二年級上冊心理健康教案-第八課 集中注意力｜遼大版

1、集中注意力一、教學目標：1.通過輕松的游戲活動，使學生明白集中注意力的重要 性。2.在活動中使學生體驗到集中注意力帶來的愉快感。 3.教會學生提高注意力的訓(xùn)練方法和技巧，使學生自覺養(yǎng)成在學習中集中注意力的習慣，提高學習效率。二、教學重難點：1.讓學生明白集中注意力的重要性以及如何集中注意 力。2.引導(dǎo)學生學會提高注意力的訓(xùn)練方法和技巧，使學生 自覺養(yǎng)成在學習中集中注意力的習慣，提高學習效率三、教學過程：（一）課程導(dǎo)入大家喜歡做游戲嗎？今天我們來玩一個“聲東擊西”的 游戲。（1）說明游戲規(guī)則：注意聽口令，做相反的動作，看 看最后哪些同學能不受干擾，獲得勝利。全班活動，兩學生 當裁判。師：（低下頭

2、、向左轉(zhuǎn)、向右看、張開嘴、舉右手、向 后轉(zhuǎn)、向前看、前進一步走、向右轉(zhuǎn)、抬左腿、閉上嘴巴、 向上看、蹲下、舉左手、向右看）（2）讓生暢談感受，自己為什么獲勝，自己為什么會 被淘汰。（引出注意力，要集中注意力聽老師的口令才能取 得成功。）板書課題【活躍課堂氣氛，讓學生初步感受集中注意力而獲得成 功的喜悅，而稍有分神就會有被淘汰的命運，提高了學生注 意力的集中。】（二）感悟遷移1.看故事小貓釣魚師：通過剛才的游戲，我們都知道了，注意力，對我們 很重要，到底有多重要呢？接下來，我們一起走進動畫城里 去看一個有趣的故事。12師生觀看視頻小貓釣魚。3交流：小貓剛開始的時候為什么釣不到魚？（蜻蜓 飛來捉蜻

3、蜓，蝴蝶飛來抓蝴蝶。三心二意、沒有一心一意， 注意力不集中）那它后來怎樣做了才釣到大魚的呢？（集中 注意力，一心一意。）【以生動有趣的多媒體課件，切合學生喜歡動物的心 理，抓住集中注意力的主題，直觀地對小貓釣魚進行討論】（三）聯(lián)系實際師：我們都明白了，小貓釣魚的時候需要集中注意力， 那么我們平時在做哪些事情的時候也需要集中注意力呢？ 板書學生的回答。（做手工、學習、看書、做作業(yè)、運動、 工作、開車、動手術(shù)）小貓不集中注意力就釣不到魚， 我們不集中注意力的時候會怎么樣呢？師：是啊，我們有這么多的地方都需要集中注意力，而 且如果不集中注意力，就做不好一件事，甚至還很危險。看 來啊，注意力還真重要啊

4、！【在討論中進一步體會集中注意力的重要，對集中注意 力進行內(nèi)化，變成自己的自覺行為。結(jié)合生活實際，加以延 伸，深化對集中注意力的切身體驗，切實指導(dǎo)學生的生活?！浚ㄋ模┛鞓酚螒颉⒄莆辗椒?。1.集中注意力，激發(fā)興趣是前提。（1）實話實說：在你平時的學習生活中，做哪些事注 意力容易集中？為什么做這些事情注意力容易集中呢？（2）小結(jié)過渡：很多同學都有這樣的感受，喜歡的、 感興趣的事情容易集中注意力，并保持較長的時間，不喜歡、 不感興趣的事情就容易注意力分散。因此，要想讓注意力保 持集中并持久，首先要對學習的內(nèi)容感興趣。（3）所以說，集中注意力，激發(fā)興趣很重要。（板書： 激發(fā)興趣）2.集中注意力，明確任

5、務(wù)。要想集中注意力，除了保持濃厚的興趣以外，還有什么 重要因素呢？先來做個小測試（1）出示 : 11+14+16+8+5+0+4+31，不出示問題，請大2家看 8 秒，隱去題目，出問題：請問一共有多少個加號？一 共有多少個 1？最終的結(jié)果是多少？（2）為什么你們剛才明明很專心地看了，但問題出現(xiàn) 的時候卻傻眼了呢 ?（3）因為老師沒有布置明確的具體任務(wù)，同學們沒有 帶著明確的任務(wù)去思考，當然回答不出來啦。3.小結(jié)：從上面的小測試中，同學們也發(fā)現(xiàn)了，集中注 意力，明確任務(wù)很重要。（板書：）。只有當我們明確具體的 任務(wù)后，才能帶著問題去思考，從而集中我們的注意力，提 高記憶和觀察效果。3.集中注意力

