經(jīng)典高考倒計(jì)時(shí)勵(lì)志演講稿2022

1、第22頁 共22頁經(jīng)典高考倒計(jì)時(shí)勵(lì)志演講稿2022我們的奮斗決不僅僅是為了高考，高考只不過是一種手段，我們可以借助高考這個(gè)跳板來實(shí)現(xiàn)我們的理想。下面WTT給大家?guī)斫?jīng)典高考倒計(jì)時(shí)勵(lì)志演講稿2022范文5篇，希望能幫助到大家!經(jīng)典高考倒計(jì)時(shí)勵(lì)志演講稿1尊敬的老師，同學(xué)們：大家好!高考的鐘鳴聲，已經(jīng)響起，時(shí)間進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，請(qǐng)所有同學(xué)，精神集中，做好準(zhǔn)備，高考的列車就要啟程了，讓我們用把三年的獲得的成績展現(xiàn)出來。我們走過了三年高中，跨過了無數(shù)困難，走到如今的這一刻，每個(gè)同學(xué)都非常努力，也非常優(yōu)秀，在即將高考之時(shí)，不要緊張，也不要擔(dān)憂，放下心中的擔(dān)子，靜下心來迎接高考，只要正常發(fā)揮自己的才能，積極的準(zhǔn)備

2、高考，就一定不會(huì)讓自己絕望。以前如何考試我們高考時(shí)也一樣應(yīng)對(duì)，只要做好自己該多的，拾掇起緊張的心態(tài)，結(jié)果如何看三年來我們的努力。高考如同過獨(dú)木橋，不想被擠下去，我們就一定要前沖，但是在考試中，我們也必需要有良好的素質(zhì)，積極的心態(tài)，相信自己，不要擔(dān)憂，你們是秀的，雖然競(jìng)爭對(duì)手很多，雖然壓力很大，我們面對(duì)的挑戰(zhàn)其別人一樣也面臨著挑戰(zhàn)，大家都在同一起跑線上，都在一個(gè)原點(diǎn)，我相信同學(xué)一定會(huì)獲得好成績。老師在等待我們的好消息，爸媽也焦急期盼，他們給我們力量，也給我們知識(shí)，在高考之際我們保持平常心，雖然高考比平時(shí)更嚴(yán)格，雖然高考是人生重要階段，不要被嚇倒，我們要做勇者，成為前仆后繼的浪花，不達(dá)目的誓不罷休

3、，希望在我們筆下，將來在我們掌中。你過去付出了多少，高考就會(huì)收獲多少，不用擔(dān)憂其他原因，因?yàn)橛欣蠋熡袑W(xué)校幫我們解決其他事情，我們只需要全力應(yīng)付高考，雖然這是我們第一次面對(duì)高考，也是最后一次高考，但我相信，我們班的每個(gè)同學(xué)，因?yàn)槎际菍W(xué)校秀的人，也是最努力的人，過去付出的汗水我們每個(gè)人都清楚，不用擔(dān)憂，大學(xué)會(huì)有你的一席之地。明天是充滿希望的一天，也是挑戰(zhàn)的一天，時(shí)間在流逝，高考越來越近，我們的心跳也隨著高考加快。我們要做草原上的千里馬，要做攀登山峰的勇士，要做那天空的雄鷹，同學(xué)們我們一起努力，我們一起加油，為了我們的大學(xué)夢(mèng)，也為了報(bào)答我們父母多年撫養(yǎng)之情，積極的展現(xiàn)出自己的力量。用我們的雙手獲取高

