田徑運(yùn)動(dòng)課件鄒國(guó)俊

1、2012.12.21理論課1田徑運(yùn)動(dòng)概述田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及分類(lèi)田徑運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)目特點(diǎn)田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地介紹2345邢慧娜 王麗萍67一.田徑運(yùn)動(dòng): 田徑運(yùn)動(dòng)在不同的國(guó)家有不同命名,美、英等國(guó)根據(jù)走、跑、跳、投等練習(xí)場(chǎng)地的特點(diǎn)稱(chēng)之為track and field,中國(guó)即據(jù)此譯為田徑運(yùn)動(dòng)。 但有不少?lài)?guó)家和組織以它具有的鮮明競(jìng)技性特征命名, 沿用了古希臘“競(jìng)技”這一概念， 如國(guó)際業(yè)余田徑聯(lián)合會(huì)就稱(chēng)之為競(jìng)技(athletics)，蘇聯(lián)稱(chēng)為輕競(jìng)技，日本叫做陸上競(jìng)技。雖然各國(guó)用的名稱(chēng)不同，但其內(nèi)容是一致的。 田徑運(yùn)動(dòng)的定義:田賽和徑賽,公路賽競(jìng)走和越野賽。這個(gè)定義充分的體現(xiàn)了田徑運(yùn)動(dòng)的性質(zhì)，它有嚴(yán)格的規(guī)則和規(guī)定的項(xiàng)目。

2、 所謂田賽就是指在田徑比賽中以高度或遠(yuǎn)度來(lái)決定名次的比賽。 所謂徑賽就是指在田徑比賽中以時(shí)間的快慢來(lái)決定名次的比賽。 8以2008年第廿九屆北京夏季奧運(yùn)會(huì)為例，田徑47個(gè)項(xiàng)目，其中男子24項(xiàng)，女子23項(xiàng)。設(shè)置為：男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、馬拉松、3000米障礙跑、110米跨欄跑、400米跨欄跑、跳高、撐竿跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、推鉛球、擲鐵餅、投鏈球、擲標(biāo)槍、十項(xiàng)全能、20公里競(jìng)走、50公里競(jìng)走、4100米接力跑、4400米接力跑；女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米

3、跑、馬拉松、 3000米障礙跑、100米跨欄跑、400米跨欄跑、跳高、撐竿跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、鉛球、鐵餅、鏈球、標(biāo)槍、七項(xiàng)全能、20公里競(jìng)走、4100米接力跑、4400米接力跑。你知道嗎9鐵餅、標(biāo)槍、鏈球鉛球等跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳跳高、撐桿跳100m、200m、400m、100m欄、110m欄、400m欄等800m、1000m、3000m、5000m、10000m等十項(xiàng)全能（男）、七項(xiàng)全能（女）你知道了嗎10看完上面的介紹，可能有些同學(xué)還是不能很好的區(qū)分田賽和徑賽的區(qū)別。那么首先讓我們來(lái)回憶一下自己曾經(jīng)看過(guò)的比賽都是在體育場(chǎng)哪個(gè)位置進(jìn)行的。你知道嗎11由上面的圖片我們可以很容易地知道，田賽都是在跑道

4、內(nèi)側(cè)或者外側(cè)進(jìn)行的，而徑賽則是在跑道上進(jìn)行的。田賽和徑賽的特點(diǎn)12看完了田賽和徑賽的特點(diǎn)，我們?cè)賮?lái)介紹一下項(xiàng)目特點(diǎn)，以跑為例，分為短跑、中長(zhǎng)跑。很多同學(xué)在觀(guān)看賽跑時(shí)候往往分不清楚哪些項(xiàng)目是屬于中長(zhǎng)跑，哪些項(xiàng)目是屬于短跑。13先讓我們來(lái)看兩張圖片。14短跑和中長(zhǎng)跑的區(qū)別，主要有以下幾點(diǎn)。短跑與中長(zhǎng)跑的區(qū)別15我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展19世紀(jì)末20世紀(jì)初由傳教士傳入我國(guó)，田徑運(yùn)動(dòng)首先在學(xué)校得到發(fā)展，主要作為健身的手段，同時(shí)也進(jìn)行了一些比賽。中華人民共和國(guó)成立前我國(guó)共舉行了7屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)，參加了10屆遠(yuǎn)東運(yùn)動(dòng)會(huì)和第10、11、14共三屆奧運(yùn)會(huì)。16中國(guó)奧運(yùn)第一人：劉長(zhǎng)春17中國(guó)奧運(yùn)第一人：劉長(zhǎng)春18 中華

