小學(xué)體育：文淵小學(xué)體育與健康課-

1、文淵小學(xué)體育與健康課程實(shí)施計(jì)劃前S為落實(shí)國(guó)家“三級(jí)課程管理”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)課程改革的扎實(shí)推進(jìn)，根據(jù)義務(wù)教育體育與健康 課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）“在實(shí)施本標(biāo)準(zhǔn)的過(guò)程中，各地、各校應(yīng)依據(jù)本標(biāo)準(zhǔn)的要求分別制訂地方體 育與健康課程實(shí)施方案和學(xué)校體育與健康課程實(shí)施計(jì)劃”的規(guī)定，依據(jù)浙江省義務(wù)教育體育與健康課 程指導(dǎo)綱要、拱墅區(qū)體育與健康課程實(shí)施方案的精神，結(jié)合本校實(shí)際特制訂本課程實(shí)施計(jì)劃。 一、本計(jì)劃的編寫思路L堅(jiān)持區(qū)域和學(xué)校相結(jié)合，凸顯學(xué)校特色。2以學(xué)生為本，構(gòu)建有利于形成運(yùn)動(dòng)技能專長(zhǎng)的學(xué)校課程內(nèi)容體系。二、省、區(qū)兩級(jí)級(jí)實(shí)施綱要主要精神的理解與把握正確理解和界定體育與健康課程的性質(zhì)，是把握課程教學(xué)改

2、革正確方向的前提。義 務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011版）明確提出了 “三個(gè)為主”，即“體育與健康課程 是一門以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識(shí)、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以增進(jìn) 學(xué)生健康、培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)和能力為主要目標(biāo)的課程”。按照課程實(shí)施精神，開(kāi)齊開(kāi) 足水平一每周四節(jié)、水平二、三每周三節(jié)體育課；嚴(yán)格按照綱要常態(tài)課標(biāo)準(zhǔn)和拱墅區(qū)義務(wù)教育體 育與健康課程實(shí)施方案進(jìn)行規(guī)范課堂教學(xué)。課堂教學(xué)教材內(nèi)容來(lái)源于綱要必選與限選內(nèi)容，以及 拱墅區(qū)義務(wù)教育體育與健康課程實(shí)施方案中足球與體操單杠，結(jié)合一校一品和民族體育內(nèi)容，圍繞 學(xué)校場(chǎng)地和器材的實(shí)際，展開(kāi)教材內(nèi)容設(shè)計(jì)。逐步從“教教材”向“用教材教”轉(zhuǎn)

3、變，通過(guò)教材內(nèi)容為 載體，開(kāi)展學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力，促進(jìn)身心健康開(kāi)展。學(xué)生體質(zhì)健康開(kāi)展途徑，主要通過(guò)課堂上提升練習(xí)密度 和課課練；以及陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)和學(xué)生家庭體育鍛煉來(lái)進(jìn)行提升。教師課堂教學(xué)評(píng)價(jià)主要來(lái)源于綱 要常態(tài)課七個(gè)一評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)生學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)主要以綱要表現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)，從運(yùn)動(dòng)能力開(kāi)展的視角，對(duì)學(xué)生 進(jìn)行學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)。通過(guò)技能40%,體能40%,情感態(tài)度10%；同伴評(píng)價(jià)10%,對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。 三、文淵小學(xué)體育現(xiàn)狀分析.文淵小學(xué)改革背景。文淵小學(xué)為小學(xué)階段六年制公辦學(xué)校，建校時(shí)間較長(zhǎng)，硬件設(shè)施一直都在逐步更新， 但節(jié)奏還沒(méi)能跟上教育改革的步伐，教學(xué)環(huán)境較之新建學(xué)校有一定差距。近幾年來(lái)文淵小 學(xué)一直以招

4、收外來(lái)務(wù)工人員子女為主，班級(jí)數(shù)及班級(jí)學(xué)生人數(shù)逐年增加，體育教學(xué)的壓力 逐步增大，對(duì)此，學(xué)校為提高體育教學(xué)質(zhì)量，提升學(xué)生身體素質(zhì)等狀況，本校體育與健康 教學(xué)課程勢(shì)在必行。.文淵小學(xué)體育與健康教學(xué)現(xiàn)狀。281、單雙腳交換跳接力；2、游戲：投降落傘八291、投擲：兩人一組面對(duì)面拋接輕物；2、不同方位的跳繩301、不同方向投擲輕物（復(fù)習(xí)）；2、游戲：跑跳接力賽311、武術(shù)小故事；2、武術(shù)注目禮素質(zhì)練習(xí)：蹲跳起321、武術(shù)基本手型：拳、掌、鉤素質(zhì)練習(xí)：雙腳交換跳九331、武術(shù)游戲：“石頭、男刀、布”素質(zhì)練習(xí)：跪臥撐341、各種形式掛杠、懸垂素質(zhì)練習(xí)：深蹲351、比賽：?jiǎn)胃軕掖贡染?6武術(shù)的基本手型變換柔

