體育與健康人教3～4年級全一冊《（直道）途中跑》教學設計

1、（水平二）三年級第二學期跑與游戲單元教學計劃一、單元主題：跑與游戲二、單元教材分析本單元教材內(nèi)容選自人民教育出版社體育與健康教師用書水平二跑與游戲單元，共六課時?！芭苁侨梭w重要活動之一，是運動器官推動人體快速前進的一項運動。是鍛煉學生速度和耐力的方法，是一種與生活聯(lián)系最為密切的實用技能”。賽跑是小學田徑教學中的主要內(nèi)容，因此，小學階段要學跑，更要練跑。水平二四年級學生對于快速跑已經(jīng)比較熟悉了，他們已不滿足現(xiàn)有跑的素質(zhì)，在活動和教學中，渴望自己跑得快，跑得輕松。因此，本單元教學任務就是要在學生已有的跑的能力的基礎上，不斷改進和提高跑的姿勢，較完整正確掌握跑的基本技能，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、速度、力量和

2、耐力等身體素質(zhì)，改善和提高內(nèi)臟器官的功能方面具有針對性的教學，同時，在教學中營造生動活潑、和諧的學習氣氛，培養(yǎng)學生積極參與鍛煉的興趣，增強克服困難，戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心，提高學生合作、競爭的意識和能力，體驗群體學習的樂趣。為此，通過本單元教學，基本完成該單元教學目標任務，為學生學習其它田徑項目、球類運動及武術(shù)、體操等運動打下良好基礎。三、單元教學目標1.積極參與跑的練習，學會觀察和評價自己及同伴跑的動作。2.知道有關跑的運動術(shù)語，能穿著合適的服裝和鞋子參加跑的練習，初步學習提高跑速的基本技能。3.嘗試和逐步學會起跑、途中跑、彎道跑、耐久跑等正確方法，培養(yǎng)學生正確跑的姿勢，形成良好跑的姿態(tài)，發(fā)展

3、靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)。4.在學習中體驗群體學習的樂趣，增強競爭意識，培養(yǎng)吃苦耐勞的意志品質(zhì)。四、單元教學重、難點重點：進一步培養(yǎng)學生跑的正確姿勢，讓學生跑得輕松、自然、協(xié)調(diào)。難點：基本掌握不同距離跑的方法。五、單元教學主要內(nèi)容蹲踞式起跑；30米加速跑；50米快速跑（途中跑）；8001200米自然地形跑；各種障礙跑；50米全程跑（考核）。六、單元各課時主要內(nèi)容設計學時教學目標教學內(nèi)容教學重、難點教學建議1初步了解和學習蹲踞式起跑的意義和動作要領，熟悉起跑口令。能基本按口令做出蹲踞式起跑動作，提高快速反應能力。體驗起跑時心理和身理感受，培養(yǎng)機智果斷的作風。1.蹲踞式起跑。2.游戲：叫號

4、接力。重點：能按口令正確做出各口令動作。難點：重心前移，反應快。1.加強關節(jié)韌帶的活動，合理布置活動場地。2.分解動作到完整練習，按口令做出相應動作。3.分組練習，協(xié)作練習起跑。4.叫號接力，提高快速反應能力。2知道準備活動的目的意義，并知道加速的方法。體驗由慢到快逐漸加速的節(jié)奏，發(fā)展協(xié)調(diào)、速度和力量素質(zhì)。樂意與同伴交流加速跑時的感覺。1.30米加速跑。2.平板支撐練習。重點：由慢到快逐漸加速的節(jié)奏掌握。難點：加速時，身體保持平穩(wěn)，加快步頻，增大步幅。多做下肢關節(jié)韌帶的準備活動和發(fā)展跑速的專項練習。講清加速前后節(jié)奏變化特點，特別強調(diào)加速后，出現(xiàn)不必要錯誤姿勢。用各種強弱、快慢信號指揮，協(xié)助學生