4、分，用我們的智慧書寫將來，我們要做燦爛的陽光，永遠(yuǎn)光輝萬丈，高考我們只會(huì)英勇前進(jìn)，不會(huì)退縮，不會(huì)害怕。今天很美，明天更美，將來充滿期待，讓我們高聲吶喊，釋放出我們心中的壓抑，讓我們?yōu)楦呖紓鋺?zhàn)，同學(xué)們加油，我們一起努力進(jìn)入大學(xué)。謝謝大家!經(jīng)典高考倒計(jì)時(shí)勵(lì)志演講稿2親愛的老師，親愛的同學(xué)們：大家好!又是一個(gè)該花滿校園的日子了，光陰像離弦之箭，隨風(fēng)而逝;歲月如東流之水，一去不返。轉(zhuǎn)眼間，我們僅剩一百天的時(shí)間了。退卻了高一的青澀、拋卻了高二的迷茫。如今，百日會(huì)戰(zhàn)的號(hào)角已經(jīng)吹響，看沙場(chǎng)秋點(diǎn)兵!每個(gè)人的人生，都要有拼搏的歲月;每個(gè)人的生活，都要有堅(jiān)決的信仰。有人說：“ 堅(jiān)持，是世界上最偉大的品質(zhì)?！笔堑模?/p>

5、我們可以頂著青黑的眼袋，去做無盡的試題;我們可以用干裂的嘴唇，去背那無窮的單詞。因?yàn)槲覀冎?，命運(yùn)之神從來都不會(huì)垂青懶惰的人，于是，所有的叛逆被收起。我們像一頭二月的老黃牛，辛勤地耕種著自己的土地，等待著六月花開，等待著“海到盡頭天作岸，山登絕頂我為峰?！蓖瑢W(xué)們，一百天太短，在歷史的長河中猶如滄海一粟，在人生的路途中也不過彈指一揮間;一百天又很長，長得足以改變我們的命運(yùn)。這是抉擇成功與失敗的一百天，是十二年苦讀、十二年期待、十二年辛勤付出就要收獲的一百天，是不再讓“美人如花隔云端”的一百天。哪怕青冥長天，縱然綠水波瀾。每個(gè)人都更加明白理想和現(xiàn)實(shí)那道不可逾越的鴻溝，同時(shí)也比昨天更加努力掙扎，逼著

6、自己埋進(jìn)書本、埋進(jìn)試卷、埋進(jìn)密不透風(fēng)的黑繭為的就是有朝一日能破繭成蝶。人生中再也不會(huì)有哪個(gè)時(shí)候像這時(shí)一樣，專一地、幾近固執(zhí)而又飽含信仰地、心無旁騖而又堅(jiān)持不懈，為了一個(gè)認(rèn)定的目的而奮斗。當(dāng)我們回憶起這段歲月，又該是怎樣地慶幸自己所流過的淚水和汗水。我們有“天生我材必有用”的信心，有“初生牛犢不怕虎” 的勇氣，有“乘長風(fēng)破萬浪”的昂揚(yáng)斗志，有“舍我其誰”的傲岸不羈，去和高考與命運(yùn)作斗爭!即使天寒地凍，路遙馬亡，也要到光明的地方去。“欲與天公試比高”是我們的雄心壯志;“問蒼茫大地，誰主沉浮” 是我們的無所畏懼，“不破樓蘭終不還”是我們的永久的誓言!少年自有少年狂，藐昆侖，笑呂梁，磨劍十年今將試鋒芒

7、!拼搏100天，我們拼個(gè)無怨無悔!拼搏100天，我們拼個(gè)問心無愧!拼搏100天，我們整裝待發(fā)!拼搏100天，我們定奪冠而歸!看!春已歸來，高考的戰(zhàn)鼓已經(jīng)擂響，讓我們放手一搏，讓我們展翅高飛! 謝謝大家，我的演講完畢!經(jīng)典高考倒計(jì)時(shí)勵(lì)志演講稿3同學(xué)們：大家晚上好!漫漫高考長征路已經(jīng)進(jìn)入尾聲了，再過五天，牽動(dòng)人心的時(shí)刻就要到來了，大家就要迎來高考這場(chǎng)既滿懷期待又心存擔(dān)憂的考試了。此時(shí)此刻，你的心情如何呢?是期待、緊張、興奮、還是百感交集。高三一年的奮斗，特別是高考前的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個(gè)此岸。有一位教授說了一句話：“高考，四分考實(shí)力，六分考心理。”就是說一