5、韌練習(xí)：壓腿練習(xí)十37武術(shù)的基本步型：弓步、馬步素質(zhì)練習(xí)：推小車381、武術(shù)的基木步型：仆步、虛步；2、單雙腳變換跳繩39武術(shù)的基本步型變換素質(zhì)練習(xí)：折返跑401、武術(shù)基本手型、步型的綜合練習(xí)；2、前后弓步跳繩十一411、繩子向后甩跳；2、游戲：123木頭人（武術(shù)類游戲）421、自創(chuàng)花樣跳短繩；2、游戲：石頭剪刀布（武術(shù)類游戲）431、籃球：原地拍球；2、武術(shù)：沖拳、推掌、靈掌441、籃球：原地拍球比多；2、武術(shù)：沖拳、推掌、亮掌（復(fù)習(xí)）十二451、籃球：各種姿勢(shì)的原地拍球（坐、蹲等）；2、武術(shù)：弓步、沖拳、馬步、馬步?jīng)_拳461、籃球：原地拍球比賽；2、武術(shù)：弓步壓腿、仆步壓腿471、籃球：各

6、種形式的自拋?zhàn)越忧颍〒粽?、雙腳跳等）；2、武術(shù)：正踢，側(cè)踢481、籃球：兩人一組合作拋接球；2、武術(shù)：里合腿，外擺腿十三491、籃球游戲：持球打目標(biāo)；2、武術(shù)的基本步法練習(xí)501、籃球：多人合作拋接球；2、武術(shù)的基本腿法練習(xí)511、籃球：原地左右連續(xù)拍球；2、武術(shù)基本動(dòng)作的綜合練習(xí)521、籃球游戲：看誰(shuí)拍得多，拍球比高，拍球比多；2、武術(shù)基本動(dòng)作的綜合練習(xí)十四531、足球：各種形式的自拋?zhàn)越忧颍〒粽?、雙腳跳等）2、武術(shù)：太極導(dǎo)引功歷史、特點(diǎn)介紹541、足球：兩人一組合作拋接球；2、武術(shù)：太極導(dǎo)引功一調(diào)氣凝神、樵夫擔(dān)柴551、足球游戲：持球打目標(biāo)；2、武術(shù)：太極導(dǎo)引功一單峰插云、風(fēng)擺荷葉561、

7、足球游戲：多人合作拋接球2、武術(shù)：太極導(dǎo)引功一羅漢伸腰、白猿獻(xiàn)果十五571、足球：?jiǎn)坞p腳交替踩球2、武術(shù)：太極導(dǎo)引功一金雞撒膀、烏龍絞柱581、足球：前后拉球2、武術(shù)：太極導(dǎo)引功一撥云見(jiàn)日、回頭望月591、足球：左右拉球2、武術(shù)：太極導(dǎo)引功一和血順氣601、足球：原地前后左右拉球比快、比多素質(zhì)練習(xí)：交叉步練習(xí)611、足球：滾球比遠(yuǎn)2、武術(shù)：太極導(dǎo)引功完整練習(xí)十六621、足球：向前、向后拋球比遠(yuǎn)2、武術(shù)：太極導(dǎo)引功完整練習(xí)631、足球游戲：小小射門員2、武術(shù)：太極導(dǎo)引功完整練習(xí)64武術(shù)：太極導(dǎo)引功配樂(lè)完整練習(xí)素質(zhì)練習(xí)：折返跑備注：水平一為64學(xué)時(shí)，表格中自行增加。1年級(jí)第二學(xué)期體育教學(xué)進(jìn)度表 2

