ok楊永堅 教師資格-面試課程-精講班-第5章

1、教師資格面試精講班主講老師：楊永堅第五章 心理素質(zhì)一、章節(jié)分析（一）情緒意志（二）心理輔導(dǎo)第五章 心理素質(zhì)二、考核標(biāo)準(zhǔn)1樂觀開朗，積極上進，有自信心。2具有一定的情緒調(diào)控能力,不偏激，不固執(zhí)。3能夠冷靜地處理問題，具有較強的應(yīng)變能力。分值所占比例5%-10%。第五章 心理素質(zhì)本節(jié)概要1情緒與意志概述2壓力與應(yīng)對方式 3情緒的調(diào)控與應(yīng)用 4意志品質(zhì)及其培養(yǎng) 第一節(jié) 情緒意志能力要求1情緒與意志概述 識記情緒的概念、意志的概念和基本特征，理解意志與情緒過程的關(guān)系。2壓力與應(yīng)對方式 了解壓力對身心健康的影響，以及掌握其應(yīng)對方式3情緒的調(diào)控與應(yīng)用 掌握調(diào)節(jié)和控制情緒的方法。4意志品質(zhì)及其培養(yǎng) 了解意志

2、品質(zhì)的影響，掌握意志品質(zhì)和堅強意志的鍛煉與培養(yǎng)方法。第一節(jié) 情緒意志一、情緒與意志概述（一）情緒的概念人對客觀事物是否符合自身需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗。1情緒的分類（1）快樂、悲傷、憤怒、恐懼四種基本形式。第一節(jié) 情緒意志（2）按強度和持續(xù)時間分類心境：一種微弱的，持續(xù)時間較長的，具有彌散性的情緒狀態(tài)。激情：一種爆發(fā)式的，猛烈而時間短暫的情緒狀態(tài)。應(yīng)激：在出乎意料的緊迫情況下，所引起的急速而高度緊張的情緒狀態(tài)。第一節(jié) 情緒意志（二）情緒的功能1適應(yīng)環(huán)境的功能2調(diào)節(jié)認(rèn)知活動的功能3信息傳遞的功能第一節(jié) 情緒意志（三）意志的概念人自覺地確定目的，并根據(jù)目的來支配和調(diào)動行動，克服內(nèi)、外部困難，實現(xiàn)預(yù)定目

3、的的過程。（四）意志的特征1有自覺的行動目的2以隨意運動為基礎(chǔ)3受意識的能動調(diào)節(jié)支配4克服內(nèi)外部困難第一節(jié) 情緒意志（五）意志與情緒過程的關(guān)系1情緒既可以成為意志行動的動力，也可以成為意志行動的阻力。2意志能夠控制情緒，使情緒服從理智。第一節(jié) 情緒意志二、壓力與應(yīng)對方式（一）壓力的概念指機體在生理或心理上受到威脅時出現(xiàn)的非特異性身心緊張的狀態(tài)。（二）壓力與生理應(yīng)激1警覺反應(yīng)階段2抗拒階段3衰竭階段第一節(jié) 情緒意志（三）壓力與心理反應(yīng)1抑郁：一種復(fù)合性情緒，它表現(xiàn)得強烈而持久。2焦慮：一種緊張不安帶有恐懼體驗的情緒狀態(tài)。焦慮分為現(xiàn)實性焦慮、神經(jīng)過敏性焦慮和道德性焦慮。3恐懼：一種對常人講一半不該

