初中體育與健康人教八年級(jí) 課程目標(biāo)與教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)構(gòu)思立定跳遠(yuǎn)初級(jí)

1、立定跳遠(yuǎn)初級(jí)授課班級(jí)： 授課教師：李兵 學(xué)習(xí)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生了解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)以及重難點(diǎn)。2.技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，基本掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作和方法，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)性的身體素質(zhì)。3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇猛頑強(qiáng)，不怕困難，積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。學(xué)習(xí) 內(nèi)容1、素質(zhì)練習(xí)：跳繩2、新教材：立定跳遠(yuǎn)場(chǎng)地器材室內(nèi)體操館 ，跳繩人手一條、卷尺。教學(xué)重點(diǎn)立定跳遠(yuǎn)的選位、預(yù)擺、蹬地、騰空、前伸、落地連貫動(dòng)作要領(lǐng)。教學(xué)難點(diǎn)動(dòng)作的協(xié)調(diào)、連貫性教學(xué)順序課堂常規(guī)準(zhǔn)備活動(dòng)跳繩素質(zhì)練習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作講解與練習(xí)放松小結(jié)順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)負(fù)荷學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí) 一、課堂常規(guī)31培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格的組

2、織紀(jì)律性和良好的行為規(guī)范。2創(chuàng)造和諧的課堂氣氛。小課堂常規(guī)：1整隊(duì)，檢查人數(shù)2師生問好，宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求 3安排見習(xí)生4隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)1、組織集體練習(xí)2、教師口令引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)3、教師口令要清晰，響亮1、練習(xí)隊(duì)形：成四列橫隊(duì)集合* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *2、要求1）、明確要求認(rèn)真聽口令練習(xí).（各種轉(zhuǎn)法練習(xí)）2）、集隊(duì)做到快，靜，齊，動(dòng)作到位，舒展有力二、準(zhǔn)備活動(dòng)81培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)的良好習(xí)慣。2通過準(zhǔn)備活動(dòng)達(dá)到熱身目的，進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，同時(shí)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。 大1、慢跑（繞場(chǎng)跑蛇形跑繞長跑8

3、字形跑繞場(chǎng)跑）2、行進(jìn)間徒手操：（各48拍）3、壓肩運(yùn)動(dòng)：兩人一組，兩腿側(cè)跨，手臂互搭至對(duì)方肩膀，隨口令向下壓伸。1、組織集體練習(xí)2、教師口令引導(dǎo)學(xué)生做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)3、注意糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作4、熱身時(shí)強(qiáng)調(diào)安全。1、隊(duì)形：* * * * * * * * * * * * * * * *2、要求：1）、學(xué)生要認(rèn)真聽口令2）、動(dòng)作要輕松自然，規(guī)范到位，達(dá)到熱身的目的3）、學(xué)生積極主動(dòng)順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)負(fù)荷學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)三、一分鐘跳繩素質(zhì)練習(xí)111、發(fā)展學(xué)生的下肢力量，提高靈敏性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。中1、一分鐘跳繩2、單腳跳繩（左右腳輪換）1、組織分組不輪換2、教師觀察，指導(dǎo)學(xué)生動(dòng)作，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤

4、動(dòng)作3、對(duì)花式跳繩進(jìn)行展示，鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)花式跳繩和勇于創(chuàng)新1、練習(xí)隊(duì)形：成四列橫隊(duì)，分為四組* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2、練習(xí)方法：聽口令進(jìn)行練習(xí)一分鐘跳繩練習(xí)，2組；單腳跳繩練習(xí)，每只腳能達(dá)到80下；3、要求積極參與練習(xí)，勇于創(chuàng)新 四、實(shí)心球技術(shù)講解與練習(xí)181對(duì)立定跳遠(yuǎn)有初步的認(rèn)知，基本掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。2通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生上下肢和腰腹力量，以及發(fā)展身體協(xié)調(diào)性。中學(xué)習(xí)內(nèi)容：1、立定跳遠(yuǎn)的準(zhǔn)備姿勢(shì)。2、分解動(dòng)作1）、選位，墊腳尖觸及起跳線，然后落地為最佳起跳點(diǎn)。2）、預(yù)擺，手掌自然握緊，大拇指在食指第二

5、關(guān)節(jié)處。前后揮臂并隨著揮臂動(dòng)作身體下蹲。預(yù)擺2-3次。3）、蹬地，通過預(yù)擺迅速調(diào)整身體力量，選定力量關(guān)鍵點(diǎn)，蹬地往前。4)、騰空，跳躍起來以后在空中收腿收腹。5）、前伸，到達(dá)騰空最高點(diǎn)時(shí)，雙腿往前伸展，同時(shí)上身重心往前。6）、落地，注意身體重心掌握。1、組織分組。2、教師對(duì)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作的講解，并示范動(dòng)作3立定跳遠(yuǎn)練習(xí)提示：A、選定最佳的起跳位置。B、預(yù)擺幅度的控制。C、蹬地的發(fā)力點(diǎn)，身體上升時(shí)候?yàn)樽罴寻l(fā)力點(diǎn)。D、騰空一定到最高點(diǎn)。E、前伸掌握好身體的重心。F、落地一定要穩(wěn)。1、練習(xí)隊(duì)形：如圖成兩列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí) 空間 * * * * * * * *2、練習(xí)方法：原地分解動(dòng)作的練習(xí)連貫的完整的

6、徒手練習(xí)分組自由練習(xí)3、要求1）、各排必須在教師的口令下統(tǒng)一完成技術(shù)動(dòng)作。2）、練習(xí)過程中要積極、要討論學(xué)習(xí)。五、放松小結(jié)51.在愉快的氣氛中,使學(xué)生在生理和心理得到放松2.培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)后要放松的良好習(xí)慣小在教師的帶領(lǐng)下做放松運(yùn)動(dòng)，擺動(dòng)手臂，甩動(dòng)小腿，調(diào)整呼吸教師小結(jié)，對(duì)表現(xiàn)各異的小組進(jìn)行評(píng)價(jià)布置作業(yè)4組織學(xué)生收回器材1、組織：集體練習(xí)2、教師口令指揮3、示范，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行調(diào)整放松4、檢查人數(shù)5、強(qiáng)調(diào)課后安全。 1、隊(duì)形：成四列橫隊(duì)2、練習(xí)方法：）、認(rèn)真做好放松操，使身心得到較好的放松2）、認(rèn)真聽教師的評(píng)價(jià)3、要求：安靜，輕松緩慢，意念放松，主動(dòng)配合，達(dá)到身心放松的目的預(yù)計(jì)生理負(fù)荷1、練習(xí)密度35%-4