8、年級(jí)第一學(xué)期體育教學(xué)進(jìn)度表 2年級(jí)第二學(xué)期體育教學(xué)進(jìn)度表 3年級(jí)第一學(xué)期體育教學(xué)進(jìn)度表 3年級(jí)第二學(xué)期體育教學(xué)進(jìn)度表 4年級(jí)第一學(xué)期體育教學(xué)進(jìn)度表 4年級(jí)第二學(xué)期體育教學(xué)進(jìn)度表 5年級(jí)第一學(xué)期體育教學(xué)進(jìn)度表 5年級(jí)第二學(xué)期體育教學(xué)進(jìn)度表 6年級(jí)第一學(xué)期體育教學(xué)進(jìn)度表 6年級(jí)第二學(xué)期體育教學(xué)進(jìn)度表六、xx學(xué)校學(xué)業(yè)評(píng)定方法和標(biāo)準(zhǔn)杭州市文淵小學(xué)目前分為謝村分部（一年級(jí)）、康橋本部（二一一四年級(jí)）與新城分 部（五六年級(jí)）三個(gè)校區(qū)，共有在冊(cè)學(xué)生2073名，班級(jí)46個(gè)，其中謝村分部（一年級(jí)學(xué) 生）共有11個(gè)教學(xué)班，有學(xué)生500名，活動(dòng)場(chǎng)地只有1000平方米左右，無(wú)室內(nèi)場(chǎng)地，沒(méi) 有50米跑道，只有25米往返

9、跑，教學(xué)硬件無(wú)法完善。康橋校區(qū)有23個(gè)教學(xué)班，有學(xué)生 997人，活動(dòng)場(chǎng)地大約3200平方米，無(wú)室內(nèi)場(chǎng)地，環(huán)形跑道180米，場(chǎng)地比擬小。新城校 區(qū)12個(gè)教學(xué)班，有500多名學(xué)生，與新城小學(xué)共用操場(chǎng)，場(chǎng)地比擬好，比擬完善?？傮w 來(lái)說(shuō)，學(xué)校場(chǎng)地不夠完善，硬件設(shè)施比擬薄弱，較多工程不利于開(kāi)展。全校在職在編教師87名，其中體育專職教師8名，基本實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育教學(xué)專職化， 但教師隊(duì)伍中體育教師都比擬年輕，小中高教師1名，小學(xué)高級(jí)教師1名，其余都是剛進(jìn) 入教學(xué)崗位6年內(nèi)教師。課程按上級(jí)要求小學(xué)1-2年級(jí)開(kāi)設(shè)每周4節(jié)體育課，3-6年級(jí)開(kāi)設(shè) 每周3節(jié)體育課。體育教學(xué)實(shí)現(xiàn)規(guī)范正規(guī)化。.文淵小學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康狀況。學(xué)校

10、重視學(xué)生全面開(kāi)展，關(guān)注學(xué)生身體健康開(kāi)展，響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期 開(kāi)展，保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉，每學(xué)年舉辦學(xué)生體質(zhì)測(cè)試運(yùn)動(dòng)會(huì)、田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，三 跳比賽等。學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)逐年提升，2015學(xué)年體質(zhì)測(cè)試優(yōu)秀率為60.81%,合格率為 99.79%O并且學(xué)生肥胖率基本控制在20%左右，逐年有減少趨勢(shì)。.文淵小學(xué)體育傳統(tǒng)工程2008年5月，學(xué)校成為省武術(shù)特色傳統(tǒng)工程學(xué)校，學(xué)校武術(shù)特色主要以太極拳為主， 要求學(xué)生小學(xué)畢業(yè)時(shí)能掌握至少1套太極拳，并且每年都能進(jìn)行武術(shù)考級(jí)比賽。四、文淵小學(xué)體育與健康課程教學(xué)大綱文淵小學(xué)體育與健康水平內(nèi)容內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)教材內(nèi)容課 時(shí)課 時(shí)一上課 時(shí)一下課 時(shí)二上課 時(shí)二下

11、課時(shí)必學(xué)跑多種形 式走和 跑的方 法與游 戲34多種形式 走的方法 和游戲8簡(jiǎn)單方位 走的方法 與游戲2直線走的方 法與游戲2較復(fù)雜方位 走的方法與 游戲2走獨(dú)木橋的 方法與游戲2多種形式 快速跑的 的方法與 游戲26多種形式 目標(biāo)跑的 方法與游 戲7多種形式直 線跑的方法 與游戲7多種形式折 返跑、障礙 跑的方法與 游戲6多種形式曲 線跑的方法 與游戲6跳多種形 式跳躍 的方法 與游戲18多種形式 原地跳躍 的方法與 游戲7多種形式 原地跳短 繩的方法 與游戲3多種形式動(dòng) 物模仿跳的 方法與游戲1多種形式跳 圈的方法與 游戲2多種形式蹲 跳的方法與 游戲1多種形式 行進(jìn)跳躍 的方法與 游戲1