5、進行加速跑練習。3知道提高跑速的關鍵之一是加快步頻，增大步幅。做到蹬擺協(xié)調(diào)，大腿積極向上方抬高，發(fā)展腿部力量，保持正確姿勢跑完全程。在練習中能做到嚴肅認真、吃苦耐勞。1.50米途中跑（快速跑）。2.游戲。重點：盡量做到步頻快，步幅大，輕松自然，直線性強。難點：起跑加速，快速跑節(jié)奏分明，銜接連貫。充分做好準備活動和專項素質(zhì)練習。采取輔助手段加快步頻，加大步幅的練習。通過短跑中完整環(huán)節(jié)的練習，讓學生體會其中的不同點，并正確跑出其中的節(jié)奏和姿勢。4知道障礙跑的鍛煉價值和通過常見障礙的基本方法。學會選擇多種方法，快速通過34個以上跨跳為主的障礙，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì)。樂于重復練習，表現(xiàn)出愛動

6、腦筋和不怕困難，勇往直前的品質(zhì)。障礙跑。小籃球投準。重點：跨越障礙時后蹬有力，起跳點較準確。難點：跑與跨越協(xié)調(diào)結(jié)合，落地平穩(wěn)、自然。安排柔韌和速度練習的準備活動。由易到難，逐步提高障礙跨越難度的練習。由通過單個到多個障礙的練習，掌握過障礙的基本方法。組織競賽。5懂得耐久跑是提高耐力素質(zhì)和心肺功能的有效手段。安全的進行自然地形跑，步伐輕松，呼吸均勻，發(fā)展耐力素質(zhì)，改善與提高心肺功能。具有堅韌不拔的毅力，提高對各種環(huán)境的適應能力。1.8001200米自然地形跑。2.打活動目標。重點：步伐輕松，呼吸有節(jié)奏。難點：意志品質(zhì)教育。做好準備活動，動員學生頑強堅持跑完全程。講清正確的呼吸方法，強調(diào)均勻中速跑

7、。交替帶頭，分小組進行，設計安全自然地形線路。6了解短跑考核的過程和要求。學會自己做有針對性的準備活動，努力跑出自己的最好水平，發(fā)展速度素質(zhì)。師生分工合作，完成考核任務，正確評價自己的測試成績。1.50米全程跑。2.乒乓球活動。重點：積極擺臂，堅持用正確姿勢、姿態(tài)跑完全程。難點：節(jié)奏分明，有取勝的信心。集體做好準備活動，強調(diào)考核的注意事項?？蛇M行兩次測試，取最好一次記錄，公布等級標準。可分男女測試。 七、單元知識與技能評價等級優(yōu)秀良好及格情意表現(xiàn)與技能學生積極主動參與活動，愉悅地與同伴配合完成各項練習。能輕松、自然、協(xié)調(diào)地完成50米快速跑。協(xié)助教師幫助其他同學完成學習任務。學生參與活動，與同伴

8、合作完成各項練習。能以正確的動作完成50米快速跑。按照教師要求進行練習。學生根據(jù)教師要求參與活動，能基本完成50米快速跑，遵守各項游戲規(guī)則和練習要求。50米跑男女男女男女8.58.68.89.110.811.1（水平二）三年級（直道）途中跑教學設計一、指導思想本課依據(jù)義務教育體育與健康課程標準（2011年版）要求，以“健康第一”為指導思想。旨在通過各種有效輔助手段和新穎的教學方法，讓學生在模仿、體驗、游戲中掌握快速跑途中跑的動作技能。以充分的身體練習，保障練習密度和強度，做到技能體能在教學過程中同步發(fā)展。在教學過程中，結(jié)合學生已有生活經(jīng)驗，創(chuàng)設和諧、寬松的學習氛圍，采用自主體驗+合作評價+主題

9、游戲形式，為學生更好的學習途中跑技能搭建平臺，引導學生在練習中善于體驗、思考、討論、發(fā)現(xiàn)，主動學習并獲得技能，達成教學目標。二、教材分析途中跑是短跑全程中，距離最長，速度最快一段，動作技能規(guī)格是后蹬有力，快速積極；前擺幅度大，步頻快；重心移動平穩(wěn)，兩臂擺動配合好。新課標中規(guī)定，水平二要求學生在運動技能方面初步具有自主學習、合作學習和探究學習的能力，如運用已有的知識和技能改進或提高動作質(zhì)量；完成有一定難度的基本身體活動，如后蹬跑；身體健康方面知道運動系統(tǒng)的基本構(gòu)成，如知道關節(jié)等簡單知識。本課教材選自人教版體育與健康教師用書水平二三年級的第二期跑與游戲單元，共計六課時。本課是第三課時，在本單元一、

