初中體育與健康人教7～9年級第9章 健美操和舞蹈7年級肩肘倒立教案

1、肩肘倒立前滾成蹲立授課教師：劉勇 授課班級：七年級課的內(nèi)容：肩肘倒立前滾成蹲立：收腹舉腿教學目標：1、掌握肩肘倒立前滾成蹲立的動作及保護幫助方法，做到中心控制在支撐面內(nèi)，保持身體與地面垂直，前滾成蹲立動作連貫。1、通過練習發(fā)展學生的力量、靈敏、協(xié)調(diào)、平衡等身體素質(zhì)，提高身體的感知及定向能力。2、培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的能力，感悟合作學習的樂趣。教學重點：肩肘倒立身體挺直，與支撐面保持垂直；前滾成蹲立時屈膝團身時機。教學難點：動作的協(xié)調(diào)、連貫，姿態(tài)美課型：新授課結(jié)構課的內(nèi)容組織、教法和要求教育滲透時間次數(shù)強度 準備部分1、體育委員整隊、匯報人數(shù)師生問好。2、宣布本課學習內(nèi)容。3、檢查服裝。4、安排見習

2、生。5、準備活動（1）慢跑操場兩圈 （2）頭部運動；（3）擴胸運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）站位體前屈；（6）手腕踝關節(jié)運動。組織：四列橫隊（如圖一） 要求：1、集合要快、靜、齊；2、精神飽滿；3、準備活動充分。1、注重儀表和文明禮貌，好學上進，積極參與。2、有組織、有紀律。10分鐘基本部分熱身游戲“合作傳球”做法：全班分成四組，每組3個排球，每人一塊小墊子，按老師要求，頭朝同一方向坐好。傳球時，從第一個同學開始。兩腳夾住球，做收腹舉腿動作，把球傳給下一個同學，后面的同學用手接球后將球放到兩腳之間。以此類推，當3個排球傳到最后一名同學后，此組游戲結(jié)束。學習肩肘倒立滾成蹲立的團身、蹲立動作。 1.

3、 教師講解示范首先教師講解肩肘倒立前滾成蹲立的團身、蹲立動作作要領，并示范動作（正面、側(cè)面）學生練習教師巡視指導，糾正錯誤動作，對做的好的同學給與評價。游戲隊形：四列縱隊OOOOOOOOOOOOOOOOO 代表學生代表教師 代表排球1.認真看教師做示范動作。講解隊形： 按照要求做墊上向上伸腿的練習，并體會用力方向。要求:嚴格按照老師的要求去做，遵守紀律。傳球時，注意雙腳要夾緊排球，兩腿盡量伸直。 身體盡量彎曲，把球傳給下一名同學。要求：教師講解示范時，學生認真觀察，積極思考。要求：做練習時，態(tài)度要認真，要嚴格按照教師的要求去做。完成動作時要謹記技術要領，注意安全。5分鐘20分鐘2次中結(jié)束 部分1、放松活動。2、教師對本節(jié)課進行小結(jié)。3、收還器材 教與學的方法：1、教師與學生一起調(diào)整放松，教師引導，學生模仿。2、小結(jié)：師生評議，共同例舉本課的收獲。3、指導學生收還器材。5分