初中體育與健康人教7～9年級(jí)第5章 田徑肖羿 跨越式跳高教案

1、 跨越式跳高 教案學(xué)校：上馬中學(xué) 教師：肖羿 班級(jí)： 人數(shù)： 45 時(shí)間： 45 課型：新授課 教 學(xué)內(nèi) 容跳躍：跨越式跳高（助跑，起跳）教 學(xué)目 標(biāo)1學(xué)生通過(guò)積極參與各種練習(xí)，體驗(yàn)獲得知識(shí)和技能的快樂(lè)，在游戲和比賽中與同伴友好相處，協(xié)同配合，自覺(jué)形成團(tuán)隊(duì)精神和遵守規(guī)則的意識(shí)。2通過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解跨越式跳高的技術(shù)概念，知道助跑，起跳的要點(diǎn)；培養(yǎng)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好。3通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生掌握多種發(fā)展跳躍能力的練習(xí)方法，使學(xué)生能主動(dòng)參與跳躍活動(dòng)性游戲和比賽。教 學(xué)重 點(diǎn)助跑的步點(diǎn)和起跳的發(fā)力教 學(xué)難 點(diǎn)助跑與起跳的銜接教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開(kāi)始部分課堂常規(guī)體育

2、委員集合整隊(duì)師生問(wèn)好宣布本堂課的內(nèi)容安排見(jiàn)習(xí)生，檢查著裝熱身（蛇形跑）徒手操頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)弓步壓腿活動(dòng)手腳踝關(guān)節(jié)游戲（開(kāi)火車(chē)）方法：學(xué)生呈兩路縱隊(duì)站好，前面兩名學(xué)生手持橡皮筋的兩端從其他同學(xué)腿部跑過(guò)，其他同學(xué)依次起跳，到達(dá)最后一名同學(xué)后，再?gòu)念^部跑過(guò)返回，其他同學(xué)依次下蹲，把橡皮筋傳給后面兩個(gè)同學(xué)依次進(jìn)行，獲勝一組有獎(jiǎng)勵(lì)，失敗一組有懲罰。向?qū)W生問(wèn)好，宣布本節(jié)課的學(xué)習(xí)任務(wù)與要求，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，注意安排見(jiàn)習(xí)生和特殊體質(zhì)學(xué)生。教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身蛇形跑，監(jiān)督學(xué)生認(rèn)真完成熱身活動(dòng)?？诹钋逦?，聲音洪亮，有感染力。細(xì)心給學(xué)生講解游戲規(guī)則，讓學(xué)生體驗(yàn)游戲樂(lè)趣。學(xué)生快速列隊(duì)集合，向老師問(wèn)好，

3、認(rèn)真聽(tīng)老師講解。要求：學(xué)生精神飽滿(mǎn)，聽(tīng)清要求，服裝規(guī)范，注意力集中。二三 學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，聽(tīng)清教師的要求，動(dòng)作規(guī)范。四 聽(tīng)清方法，理解規(guī)則，安全有序，充分熱身。一OXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX體操隊(duì)形蛇形慢跑OX X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X X四OXX XXXX XXXX XXXX XXXX XXXX XX15分鐘1中基本部分游戲（擊掌）學(xué)生排成四路縱隊(duì)，各組一名同學(xué)站在遠(yuǎn)端把手高高舉起，其他同學(xué)依次助跑起跳與這名同學(xué)擊掌。二跨越式跳高（助跑與起跳）起跳：1起跳點(diǎn)距竿垂直面距

4、離60-90CM2助跑點(diǎn)離竿30-453起跳時(shí)雙臂后擺，膝關(guān)節(jié)微屈，中心前移。動(dòng)作要點(diǎn)：跨步起跳，速度快；制動(dòng)，起跳迅速，蹬伸髖，膝，踝關(guān)節(jié)，軀干伸展充分。兩臂和擺動(dòng)腿快速擺動(dòng)協(xié)調(diào)配合，起跳腿充分蹬伸。助跑：側(cè)面直線(xiàn)助跑，啟動(dòng)要穩(wěn)，步點(diǎn)準(zhǔn)，輕松快跑。從起跳點(diǎn)往后走6-7步找到助跑點(diǎn)位置。丈量好助跑步點(diǎn)，反復(fù)助跑，最后確定合適而準(zhǔn)確的步點(diǎn)。三 上步起跳練習(xí)四 面竿助跑起跳練習(xí)五素質(zhì)練習(xí)（推小車(chē)）一細(xì)心給學(xué)生講解游戲規(guī)則，由這個(gè)游戲?qū)虢裉鞂W(xué)習(xí)的內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的重點(diǎn)。教師示范助跑起跳的連續(xù)動(dòng)作，語(yǔ)言生動(dòng)形象，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作重難點(diǎn)，讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作思考，然后進(jìn)入練習(xí)。三四教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練

5、習(xí)并巡視輔導(dǎo)，實(shí)時(shí)反饋，強(qiáng)調(diào)安全。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題集中糾錯(cuò)，多次練習(xí)多次糾錯(cuò)。五教師講解練習(xí)方法，示范練習(xí)方法與動(dòng)作并提示學(xué)練要求，控制練習(xí)過(guò)程，巡視指導(dǎo)，點(diǎn)評(píng)。一 聽(tīng)清方法，理解規(guī)則，安全有序，充分熱身。仔細(xì)看教師示范，把強(qiáng)調(diào)的問(wèn)題帶入練習(xí)，思考動(dòng)作的重點(diǎn)和難點(diǎn)。三四.結(jié)合教師指導(dǎo)，體會(huì)助跑起跳動(dòng)作，進(jìn)行3-5步助跑起跳練習(xí)，同學(xué)之間相互指導(dǎo)評(píng)價(jià)，優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范。五學(xué)生根據(jù)教師的講解和示范要求進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生合作進(jìn)行練習(xí)。一OX X X XX X X XX X X XX X X XX X X XX X X XX X X X 二X X X XX X X XX X O X XX X X XX X X XX X X X三OX X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X X四X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X進(jìn)行面竿助跑起跳練習(xí)25分鐘一2次 二1次三四4-5次五 2次高結(jié)束部分一 教領(lǐng)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)二 對(duì)本課進(jìn)行小結(jié)三 歸還器材四 師生道別一 帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行上肢的放松練習(xí)二 對(duì)這節(jié)課的評(píng)價(jià)和對(duì)下節(jié)課的安排三 組織學(xué)生歸還器材四 與學(xué)生道別一 認(rèn)真跟隨教師進(jìn)行放松二 仔細(xì)聽(tīng)好下節(jié)課的安排三