10、二課時學習蹲踞式起跑和加速跑后，學習直道短跑-途中跑，對學生的技能規(guī)格簡化為頭部正直,上體稍有前傾；步頻快，步幅大；輕松自然跑得直。三、學情分析三年級學生初步形成了一定的學習態(tài)度，養(yǎng)成了比較好的課堂常規(guī)，自我控制能力進一步加強，對學習、對集體的責任感進一步提高，能夠在教學中很好地配合教師，使教學能夠順利進行。人天生會跑，只存在跑得“協(xié)調(diào)與不協(xié)調(diào)”和“快與不快”的區(qū)別，三年級學生在1-5年級上期就已經(jīng)學過了快速跑，本課內(nèi)容是在本學期本單元起跑、加速跑的基礎上學習直道較長距離保持速度的快速跑，發(fā)展速度與力量素質(zhì)。本班學生共32人，其中男生16人，女生16人，學生的整體情況不錯，大部分身體形態(tài)較好，

11、身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性較好，但動作缺乏持久性、穩(wěn)定性和連續(xù)性，學生普遍肌肉力量較差，快速跑中存在的動作不協(xié)調(diào)、步幅小、前擺提膝高度不夠、直線性不強等問題，本課教師合理利用敏捷梯、標志盤等教學器材，讓學生在多變的練習形式中互相合作，提高尋找練習的興趣，發(fā)展學生的奔跑能力，培養(yǎng)克服困難，勇敢頑強，吃苦耐勞的意志品質(zhì)，促進學生身心全面發(fā)展。男生有1名、女生有2名體形稍胖；學生身高差異大；有4人臂動作稍差，有8人后蹬不充分，在教學中要注意多指導幫助，并區(qū)別對待，分層要求。同時還要注意保持活動距離，提倡盡力而為，避免危險。 四、教學目標1.100%學生知道身體6個關節(jié)部位與作用；知道快速跑的組成部分和動作

12、過程，明確提高跑速的關鍵之一是加快步頻，增大步幅，形成動作表象。2.通過各不少于5次左右的步幅、步頻練習和4次及以上的25-30米直道快速跑，65%的學生能掌握后蹬快速有力、前擺積極高抬的途中跑技術(shù)，體會途中跑時步頻與步幅的最佳結(jié)合；35%的學生動作有改進。發(fā)展學生的上下肢力量與平衡能力，提高學生的運動能力。3.學生在學練與接力比賽游戲中會交往、懂得肯定和誠信，充滿自信心，體驗運動的快樂。五、教學重、難點重點：姿勢正確頭部正直,上體稍有前傾；蹬擺結(jié)合。難點：起跑、加速跑、途中跑的銜接和節(jié)奏差異；跑得自然協(xié)調(diào)，步頻與步幅的完美結(jié)合。六、教法與學法本課主要運用的教學方法有講解示范法、游戲法、提問作

13、答發(fā)、正誤對比糾正法、分組練習法、競賽法等，讓學生主動參與學習，把獲得新的知識經(jīng)驗，運用在實踐中。教學中努力體現(xiàn)以教師為主導，學生為主體，通過觀察、模仿練習、自我評價、合作交流等學習方法，培養(yǎng)學生自己學習的意識，讓學生在愉快的學習環(huán)境提高快速跑的能力。七、教學過程教學過程分為3個部分（一）準備部分準備部分包括課堂常規(guī)和熱身活動。熱身安排激趣游戲小能人與木頭人，在教師的帶領下進行游戲。接著在音樂伴奏下跟著教師做針對性柔韌與力量雙人熱身操。既起到熱身作用，又與主體呼應，（二）基本部分基本部分分為步頻、步幅練習、25米短距離練習途中跑、30米完整練習、迎面接力賽、課課練。1.讓學生小組合作，自主創(chuàng)新