8、個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會(huì)極大的影響到他的高考成績。一考定終身，分?jǐn)?shù)就是硬道理!這句話從某種角度來說也是成立的。高考牽動(dòng)著億萬家長的心，關(guān)系著學(xué)生一輩子的前途和幸福!在剩下的五天的時(shí)間里，重要的不再是知識(shí)掌握的多少，要彌補(bǔ)也是有限的。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié)，能否把掌握的程度充分地臨場(chǎng)發(fā)揮出來。高考考前同學(xué)們的心理調(diào)節(jié)是我們老師、家長和學(xué)生的共同關(guān)注!如今間隔 高考只有五天，這是一個(gè)特殊階段，許多同學(xué)開場(chǎng)惶惶不安，不知道應(yīng)該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其實(shí)只有科學(xué)合理地安排好這五天的時(shí)間，才能有助于發(fā)揮正常應(yīng)考程度。高考在即，如何緩解自己焦躁的心理?考前應(yīng)做好哪幾件事?考試期間有那些考前須

9、知?一、考前心理調(diào)節(jié)。十六個(gè)字：強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。在臨考的這幾天里，努力做好以下十件事就可能到達(dá)調(diào)整心態(tài)十六個(gè)字的要求。制定好作息時(shí)間方案及復(fù)習(xí)安排。把每天的復(fù)習(xí)功課、文體活動(dòng)、休息與睡眠的時(shí)間安排合理，防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂，才能使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。同學(xué)們千萬要記住，無論你原方案在高考前準(zhǔn)備把功課復(fù)習(xí)三遍也好，五遍也罷，這時(shí)都應(yīng)該停下來，對(duì)知識(shí)構(gòu)造進(jìn)展梳理拾漏補(bǔ)缺，將重點(diǎn)的內(nèi)容重點(diǎn)復(fù)習(xí)。進(jìn)入高考時(shí)間節(jié)奏。今年高考科目順序有變動(dòng)，要根據(jù)高考上午開場(chǎng)時(shí)間與下午開場(chǎng)時(shí)間復(fù)習(xí)功課，例如按上午考試科目的高考時(shí)間復(fù)習(xí)該學(xué)科，有助于進(jìn)入高考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識(shí)。6月2

10、日-4日間隔 高考35天：上午：6:30起床，洗漱，略微活動(dòng)一下。6:50吃早餐。早讀、1、2節(jié)、看書。休息半個(gè)小時(shí)。3、4節(jié)、復(fù)習(xí)理綜或文綜。做題。午間休息吃飯休息半個(gè)小時(shí)。15:0017:00復(fù)習(xí)英語、數(shù)學(xué)。以做題為主。休息，聽聽音樂，運(yùn)動(dòng)一下。晚上：19:3022:00看書。休息。23:00準(zhǔn)時(shí)入睡。6月5日間隔 高考還有2天：上午：6:30起床，洗漱，略微活動(dòng)一下。6:50吃早餐。7:308:30看書。休息半個(gè)小時(shí)。9:0011:30復(fù)習(xí)語文。因?yàn)榈诙炀鸵呖剂?，所以今天最好?fù)習(xí)第二天的考試科目。午間休息吃飯。午睡40分鐘1小時(shí)，根據(jù)自己的情況調(diào)整。下午：13:4014:30看書。休