5、人民共和國(guó)成立以后，我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)得到了迅速發(fā)展，田徑列為學(xué)校體育課的主要教材內(nèi)容。在50年推行的“勞衛(wèi)制”、60年代推行的“國(guó)家青少年體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)”、70年代推行的“國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)”和“體育教育大綱”、80年代推行的“大中小學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)”、“90年代推行的全民健身計(jì)劃”和現(xiàn)在我們的“學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”都把田徑列為主要內(nèi)容。這充分體現(xiàn)了黨和政府對(duì)田徑健身運(yùn)動(dòng)的重視和關(guān)懷，同時(shí)田徑是增強(qiáng)體質(zhì)和提高健康水平的主要鍛煉手段。19我國(guó)著名運(yùn)動(dòng)員徐永久1983.9.24.挪威世界杯競(jìng)走比賽中以45分13秒4創(chuàng)女子10公里世界紀(jì)錄20我國(guó)著名運(yùn)動(dòng)員1956年 1.77米1996亞特蘭大東方神鹿21我國(guó)

6、著名運(yùn)動(dòng)員1970.11.8湖南長(zhǎng)沙22我國(guó)著名運(yùn)動(dòng)員84年6月10日在西德2.39米04年雅典06.7洛桑12.88,06.9斯圖加特23田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地24一、田徑場(chǎng)地基本知識(shí)1、一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的田徑場(chǎng)地，應(yīng)由兩個(gè)平行的直道和兩個(gè)半徑相等的彎道組成，跑道全長(zhǎng)應(yīng)為 米，彎道半徑 米。跑道的寬度 米 2、田徑場(chǎng)地上的場(chǎng)地器材的長(zhǎng)度或?qū)挾仁牵?.22米的請(qǐng)舉出兩例 跑道寬 欄架寬 跳遠(yuǎn)踏跳板40036、36.5、37.898361.22253、常見(jiàn)比賽項(xiàng)目的起點(diǎn)100米、200米、400米、800米、1500米4、標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)有 個(gè)跑道，分道線(xiàn)的寬度 米，每個(gè)跑道的長(zhǎng)度一樣嗎 計(jì)算方法、 前伸數(shù)80.052

7、6第一分道兩個(gè)彎道的長(zhǎng)（計(jì)算線(xiàn)長(zhǎng)）為: 23.1416(36+0.30)m=228.08m一個(gè)彎道長(zhǎng)為228.082=114.04m 各分道彎道長(zhǎng)度的計(jì)算（以分道寬1.22米為例） 根據(jù)圓周公式C=2r Cn=2r+（n-1）d+0.20 （C代表彎道周長(zhǎng)，n代表道次，r代表場(chǎng)地半徑，d代表分道寬）第二分道兩個(gè)彎道的長(zhǎng)（計(jì)算線(xiàn)長(zhǎng)）為: 23.1416（36+1.22+0.20）=235.12M二道一個(gè)彎道長(zhǎng)為235.122=117.56m (3.52M)如果兩個(gè)分道上的運(yùn)動(dòng)員都按自己的分道跑1周，則第2分道的運(yùn)動(dòng)員要比第1分道的運(yùn)動(dòng)員多跑7.04m。為了使第2分道與跑第1分道運(yùn)動(dòng)員所跑的距離相