14、練習提高步頻步幅。2.通過步頻步幅的練習之后，學生積極主動嘗試途中跑，根據(jù)自己的體驗，并結(jié)合教學掛圖，積極思考，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。教師講解示范，讓學生再一次嘗試短距離途中跑，初步感受和體驗動作技術(shù)要領。3.鞏固練習：通過途中跑30米練習，鞏固途中跑技術(shù)，發(fā)展學生的快速跑能力。4.比賽：比比誰的動作好，比比誰的速度快。這個練習不僅能讓孩子們在比賽中更加熟練的掌握動作，還能激發(fā)學生的競爭意識、團隊意識。5.雙手支撐移動統(tǒng)過敏捷梯練習：本節(jié)課主要練習了學生的下肢力量，通過（敏捷梯素質(zhì)練習）練習。讓學生自己創(chuàng)新設計各種鍛煉身體其它部位的方法，緩解了緊張的練習節(jié)奏，發(fā)展學生身體全面素質(zhì)。 （三）結(jié)束部

15、分師生共同在優(yōu)美的音樂聲中做肌肉與意念放松操，讓孩子在輕松的練習中結(jié)束這節(jié)課。小結(jié)本次課，歸還器材，宣布下課，師生道別。八、場地器材籃球場地、標志筒/物若干、標志背心、收納筐、敏捷梯4個、多功能音響。九、預計練習效果根據(jù)教材特點以及學生情況等方面進行比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理特點預計會順利達到本課制定的教學目標，學生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽，預計平均心率為每分鐘120-140次，整堂課練習密度預計為40-45。短跑（直道）途中跑課時計劃教學對象：三年級，執(zhí)教者：曹李波內(nèi)容設計技能動作規(guī)格：后蹬有力，快速積極；前擺幅度大，步

16、頻快；重心移動平穩(wěn)，兩臂擺動配合好。體能練習：1.雙腳跳敏捷梯。2.雙手支撐俯撐過敏捷梯。重點：頭部正直,上體稍有前傾；蹬擺結(jié)合難點：起跑、加速跑、途中跑的銜接；跑得自然協(xié)調(diào)，步頻與步幅的完美結(jié)合。學習目標知識技能體能發(fā)展情意表現(xiàn)100%學生知道身體6個關節(jié)部位與作用；知道快速跑的組成部分和動作過程，明確提高跑速的關鍵之一是加快步頻，增大步幅，形成動作表象。通過雙腳貼地跳、球上俯臥支撐，發(fā)展上下肢力量與平衡能力。在合作運球中，樂于和同伴積極配合，友好相處；游戲中講誠信、守規(guī)則。過程時間過程內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷時間次數(shù)強度導入與熱身8分鐘1.課堂常規(guī)，體育委員整隊，師生問好宣布課的內(nèi)容及

17、要求。2.游戲小能人與木頭人。組織：3.雙人徒手操上肢運動踢腿運動搭背轉(zhuǎn)肩跳躍運動靠背展腹單手拉鋸雙手推磨組織：1.體育委員整隊,觀察學生持球整隊情況。師生問好，宣布本課內(nèi)容快速跑之直道途中跑。要求學生課上認真聽、仔細看、積極練。2.師生同做趣味游戲；強化小步跑、跨步跑、高抬腿動作；明確關節(jié)的作用-使身體靈活起來。？：為什么木頭人不靈活。3.引領學生做準備活動：站立與地上結(jié)合，針對柔韌與力量練習。教師全面觀察，及時提示，糾正錯誤。1.整隊，靜快齊。報數(shù)聲音短促響亮，明確本課的學習內(nèi)容，記住老師的要求。2保持適當距離，安全活動。記住三種以上動作名稱.聽口令按要求進行游戲，做到注意力集中、精神飽滿

18、；保持距離，講誠信；開動腦筋，想問題。3.二人自由組合，愉快與同伴合作。仔細觀察講出老師的示范動作，動作到位不偷懶，精神飽滿有勁頭。1344*863低低中設計意圖：通過游戲?qū)⑿〔脚?、高抬腿跑、跨步跑等提高跑的能力的練習化繁為簡，便于學生理解，克服單純的練習的枯燥乏味，調(diào)動學生激情，同時為后面自主學習打下伏筆。通過設問認識身體的關節(jié)，明確其作用。安排柔韌與力量雙人操，通過自主新穎的學練形式，讓孩子在潛移默化中既活動了肢體，又掌握了動作要領，還愉悅了身心。合作與探究28分鐘加快步頻練習方法：1.學生自主選擇，跟隨音樂節(jié)奏用各種不同動作快速通過敏階梯。2.根據(jù)老師提示用三種方法通過敏捷梯。組織：二、