11、息半個(gè)小時(shí)。15:0017:00復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)。以做題為主。休息，聽聽音樂，運(yùn)動(dòng)一下。晚上：19:3022:00看書。休息。23:00準(zhǔn)時(shí)入睡。6月6日間隔 高考還有1天：放松，考前發(fā)動(dòng)，看考嘗熟悉考場(chǎng)周圍環(huán)境，包括衛(wèi)生間等等。乘車道路、乘車時(shí)間、考慮堵車等因素。一般不安排時(shí)間學(xué)習(xí)。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不著，不要破壞平時(shí)的習(xí)慣。每天以高考的心態(tài)做適量的卷子。有些考生認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個(gè)月的卷子了，臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會(huì)導(dǎo)致考試時(shí)抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。抓住最正確記憶時(shí)間。早晨起床后半小時(shí)以及晚上睡覺前半小時(shí)由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學(xué)

12、們可以在早晨起床后半小時(shí)以及晚上睡覺前半小時(shí)復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾玻飲食是這個(gè)階段不可無視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補(bǔ)品或者吃以前不習(xí)慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營養(yǎng)就好，平平淡淡才是真。建議同學(xué)們按照平時(shí)的飲食習(xí)慣吃飯就可以，沒有必要因加強(qiáng)營養(yǎng)去吃大魚大肉。要注意飲食衛(wèi)生，高考前這三天，除了合理地調(diào)劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛(wèi)生，最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點(diǎn)上就餐。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒;做涼拌菜時(shí)，調(diào)料中可加醋加蒜泥，既可殺菌又能增強(qiáng)食欲。參加自己喜歡的文體活動(dòng)。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)

13、定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動(dòng)時(shí)，切忌劇烈運(yùn)動(dòng)，防止受傷。最好不玩電腦和上網(wǎng)。因?yàn)橥骐娔X、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢(shì)興奮灶，抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮。調(diào)整心理狀態(tài)。臨考前，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心，要相信自己的力量，不要迷信。許多同學(xué)在這個(gè)時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)憂考不好等心理負(fù)擔(dān)過重現(xiàn)象。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢?一是要增加自信心。不要總是想著考不好，因?yàn)樵绞菗?dān)憂考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時(shí)要相信自己，盡力就好，至于考試結(jié)果那么不必再去多想。要以平常心對(duì)待，不要對(duì)自己太苛求。二是多跟家長和同學(xué)交流談心，從他們那里你會(huì)獲得鼓勵(lì)和幫助;三是可以跑跑步、做做操，進(jìn)

14、展體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好方法?？傊?，考前要有一個(gè)樂觀、自信、平和的心態(tài)。調(diào)整睡眠，保證充分休息。在考前的三天里，要充分休息好，比平時(shí)要多休息1-2個(gè)小時(shí)，把以前“欠”的覺補(bǔ)一補(bǔ)，把精神恢復(fù)過來，是非常必要的。從如今開場(chǎng)就不要再“開夜車”了，根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十一點(diǎn)。6月6日晚上切不可提早上床，否那么很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對(duì)待考前的一些事情。隨著高考日的臨近，不少考生開場(chǎng)想起考后的安排了，容易分散注意力，我們建議同學(xué)們?cè)诳记皯?yīng)集中心思，全力以赴迎考。考前有些緊張擔(dān)憂在所難免，考前有些輕

15、度焦慮有助于開掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負(fù)面心態(tài)。增強(qiáng)信心。從如今開場(chǎng)不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。強(qiáng)化自己已掌握的知識(shí)，增強(qiáng)信心，每一個(gè)人掌握知識(shí)的程度不一樣，高考的目的就不一樣。只要到達(dá)了自己才能所及的目的就是高考成功。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能到達(dá)你力所能及的考試目的。二、考試期間要求。在考試期間要適當(dāng)增加營養(yǎng)。飲食安排要做到食物多樣，谷類為主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶類、豆類或豆制品，經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的飲食，不宜飲酒，要

