淺談射箭運動中鋼片的作用及影響

1、淺談射箭運動中鋼片的作用及影響射箭運動開展到八十年代,根本技術(shù)發(fā)生了一次大的變革,這就是鋼片的使用。鋼片(也稱彈簧片、限位片、信號片等)一般使用信號片,使人為地設(shè)置了一個自我監(jiān)測的裝置,其作用和目的是為了保證運發(fā)動在拉弓時能確定間的拉距,使發(fā)射的箭受弓的彈力相等從而到達進步命中率的目的。最初引進鋼片技術(shù),使我國射箭運動程度有了很大進步,也使一部分當(dāng)時心理和技術(shù)上出現(xiàn)問題的運發(fā)動改變了當(dāng)時的場面,如今的運發(fā)動自初學(xué)射箭就使用鋼片,把鋼片視為弓上的附件,而對它的作用卻理解慎微,也從未正視鋼片的作用,經(jīng)過我多年的訓(xùn)練經(jīng)歷和使用鋼片的親身體會,就鋼片在訓(xùn)練、比賽中給運發(fā)動帶來的影響,談點個人的拙見。1

2、研究對象和方法通過對韓國選手金水寧(女)、吳孝文、俄羅斯選手尼科娃(女)、什科夫和中國選手何影(女)、胡金海等選手的有關(guān)技術(shù)環(huán)節(jié)的觀察、統(tǒng)計、分析使用信號片與動作的關(guān)系,分析比較不同程度選手對使用信號片的過程中,心理定相與信號片、信號片與制動時機、制動時機與撒放時機,使用信號片與動作中有關(guān)環(huán)節(jié)的技術(shù)特點,尋求形成和進步技術(shù)動作與發(fā)射信號時機于進步環(huán)值得必要條件。2分析、討論2.1定向與信號片的分析。正確理解信號片的功能,會起到積極的作用,錯誤的夸大信號片的使用,就會對運發(fā)動起到消極的影響。容易受信號片影響的運發(fā)動,一般是因為對信號片的作用認識不清造成的,最常見的是把鋼片當(dāng)作撒放動作的信號片,有

3、這種錯誤的運發(fā)動射箭時注意力不是集中在技術(shù)上,而分散到信號制動上,聽到信號就發(fā)射控制不住技術(shù),從而被動,聽到信號由于受被動控制所以在射箭時制動不了信號或動作沒做好信號提早制動等類似,這些情況時有發(fā)生,這些現(xiàn)象極大的影響了運發(fā)動在訓(xùn)練比賽中的情緒,使運發(fā)動容易產(chǎn)生急躁情緒,造成技術(shù)整體感覺不協(xié)調(diào),出現(xiàn)失誤,同時身體和大腦產(chǎn)生疲勞,嚴(yán)重的影響了技術(shù)正常發(fā)揮和心理的穩(wěn)定。因此,一名優(yōu)秀的射手在訓(xùn)練和比賽中從思想上能清楚的意識到射箭技術(shù)是發(fā)射過程中的主要環(huán)節(jié),直接影響到環(huán)值上下其技術(shù)心理表現(xiàn)為:技術(shù)用力沖、飽滿;心理穩(wěn)定,情緒受到良好的控制,對信號制動果斷、自然。所以,射手在發(fā)射過程中信號片的啟動時根

4、據(jù)技術(shù)發(fā)揮來完成的,是在技術(shù)與心理默契配合所完成的一種結(jié)果。2.2信號片與制動時機的分析:從技術(shù)動作整體看,受信號片影響主要是繼續(xù)用力和撒放動作這一環(huán)節(jié)。由于等待信號,又怕動作不好信號制動過早,經(jīng)瞄準(zhǔn)后,注意力分散到信號制動上,繼續(xù)用力時動作就會出現(xiàn)停頓,這時動作出現(xiàn)變形,直線用力遭到破壞,出現(xiàn)前推后松或后拉前縮的現(xiàn)象;由于整個動作用力以被破壞,射出去的箭的質(zhì)量就不高。注意力分散,繼續(xù)用力動作受影響,使動作出現(xiàn)變形,就會使運發(fā)動失掉許多良好的撒放時機,進步不了自己的成績。所以,信號與制動時機在射箭過程中,對環(huán)值上下起決定性的作用。轉(zhuǎn)貼于論文聯(lián)盟.ll.2.3制動時機與撒放時機的分析:信號制動時

