初中體育與健康人教7～9年級(jí)第4章 體育與社會(huì)適應(yīng)鄒瑜校內(nèi)賽課教案（初一綜合素質(zhì)訓(xùn)練課）

1、初一綜合素質(zhì)練習(xí)課教案（三）授課教師： 鄒瑜 人數(shù)： 50 授課班級(jí)：初 一、二課次第三次課課前學(xué)情分析學(xué)生排對(duì)球技術(shù)了解程度參差不齊，總的情況偏差，男生總體好于女生；學(xué)生第三次練習(xí)實(shí)心球技術(shù)；學(xué)生剛上初中，還沒(méi)有適應(yīng)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。本課情況預(yù)計(jì)學(xué)生大部分能完成1-2項(xiàng)，有個(gè)別男生和一部分女生部分內(nèi)容完成較為困難。課的內(nèi)容復(fù)習(xí)排球的自墊球技術(shù)；復(fù)習(xí)原地投擲實(shí)心球技術(shù)；熟悉排球球性練習(xí)；復(fù)習(xí)練習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)。學(xué)習(xí)目標(biāo)讓學(xué)生了解排球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)意義初步掌握實(shí)心球握球方法、基本步法、姿勢(shì)和站位；初步掌握熟悉排球的球性練習(xí)；4、發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)；5、培養(yǎng)學(xué)生相互配合、互相幫助、團(tuán)結(jié)協(xié)作、共同提高的優(yōu)良

2、品質(zhì) 教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：熟悉排球球性練習(xí)、復(fù)習(xí)實(shí)心球投擲技術(shù)。難點(diǎn)：投擲角度和速度的理解。 場(chǎng)地器材1、足球場(chǎng)、排球20個(gè)教學(xué)過(guò)程課的部分時(shí)間課 的 內(nèi) 容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法與教學(xué)要求次數(shù)強(qiáng)度開始部分3分鐘1課堂常規(guī)要求體育委員整隊(duì)集合、清點(diǎn)人數(shù)、向老師匯報(bào)，師生相互問(wèn)好。2教師宣布課的內(nèi)容以及上課要求。3檢查服裝、安排見習(xí)生活動(dòng)內(nèi)容。小隊(duì)形：XXXXXXXXX XXXXXXXXX 要求：集合動(dòng)作要靜、快、齊分組練習(xí)同學(xué)之間相互提醒、幫助、評(píng)比準(zhǔn)備部分5-10一 一般性準(zhǔn)備活動(dòng)1、分組圍繞田徑場(chǎng)地跑2-3周2、分小組做：徒手操848第1節(jié) 頭部運(yùn)動(dòng)第2節(jié) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 第3節(jié) 振臂運(yùn)動(dòng) 第4節(jié) 體轉(zhuǎn)

3、運(yùn)動(dòng) 第5節(jié) 俯身體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 第6節(jié) 弓步拉伸運(yùn)動(dòng)第7節(jié) 側(cè)壓拉伸運(yùn)動(dòng)第8節(jié) 活動(dòng)手腕、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié) 二 專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng) 分小組練習(xí)教師指導(dǎo)點(diǎn)評(píng)鼓勵(lì)做得好的小組1各485-10小小小要求：在圍繞場(chǎng)地跑時(shí)教師指揮學(xué)生不斷變換跑的方式，并在歡快、活潑中完成活動(dòng)。教法：教師指導(dǎo)做徒手操，并指揮。徒手操隊(duì)形：1組X X X X 2組 X X 3組X4組X X X X 專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)1-4隊(duì)形：同上要求：動(dòng)作規(guī)范、認(rèn)真體會(huì)、練習(xí)；專項(xiàng)活動(dòng)時(shí)動(dòng)作要靈活、協(xié)調(diào)，準(zhǔn)確。1組 X X X X 2組 X X X X 3組X X X X 4X X X X 基本部分6分鐘6分鐘復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)學(xué)生互助老師分組指導(dǎo)3、教師

4、統(tǒng)一糾錯(cuò)2、復(fù)習(xí)實(shí)心球投擲技術(shù)學(xué)生互助老師分組指導(dǎo)3、教師統(tǒng)一糾錯(cuò)5-73-53-5中小小中教法1：教師提示練習(xí)要求，組織學(xué)生練習(xí)，耐心糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。組織：練習(xí)隊(duì)形： 1組X X 2組X X 3組X X 4組X X 要求：姿勢(shì)正確完成練習(xí)。教法2：教師講解示范，組織學(xué)生練習(xí)，巡回指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。示范隊(duì)形：1組X X 2組X X3組X X4組X X練習(xí)：1.分組練習(xí)：教法3：教師講解練習(xí)的要求，組織學(xué)生練習(xí)基本部分10分鐘3、3-4人一組自墊排練習(xí)練習(xí)要求學(xué)生互助老師分組指導(dǎo)教師統(tǒng)一糾錯(cuò)5中教法3：教師提示練習(xí)要求，組織學(xué)生練習(xí)，耐心糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。組織：練習(xí)隊(duì)形： 第一至第12組X X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X X 要求：動(dòng)作正確、注意安全。 結(jié)束部分5分鐘1放松操（4節(jié)）2講評(píng)本次課的情況3布置課下練習(xí)作業(yè) 每天至少完成60次俯臥撐、60次下蹲。4歸還器材 各48拍小要求：1充分放松身體各部位。2講評(píng)以表?yè)P(yáng)為主，指出課中存