16、吃清潔、衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。要吃飽，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要適當(dāng)吃些雜糧，要及時(shí)補(bǔ)充水分。不宜用飲料代替白開水;不宜貪涼;不宜午睡時(shí)間過久;不宜節(jié)食;不宜室內(nèi)外溫差過大;不宜在風(fēng)口上猛吹。要認(rèn)真遵守學(xué)校的各項(xiàng)紀(jì)律求。入住酒店要遵守作息時(shí)間安排，講文明、守紀(jì)律、重平安，認(rèn)真對(duì)待每一場(chǎng)考試。要消除不必要的煩惱焦慮，要保持愉快樂觀的情緒。要學(xué)會(huì)“關(guān)門”。學(xué)會(huì)關(guān)緊“昨天”和“明天”這兩扇門，過好每一個(gè)“今天”，既不對(duì)昨天耿耿于懷，也不對(duì)將來的事憂心忡忡。要具備信心專心細(xì)心恒心這是高考成功的保證。同學(xué)們，競(jìng)賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)程度的比賽，而且是心理素質(zhì)的比賽，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競(jìng)技程度的發(fā)

17、揮?？荚囈彩侨绱?，要在考試中保持最正確的心理狀態(tài)，要具備“四心”：信心：有它不一定能贏，沒它一定會(huì)輸。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現(xiàn)：要充滿自信，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難。胸有成竹，沉著不迫，學(xué)習(xí)生活有規(guī)律。考前要千方百計(jì)調(diào)整好生物鐘，使自已的興奮點(diǎn)和考試時(shí)間同步。信心在考場(chǎng)中的表現(xiàn)，是遇到難題，鎮(zhèn)定自假設(shè)，沉著應(yīng)考。專心：頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學(xué)考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場(chǎng)，那么必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深入、積極思維，才能處于最正確心理和生理狀態(tài)。細(xì)心：別因一兩分名落孫山。每次評(píng)卷

18、總結(jié)，老師們都要談到考生的過失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁，造成不應(yīng)有的損失。有的人就因?yàn)檫@關(guān)鍵的一兩分而名落孫山。除做題外，有的考生還粗心到忘帶準(zhǔn)考證、考試必需品等，結(jié)果一上考場(chǎng)就手忙腳亂，影響考試。克制粗心，必須細(xì)心。第一、考前準(zhǔn)備要細(xì)心。要做好思想和物質(zhì)準(zhǔn)備?？记翱己笠獧z查準(zhǔn)考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，還要估計(jì)一下出現(xiàn)突發(fā)事件怎么辦?各種情況都要考慮周全，做到有備無患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆，都要準(zhǔn)備兩支;還有畫圖形和涂機(jī)讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也都要充分準(zhǔn)備，做到有備無患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2b的，這是最重要的。第二、考試時(shí)做題要細(xì)心。做題

19、前先填考號(hào)、姓名，將試題閱讀一遍，做到心中有數(shù)。做題時(shí)要先易后難。每道題都要細(xì)心、認(rèn)真地研究。要學(xué)會(huì)“會(huì)做求全對(duì)，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費(fèi)?！鼻屑陕╊}，要注意試卷的正面和反面，不要漏掉反面的題。要注意單頁試卷，按要求填好機(jī)讀卡。第三、要有時(shí)間觀念，充分利用有效時(shí)間。不應(yīng)遲到，不宜早退，要做到三個(gè)環(huán)節(jié)：通覽全卷，全面解答，校對(duì)復(fù)查，這樣就可以使自己不失掉該得的分?jǐn)?shù)。第四、要認(rèn)真熟悉考試環(huán)境。熟悉的環(huán)境，往往有助于啟發(fā)思維，陌生的環(huán)境那么阻礙思維?？紙?chǎng)一般都不是自己的“老窩”，有必要熟悉自己的考室、位子。做到細(xì)心的口訣：通覽全試卷，填好號(hào)和名;審題要仔細(xì)，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行;細(xì)中求速