6、，大家來找茬1、剛才我們做了數(shù)學題，有些同學被難倒了，接下來 跟著老師一起來玩玩大家來找茬這個游戲好不好？（說 明：兩幅圖里面分別有兩處不同，發(fā)揮你的專注精神，去找 茬吧！）通過游戲，你覺得要想更快更準確的發(fā)現(xiàn)問題，最 重要的是什么？（專注！）換成四字詞語怎么說？（聚精會 神?。┌鍟壕劬珪?.集中注意力，排除干擾是保障（1）過渡：以上的通過激發(fā)興趣，明確任務(wù)，聚精 會神來集中注意力都是從我們自身出發(fā)的，那么外在的環(huán)境 對我們集中注意力又有什么影響呢？（2）算一算（集中注意力需要排除干擾）小朋友們，在數(shù)學課上，老師讓我們做口算練習，我們 的任務(wù)是什么？拿出我們的口算紙，我們一起來做第 1 題

7、到第 8 題。聽 老師的口令，我說“開始”，你們就做，我說“?！保⒖谭?下手中的筆，聽清楚了嗎？誰先完成，誰就站起來。讓我們 明確自己的任務(wù)，開始口算。預(yù)備開始！（播放動畫片喜羊羊與灰太狼，1 分鐘）提問：做完的小朋友請舉手。我們對一下答案。（PPT出 示答案）全對的小朋友請舉手。采訪全對的小朋友：你怎么能做得又快又對的？ 采訪沒有做完的小朋友：為什么你來不及做完呢？3在學習過程中，總有一些事情會影響我們，比如好看的 動畫片啊，有人從窗外走過啊，別的同學跟我們講話啊，等 等，這個時候我們應(yīng)該怎么辦？（不要理會，要明確任務(wù)， 用意志力去克服，排除干擾，想想自己的榜樣）所以，要訓(xùn)練注意力，要明確

8、任務(wù)，還要排除干擾。（出 示：排除干擾）明確任務(wù)，排除干擾。我們有信心做到嗎？那就讓我們 再來做一次口算。把口算紙反過來，請完成第 9 題到第 18 題。誰先完成，誰就站起來。聽清口令，預(yù)備開始！第二次播放動畫片進行干擾。提問：做完的小朋友請舉手。對答案。（PPT 出示答案） 全對的小朋友請舉手。對照一下前后兩遍的口算情況，你有什么感受呢？ 剛才的練習中，小朋友們明確了任務(wù)，用意志力排除了干擾，口算的效率大大提高。5.集中注意力、學以致用學到此，我們明白了集中注意力的幾個方法，他們分別 是？（齊說板書）同學們說的好，但遇到實際的情形，你還 會解決嗎？（1）在我們的身邊，是否也存在這樣的同學？情

9、境辨 析，提出合理解決方法。學生 1：課堂注意力不集中，喜歡做小動作。學生 2：做作業(yè)特別容易分心，別的同學十分鐘可以做 完的題目，他卻要花半個小時。你有什么好辦法能幫助他們排除干擾，集中注意力呢？ 請 1、3、5 組討論問題 1,請 2、4、6 組討論問題 2.幫他們支個招，說說幫助他的方法。（引導(dǎo)學生從板書的 5 各 方面出發(fā)，分別支招）（2）老師從排除干擾方面出發(fā)，也給他們想了些辦法！ 自己約束：（自我提醒：課前寫張小紙條放在鉛筆盒；自我暗示：要走神時，對自己說，要專心，現(xiàn)在是上課時間， 不能分心；自我懲罰：捏一捏自己。老師講話，我就盯著老 師看，同學發(fā)言，我就盯著同學看。做好預(yù)習，寫下不懂的4問題，在課堂上跟著老師找答案；對老師提的每個問題都積 極思考。）借助別人幫忙：（課前跟老師說好，上課時多叫我回答 問題；叫同桌提醒自己、監(jiān)督自己） 向榜樣學習：（五）總結(jié)延伸，加強訓(xùn)練。除了我們剛剛練習的一些集中注意力的幾個方法外，老 師再給大家介紹幾種方法，想學嗎？1.介紹盯秒針：為了提高你的注意集中能力，請準備一 塊帶秒針的手表或鬧鐘，用雙眼盯住秒針，隨秒針移動，一 直看秒針走 3 圈（即 3 分鐘）。這時不要想任何事，只盯著 秒針。2.倒數(shù)數(shù)：假如你有注意力不集中的毛病，經(jīng)常做這樣 一些練習題，對你的注意集中能力有很大提高。請你從 201 開始隔兩個