代大學(xué)生的使命，幫助其更好的認(rèn)清自我，拒絕不良嗜好。第五階段:展示班級微電影擁有為配合我校第_屆5.25大學(xué)生心理健康教育系列活動，我班以“感悟生命，尋找真我”為主題拍攝了微電影擁有，此片講述了一名普通的師大女生捕捉生命美好，找尋真我的故事。通過此電影讓同學(xué)們對生命的美好有了更深層的了解，啟迪同學(xué)們以一種健康的態(tài)度和方式去面對生活，充實自我。活動目的1、提高同學(xué)們對心理健康教育的認(rèn)識水平，引導(dǎo)其樹立積極、樂觀、向上的心態(tài)，培養(yǎng)心理素質(zhì)，鍛造做人的品格。2、

5、幫助同學(xué)們糾正不良嗜好，改變不良習(xí)慣，認(rèn)清自身優(yōu)缺，更好的了解自我，發(fā)展自我。3、引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會珍惜，學(xué)會感恩，珍愛生命，為美好的明天不懈奮斗?；顒映尚Т舜位顒又饕圆シ乓曨l的形式進(jìn)行，在每一階段的視頻展示中都給大家?guī)砹诵撵`上的洗禮，讓同學(xué)們進(jìn)一步體會生命的美好，提高心理健康知識，積極面對心理問題;幫助同學(xué)們改正不良嗜好，培養(yǎng)做人操守;引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)清自我現(xiàn)狀，明確自身責(zé)任。與此同時鼓勵同學(xué)們寫活動感言，微博互動，以現(xiàn)代大學(xué)生應(yīng)有的方式傳遞溫馨，傳遞感言，為此次活動畫上圓滿句號!班級心理活動總結(jié)_年_月_號晚_點，護(hù)理班所有同學(xué)一起度過了一個愉快的夜晚。同時，蒞臨本次班會的嘉賓有10級年級輔導(dǎo)

6、員李老師，院團(tuán)委副書記卜_同學(xué)，前青志協(xié)會長陽_同學(xué)，前學(xué)生會辦公室主任楊_同學(xué)，愛心服務(wù)隊隊長譚_同學(xué)，社會實踐部部長周_同學(xué)等。班會是在溫馨的燭光和動人的音樂中開始的。在心形的燭光中，張_同學(xué)給我們講了一個心理大師的艱辛的成長道路，大家都被深深吸引了，聽得很認(rèn)真。在張_同學(xué)最后一句“光明照亮人間”時，教室里的燈也亮了，頓時雷鳴般的掌聲。接下來，親愛的輔導(dǎo)員老師給我們致辭，讓我們學(xué)到了很多做人的道理。而后，卜_學(xué)長和陽_學(xué)長跟我們交流他們在生活和工作中的經(jīng)驗。整個班會中最精彩的部分就是玩“夾彈珠”的游戲的部分，游戲中所有嘉賓都參與了。其中，李老師和楊_學(xué)長組成的一隊輸了，便懲罰他們表演節(jié)目。

7、在我們的強烈要求下，在他們兩的幾經(jīng)折騰下，他們終于合唱了一首劉德華的今天。是的，我們要記住今天，這個讓人難忘的夜晚。而號稱是黃金搭檔的卜_和陽_學(xué)長同樣接受了懲罰，他們極富創(chuàng)意的合唱了一首團(tuán)結(jié)就是力量，把我們笑得前仰后翻。我們班的同學(xué)也踴躍參加游戲，大家玩的很盡興。游戲過后，肖_，黃_，彭_，田_，胡_，劉_一起演唱了愛因為在經(jīng)常心中，跟隨著音樂，我們的心都聚在了一起。音樂結(jié)束后，班會也進(jìn)入了高潮階段，在李強老師的帶頭下，在優(yōu)美的背景音樂下，我們一個接一個上臺在我們班的標(biāo)志物上簽上名字。最后，全班同學(xué)和李老師一起合影，在大家的歡聲笑語中，班會圓滿結(jié)束。這是一次難忘的體驗，通過本次班會，加強同學(xué)

8、之間的交流，提高同學(xué)們的積極性，加強班級凝聚力，豐富班級文化建設(shè)，讓同學(xué)們掌握科學(xué)的心理調(diào)節(jié)方法，健康快樂的發(fā)展。班級心理主題班會活動總結(jié)隨著我校心理素質(zhì)教育的發(fā)展，同學(xué)們的心理健康意識逐步提高，大家更關(guān)心自己心理素質(zhì)的健康。為了進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理素質(zhì)，_級臨床乙班于_年_月_日下午_節(jié)課在第二教學(xué)樓2503教室舉辦了關(guān)注大學(xué)生心理健康、說說咱們身邊事的“心理健康交流會”，活動在熱烈高漲的歡快氣氛中圓滿結(jié)束。本次心理健康交流會以解決本班同學(xué)的心理困惑為中心，將自我成長、關(guān)愛他人、責(zé)任在我等理念融入到活動當(dāng)中;擬以“人際關(guān)系處理不當(dāng)”、“彷徨，不知所措”、“戀愛的煩惱”、“自卑”、“如何減壓

