高校體育與健康教育問題的研究

1、高校體育與安康教育問題的研究【摘要】當(dāng)今大學(xué)生的身心安康并不樂觀，主要表如今心理障礙、體質(zhì)下降、近視和肥胖增多、慢性疾病的發(fā)病率呈上升趨勢等。加強(qiáng)安康教育，進(jìn)步大學(xué)生的安康意識與行為習(xí)慣和經(jīng)常、主動、積極地參加體育鍛煉，是預(yù)防疾并進(jìn)步學(xué)生身心安康的有效措施?！娟P(guān)鍵詞】高校體育；安康教育；問題；對策青少年兒童是國家興隆興隆的“后備軍，是安康教育的重點(diǎn)對象。對青少年兒童的安康教育是一個復(fù)雜的長期的教育過程，它關(guān)系到社會、學(xué)校、家庭和個人。其中，學(xué)校的安康教育是重點(diǎn)，而學(xué)校體育又是學(xué)校安康教育的重中之重。由于兒童少年對事物的認(rèn)識才能還比擬差，一些不良的生活方式和飲食習(xí)慣導(dǎo)致的近視、肥胖等疾病到處可見

2、，到了大學(xué)仍然存在。高校是青少年兒童在校期間學(xué)習(xí)和教育的最后一“站，如何培養(yǎng)一個安康的有用之才，是高校教育共同關(guān)心的大事，而高校體育的安康教育就顯得更為重要。本文就目前高校大學(xué)生存在的一些身心安康問題與高校體育教育的開展對策作一些討論。一、存在的主要問題一缺乏安康保健知識長期以來，學(xué)校體育教學(xué)千篇一律，只注重運(yùn)動技術(shù)的傳習(xí)和運(yùn)動程度的達(dá)標(biāo)考核，而無視對學(xué)生進(jìn)展安康知識的傳授，如何改善學(xué)生的心理狀態(tài)、進(jìn)步生理機(jī)能、增強(qiáng)體質(zhì)、適應(yīng)社會，可以不聞不問，導(dǎo)致大學(xué)生的安康知識、生理、衛(wèi)生保健等都很缺乏，嚴(yán)重影響了大學(xué)生的身心安康開展。由于缺乏安康教育和自我保健常識，學(xué)生在運(yùn)動中的傷害事故時有發(fā)生，據(jù)統(tǒng)計(jì)

3、：大學(xué)生運(yùn)動中的傷害事故，體育課教學(xué)中占15.4%，比賽中占29.1%，課外活動中占54.5%。這說明，缺乏安康教育是導(dǎo)致學(xué)生課外體育活動和比賽中發(fā)生傷害事故的宏大隱患。二缺乏體育鍛煉，體質(zhì)呈逐年下降趨勢據(jù)許多調(diào)查研究顯示：大學(xué)生在心、肺肺活量平均下降幅度在406582l功能、以及上肢力量引體向上下降幅度在2.572.66次之間、速度50跑平均下降幅度在0.260.59s之間、耐力男1000，女800也大幅度降低，平均降低18.2523.61s、爆發(fā)力、柔韌性等素質(zhì)都有繼續(xù)出現(xiàn)下降的趨勢，這與學(xué)校體育教育缺乏有很大關(guān)系，同時，與家庭、個人和社會環(huán)境有關(guān)，應(yīng)引起我們足夠的重視。三近視、肥胖有增無

4、減2002年我國監(jiān)測結(jié)果顯示4：學(xué)生視力不良檢出率仍然居高不下，小學(xué)生為26.96%；初中生為53.43%；高中生為72.8%；大學(xué)生為77.95%，出現(xiàn)年齡越大近視越多的現(xiàn)象。而肥胖學(xué)生的人數(shù)也明顯增多，根據(jù)2002年監(jiān)測結(jié)果顯示：學(xué)生中的肥胖檢出率，在2000年比1995年上升的根底上，繼續(xù)上升。其中，718歲城市男生由3.98%1995年上升為8.86%2000年和11.50%2002年；城市女生由3.46%1995年上升為5.60%2000年和7.74%2002年；鄉(xiāng)村男生由0.9%1995年上升為2.74%2000年和4.48%2002年；鄉(xiāng)村女生由1.97%1995年上升為2.43