12、1多種形式 行進(jìn)跳短 繩的方法 與游戲2多種形式行 進(jìn)間單雙腳 跳的方法與 游戲3多種形式墊 步跳的方法 與游戲3多種形式單 雙腳跳的方 法與游戲3投多種形 式投擲 的方法 和游戲18原地單手 肩上投擲 的方法7原地單手 肩上投輕 物的方法2原地單手肩 上投高的方 法2原地單手肩 上投準(zhǔn)的方 法1原地單手肩 上投遠(yuǎn)的方 法2多種形式 投擲的方 法與游戲11多種形式 投擲輕物 的方法與 游戲3多種形式投 高的方法和 游戲3多種形式投 準(zhǔn)的方法與 游戲3多種形式投 高投遠(yuǎn)的方 法與游戲2體 操體操類 游戲與 基本活 動(dòng)的方 法35基本隊(duì)列 隊(duì)形8簡(jiǎn)單方位 的站立與 行進(jìn)方法2四面轉(zhuǎn)法與 二路縱隊(duì)成

13、 四路縱隊(duì)走2縱隊(duì)齊步走 立定與左右 轉(zhuǎn)彎走2齊步走成便 步走的方法2簡(jiǎn)單徒手 操11簡(jiǎn)單拍手 操2七彩陽(yáng)光廣播操4校本泡泡操3簡(jiǎn)單器械操2體操技巧161.坐位體 刖屈2.左右滾 動(dòng)的方法 與游戲5前后滾動(dòng)的 方法與游戲4多種形式前 滾翻的方法 與游戲3多種形式前 滾翻成蹲撐 的方法和游 戲4武 術(shù)武術(shù)基 本活動(dòng) 方法與 游戲14武術(shù)禮儀4武術(shù)注目 禮1武術(shù)注目禮1武術(shù)點(diǎn)首禮1武術(shù)抱拳禮1武術(shù)基本 動(dòng)作4武術(shù)基本 手型：拳、 掌、鉤1武術(shù)基本動(dòng) 作：沖拳、 亮掌、推掌1武術(shù)基本基本步型1武術(shù)基本腿 法1武術(shù)游戲6拳掌鉤轉(zhuǎn) 換的游戲 方法1沖拳、亮掌、 推掌的游戲 方法1武術(shù)基本步 型的游戲方

14、法2武術(shù)基本腿 法的游戲方 法2限 學(xué)單 杠多種形 式攀爬、 支撐、懸 垂游戲13多種形式攀爬游戲5手腳并用爬行游戲1手腳并用爬 過(guò)障礙游戲1攀爬障礙游 戲2不同高度攀 爬游戲1多種形式 支撐、懸垂 游戲8單杠懸垂 的方法與 游戲2單杠懸垂擺 動(dòng)的方法與 游戲2單杠屈膝懸 垂的方法的 方法與游戲2單杠四肢懸 垂的方法與 游戲2足球足球游 戲活動(dòng) 的方法29多種形式 身體控球 游戲10前后左右 拉球的方 法和游戲2踩球、撥球 的方法與游 戲2挑球、扣球 的方法與游 戲4夾球、撥球 的方法與游 戲2多種形式 拋接與拋 踢游戲10自拋?zhàn)越印⒒?互接的方 法與游戲3自拋踢球的 方法與游戲2互拋踢球的

15、 方法與游戲2踢球比遠(yuǎn)的 方法與游戲3綜合游戲9滾球比遠(yuǎn)、拋球 比遠(yuǎn)的方 法與游戲2搬運(yùn)球接力 的方法與游 戲2拋踢球的方 法與游戲2踢球比準(zhǔn)的 方法與游戲3多種形式 拍球游戲7原地拍球 的方法與 游戲2左右手拍球 的方法與游 戲2拍球急停的 方法與游戲1行進(jìn)間拍球 的方法與游 戲2籃 球籃球游多種形式自拋?zhàn)越踊伝ソ?、拋接反彈球?qū)伣臃磻蚧顒?dòng)20拋接球游7球的方法2滾球接的方2的方法與游2彈球的方法1的方法戲與游戲法與游戲戲與游戲綜合游戲6拍球比多 的方法與 游戲1快速傳遞球 的方法與游 戲2拋球比準(zhǔn)的方法與游戲1互拋互接的 方法與游戲2自 選校品太極拳64武術(shù)基本 手型步型 的方法和 游