8、等，起點(diǎn)必須向前伸出一段距離。所應(yīng)向前伸出的距離，叫作起跑線(xiàn)前伸數(shù)。計(jì)算起跑線(xiàn)前伸前的方法是以某分道的彎道長(zhǎng)減去第1分道的彎道長(zhǎng)，即為該為道的起跑線(xiàn)前伸數(shù)。公式如下： Wn=2r+（n-1）d+0.20-2（r+0.30）274X100接力區(qū)28鞏固與提高1、什么是田賽，什么是徑賽？2、中長(zhǎng)跑采用 起跑姿勢(shì)，口令是3、進(jìn)行中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸節(jié)奏是 呼吸方法 。4、走和跑的本質(zhì)區(qū)別是 。5、決定跑步快慢的兩個(gè)因素是 。 6、劉翔 參加的比賽項(xiàng)目是 打破世界紀(jì)錄的成績(jī)是 7、我國(guó)第一個(gè)田徑世界冠軍是 參加的是 比賽8、我國(guó)跳高運(yùn)動(dòng)員 ， 次打破世界紀(jì)錄。9、初中階段 最能反映學(xué)生的耐力素質(zhì)。10、今

9、年冬季你將如何參加體育鍛煉？2930田徑運(yùn)動(dòng)的價(jià)值競(jìng)技價(jià)值健身價(jià)值具有提高其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目成績(jī)的價(jià)值 具有進(jìn)行心理素質(zhì)和思想品德教育的價(jià)值311、競(jìng)技價(jià)值 競(jìng)技體育是社會(huì)文化不可缺少的組成部分。每年國(guó)內(nèi)和國(guó)際的田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽很多，在綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)上，田徑競(jìng)賽項(xiàng)目金牌最多，影響最大。田徑競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平的高低顯示了一個(gè)國(guó)家的體育實(shí)力。所以田徑競(jìng)技運(yùn)動(dòng)是實(shí)現(xiàn)為國(guó)爭(zhēng)光計(jì)劃的重點(diǎn)項(xiàng)目。通過(guò)田徑競(jìng)賽可加強(qiáng)國(guó)內(nèi)和國(guó)際的交往，提高國(guó)際威望，振奮民族精神。隨著田徑競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，可推動(dòng)田徑健身運(yùn)動(dòng)的普及，因?yàn)樘飶礁?jìng)賽有觀(guān)賞性，可起到消遣、娛樂(lè)和教育作用。322、健身價(jià)值 健身運(yùn)動(dòng)也是社會(huì)文化不可缺少的組成部分。進(jìn)行田徑健

10、身運(yùn)動(dòng)不受條件限制，便于廣泛開(kāi)展，經(jīng)常利用田徑項(xiàng)目（包括非競(jìng)技內(nèi)容）鍛煉身體，能提高人體走、跑、跳躍、投擲等基本活動(dòng)能力；能促進(jìn)人體正常的生長(zhǎng)發(fā)育和各器官、系統(tǒng)機(jī)能的發(fā)展；提高人體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力；能全面發(fā)展力量、速度、耐力等身體素質(zhì)；增強(qiáng)體質(zhì)、提高健康水平。333、具有提高其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目成績(jī)的價(jià)值 首先，很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都離不開(kāi)跑、跳、投等動(dòng)作。其次，由于田徑項(xiàng)目多而全面，只要合理組合就能有效的增強(qiáng)體質(zhì)和全面地發(fā)展身體素質(zhì)，而身體素質(zhì)全面發(fā)展水平的提高，就為提高專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，對(duì)于各項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的技術(shù)發(fā)展和成績(jī)的提高從根本上起推進(jìn)作用。因此，很多競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都選擇田徑的有關(guān)項(xiàng)目作為身體訓(xùn)練的重要手段使其成為其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)。34 在進(jìn)行田徑健身教育、鍛煉和田徑競(jìng)技教育及競(jìng)賽中始終離不開(kāi)心理素質(zhì)培養(yǎng)和思想品德教育。在田徑競(jìng)技運(yùn)動(dòng)和田徑健身運(yùn)動(dòng)中隨時(shí)會(huì)產(chǎn)生很多心理方面和思想品德方面的問(wèn)題。這正是進(jìn)行心理素