注意力訓(xùn)練課件

1、注意力訓(xùn)練課件注意力訓(xùn)練課件抓逃手指游戲右手掌心向下，左手食指垂直向上，相鄰者左右手連成一線。請(qǐng)同學(xué)聽老師接下來的一段故事，聽到烏鴉兩字時(shí)迅速用右手抓住相鄰?fù)瑢W(xué)的左手，同時(shí)將頂在相鄰?fù)瑢W(xué)的左手逃脫抓逃手指游戲取得勝利的三要素眼到：視力手到：執(zhí)行力耳到：聽力 注意力取得勝利的三要素?zé)嵘砘顒?dòng)（10分鐘）1.拍“3”游戲全體同學(xué)起立，從數(shù)字“1”開始，遇到“3”或以“3”結(jié)尾或“3”的倍數(shù)，則不說，拍一下手。出錯(cuò)的同學(xué)請(qǐng)坐下。 2分享剛才游戲中的成功或失敗的感受。熱身活動(dòng)（10分鐘）視物法 觀察一只毛絨玩具，放在前面，看上一分鐘，然后閉上眼睛，記住這個(gè)玩具是什么形狀，有多大，身上有幾種顏色，頭部、四

2、肢、眼、耳、鼻、尾巴是什么樣的，一直把這一玩具的各個(gè)部分與特征都記住了，并能講得出該物體的詳盡情況。注意力訓(xùn)練視物法 觀察一只毛絨玩具，放在前面，看上一分鐘，然后閉上眼1、小瓢蟲的鼻子是什么顏色2、小瓢蟲的身上有幾個(gè)圓點(diǎn)3、小瓢蟲翅膀是什么顏色4、小瓢蟲的腳是什么形狀的5、小瓢蟲的觸角像什么6、小瓢蟲身上一共有幾種顏色1、小瓢蟲的鼻子是什么顏色派出所派出所用Yes or No來回答下列問題：1.發(fā)生了汽車追撞事故，一輛車已打橫。2.這件事故是發(fā)生在五點(diǎn)半。 3.在派出所前只有一名警員。 4.站在花店前面的高中生是兩人。 5.有巡邏車開過。 6.在這個(gè)圖里，共有十九個(gè)人。 7.有一對(duì)母子正要過人

3、行道。 8.有一只小狗。 9.一只麻雀正停在那里。 10.朝著出租車招手的是一對(duì)情侶。 （no）（no）（no）（no）（no）（no）（no ）（yes）（yes）（yes）用Yes or No來回答下列問題：1.發(fā)生了派出所派出所請(qǐng)你找一找圖中圖形各有多少個(gè)。 （ ）（ ）（ ）（ ） （ ）5556465545圖形歸類注意力訓(xùn)練請(qǐng)你找一找圖中圖形各有多少個(gè)。 （ ）5596381注意力訓(xùn)練5596381注意力訓(xùn)練剛才你看到了哪幾個(gè)數(shù)字？注意力訓(xùn)練剛才你看到了哪幾個(gè)數(shù)字？注意力訓(xùn)練1、3、5、6、8、9剛才你看到了哪幾個(gè)數(shù)字？注意力訓(xùn)練1、3、5、6、8、9剛才你看到了哪幾個(gè)數(shù)字？注意力訓(xùn)

4、練你還記得這些形狀中的數(shù)字是什么嗎？注意力訓(xùn)練你還記得這些形狀中的數(shù)字是什么嗎？注意力訓(xùn)練5596381注意力訓(xùn)練5596381注意力訓(xùn)練1A2B3C4D5E6F7G8H9I10J你的注意力集中嗎？1A2B3C4D5E6F7G8H9I10J你的注意力集中嗎？注意力訓(xùn)練課件注意力訓(xùn)練課件注意力訓(xùn)練課件要想做好一件事，注意力要集中??！要想做好一件事，1、定 點(diǎn) 凝 視 訓(xùn) 練2、視點(diǎn)左右移動(dòng)訓(xùn)練3、視點(diǎn)上下移動(dòng)訓(xùn)練4、眼睛蛇形擺動(dòng)訓(xùn)練5、縮擴(kuò)視野訓(xùn)練眼腦機(jī)能訓(xùn)練的五種方法1、定 點(diǎn) 凝 視 訓(xùn) 練眼腦機(jī)能訓(xùn)練的五種方法定 點(diǎn) 凝 視 訓(xùn) 練眼腦機(jī)能訓(xùn)練現(xiàn)在開始： 請(qǐng)同學(xué)們保持科學(xué)的坐姿，頭正、肩平