16、戲64基本手型 步型的方 法和游戲16基本手型步 型的方法和 游戲，柔韌 的方法和游 戲16基本動(dòng)作的 組合和游戲16多種手型步 型組合和游 戲16其民族體11跳長(zhǎng)、短繩6花樣跳短 繩的方法 與游戲3齊跳大繩的 方法與游戲3他育踢健球5自拋?zhàn)蕴呓?球的方法與 游戲2自踢德球的 方法與游戲3合 1125625664646464文淵小學(xué)體育與健康水平二內(nèi)容內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)教材內(nèi)容課 時(shí)課 時(shí)三上課 時(shí)三下課 時(shí)四上課 時(shí)四下課時(shí)必 學(xué)跑基本的 跑的方 法與游 戲18多種形式啟 動(dòng)和接力跑 的方法9多種形 式啟動(dòng) 的方法3多種形式 快速跑的 方法和游 戲2多種形式 直線往返 跑的方法 和游戲2多種形 式接力

17、跑 的方法2多種形式往 返跑的方法 及跑的綜合 活動(dòng)9多種形 式直線 跑接力 比賽2多種形式 折返跑的 方法和游 戲3多種形式 障礙跑額 方法與游 戲2多種形式 曲線跑的 方法和游 戲2跳基本的 跳躍活 動(dòng)方法13多種形式連 續(xù)跳躍活動(dòng) 的方法5多種連 續(xù)跳上 跳下的1多種連續(xù) 跑跳的方 法與游戲1多種形式 障礙跳上 跳下的方2不同形式 連續(xù)跳過(guò) 障礙的方1方法與 游戲法法多種形式簡(jiǎn) 單助跑跳躍 的方法8多種形 式連續(xù) 跳躍的 方法和 游戲2多種形式 助跑起跳 的方法2多種形式 助跑跳過(guò) 障礙的方 法2助跑跳遠(yuǎn) 的方法2投基本的 投擲方 法與游 戲12多種形式原 地單手側(cè)向 投擲的方法5多種形

18、 式原地 投擲輕 物的方 法1多種形式 原地側(cè)向 投擲輕物 的方法1多種形式 壘球原地 側(cè)向投準(zhǔn) 的方法2多種形式 遠(yuǎn)的側(cè)向 投擲壘球 的方法1多種形式上 步投擲的方 法7多種形 式上步 投擲輕 物的方 法1多種形式 上步側(cè)向 投擲輕物 的方法2多種形式 壘球上步 側(cè)向投準(zhǔn) 的方法2多種形式 上步側(cè)向 投擲壘球 的方法2體 操體操類 游戲與 基本活 動(dòng)方法23基本隊(duì)列隊(duì) 形6原地一 路縱隊(duì) 變二路 縱隊(duì)1左右轉(zhuǎn)彎 走1左右錯(cuò)肩 行進(jìn)2穿梭（交 叉）行進(jìn)2簡(jiǎn)單徒手操7簡(jiǎn)單柔 韌操2校本泡泡 操2踝關(guān)節(jié)素質(zhì)操1簡(jiǎn)單器械 操2體操技巧10多種形 式后滾 翻的方 法2不同形式 前滾翻接 后滾翻的 方法

19、3靠墻倒立2側(cè)手翻3武術(shù)武術(shù)類 基本動(dòng) 作與組 合10武術(shù)基本動(dòng) 作3武術(shù)基 本手型1武術(shù)基本步 型1武術(shù)基本腿 法1武術(shù)基本動(dòng) 作組合4武術(shù)組合2自編武術(shù)組 合2武術(shù)游戲3武術(shù)游 戲（猜 拳）1武術(shù)游戲（你攻我 守）1武術(shù)游戲（斗力、推小車）1限 學(xué)單杠低單杠 基本活 動(dòng)方法8多種形式的 支撐跳躍活 動(dòng)方法4連續(xù)跳 背的游 戲與方 法2不同形式 的跳下方 法2多種形式的 支撐與懸垂 活動(dòng)方法4不同形式 懸垂的方 法與游戲2不同形式 的支撐方 法與游戲2足球小足球基本活22多種形式的 運(yùn)球活動(dòng)方 法8腳內(nèi)側(cè) 向前運(yùn)3直線曲線 運(yùn)球的方1不同方向 運(yùn)球的方2急停、轉(zhuǎn) 身運(yùn)球的2動(dòng)方法球的方 法與