4、害怕的事物感到畏懼，而盡量采取回避行為的情緒體驗。4躁狂（躁狂抑郁性精神?。阂活愐郧榫w高漲或低落為主要特征的精神疾病。同時伴有心境障礙相關(guān)聯(lián)的思維、意志行為障礙。第一節(jié) 情緒意志三、情緒的調(diào)控與應(yīng)用（一）情緒的自我調(diào)節(jié)和控制1覺知自己的情緒狀態(tài)2轉(zhuǎn)移自己的注意3合理宣泄負(fù)面情緒4主動運用語言調(diào)節(jié)與控制自己的情緒第一節(jié) 情緒意志（二）健康情緒的培養(yǎng)1培養(yǎng)樂觀向上的人生態(tài)度2培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好3豐富積極的情緒體驗4學(xué)會自我接納與自我欣賞5建立良好的人際關(guān)系6正確面對和處理負(fù)面情緒第一節(jié) 情緒意志四、意志品質(zhì)及其培養(yǎng)（一）意志品質(zhì)的特征1自覺性自覺性是意志水平高低的首要標(biāo)準(zhǔn)。2果斷性它反映了一個

5、人在行動中的決策速度和深度。3自制性4堅韌性：堅持性與堅定性；頑強性。第一節(jié) 情緒意志（二）意志品質(zhì)的培養(yǎng)1胸懷大志，確定崇高的理想2加強目的性教育，樹立科學(xué)的世界觀3從小事做起，在困難中磨練意志4根據(jù)意志品質(zhì)差異，采取不同的鍛煉措施第一節(jié) 情緒意志本節(jié)小結(jié)1情緒與意志概述2壓力與應(yīng)對方式 3情緒的調(diào)控與應(yīng)用 4意志品質(zhì)及其培養(yǎng) 第一節(jié) 情緒意志本節(jié)概要1心理健康概述2學(xué)生心理特征3心理咨詢4心理輔導(dǎo)第二節(jié) 心理發(fā)展能力要求1心理健康概述 識記心理健康的概念、現(xiàn)實標(biāo)準(zhǔn)、途徑與方法，了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。2學(xué)生心理特征 識記和理解自我意識概念、人際關(guān)系、考試焦慮、心理障礙等特征。第二節(jié) 心理發(fā)展3

6、心理咨詢 理解心理咨詢的基本原則和基本步驟，運用心理咨詢的有關(guān)方法和技術(shù)4心理輔導(dǎo) 了解心理輔導(dǎo)的概念，實際運用心理輔導(dǎo)的特點、方法和要求。第二節(jié) 心理發(fā)展一、心理健康概述（一）心理健康的概念 個體心理活動在自身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能達(dá)到的最佳功能狀況。 一是無心理疾病 二是積極發(fā)展的心理狀況 1989年，世界衛(wèi)生組織把健康內(nèi)容擴展為：軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。第二節(jié) 心理發(fā)展（二）心理健康的現(xiàn)實標(biāo)準(zhǔn)1自我意識正確2人際關(guān)系協(xié)調(diào)3性別角色分化4情緒積極穩(wěn)定5社會適應(yīng)良好6人格結(jié)構(gòu)完整第二節(jié) 心理發(fā)展（三）促進心理健康的原則1生理與心理統(tǒng)一：健康是包括生理健康和心理健康的統(tǒng)一

7、整體。2個體與群體協(xié)調(diào)3理論與實踐結(jié)合4防治與發(fā)展并重第二節(jié) 心理發(fā)展（四）促進心理健康的途徑與方法1開展心理健康教育2建立心理健康保健網(wǎng)絡(luò)3增設(shè)心理健康專業(yè)機構(gòu)4創(chuàng)造良好社會環(huán)境第二節(jié) 心理發(fā)展二、學(xué)生心理特點（一）自我意識輔導(dǎo) 自我意識是指一個人對自己及其周圍關(guān)系的意識。 自我意識可分為自我認(rèn)識、自我體驗和自我調(diào)控。第二節(jié) 心理發(fā)展（二）青少年自我意識的發(fā)展1 青少年的自我認(rèn)識的特點 自我評價是自我認(rèn)識中重要的方面，是整個自我意識的主要成分，他的發(fā)展水平是自我意識的主要指標(biāo)。突出表現(xiàn)如下特點：第一，對體態(tài)容貌的關(guān)注。第二，對自己的內(nèi)心世界的關(guān)注。第三，自我評價的獨立性的發(fā)展。第四，自我評價