20、度，快中不忘穩(wěn);不爭交頭卷，檢查要認(rèn)真。恒心：出師不利也要堅(jiān)持到最后一秒。參加考試，不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，第一道題就不會(huì)做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對(duì)這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對(duì)以后各科的考試極為不利。它會(huì)分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認(rèn)真總結(jié)失敗的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中，不必再對(duì)前者耿耿于懷。要提得起，放得下?？荚嚻陂g做到三不：不同別人對(duì)答案，不討論不會(huì)做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅(jiān)持考到最后一科，最后一秒。同學(xué)們，高考

21、已經(jīng)一天天的逼近了。如今已是別無選擇，只能全力以赴向自己的目的沖刺!這時(shí)候，很多知識(shí)的積累都已經(jīng)定型，但心理的波動(dòng)往往會(huì)影響你的復(fù)習(xí)和考試。所以首先要學(xué)會(huì)放松，放松的目的就是可以有一種平常心去面對(duì)一切，不要患得患失。放松的另一個(gè)目的是要讓相信自己，不止要相信自己的實(shí)力，更要相信自己的運(yùn)氣。假如前一個(gè)階段復(fù)習(xí)效果不大理想，更別慌。成績不好，不外乎狀態(tài)不好，哪個(gè)根底點(diǎn)不扎實(shí)，哪里沒復(fù)習(xí)夠這幾個(gè)原因。這樣一來，心態(tài)也得到了很好的調(diào)節(jié)。在這一段最緊張的日子里，不要給自己太多的壓力，要放松，只要是努力了即使失敗了也沒有關(guān)系，只要發(fā)揮出自己的程度就好。要讓自己的心平靜下來,要可以以一種坦然的心態(tài)去面對(duì)高考

22、，面對(duì)人生?？梢栽谔谷慌c自信中，走過高考的風(fēng)風(fēng)雨雨。為自己的高中生涯畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)。最后，預(yù)祝同學(xué)們高考一帆風(fēng)順!滿懷信心地步入考場(chǎng)，笑容滿面地凱旋歸來!謝謝大家!經(jīng)典高考倒計(jì)時(shí)勵(lì)志演講稿4同學(xué)們：大家好!兩天后，我們?nèi)w高四同學(xué)將滿懷豪情、胸有成竹地踏上高考征程。你們將以你們的智慧、力量、膽識(shí)和氣魄，去譜寫人世間最壯麗的詩篇，實(shí)現(xiàn)人生最宏偉的跨越，回報(bào)父母的養(yǎng)育之恩和老師的培養(yǎng)之情。一年來，我們?nèi)w同學(xué)孜孜不倦，刻苦攻讀，一步一個(gè)腳印地走了過來。一年來，我們參加了十幾次各級(jí)各類的考試，靠著執(zhí)著與勤奮，堅(jiān)強(qiáng)與英勇，沉著與冷靜，老實(shí)與守信，獲得了一系列優(yōu)異的成績，為我校爭得了榮譽(yù)，為自己奠定

23、了根底。人們常說，沒有經(jīng)過高考的人生是有遺憾的人生，我非常贊同這句話。因?yàn)楦呖紮z驗(yàn)了你十幾年的所學(xué)和你的意志。千千萬萬的人正是通過這次考試，步入了高等學(xué)府。為了這次考試，我們已經(jīng)為大家做好了充分的準(zhǔn)備，同學(xué)們?cè)趯掖蔚拿M考試中也完全熟悉了高考的形式與程序，并且掌握了應(yīng)考的各種技能。可以說，如今是萬事俱備，只等高考的到來。針對(duì)高考，我主要講四個(gè)方面內(nèi)容：一是考試期間的安排和要求。二是考試過程中的考前須知。三是應(yīng)試策略。四高考形勢(shì)。一、考試期間的安排和要求。(1)聽從指揮，注意平安，按時(shí)作息，進(jìn)入高考節(jié)奏?？荚嚻陂g，服從學(xué)校和帶隊(duì)老師的統(tǒng)一安排，注意平安，按時(shí)作息，并能根據(jù)高考時(shí)間適時(shí)復(fù)習(xí)相關(guān)學(xué)科