5、%2000年和4.27%2002年。從以上調(diào)查結(jié)果看，很顯然肥胖大學(xué)生的人數(shù)也會明顯增多。目前，超重及肥胖已成為城市青少年學(xué)生的重要安康問題。青少年肥胖的主要危害包括：增加心血管疾病的發(fā)病率，損傷心肺功能，青少年肥胖癥常伴有高脂血癥和脂肪肝；肥胖對青少年的血壓、脈搏、血清脂肪酸等指標(biāo)均有不同程度的影響。世界衛(wèi)生組織于1998年就將肥胖確定是一種疾病，目前，肥胖的治愈在醫(yī)學(xué)界仍然是一個世界級的難題，對待肥胖問題的關(guān)鍵還是在于預(yù)防，而合理膳食、經(jīng)常參加體育活動是預(yù)防和控制肥胖問題最有效的方式。四慢性疾病的發(fā)病率呈上升趨勢每年從新生入校開場到期末體育考試就可以發(fā)現(xiàn)體弱病殘的學(xué)生有增無減，一是運(yùn)動性疾

6、病，主要集中在上肢的手指、手腕和下肢的踝、膝關(guān)節(jié)的扭傷和挫傷；肌肉的拉傷和擦傷等，學(xué)生缺乏運(yùn)動損傷的預(yù)防與處理方法，久不愈而成運(yùn)動慢性疾玻二是常見慢性疾病，如乙肝、結(jié)核并貧血等。大學(xué)生缺乏人體安康知識，對于某些疾病，或是不理會，或是束手無策，亂投醫(yī)用藥；也有的大學(xué)生由于生活困難導(dǎo)致營養(yǎng)不良的疾病問題。如何做好個人預(yù)防、治療和調(diào)理疾病，進(jìn)展體育保健的安康教育和指導(dǎo)都非常必要。五不良的生活方式和飲食習(xí)慣到處可見如隨地吐痰扔垃圾；睡前刷牙洗腳少，玩電腦晚不睡、早不起；睡懶覺、鍛煉少；不做準(zhǔn)備活動就運(yùn)動，運(yùn)動后就喝生水、不做放松活動、不及時洗澡換衣；飯前便后不洗手、經(jīng)常吃肥肉、不吃蔬菜水果、喜歡吃甜食

7、；不按時就餐、暴飲暴食、或挑食偏食、或?yàn)闇p肥而盲目節(jié)食；吸煙飲酒；不使用專用毛巾和茶杯；隨意喝生水；瓜果不洗凈就吃；不經(jīng)常洗澡換洗衣服，有病不及時就醫(yī)等引發(fā)的身心安康問題不少，這些現(xiàn)象需要學(xué)校各個部門綜合教育治理。六心理異常不穩(wěn)定的人數(shù)也在上升目前，大學(xué)生面臨一系列困擾，如環(huán)境和生活條件的不適應(yīng)；學(xué)習(xí)和考試的壓力；人際關(guān)系或異性關(guān)系的處理；就業(yè)與擇業(yè)的困惑等，由此誘發(fā)的精神緊張、情緒低落不穩(wěn)定、偏執(zhí)敵對、人際關(guān)系緊、孤獨(dú)感、失落感、憂郁、煩惱等心理障礙問題日漸增多，影響了學(xué)習(xí)、生活和身體安康。有些學(xué)者研究說明，大學(xué)生這一特殊群體中約有10%30%存在不同程度的心理安康問題，精神疾病和其它心理障