19、快速跑25米方法：聽口令快速跑，沿兩側(cè)走回起跑處；觀察四人展示，觀察動作，找到差別。組織：三、步幅練習方法：1.學生自主選擇，跟隨音樂節(jié)奏用各種不同動作快速通過敏階梯。2.根據(jù)老師提示用跨步走、跑方法通過敏捷梯組織：同一四、途中跑1.練習起跑后20米左右快速跑及途中跑。一松（動作輕松）；二快（步頻快）；三大（步幅大）；四直（重心平穩(wěn)，跑得直）。2.30米跑組織：同二3.30米迎面接力1.學生根據(jù)自己的能力選擇不同寬度的敏捷梯自主體驗用不同方法快速通過。提示學生觀察其他同學方法，模仿或自創(chuàng)動作。2.歸納同學中的小步跑、高抬腿、跨步跑，集中組織練習。組織學生進行快速跑練習，教師在距離起點10米處，

20、提示學生的身體姿勢-頭部正直,上體稍有前傾；擺臂自然；“送棒冰”克服左右擺動問題。？：除了身體素質(zhì)的差別，跑的快慢的原因是什么？（步幅）1.學生根據(jù)自己的能力選擇不同寬度的敏捷梯自主體驗用不同方法快速通過。提示學生觀察其他同學方法，模仿或自創(chuàng)動作。2.歸納同學中的小步跑、高抬腿、跨步跑，集中組織練習。2.通過正誤對比演示，引導學生更直觀地觀察出正誤動作的區(qū)別，明確步幅與步頻的結(jié)合的重要性。1.分四組進行20米跑練習，前5米逐漸加速，教師在5米處提示快速并保持速度。？：加速跑與途中跑的身體感受與區(qū)別？2.學生示范完整動作，教師提要領-松、快、大、直。組織學生練習30米快速跑（統(tǒng)一口令，強調(diào)前擺提

21、膝、蹬地有力；）。糾正錯誤后再組織練習（及時鼓勵、點評）。3.將學生分組，開展游戲講解游戲方法與規(guī)則后組織比賽。1.結(jié)合自己的身高與運動能力選擇自己能完成的場地，積極動腦，模仿或創(chuàng)新動作，積極練習。2. 聽清練習方法，與小伙伴合作學練。對伙伴的動在給予客觀地評價。認真練習，動作到位。在老師的指導下，有針對地看，有重點地說，有目的地評，有目標地練。1.仔細觀察，嘗試講出自己的感受。2. 聽清練習方法，與小伙伴合作學練。對伙伴的動在給予客觀地評價。認真練習，動作到位。1.體會加速跑與途中跑的銜接，談談自己的感受。積極嘗試，有質(zhì)量地完成練習。當同伴動作好豎起大拇指給予肯定，同伴出現(xiàn)失誤相互不埋怨。）

22、2.認真觀察，積極模仿。積極自信，認真領會，完善動作，掌握技能。自我修正動作。講誠信，善合作，盡努力，有自信，不埋怨。認真聽老師的點評，對比回憶自己游戲中的表現(xiàn)。5344533-42232242中等偏小中等中等中等偏小、中等中等偏強強設計意圖：根據(jù)學生技能學習應遵循的規(guī)律，本環(huán)節(jié)學生自主選擇不同難度的練習，從自創(chuàng)的步頻、步幅練習中，教師歸納出小步跑、高抬腿、后蹬跑等練習方式，結(jié)合開始部分的游戲，加以鞏固，教會學生提高跑的能力的手段。再過渡到途中跑練習，通過講解、提示、圖示觀察，同伴合作，領會動作要領；通過比賽進行鞏固與提高，整個過程由易到難，幫助學生達成既定的技能目標。在合作學練中結(jié)合體能練習，通過小組合作中成功與失敗的不同心理體驗幫助學生樹立正確的價值觀，從而使得本課的體能和情感目標得以實現(xiàn)。在技能教學中，引導學生看，提示學生說，啟發(fā)