中醫(yī)基礎護理

1、中醫(yī)基礎護理健康新起點第1頁中醫(yī)經(jīng)典文庫傷寒論神農(nóng)本草經(jīng)脈經(jīng)瀕湖脈學傅青主女科醫(yī)學三字經(jīng) 難經(jīng)湯頭歌訣醫(yī)林改錯金匱要略小兒藥證直訣 第2頁學習內(nèi)容中醫(yī)五行經(jīng)絡腧穴生活起居護理情志護理飲食護理第3頁中醫(yī)五行金曰從革木曰曲直水曰潤下火曰炎上土爰稼檣第4頁金“從革”指“變革”，引申為具有清潔、肅降、收斂等作用的事物肺具有肅降的作用木既有升發(fā)、生長、伸展之性，又有柔和、屈曲之品肝有疏泄之能，喜條達而惡抑郁水具滋潤寒涼、性質(zhì)柔順、流動趨下腎有滋養(yǎng)作用火有溫暖、興奮、向上向外之性心搏動不息以維持人體體溫和生命之效土具有載物、生化、收成的特性，是萬物之母脾能腐熟、運化水谷為精微，支撐人體生命活動第5頁臟 腑

2、五臟：心、肝、脾、肺、腎六腑：膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦奇恒之腑：膽、骨、脈、腦、髓、女子胞（精室）第6頁心血脈、神志在體合脈，其華在面，開竅于舌在志為喜，在液為汗肝疏泄、藏血在體合筋，其華在爪，開竅于目在志為怒，在液為淚脾運化、升清、統(tǒng)血在體合肉，主四肢，開竅于口，其華在唇在志為思，在液為涎肺氣,司呼吸、宣發(fā)肅降在體合皮，其華在毛，開竅于鼻在志為憂，在液為涕腎藏精、運調(diào)水氣主骨生髓，其華在發(fā)，開竅于耳和二陰在志為恐，在液為唾第7頁心血脈、神志在體合脈，其華在面，開竅于舌在志為喜，在液為汗肝疏泄、藏血在體合筋，其華在爪，開竅于目在志為怒，在液為淚脾運化、升清、統(tǒng)血在體合肉，主四肢，開竅于口

3、，其華在唇在志為思，在液為涎肺氣,司呼吸、宣發(fā)肅降在體合皮，其華在毛，開竅于鼻在志為憂，在液為涕腎藏精、運調(diào)水氣主骨生髓，其華在發(fā)，開竅于耳和二陰在志為恐，在液為唾第8頁經(jīng)絡腧穴經(jīng)絡作為運行氣血通道，其“內(nèi)屬于府藏，外絡于支節(jié)”，將人體內(nèi)外連貫起來，成為一個有機整體，包含十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈、十二經(jīng)別、十五絡脈，及其外圍所聯(lián)絡十二經(jīng)筋和十二皮部腧穴是人體臟腑經(jīng)絡之氣輸注在體表部位，也是疾病反應點。同時，亦是針灸和其它療法施術(shù)部位，俗稱“穴位”，包含經(jīng)穴、奇穴、阿是穴第9頁腧穴定位手指比量法骨度分寸法體表標志法第10頁中指同身寸法方法：中指屈曲時，中節(jié)掌側(cè)兩端紋頭之間為寸適用：四肢取穴直寸、背部橫

4、寸1第11頁拇指同身寸法方法：拇指指關(guān)節(jié)橫度作為寸適用：四肢部取穴2第12頁橫指同身寸法方法：將食、中、無名、小指并攏，以中指第二節(jié)橫紋處為準，四指橫度為寸，又稱“一夫法”適用：下肢直寸，背部橫寸3第13頁生活起居護理順應四時，平衡陰陽調(diào)攝環(huán)境，慎避外邪起居有常，勞逸有度第14頁春夏冬秋春生之勢，夜臥早起，寬衣松帶，舒展形體，在庭院中散步，使心胸開闊，精神愉悅養(yǎng)護陽氣，晚臥早起，不厭晨光，不宜貪涼，防濕邪入體，保持心情愉悅，氣機宣暢保養(yǎng)內(nèi)守人體之陰氣，早睡早起，控制情緒，養(yǎng)神斂志，潤養(yǎng)肺臟避寒就溫，斂陽護陰，早睡晚起，以待日光，不輕易擾動陽氣，不妄事操勞，使神志深藏于內(nèi)，平靜自如，防寒保暖，使

5、陰精避藏而不外泄第15頁情志護理七情致病護理標準與方法第16頁說理開導以情勝情釋疑解惑宣泄解郁移情易性順情從欲人之情，莫不惡死而樂生怒傷肝，悲勝怒；喜難過，恐勝喜；思傷脾，怒勝思；憂傷肺，喜勝憂；恐傷腎，思勝恐。第17頁飲食護理食物性味與功效飲食調(diào)養(yǎng)標準飲食調(diào)養(yǎng)要求飲食宜忌第18頁平性食物 性味：平和，既沒有寒涼之偏性，又沒有溫熱之偏性功效：補益、和中食物：豬肉、雞蛋、山藥、木耳、花生、扁豆、香菇、銀耳、胡蘿卜、白菜、玉米、紅薯等適用：各類患者，尤其是疾病恢復期患者調(diào)護1第19頁寒性食物 性味：苦寒、甘寒功效：清熱、瀉火、解毒食物：苦瓜、西瓜、絲瓜、冬瓜、蓮藕、蘿卜、荸薺、梨、葫蘆、萵筍、綠豆

6、及各種動物膽等適用：實熱證患者調(diào)護慎用：陽氣不足、脾胃虛弱患者2第20頁熱性食物 性味：辛溫、辛熱功效：溫中散寒、益火助陽食物：狗肉、生姜、大蒜、花椒、胡椒、辣椒、桂皮、白酒等適用：各種陰寒內(nèi)盛實寒證調(diào)護忌用：熱證、陰虛火旺者3第21頁溫性食物 性味：甘溫功效：溫中、補氣、通陽、散寒食物：羊肉、鴿子、鯉魚、鯽魚、糯米、南瓜、桂圓、荔枝、大棗、紅糖等適用：陽氣虛弱虛寒證或?qū)嵑C輕證調(diào)護忌用：熱證和陰虛火旺者慎用或忌用4第22頁涼性食物 性味：甘涼功效：清熱、養(yǎng)陰食物：鴨、兔肉、甲魚、豆腐、羅漢果、李子、豆芽、芹菜、菠菜、白菜、茶葉、小麥、小米等適用：虛熱證調(diào)護慎用：素體陽虛或脾氣虛弱者5第23頁飲食調(diào)養(yǎng)標準123因人因病辨證施食因時因地靈活選食審證求因辨證配食第24頁飲食調(diào)養(yǎng)要求1有節(jié)2平衡3衛(wèi)生4良