5、、腰直、足安。1、定點(diǎn)凝視訓(xùn)練 請(qǐng)同學(xué)們睜大眼睛，一眨不眨的盯著這個(gè)黑點(diǎn)，暗示自己，黑點(diǎn)擴(kuò)大了，且清晰入目。定 點(diǎn) 凝 視 訓(xùn) 練眼腦機(jī)能訓(xùn)練現(xiàn)在開始：定 點(diǎn) 凝 視 訓(xùn) 練定 點(diǎn) 凝 視 訓(xùn) 練視點(diǎn)左右移動(dòng)訓(xùn)練2、視點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練視點(diǎn)從左到右，快速的、大幅度的反復(fù)移動(dòng)。視點(diǎn)左右移動(dòng)訓(xùn)練2、視點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練視點(diǎn)上下移動(dòng)訓(xùn)練 3、視點(diǎn)從上到下快速的、大幅度的反復(fù)移動(dòng)。視點(diǎn)上下移動(dòng)訓(xùn)練 3、視點(diǎn)從上到下快速的、大幅度的反復(fù)移眼睛“蛇形”掃視練習(xí)4、眼睛蛇形掃視訓(xùn)練眼睛從左到右，從上到下，快速的、大幅度的反復(fù)移動(dòng)。眼睛“蛇形”掃視練習(xí)4、眼睛蛇形掃視訓(xùn)練縮擴(kuò)視野練習(xí)5、縮擴(kuò)視野訓(xùn)練 視點(diǎn)先注視最里邊的方形，

6、接著視點(diǎn)向外注視第二個(gè)方形及第二個(gè)方形的整體，也包括最里面的方形，一層一層向外展開。同樣方法，再從大方形回到小方形?？s擴(kuò)視野練習(xí)5、縮擴(kuò)視野訓(xùn)練縮擴(kuò)視野練習(xí)縮擴(kuò)視野練習(xí)縮擴(kuò)視野練習(xí)縮擴(kuò)視野練習(xí)縮擴(kuò)視野練習(xí)眼腦機(jī)能訓(xùn)練搓手準(zhǔn)備，開始。直到手發(fā)熱，停。兩手輕撫眼部，緩解眼部疲勞。眼腦機(jī)能訓(xùn)練結(jié)束。請(qǐng)老師上課。縮擴(kuò)視野練習(xí)眼腦機(jī)能訓(xùn)練搓手準(zhǔn)備，開始。直到手發(fā)熱，停。圖片是動(dòng)的嗎？圖片是動(dòng)的嗎？舒爾特表舒爾特表21792220115237163151614122541021241813819按順序點(diǎn)擊125注：制作10個(gè)這樣的表，一一進(jìn)行練習(xí)。點(diǎn)數(shù)時(shí)不出聲，按順序在心里從第1格數(shù)到第25格，每個(gè)表的時(shí)

7、間不超過25秒鐘。每次練一套。217922201152371631516141225410倒背數(shù)字法 倒數(shù)數(shù)字。例如從100、99、98依次數(shù)到1。也可以從10000、9998、9996依次數(shù)到2。做到快、準(zhǔn)。多次訓(xùn)練，你的注意力會(huì)提高。注意力訓(xùn)練倒背數(shù)字法 倒數(shù)數(shù)字。例如從100、99、98依次在限定時(shí)間內(nèi)數(shù)數(shù)有多少個(gè)8？26845768394620486732184978685629802169398576866388576783567896248694628465768682638526840987464考考你在限定時(shí)間內(nèi)數(shù)數(shù)有多少個(gè)8？考考你閱讀法 選擇一段課文，準(zhǔn)確朗讀，不要多讀字、少讀字或讀錯(cuò)字。如讀不準(zhǔn)確，就要重來一遍，一直讀到準(zhǔn)確為止。評(píng) 判者可以請(qǐng)父母親，也可用錄音的方法，將自己讀的聲音錄進(jìn)去，然后放一遍，自己核對(duì) 一下。閱讀課文的量可以從少到多。 注意力訓(xùn)練閱讀法 選擇一段課文，準(zhǔn)確朗讀，不要多聽音法 最方便的是聽鬧鐘的“滴答”聲。 自己坐端正，雙目微閉，全神貫注 地聽“滴答”聲，如能堅(jiān)持連續(xù)聽到20分鐘，則說明你的注意力屬于正常范圍，如能堅(jiān)持的時(shí)間更長則更好。注意力訓(xùn)練聽音法 最方便的是聽鬧鐘的