24、，迅速進(jìn)入高考狀態(tài)，正常甚至超常發(fā)揮，獲得優(yōu)異成績。今天間隔 高考還有兩天：放松，看考場(chǎng)、熟悉考場(chǎng)周圍環(huán)境，包括廁所、乘車道路、乘車時(shí)間等因素。晚上不要過早或過晚休息，不要破壞平時(shí)的習(xí)慣，防止睡不著。(2)注意飲食衛(wèi)生，防止腸胃疾病。飲食是這個(gè)階段不可無視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補(bǔ)品或者吃以前不習(xí)慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營養(yǎng)就好，平平淡淡才是真。建議同學(xué)們按照平時(shí)的飲食習(xí)慣吃飯就可以，沒有必要因加強(qiáng)營養(yǎng)去吃大魚大肉。要注意飲食衛(wèi)生，高考這三天，除了合理地調(diào)劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛(wèi)生。(3)調(diào)整心理狀態(tài)。臨考時(shí)，挺胸抬頭快步走，

25、將有助于增強(qiáng)信心。許多同學(xué)在這個(gè)時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)憂考不好等心理負(fù)擔(dān)過重現(xiàn)象。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢?一是要增加自信心。不要總是想著考不好，因?yàn)樵绞菗?dān)憂考不好，造成心理緊張就可能真的考不好。此時(shí)要相信自己，想想以前成功的考試經(jīng)歷，盡力考好就行，至于考試結(jié)果那么不必再去多想。要以平常心對(duì)待，不要對(duì)自己太苛求。二是多跟家長、老師和同學(xué)交流談心，從他們那里你會(huì)獲得鼓勵(lì)和幫助;三是可以跑跑步、做做操，進(jìn)展簡單的體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好方法?？傊?，考前要有一個(gè)樂觀、自信、平和的心態(tài)。二、考試過程中的考前須知。(一)考試前從發(fā)準(zhǔn)考證到進(jìn)入考場(chǎng)，雖然只有那么短的時(shí)間，但要預(yù)防準(zhǔn)考證的喪失或

26、找不到的情況。所以，準(zhǔn)考證要拿在手上。到了考點(diǎn)，主要是熟悉考點(diǎn)環(huán)境，通過考點(diǎn)平面圖關(guān)注三個(gè)地點(diǎn)并實(shí)地考察。這三個(gè)地方是：考場(chǎng)、廁所、臨時(shí)集結(jié)點(diǎn)。(二)考試中拿到考卷，題目匆匆一看，往往會(huì)產(chǎn)生兩種可能：一種是題目全會(huì)，信心百倍;另一種是一局部或大局部不會(huì)，緊張萬分，出現(xiàn)開考心理慌張、難題擋路引起的心理波動(dòng)等怯場(chǎng)現(xiàn)象。但這些現(xiàn)象都是考試過程中的正?，F(xiàn)象。我們可以先擱下試卷，輕揉面部，深呼吸，花半分鐘時(shí)間閉目養(yǎng)神，全面放松。(三)考試時(shí)要綜觀全局，23分鐘還不能解決的題目，一定要舍得放棄。遇到容易題，千萬不要因幸運(yùn)而粗心，要想到：人易我易，我不大意。遇到難題，要想到人難我難，我不畏難。只要做到這些，