8、的穩(wěn)定性。第二節(jié) 心理發(fā)展2青少年的自我體驗的特點：豐富性深刻性自尊突出性3自我調(diào)控的特點首先，由被動性自我調(diào)控向主動性自我調(diào)控發(fā)展其次，由自我調(diào)控向自我教育發(fā)展。第二節(jié) 心理發(fā)展（三）青少年自我意識的教育1全面認(rèn)識自我：形成正確自我意識的基礎(chǔ)。2積極接納自我3努力改善自我第二節(jié) 心理發(fā)展（四）青少年人際關(guān)系交往的基本原則1互相接納2社會交往3維護自尊4情境控制第二節(jié) 心理發(fā)展（五）性別角色與異性交往輔導(dǎo)1青少年的性別意識發(fā)展 伴隨生理發(fā)育和社會成長而逐漸形成的對有關(guān)性別、性征、性角色及性行為方面的心理認(rèn)知活動。特征有以下幾個方面：（1） 對性知識和異性的探求與理解（2）對異性的疏離與排斥 （

9、3）對異性的關(guān)注與接近（4）對異性的追求與戀愛第二節(jié) 心理發(fā)展2異性交往教育中學(xué)階段是異性交往的敏感時期。（1）正確認(rèn)識青少年的異性交往：對異性交往的認(rèn)識和態(tài)度是幫助中學(xué)生建立正常異性關(guān)系的前提。（2）青少年異性交往的原則。自然原則、適度原則。（3） 異性交往的方法克服羞怯；真實坦誠；留有余地。第二節(jié) 心理發(fā)展（六）考試焦慮輔導(dǎo) 考試焦慮是一種情緒反應(yīng)。 適度的考試焦慮，對喚起大腦皮層的興奮，集中注意，活躍思維是有積極作用的。 過度的焦慮和擔(dān)心則會導(dǎo)致學(xué)生認(rèn)知能力降低，干擾正確的分析和判斷、影響學(xué)習(xí)成績，并對身心健康造成潛在的威脅。第二節(jié) 心理發(fā)展（七）考試焦慮的危害1降低學(xué)習(xí)效率2影響考試成

10、績3形成焦慮性人格第二節(jié) 心理發(fā)展（八）考試焦慮的矯正1自信訓(xùn)練 主要是通過考試焦慮患者自我表達(dá)正常情感和自信，使那些消極的自我意識得到扭轉(zhuǎn)，借此削弱或消除其考試焦慮的一種自我訓(xùn)練方法。步驟：（1）學(xué)會覺察個人消極的自我意識（2）養(yǎng)成向消極的自我意識挑戰(zhàn)的習(xí)慣第二節(jié) 心理發(fā)展2放松訓(xùn)練 行為治療方法的一種。指逐漸松弛全身各部位的肌肉組織，使周身上下消除緊張，最終達(dá)到緩解緊張和焦慮狀態(tài)的一種自我訓(xùn)練方式。 通常，考試焦慮者每天進行2030分鐘的放松練習(xí)。第二節(jié) 心理發(fā)展3系統(tǒng)脫敏 利用條件反射原理，在放松的基礎(chǔ)上，循序漸進使學(xué)生對考試的過敏性反應(yīng)逐漸減弱，直至消除的一種行為治療方法。具體步驟如下