9、”_個不同的專題展開了活動，以講解、現(xiàn)場測試、小組活動、心理視頻、心理咨詢在我校等形式幫助同學(xué)認(rèn)識自我、認(rèn)識他人、認(rèn)識社會，開發(fā)自我的潛能，提升自信，充分了解、認(rèn)識到自己的價值觀，以獲得個人的更好發(fā)展。一、主題突出,提升了同學(xué)的自我認(rèn)識和對他人的認(rèn)識與關(guān)愛本次交流會不再局限于僅為個別同學(xué)服務(wù)，而是把服務(wù)范圍擴大到全班同學(xué)，以致全校同學(xué)，進(jìn)行多方位、多渠道的心理健康知識宣傳，提高更多同學(xué)的心理健康意識，增進(jìn)同學(xué)的實踐能力，促進(jìn)自我成長。1、講解在講座活動中，由本班受過特殊心理健康培訓(xùn)的劉俊同學(xué)為大家進(jìn)行了“心理健康輔導(dǎo)”的講解，_同學(xué)從多方面向大家介紹了心理健康調(diào)節(jié)等方面的影響人生成功的因素，并

10、為同學(xué)們指出了人生成功的條件及方向;劉俊同學(xué)從大家熟知的、廣為傳頌的一些常識中解釋了心理問題的癥結(jié)及其具體表現(xiàn);心理能力的差異及其對現(xiàn)實生活的不同影響，讓同學(xué)們看到了心理健康的重要性，澄清了同學(xué)當(dāng)中認(rèn)為有心理疾病的人才去看心理醫(yī)生等問題的誤區(qū)，在講解中，同學(xué)們踴躍發(fā)言，積極參與，活動氣氛異常高漲。2、小組活動由本班_名同學(xué)積極參加，主要通過心理游戲、心理測試等互動式活動來帶領(lǐng)同學(xué)探索自我、認(rèn)識自我、接納自我，在短短的兩節(jié)課的時段里，主持人帶領(lǐng)_位同學(xué)在一定程度上，感悟人生、汲取真諦，沿著成長的腳印一步一步的體會人生百味，在對過去苦楚的咀嚼中，對現(xiàn)在的感受中，對未來的暢想中得到了成長，在不經(jīng)意間

11、“長大”在參與同學(xué)的心中輕輕劃過，兩天內(nèi)進(jìn)出教室的心情變了，他們覺得學(xué)會了面對成長，面對以后的責(zé)任。本班班長梁嶄激動地說:“從中，我體會到了心理健康的重要性，以后我一定會用更多關(guān)于心理學(xué)的更加科學(xué)的方式去管理班級，更好的為大家服務(wù)，以使大家有更好的發(fā)展?！蓖瑢W(xué)們說通過這次活動增加了對心理學(xué)及心理健康的認(rèn)識，覺得很有用，有同學(xué)甚至表示今后要考心理學(xué)方面的研究生。二、活動形式多樣，使同學(xué)在心理交流會中獲得心理成長本次交流會除了保留既往深受同學(xué)歡迎的一些活動如講解,現(xiàn)場測試,心理視頻等，還增加了多個利于身心發(fā)展的小游戲;同時還遵循心理活動的規(guī)律，靈活掌握活動的組織形式，在活動中根據(jù)需要對活動對進(jìn)行靈

12、活調(diào)整，如在小組活動中，主持人會根據(jù)參與對象對內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整，以滿足參與對象的需要，也得到了參與人員的好評。1、現(xiàn)場心理測試本次交流會在學(xué)校本部舉辦了現(xiàn)場心理測試，于是同學(xué)們參與的熱情都非常高，有_人次進(jìn)行了心理抑郁的測試;同學(xué)們的問題主次活動，同學(xué)們對心理測量的認(rèn)識及接納程度明顯增加，更加認(rèn)識到科學(xué)心理測量的重要性。2.心理視頻本次交流會共放映3部心理短片:等高、心理訪談:職業(yè)生涯規(guī)劃、心理訪談:考研也瘋狂，教室?guī)缀跏亲鶡o虛席。同學(xué)們紛紛反映通過放映心理視頻這種形式來了解心理學(xué)常識更直觀、更通俗、更有趣，印象也更深刻，大家都嫌3部短片太少了，希望以后增加放映場數(shù)。3.心理游戲“有錯你就說”活動

13、后，大家紛紛反映方位辨別能力更加強了，與此同時，更加敢于直面自己的錯誤并及時承認(rèn)錯誤。三.活動效果同學(xué)們反映這次交流會舉辦得很好，他們覺得參加活動不但對心理學(xué)知識有了新的認(rèn)識、感受到了溫暖、找到了歸屬，而且在一定程度上，還學(xué)會了提升自信心、解決了學(xué)習(xí)壓力、情緒壓力、人際交往失敗、戀愛煩惱、環(huán)境適應(yīng)問題、就業(yè)問題等，懂得了人際交往的原則和技巧，他們希望這樣的活動繼續(xù)舉辦。四.活動感悟我們深刻認(rèn)識到團(tuán)隊力量的重要性，大家互相協(xié)助的必要性，繼續(xù)深入學(xué)習(xí)的必須性。我們一定會從中汲取經(jīng)驗，以期待在以后的學(xué)習(xí)機工作中做的更好，為大家貢獻(xiàn)自己的綿薄之力。本次活動得到了基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院田書記、盧老師的指導(dǎo)與幫助，班

14、長及其他班委的大力協(xié)助。2022年大學(xué)生心理健康教育活動總結(jié)（二）那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則:其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形

15、式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手:1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開

16、朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面

17、提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。2022年大學(xué)生心理健康教育活動總結(jié)（三）大學(xué)生作為一個特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。那么作為一個大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則:首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是

18、否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷

19、，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手:1、增強學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、在有需要得時候主動進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要

20、途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。2022年大學(xué)生心理健康教育活動總結(jié)（四）健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著

21、舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制

22、約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實而有意義的大學(xué)生活。心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。