5、機與撒放時機對環(huán)值影響表達表:動作輕松流暢,在持續(xù)用力中完成瞄準(zhǔn),在持續(xù)用力中以正確的撒放時機自然、利索的松開弓弦,使箭正直的飛向靶心是優(yōu)秀射手的做法。最常見的是運發(fā)動動作感覺很好,瞄準(zhǔn)又穩(wěn)定時,卻因等待信號片而延誤撒放時機;再是拉靠時間過長,運發(fā)動會說:“體力消耗過多,而制動不了信號片。這種說法肯定不正確。用力不協(xié)調(diào),盼片響,又擔(dān)憂信號啟動過早抓不住發(fā)射時機,這種矛盾思想使心理壓力加大,動作感覺緩慢并一致性差,這種問題的出現(xiàn),我認為是對信號片作用沒有確立正確的認知所造成的,把信號片限定拉距的作用,混為撒放信號,從而加大了心理負擔(dān),破壞了注意力的合理分配,是技術(shù)動作出現(xiàn)一系列不標(biāo)準(zhǔn)問題,而把制

6、動時機單一的作為一種技術(shù)性問題,那就會把現(xiàn)代射箭原理造成質(zhì)的改變,出現(xiàn)現(xiàn)代與古代射箭還是一樣,沒有進步。而優(yōu)秀射手,他從動作本身的感覺上能體會出動作的整體運作,延伸到瞄準(zhǔn),心理定位和信號制動時機都很協(xié)調(diào),特別是對信號片的制動時機,在這個階段中肌肉收縮持續(xù)平穩(wěn)動作沿箭線前后伸展,箭頭表現(xiàn)為不明顯得勻速后移,瞄準(zhǔn)過程短而準(zhǔn)確,瞄準(zhǔn)區(qū)域小而穩(wěn)定,所以在制動信號時,整體動作協(xié)調(diào)自然其命中率就高。信號片的響聲是提醒箭以拉到某一設(shè)定的長度,啟動片響就必須撒防與撒放本身聯(lián)絡(luò)在一起是不合理的;運發(fā)動聽到信號就作撒放動作,是建立在技術(shù)、心理從理論中合理運用時的表現(xiàn),而如今國內(nèi)射手的情況與世界選手相比在這一環(huán)節(jié)上

7、有很大差距。假設(shè)把信號片和撒放動作分開來考慮,思想重于技術(shù)就會有所發(fā)揮,就像做短間隔 撒放練習(xí)時,注意力集中在體會動作用力上,對信號片的注意越少,信號片對心理的影響就越小,這樣的動作用力流暢,節(jié)奏好,撒放動作更加自然、舒展。因此,這樣做才能發(fā)揮出運發(fā)動所掌握的技能,更符合于現(xiàn)代射箭理論與世界接軌。信號片的設(shè)置使運動成績得到很大幅度的進步。但假設(shè)信號片的真正作用對運發(fā)動的影響認識不到位,也會給我們帶來不少的障礙。設(shè)置信號片就是為了減少注意力的分散,將注意力更好的集中到技術(shù)中來,假設(shè)過多的去分散注意力,被動使用信號作為撒放動作的技術(shù)過程,那就破壞了射箭理論性知識,信號片的影響是存在的,如何是運發(fā)動減少受信號片的影響是今后進步訓(xùn)練程度的一個打破口,信號片的設(shè)置,為射箭程度的進步做出了很大奉獻,科學(xué)的解