8、礙已成為大學(xué)生退學(xué)、休學(xué)等中斷學(xué)業(yè)的重要原因。又據(jù)統(tǒng)計(jì)，高校休、退學(xué)的學(xué)生中有50%左右是出于心理疾患，有的學(xué)生甚至還走上了絕路。因此，大學(xué)生生身心安康問題已經(jīng)成為現(xiàn)階段心理學(xué)界乃至整個教育界關(guān)注的熱點(diǎn)問題。二、高校體育開展對策面對大學(xué)生以上主要的身心安康問題，我們不能不去考慮。如何對大學(xué)生進(jìn)展疾病的預(yù)防、心理障礙的調(diào)理、增強(qiáng)身心安康、進(jìn)步社會適應(yīng)才能是高校體育教育義不容辭的責(zé)任和義務(wù)。就此問題，下面對高校體育教育的改革開展對策作一些討論。一轉(zhuǎn)變觀念、統(tǒng)一思想、開拓創(chuàng)新2002年教育部頒發(fā)了?全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要?，使我國大學(xué)體育跨入了以“安康第一為指導(dǎo)思想的銳意創(chuàng)新的轉(zhuǎn)型時期

9、。但是在這一時期的改革開展中，一些指導(dǎo)和老師的改革觀念還沒能轉(zhuǎn)變、更新；一些正確的思想和觀念還不能貫徹到體育課程改革的理論之中，使高校體育教改困難重重、開展滯后。這就迫切需要把大家的思想統(tǒng)一到一個高度認(rèn)識的觀念上來，統(tǒng)一思想、求真務(wù)實(shí)，改革創(chuàng)新，解決實(shí)際問題。二進(jìn)步體育老師的文化素質(zhì)當(dāng)前，正是我國面向素質(zhì)教育全面推行體育與安康課程之時，體育與安康教育是新世紀(jì)對體育老師的又一新要求。長期以來在以動作技術(shù)為主體的指導(dǎo)思想下，“重理論“輕理論的片面認(rèn)識普遍存在，特別是對安康教育這一課程還比擬缺乏，知識面較狹窄，已不適應(yīng)現(xiàn)代學(xué)校體育與安康教育改革與開展的根本要求。因此，如何鼓勵廣闊體育老師敬業(yè)愛業(yè)、進(jìn)

10、步體育與安康的文化素養(yǎng)、以適應(yīng)新的體育與安康課程開展的需要，有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。一方面要通過有目的、有方案、有組織的各種方式方法培養(yǎng)體育老師，進(jìn)步業(yè)務(wù)素養(yǎng)這是有限的；另一方面體育老師自身要具備自學(xué)才能，擴(kuò)展新的知識這是主要的。要擅長理解自己缺少什么知識，并能根據(jù)體育教育的新要求去獨(dú)立獲取對學(xué)生安康教育所需要的保健知識與方法。這樣才能使自己具有對新惹事物的觀察才能、思維才能和調(diào)查才能；才能去研究新惹事物的開展變化，為體育與安康的教育事業(yè)，培養(yǎng)出安康的合格人才。三構(gòu)建“安康第一的高校體育課程體系體育課程是學(xué)校安康教育的核心局部，構(gòu)建的好壞，是貫徹學(xué)校體育“安康第一指導(dǎo)思想的關(guān)鍵。近十年來，我國學(xué)校

11、體育改革全面推進(jìn)素質(zhì)創(chuàng)新教育，尤其是在體育課程改革方面，2002年教育部又公布了?全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要?下稱新?綱要?和?學(xué)生體質(zhì)安康標(biāo)準(zhǔn)?下稱新?標(biāo)準(zhǔn)?。為貫徹施行新?綱要?和新?標(biāo)準(zhǔn)?的文件精神，應(yīng)把“安康第一的指導(dǎo)思想作為我們高校體育改革確定課程內(nèi)容的根本出發(fā)點(diǎn)，并結(jié)合各校體育課程改革的理論經(jīng)歷，以及本校場地器材，師資隊(duì)伍和學(xué)生的詳細(xì)情況，構(gòu)建體育與安康課程的新體系，以便充分發(fā)揮師生的體育特長，開展個性、增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)大學(xué)生的安康意識和行為習(xí)慣、以及終身體育鍛煉的意識、才能和習(xí)慣。構(gòu)建體育與安康課程體系應(yīng)注意的幾個主要問題：1.明確學(xué)校體育目的和高校體育課程目的。學(xué)校體育

