初中體育與健康人教九年級（2023年修訂） 體操復(fù)習(xí)單元模塊

1、體育教學(xué)計劃設(shè)計制作單位：都江堰市李冰中學(xué)標(biāo)題：立定跳遠的復(fù)習(xí)適于年級/學(xué)段： 初三年級（水平四）建議學(xué)時數(shù)：3課時一、教學(xué)設(shè)計：1、教學(xué)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對田徑運動學(xué)習(xí)興趣和愛好，促進學(xué)生主動參與、體驗田徑運動帶來的成功和運動喜悅。通過單元的教學(xué)，使學(xué)生能掌握立定跳遠的各項技術(shù)動作要領(lǐng)，提高學(xué)生跳的能力，促進上下肢的協(xié)調(diào)發(fā)展，結(jié)合跳的運動特點，發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，相互幫助、相互學(xué)習(xí)、共同進步。2、教材分析： 立定跳遠是中考必考項目之一，是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運動項目。它要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力，并與上肢的擺動相結(jié)合，動作的協(xié)調(diào)需要一定的靈巧性。學(xué)情分析：本

2、單元教學(xué)對象為初三年級學(xué)生，他們思維活躍，善于模仿，有基本的立定跳遠動作技術(shù)基礎(chǔ)，但部分學(xué)生仍存在起跳姿勢不正確、起跳蹬地不充分、上下肢發(fā)力不協(xié)調(diào)等問題。設(shè)計思路：以學(xué)生為主體，引導(dǎo)學(xué)生通過感受、發(fā)現(xiàn)問題、啟發(fā)、解決問題、鞏固練習(xí)來掌握動作技術(shù)要領(lǐng)。本單元主要采用異質(zhì)分組教學(xué)，以優(yōu)帶差，關(guān)注學(xué)生個體差異，相互促進，共同進步，從中體會到成功的快樂。發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，采取啟發(fā)學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、個人展示、合作比賽等形式，在不斷的練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，漸次推進。教學(xué)手段、方法采取輔助練習(xí)或者動作示范，讓學(xué)生在觀察中發(fā)現(xiàn)問題，通過輔助練習(xí)和講解，解決問題。并通過完整示范、分解練習(xí)，組織學(xué)生進行模仿

3、，在練習(xí)中糾錯。單元模塊課題：立定跳遠的復(fù)習(xí)與鞏固總體目標(biāo)：使學(xué)生能鞏固并掌握的立定跳遠的技術(shù)動作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生下肢力量，提高學(xué)生跳的能力。課時內(nèi)容重、難點教學(xué)目標(biāo)主要教學(xué)手段、方法預(yù)計練習(xí)密度與強度1起跳鞏固練習(xí)重點：身體蹬伸，起跳有力、動作連貫。難點：上下肢不協(xié)調(diào)，發(fā)力不連貫。鞏固立定跳遠起跳動作掌握正確蹬伸發(fā)力順序。講解法、示范法、練習(xí)法、運動強度為50%60%，平均心率為130140次/分鐘2騰空鞏固練習(xí)重點：起跳蹬伸后，充分、快速收腹，小腿前伸。難點：收腿不及時，小腿未前伸。掌握并鞏固起跳后的騰空動作，及時收大腿，伸小腿，做到動作舒展。講解法、示范法、練習(xí)法、運動強度為50%60%，平均心率為120130次/分鐘3協(xié)調(diào)練習(xí)重點：上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力，利用上肢前擺帶動下肢蹬地起跳難點：擺臂與蹬伸配合不連貫鞏固掌握立定跳遠的發(fā)力順序，