中職心理健康第一課講義

1、中職心理健康第一課講義老師自我介紹重慶市工業(yè)校心理咨詢室負責老師之一。愿為同學們的心理困擾排憂解難。暖身活動：反口令 看看你們的反應(yīng)能力_要求：老師隨意喊口令，大家必須做相反的動作，比如發(fā)出口令”向左轉(zhuǎn)”，所有人就要向右轉(zhuǎn)。大家互相監(jiān)督，如果有做錯的同學將接受“獎勵”。 “獎勵”如果做錯了，錯的這位同學要回答其他同學提出的一個問題：如，您初中是哪個學校畢業(yè)的？您最喜歡的歌是？作為補償 O(_)O師生交流：走進心理健康課Q1：有沒有同學在初中或小學就上過“心理健康課”？上過的請舉手!Q2：有上過心理健康課的同學，請他/她講一下，對于心理健康的認識或者是感受。師生交流：走進心理健康課分享Q3：沒有

2、上過這個課的同學，第一次看到“心理健康課”，心理有什么想法？/你是怎么看待它的？師生交流：走進心理健康課交流論題：您對心理健康輔導的看法和想法小組討論例子： 我們對于心理健康輔導課的解讀1. 心理健康輔導課就是思想品德課，是教訓人的課。2. 心理健康輔導課就是心理老師和我們一起做游戲的課，玩玩的。 心理健康輔導課就是思想品德課，是教訓人的課。1. 心理健康輔導課就是思想品德課，是教訓人的課。2. 心理健康輔導課就是心理老師和我們一起做游戲的課，玩玩的。 心理健康輔導課就是心理老師和我們一起做游戲的課，玩玩的。1. 心理健康輔導課就是思想品德課，是教訓人的課。2. 心理健康輔導課就是心理老師和我

3、們一起做游戲的課，玩玩的。 心理健康輔導課是神奇的課，心理輔導老師能看穿我所有的心思，能幫我解決所有問題。 1. 心理健康輔導課就是思想品德課，是教訓人的課。2. 心理健康輔導課就是心理老師和我們一起做游戲的課，玩玩的。 心理健康輔導課是心理有問題的人才要上的，我心理很健康，我不需要。 1. 心理健康輔導課就是思想品德課，是教訓人的課。2. 心理健康輔導課就是心理老師和我們一起做游戲的課，玩玩的。 心理健康輔導課是心理老師和我們一起探討生活、學習、人生的課，我們可以在這個課上毫無拘束的講講自己想說的話或者問題。 1. 心理健康輔導課就是思想品德課，是教訓人的課。2. 心理健康輔導課就是心理老師

4、和我們一起做游戲的課，玩玩的。 1. 心理健康輔導課就是思想品德課，是教訓人的課。2. 心理健康輔導課就是心理老師和我們一起做游戲的課，玩玩的。 3. 心理健康輔導課是神奇的課，心理輔導老師能看穿我所有的心思，能幫我解決所有問題。 4. 心理健康輔導課是心理有問題的人才要上的，我心理很健康，我不需要。 5. 心理健康輔導課是心理輔導老師和我們一起探討生活、學習、人生的課，我們可以在這個課上毫無拘束的講講自己想說的話或者問題。心理健康輔導課目標了解自我 發(fā)展自我 完善自我心理健康輔導課形式活動 討論 角色扮演 圖例 等等心理健康維護的內(nèi)容1、幫助形成自我調(diào)控能力（心理健康輔導課的功能）2、幫助心

5、理狀態(tài)不良者及時擺脫這種狀態(tài)3、幫助心理不健康者康復(fù)，使之恢復(fù)健康狀態(tài)授之以漁心理健康輔導三層次及針對的人群（1）心理健康教育全體學生（2）心理咨詢正常人遇到的心理問題（3）心理治療變態(tài)人格、神經(jīng)癥等精神障礙患者，需要結(jié)合藥物治療 知識篇 成長篇 生活篇 學習篇 職業(yè)篇中職心理健康課的內(nèi)容縱覽全書縱覽全書知識篇第1課 心理健康促成長 第2課 心理健康哆唻咪第3課 心理發(fā)展你我他第4課 心理調(diào)適方法ABC 第一單元 心理健康與我縱覽全書第5課 天生我材必有用第6課 我的未來不是夢第7課 陽光總在風雨后第8課 給真我一面旗幟 成長篇 第9課 青春的秘密第10課 敏感的性話題第11課 做情緒的主人

6、第12課 向快樂出發(fā)Contents 1第三單元 成長的煩惱第二單元 認識自我縱覽全書第13課 愿友誼地久天長 第14課 花季莫種相思樹第15課 師愛，溫暖一生第16課 沖突，讓青春失色 生活篇 第17課 筑起心靈的防火墻第18課 父愛母愛親情進行時第19課 滴水藏海，心懷感恩Contents 1第五單元 家庭社會中的我第四單元 學校中的我縱覽全書第20課 學習，我能行第21課 激發(fā)學習興趣和動機第22課 掌握學習方法和策略 學習篇 第23課 學習能力大盤點第24課 積極應(yīng)對學習壓力第25課 學習的新概念第26課 在實踐中學習Contents 1第七單元 有效學習第六單元 學會學習縱覽全書職業(yè)

7、篇Contents 1第八單元 認識職業(yè)第九單元 適應(yīng)職業(yè)第十單元 創(chuàng)業(yè)與創(chuàng)新 縱覽全書，您最想了解心理健康課程中哪方面的內(nèi)容呢？也即課程中哪方面的內(nèi)容最能幫助到現(xiàn)在的您？或者說您希望這門課程能夠幫助我們解決哪些方面的問題？ 心理課堂要求積極 主動 快樂的同時，有所收獲課程的考核期中考試+期末考試+平時成績 平時成績包括作業(yè)本成績60%+課堂活動積分20%+課堂精神面貌20%課堂活動積分：1、小組討論： 2、課堂活動（如角色扮演、心理劇等）參與課堂活動加3分，活動積極份子、活動組織者加5分。3、未涉及到的，以后再補充。小組討論：1、100分制，每次討論要求形成討論報告，老師根據(jù)小組討論結(jié)果評分

8、。2、小組討論報告態(tài)度認真、字跡工整、按格式要求做、觀點清晰。3、小組發(fā)言人及小組記錄員每次多加5分。4、小組活動積極份子由全體組員評選，每次一個，多加3分。小組討論格式討論主題：*第*小組 小組成員：*記錄員：* 記錄時間：*討論過程：- -討論結(jié)果：- -小組交流發(fā)言人：*小組討論積極份子* 課堂精神面貌：上課瞌睡蟲？上課手機控？上課拖拉王？上課嘰喳精？ 扣分+處罰 瞌睡蟲扣分：每次扣2分 手機控扣分：每次扣2分 拖拉王扣分：每次扣2分 嘰喳精 扣分：每次扣2分 堅持良好精神面貌，每月獎勵加分10分 要求：拿出一張紙，將自己軍訓感想、開學以來對朋友家人的思念或者今天上的心理輔導課感想寫在上面。 例句： 我感覺心理輔導課是。 我想念 因為 。 我所以我很快樂。 軍訓對我來說。 放飛心情 將您的心情折成飛機或信，飛向講臺或傳到講臺