20、游 戲法與游戲法與游戲方法與游 戲多種形式的 傳球活動(dòng)方 法8腳內(nèi)側(cè) 傳球的 方法與 游戲2正腳背傳 球的方法 與游戲2對(duì)墻傳球 的方法與 游戲2雙人連續(xù) 互傳球的 方法與游 戲2多種形式的 接球活動(dòng)方 法6腳掌停 球的方 法1腳內(nèi)側(cè)停 球的方法2對(duì)墻接反 彈球的方 法與游戲1雙人連續(xù) 傳接球的 方法與游 戲2ITTL球藍(lán)球的 基本活 動(dòng)方法24多種形式的 移動(dòng)、運(yùn)球 活動(dòng)9不同形 式的原 地運(yùn)球 的方法2不同形式 的向前運(yùn) 球的方法 與游戲3不同形式 的移動(dòng)運(yùn) 球的方法 與游戲2不同形式 的跑動(dòng)運(yùn) 球方法與 游戲2多種形式的 傳接球活動(dòng)9互拋互 接的方 法與游 戲2不同形式 對(duì)墻傳、接 球的

21、方法2雙手胸前 傳、接球的 方法和游 戲3不同人 數(shù)、形式 快速傳接 求的方法2多種形式的 投準(zhǔn)活動(dòng)6不同形 式拋、 投入地 面球狂 的方法2不同形式 投過(guò)空中 橫繩的方 法1不同形式 投墻上目 標(biāo)的方法1不同形式 投籃的方 法2自選校品太極拳54太極拳套路 學(xué)習(xí)54陳氏太 極一段 10式14長(zhǎng)拳14式單對(duì)練14長(zhǎng)拳對(duì)練 8式，復(fù)習(xí) 太極拳一 段13太極拳對(duì) 練二段13其 他民族體 育8跳長(zhǎng)、短繩4多種跳 短繩的 方法和 游戲2長(zhǎng)繩的多 種游戲和 方法2高蹺的練習(xí) 方法和游戲4熟悉高 蹺1高蹺的游 戲方法1高蹺的多 種方法和 游戲2合 計(jì)19248484848文淵小學(xué)體育與健康水平三內(nèi)容內(nèi)容標(biāo)

22、準(zhǔn)教材內(nèi)容課 時(shí)課 時(shí)五上課 時(shí)五下課時(shí)六上課時(shí)六下課 時(shí)必 學(xué)跑有一定 難度的 跑的方 法與游 戲18多種形式 障礙跑活 動(dòng)的方法9多種形式 曲線跑活 動(dòng)的方法3多種形式 快速穿越 障礙活動(dòng) 的方法2多種形式 直線往返 跑的方法 和游戲2多種形式 快速跑活 動(dòng)的競(jìng)賽 方法2多種形式 耐久跑、 彎道跑活 動(dòng)的方法950 x8 往 返跑活動(dòng) 的方法2多種形式 彎道跑活 動(dòng)的方法3多種形式 領(lǐng)先跑活 動(dòng)的方法2多種形式 耐久跑的 方法2跳有一定 難度的 跳躍活 動(dòng)方法13有一定難 度的急行 跳躍活動(dòng) 方法6多種形式 助跑跳過(guò) 障礙活動(dòng) 的方法1多種形式 助跑跳遠(yuǎn) 的方法與 游戲2多種形式 助跑摸高

23、 的方法與 游戲1跨越式跳 高活動(dòng)的 方法2有一定難 度的組合 跳躍活動(dòng) 方法7多種形式 連續(xù)跑、 跳組合2多種形式 連續(xù)跨跳 組合的方 法1跳下接快 速跑組合 的方法2連續(xù)跳躍 一定高度 障礙活動(dòng) 的方法2投有一定 難度的 投擲方 法與游 戲12多種形式 雙手投擲 的方法7多種形式 拋實(shí)心球 活動(dòng)的方 法1雙手頭頂 前擲實(shí)心 球的方法2雙手拋、擲 實(shí)心球的方 法與游戲2不同形式 雙手前擲 實(shí)心球活 動(dòng)的方法2多種形式 移動(dòng)+投擲 的方法5多種形式 助跑+投 擲活動(dòng)的 方法1多種形式 上步+前擲 實(shí)心球活 動(dòng)的方法1多種形式 躍起+投擲 活動(dòng)的方 法1多種形式 旋轉(zhuǎn)+投擲 活動(dòng)的方 法2體 操