12、的根本目的是：增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)學(xué)生身心安康。這是無可非義的。而高校體育的課程目的在新?綱要?中明確指出了五個領(lǐng)域的目的：即運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體安康、心理安康和社會適應(yīng)的多元目的體系。目的明確，有利于改革的正確開展。2.明確體育課程的根本任務(wù)。根據(jù)課程目的，其根本任務(wù)主要表達(dá)在三個方面：1全面開展學(xué)生身體素質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)、鍛煉心智、促進(jìn)學(xué)生的身心安康開展。2掌握體育健身的根本知識和衛(wèi)生保健知識，學(xué)會科學(xué)鍛煉身體的方法，培養(yǎng)體育運(yùn)動才能，進(jìn)步安康意識，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，樹立終身體育的思想，進(jìn)展終身鍛煉。3對學(xué)生進(jìn)展思想品德教育，培養(yǎng)英勇、頑強(qiáng)的意識品質(zhì)和不斷進(jìn)取的精神，促進(jìn)學(xué)生個性開展，陶冶美的

13、情操，培養(yǎng)文明行為。3.體育教學(xué)內(nèi)容。體育教學(xué)內(nèi)容的選擇受教育思想、方針政策的影響和制約，也受學(xué)校體育的功能和目的的制約，以及學(xué)校場地器材、周圍自然環(huán)境條件和師資隊(duì)伍的制約。新?綱要?的公布，為高校體育教學(xué)內(nèi)容的改革提供了一個良好的“舞臺，安康第一、素質(zhì)教育和終身體育就成了學(xué)校體育教育的主旋律。體育教學(xué)內(nèi)容的選擇與確定，必須符合新?綱要?的要求，全面進(jìn)步學(xué)生的身體、心理素質(zhì)以及社會適應(yīng)才能，使之成為全面開展的社會主義建立者。要實(shí)現(xiàn)終身體育的終極目的，那么需要學(xué)生學(xué)習(xí)終身參加體育鍛煉所需的安康意識、知識、技能和行為習(xí)慣。因此，應(yīng)處理好教材的科學(xué)性與健身性、文化性與可承受性、民族性與新興性和娛樂性

14、的關(guān)系，處理好理論課與理論課的關(guān)系。應(yīng)根據(jù)目的、學(xué)校、學(xué)生、老師和自然環(huán)境諸因素，精心選擇既有健身價(jià)值，又能作為終身運(yùn)動手段的大量生活中喜聞樂見的運(yùn)動工程作為高校體育的教學(xué)內(nèi)容。如籃球、網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球、毽球、游泳、武術(shù)、養(yǎng)生氣功、健美操、體育舞蹈、舞龍、飛盤高爾夫球、門球、早冰、攀巖、有氧操、跳繩、獨(dú)輪車、自行車、運(yùn)動處方等形形色色的運(yùn)動工程和體育保健科學(xué)知識將成為高校體育的教學(xué)內(nèi)容，從而到達(dá)培養(yǎng)大學(xué)生的安康意識和良好的生活行為，以及終身體育的觀念、興趣、才能和習(xí)慣。4.體育教學(xué)評價(jià)。應(yīng)改變以往體育教育評價(jià)活動中單純采用運(yùn)動成績終結(jié)性評價(jià)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的方式，要積極采取以人為本、科學(xué)客觀、求真

15、務(wù)實(shí)、重在鼓勵的評價(jià)方法。從根本上建立全新的體育教學(xué)評價(jià)指導(dǎo)思想，徹底鏟除考什么，教什么，練什么，評什么的弊病形式。充分運(yùn)用評價(jià)手段來鼓勵學(xué)生進(jìn)展體育鍛煉的積極性，使之經(jīng)常參與體育活動，有利于改善大學(xué)生身心安康的一系列問題。四改善運(yùn)動條件，豐富安康內(nèi)容和形式學(xué)校的運(yùn)動場地器材是體育與安康教育的根本保證，是貫徹落實(shí)學(xué)校安康教育和安康促進(jìn)的必備條件。學(xué)校指導(dǎo)應(yīng)加大對體育經(jīng)費(fèi)的投入，改善運(yùn)動條件，這樣才能使體育教學(xué)在課內(nèi)外豐富學(xué)生的安康活動內(nèi)容和形式，進(jìn)步學(xué)生參加體育鍛煉的積極性。經(jīng)常自覺鍛煉，能有效開展學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)、調(diào)節(jié)心理障礙、培養(yǎng)安康意識、養(yǎng)成良好的生活行為和飲食習(xí)慣；能有效地增進(jìn)學(xué)生身