11、：第一步，搞清引起考試焦慮反應(yīng)的具體剌激情景。第二步，將各種焦慮情景按程度輕重，由弱到強排成“考試焦慮等級”。第二節(jié) 心理發(fā)展 第三步，按照放松訓(xùn)練的方法，學(xué)會一種與焦慮對立的松弛反應(yīng)。 第四步，將松弛反應(yīng)逐步地，有系統(tǒng)地同焦慮反應(yīng)予以匹配，即遵照“焦慮等級”由弱到強的順序，通過兩種反應(yīng)的對抗作用，最終使松弛反應(yīng)徹底抑制焦慮反應(yīng)，達(dá)到脫敏的目的。第二節(jié) 心理發(fā)展（九）學(xué)習(xí)障礙的表現(xiàn) 醫(yī)學(xué)界把學(xué)習(xí)障礙看成是一組癥狀，表現(xiàn)出各種疾患。 學(xué)習(xí)障礙最明顯、最易被教師、父母所察覺的特征就是學(xué)習(xí)成績不好。第二節(jié) 心理發(fā)展（十）學(xué)習(xí)障礙的表現(xiàn)1語言理解困難2語言表達(dá)障礙3閱讀障礙4視空間障礙5書寫困難6情緒

12、和行為問題7神經(jīng)心理特性第二節(jié) 心理發(fā)展（十一）學(xué)習(xí)障礙產(chǎn)生的原因1生理因素2環(huán)境因素3營養(yǎng)與代謝4心理因素第二節(jié) 心理發(fā)展（十二）學(xué)習(xí)障礙的矯正1選擇適宜的治療或訓(xùn)練方法2耐心和持之以恒3早期診斷早期治療4在學(xué)?；蚣彝ラ_展矯治訓(xùn)練5通過醫(yī)療保健機構(gòu)進行干預(yù)。6運動治療方案第二節(jié) 心理發(fā)展三、心理咨詢（一）心理咨詢概念 通過人際關(guān)系，應(yīng)用心理學(xué)原理與方法，給來訪者以幫助、啟發(fā)和教育，改變其認(rèn)知、情感和態(tài)度，促進來訪者人格發(fā)展和社會適應(yīng)能力改善的過程。第二節(jié) 心理發(fā)展（二）心理咨詢的特點1幫助來訪主任作出自己的選擇2獲得學(xué)習(xí)3人格健康發(fā)展第二節(jié) 心理發(fā)展（三）心理咨詢的目標(biāo)1促使行為變化2改進應(yīng)

13、對技能3提高做決定的水平4改善人際關(guān)系5發(fā)展來訪者的潛能第二節(jié) 心理發(fā)展（四）心理咨詢的基本原則1理解支持的原則2保密原則3耐心傾聽原則4細(xì)致詢問原則5疏導(dǎo)原則6促進成長原則7預(yù)防原則第二節(jié) 心理發(fā)展四、心理輔導(dǎo)（一）心理輔導(dǎo)概念 心理輔導(dǎo)是一種運用心理學(xué)專業(yè)知識，幫助當(dāng)事人緩解心理壓力、調(diào)整心理狀態(tài)、克服心理障礙、重建適應(yīng)性行為的方法。（二）心理輔導(dǎo)的目的析疑、宣泄、適應(yīng)和發(fā)展第二節(jié) 心理發(fā)展（三）心理輔導(dǎo)的特點1對象：正常兒童2過程：利用符號（主要是言語）的互動過程3主體：學(xué)生，幫助學(xué)生認(rèn)識自我、矯正自我、開發(fā)自我、激勵自我。4因素：強調(diào)人對環(huán)境資源的利用5效果：重視實踐活動第二節(jié) 心理發(fā)展（四）心理輔導(dǎo)的基本方法1了解學(xué)生為主的方法（1）觀察法（2）面談法：傾聽、詢問、釋義、面質(zhì)（3）測驗法：目的是鑒定和評價；種類是智力測驗和人格測驗第二節(jié) 心理發(fā)展2影響學(xué)生為主的方法（1）行為療法：放松訓(xùn)練；系統(tǒng)脫敏法；強化法；模仿學(xué)習(xí)（2）當(dāng)事人中心輔導(dǎo)方法：美國人本主義心理學(xué)家羅杰斯創(chuàng)立。第二節(jié) 心理發(fā)展（3）理性-情緒療法： RET是幫助當(dāng)事人將情緒困擾理性化，從而達(dá)到輔導(dǎo)目的的一種認(rèn)知心理輔導(dǎo)