27、我們就能正常發(fā)揮。(四)考試后考試后千萬不可和同學(xué)對(duì)答案，聽信傳言。頭腦常想的應(yīng)該是“下一場(chǎng)”。上午考完后，必須抓緊時(shí)間休息，即使睡不著，也應(yīng)躺下閉目養(yǎng)神，身心放松，養(yǎng)精蓄銳，迎接下一場(chǎng)考試。常言說得好：每逢大事要靜心。我們只要靜下心來，就一定能創(chuàng)造高考奇跡。三、應(yīng)試策略。為了大家能在考試中正常發(fā)揮，考出好的成績，將可以得到的分?jǐn)?shù)盡可能全部得到，我再談幾點(diǎn)應(yīng)試策略：1.填寫信息、穩(wěn)定情緒、總覽全卷，區(qū)別難易。試卷一發(fā)下來，立即忙于答題是不科學(xué)的，應(yīng)先填寫信息，如在答題卡上涂清“試卷類型”，寫清姓名和準(zhǔn)考證號(hào)碼等，這樣做是考試的要求，更是一劑穩(wěn)定情緒的“良藥”。翻開試卷，看看哪些是根底題，哪些是

28、中檔題，哪些是難題或壓軸題，按先易后難的原那么，確定解題順序，逐題解答。力爭做到“巧做低檔題，全部做對(duì);穩(wěn)做中檔題，一分不浪費(fèi);盡力沖擊高檔題，做錯(cuò)也無悔?！眲傔M(jìn)入考場(chǎng)，心情一般比擬緊張，記憶、思維未到達(dá)最正確狀態(tài)。采用先易后難的策略，先做容易的題目，不僅有利于順利地拿到根本分，而且因?yàn)椤绊樌边€會(huì)給自己增添信心、穩(wěn)定情緒，使智力活動(dòng)恢復(fù)正常，從而使自己的程度得到充分的發(fā)揮。假如不顧自己的實(shí)際情況，先從難題入手，往往會(huì)出現(xiàn)思維”卡殼”現(xiàn)象，使自己有”開局不利”之感，從而加劇自己的情緒沖動(dòng)，還會(huì)白白擠掉做容易題的時(shí)間。2.認(rèn)真審題、過程明晰，穩(wěn)中求快。審題要做到：一不漏掉題，二不看錯(cuò)題，三要審準(zhǔn)

29、題，四要看全題目的條件和結(jié)論。做題要做到：一要書寫明晰，速度略快;二要一次成功;三要進(jìn)步答題速度;四要科學(xué)使用草稿紙;五要力求準(zhǔn)確，防止欲速不達(dá)。3.調(diào)節(jié)心理，沉著冷靜，自信沉著?？荚囍?，要克制滿不在乎的自負(fù)心理，要拋棄“在此一舉”的負(fù)重心理，要克制畏首畏尾的害怕心理。高考是一種要調(diào)動(dòng)多種積極因素的復(fù)雜勞動(dòng)，也是對(duì)考生的思想、作風(fēng)、毅力的考察，更需要在情緒穩(wěn)定的前提下有條不紊地進(jìn)展。高考中必然會(huì)有困難，遇到長題、難題、生題，要有充分的心理準(zhǔn)備，要可以從陌生中找熟悉，因?yàn)槊鎸?duì)困難的時(shí)候，常常比的是誰更自信，誰更能以“平常心”對(duì)待。“我難，別人亦難，不要緊張”;“我感到陌生的別人也會(huì)感到陌生”;“我易，別人亦易，不可大意”， 有些考生見到生題緊張、害怕，有時(shí)一道題做不出，越想越緊張，影響一門學(xué)科的考試，有的甚至因一門學(xué)科考砸了而影響整個(gè)高考。而另一些考生見到熟題卻因掉以輕心，粗枝大葉，不加思索而鑄成大錯(cuò)。應(yīng)做到“難題冷靜，易題細(xì)心，戰(zhàn)略藐視，戰(zhàn)術(shù)重視”。4.遇到易題，格外小心、思路斷電，學(xué)會(huì)變通。易題，容易使人輕視，不注意題目的細(xì)微變化，不費(fèi)思索順手寫來，可能鑄成大錯(cuò)，所以有“容易題，容易錯(cuò)”的說法。要知道，題目對(duì)你容易，對(duì)別人也容易;考試時(shí)，熟知的知識(shí)、方法突然想不起來，這時(shí)要學(xué)會(huì)變通。一是換個(gè)角度或