16、心安康和社會適應(yīng)才能的開展。同時，改善運(yùn)動條件，還能防止因客觀因素影響而引起的運(yùn)動傷害事故的發(fā)生。五加強(qiáng)管理與監(jiān)視，注重安康教育效果管理出人才，監(jiān)視出效果。根據(jù)上述問題，主要抓好三方面的管理與監(jiān)視工作：1.加強(qiáng)廣泛宣傳力度，共同關(guān)愛學(xué)生的身心安康。安康教育是學(xué)校的大事，校指導(dǎo)應(yīng)充分發(fā)揮各個部門安康教育的優(yōu)勢，共同關(guān)愛學(xué)生的身心安康開展。有效利用高校的播送、電視、計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)、?？⑿?bào)、櫥窗、板報(bào)等媒介，宣傳身心安康知識；加強(qiáng)心理師資力量，創(chuàng)辦心理安康咨詢；加強(qiáng)體育安康教育，給學(xué)生的身心安康問題以及時的指導(dǎo)和治療。2.加強(qiáng)體育教學(xué)質(zhì)量的管理與監(jiān)視，進(jìn)步學(xué)生的生理機(jī)能、心理素質(zhì)和社會適應(yīng)才能。體育

17、教學(xué)內(nèi)容包括體育理論和體育下轉(zhuǎn)第71頁上接第59頁理論，長期以來學(xué)校體育教學(xué)形成了“輕理論“重理論的偏見與錯誤的理解，理論與理論課的教學(xué)時數(shù)僅為1：10，甚至不少學(xué)校把這僅有的“1學(xué)時都被各種理由“砍掉了。因此沒有理論考試即使有，也是讓學(xué)生抄書，自欺欺人，只有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的理論考試，造成了大學(xué)生對體育嚴(yán)重的不良影響。大學(xué)生對體育保艦心理安康、疾病預(yù)防、營養(yǎng)衛(wèi)生、性保健等根本知識都有強(qiáng)烈的需求愿望。因此，要加強(qiáng)體育安康教育的理論教學(xué)，教育職能部門要著重監(jiān)視體育理論的教學(xué)質(zhì)量建議：進(jìn)步體育理論教學(xué)時數(shù)為3：10的學(xué)時比例或每周增加1小時的體育理論課。3.學(xué)校和老師要嚴(yán)格要求，加強(qiáng)場地器材和體育課外活動

18、的管理與監(jiān)視，積極開展全民健身運(yùn)動。學(xué)校體育課外活動也是多數(shù)學(xué)校的一個薄弱環(huán)節(jié)，有客觀原因，也有主觀原因。體育老師要克制各種困難，經(jīng)常、廣泛、長期、積極主動地開展課外體育與安康的有益活動，逐步使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣和安康的意識與行為。同時，學(xué)校還要合理裝備輔導(dǎo)人員，修整場地、定時檢查、及時修理，最大限度的減少因場地器材而誘發(fā)的傷害，以保證學(xué)生的身心安康和人身平安。三、體育鍛煉作為一種有效增進(jìn)身體安康的手段同樣對人們的心理安康也起到良好的調(diào)節(jié)與促進(jìn)作用，正如毛澤東?體育之研究?1917年所述，體育可以“強(qiáng)筋骨、調(diào)感情、強(qiáng)意志、增知識。因此，加強(qiáng)安康教育，經(jīng)常進(jìn)展體育鍛煉，是進(jìn)步全民安康程度的有效手段。對大學(xué)生身心安康的