24、體操類 基本動(dòng) 作組合23有一定難 度的隊(duì)列 隊(duì)形動(dòng)作5行進(jìn)間向 左轉(zhuǎn)走1行進(jìn)間向 右轉(zhuǎn)走1行進(jìn)間向 后轉(zhuǎn)走1行進(jìn)間分 合隊(duì)形走2一定難度 徒手操8全身柔韌 操2踝關(guān)節(jié)素 質(zhì)操2力里:系質(zhì) 操2器械操2體操技巧 組合10肩肘倒立 的方法2多種形式 滾翻組合法3技巧組合 （前滾翻交叉轉(zhuǎn)體 接后滾翻）2體操組合（前滾翻后 倒成肩肘倒 立后翻成跪 撐平衡接跪 跳起）3武術(shù)有一定 難度的 武術(shù)技 術(shù)動(dòng)作 與簡(jiǎn)單10武術(shù)技術(shù) 動(dòng)作與簡(jiǎn) 單武術(shù)套 路8武術(shù)操英雄少 年2武術(shù)操英 雄少年2武術(shù)操英 雄少年2五步拳2套路開(kāi)展體能 的方法2多種形式直 擺性腿法的 方法1多種形式 弓、馬、仆 步連續(xù)轉(zhuǎn)換 的方法1

25、限 學(xué)單 杠低單杠 基本活 動(dòng)方法8單杠簡(jiǎn)單 技術(shù)及組 合6懸垂屈膝 擺動(dòng)下的 方法1單掛膝擺動(dòng) 的方法與游 戲1跳上成支撐 推手跳下2跳上支撐前 翻下2開(kāi)展體能 的方法2單杠支撐 移動(dòng)的方 法1不同形式 懸垂擺動(dòng) 的方法1足球小足球 技術(shù)動(dòng) 作及組 合22運(yùn)球+傳球 （射門）組合8腳內(nèi)側(cè)運(yùn) 球+傳球 活動(dòng)的方 法3腳內(nèi)側(cè)運(yùn) 球繞過(guò)障 礙+傳球的 方法1運(yùn)球+正腳 背射門活 動(dòng)的方法2雙人連續(xù) 傳球+射門 活動(dòng)的方 法2接球+射門 組合8腳內(nèi)側(cè)接 球+射門 活動(dòng)的方 法2接球轉(zhuǎn)身+ 射門活動(dòng) 的方法2接球+正腳 背射門活 動(dòng)的方法2接球轉(zhuǎn)身 過(guò)防守同 學(xué)+正腳背 射門的方 法2綜合活動(dòng)6連貫完

26、成 傳球、接 球、運(yùn)球、 射門的方 法1進(jìn)行3對(duì)3 小比賽活 動(dòng)的方法2雙人連續(xù) 傳接球往 返的方法1進(jìn)行5對(duì)5 小比賽活 動(dòng)的方法2缺 rrrL球籃球技 術(shù)動(dòng)作 及組合27運(yùn)球+傳球9高低運(yùn)球+傳球的 方法2左右手運(yùn) 球+傳球活 動(dòng)的方法3折返還手 運(yùn)球+傳球 活動(dòng)的方 法2三人運(yùn)球+ 長(zhǎng)傳球活 動(dòng)的方法2運(yùn)（接）球+投籃9三步上籃 的方法與 游戲2接傳球三 步上籃的 方法與游 戲2運(yùn)球+急停 投籃的方 法與游戲3接傳球+急 停投籃的 方法與游 戲2綜合活動(dòng)9兩人傳球 換位組合 活動(dòng)的方 法2對(duì)墻傳球 接力活動(dòng) 的方法21對(duì)1斗牛 比賽的方 法23對(duì)3小比 賽的方法3自 選校品太極拳54陳氏太極 拳54陳氏太極 拳19式 前段14陳氏太極拳19式后段19式套路演 練13陳氏太極 拳22式前 段14陳氏太極 拳22式后 段及整套 演練13其民族體5跳長(zhǎng)、