2022年企業(yè)戶外拓展心得

1、第 頁2022企業(yè)戶外拓展心得企業(yè)戶外拓展心得企業(yè)戶外拓展心得1在這社會當(dāng)中，作為企業(yè)的一員、團(tuán)隊的一份子，我們難免要充當(dāng)其中角色，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的中層，也許你是位卑言輕的基層;但無論你處于哪個層面，有一點是可以肯定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長和得到開展，能夠讓自己活得更有價值!那怎樣才可以做到呢?沒有誰是含著金鑰匙出生的，俗話說的好：王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己，讓自己在這社會上變得更有價值，那就得腳踏實地的努力，命運就掌握在自己的手里，看你能否握得住!首先，提升自我的意識要明確于心，要清楚的認(rèn)識到我們所做的一切并非是為了他人才去做的，不是

2、為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個好印象而為之!要知道正確的行為標(biāo)準(zhǔn)，對工作的積極認(rèn)真負(fù)責(zé)是對自身品行、對自己職業(yè)素養(yǎng)的提升，是在不斷的打造一個正面、積極的自己!這是一種態(tài)度，生活的積極、負(fù)責(zé)的態(tài)度，有了正確的心態(tài)，面對事情時才能更好的完成，才能更好的讓自己成長!拓展當(dāng)中，我們玩了很多團(tuán)隊性質(zhì)的游戲，在這些游戲中，我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性：自私!在一團(tuán)隊、企業(yè)里、社會當(dāng)中，我們經(jīng)常都能體會到這一本性。有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅!可見，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因為他們懂得什么才是“克己奉公，懂得凡事以大局為重，懂得什么才是集體利益大于個人利益。這樣的人是值

3、得我們學(xué)習(xí)的，令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉“人不為己，天誅地滅的人是不是我們就應(yīng)該去鄙視和看不起呢?我卻不那么認(rèn)為，他們做不到，并不是他們的錯，這是本性使然。但有一點我們要明白的是，如果事事為己，過于計較個人得失，但凡以已為先的話，相信這樣的人是很難在一個團(tuán)隊、企業(yè)和社會中立足的!在人群當(dāng)中，如果你能盡己所長，顯己才能，讓自己的價值提升，那么我相信這才是真正的為己;讓自己的團(tuán)隊在眾多團(tuán)隊中脫穎，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨占鰲頭那才是最好的利己!只有集體強了，個人才能更好的開展!同時，游戲還讓我學(xué)會了一些人際關(guān)系的技巧，上下級之間需要上行下效，并且有效的溝通、資源的共享、互惠

4、互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù)，達(dá)成我們的目標(biāo)!在拓展的最后我們玩了一個意味深遠(yuǎn)的游戲，游戲最后教練跟我們說了一句話：“生活要常懷一顆感恩的心!細(xì)想，確實如此，生活中如果我們懷著一顆感恩的心，會讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個有緣跟我們相聚并給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們，感謝我們的對手讓我們再一次得到了成長，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵目光的善良的陌生人!感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景!最后，在篇尾，我要特別感謝華姐，感謝肥仔給我提供的這次成長時機，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程

5、!同時我還要感謝那些跟我一起度過美好兩天的同伴們，謝謝你們!祝大家都幸福、快樂!在這短短的一天時間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團(tuán)隊協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。一. 用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標(biāo)，更遠(yuǎn)的目標(biāo)。在第一項：“空中抓杠，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去;對自己的不相信，在同事們的關(guān)心下，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站

6、起來，能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了!現(xiàn)實生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認(rèn)知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認(rèn)識往往是有保存的，對自己的潛能認(rèn)識是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮

7、到以后的工作中。二、相信同伴，會取得意想不到的效果。第二個工程：“信任背摔，就是信任與責(zé)任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不害怕，沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想平安接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊的力量，一個相互信任的團(tuán)隊是無往而不勝的。這樣的責(zé)任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊中的每一個人，完成每一項工作。集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。 訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號隊徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了，在我以

8、后的工作，生活會發(fā)揮極其重要的作用。希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前!企業(yè)戶外拓展心得220 xx年6月18日，公司為了更好的培養(yǎng)我們的團(tuán)隊精神和挑戰(zhàn)自我的能力，我有幸參加了在濟(jì)南南部山區(qū)的拓展訓(xùn)練，參加完這次拓展訓(xùn)練，對我來說，從心理上有一個新的洗禮，不僅讓我懂了團(tuán)隊協(xié)作的重要性，更讓我在繁忙生活中去停下腳步，去思考自己、反省自己，挑戰(zhàn)自己。在這個過程中我們拋開年齡，忘記了職位，心中只有兩支隊伍，我們每個人都全心投入

9、到活動中，讓我感觸頗深的是以下幾個工程。拓展訓(xùn)練的第一個工程“高空斷橋，要求隊員們爬上8米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.5米左右，然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，手里又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。在此項拓展中有點細(xì)節(jié)就是雖然大家分成兩個競爭隊伍，但是當(dāng)其他隊伍的同事上去以后，下面所有的人其實都在為站在上面的同事捏著一把汗，此時大家的心是擰在一

10、起的，通過這個工程，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于邁出第一步，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，同樣也教會了我們鼓勵的重要性，還懂得了為對手的勝利鼓掌。第二個工程就是“齊眉棍，其中一條規(guī)那么就是只有隊長可以講話，其他人不得擅自發(fā)言，否那么算為失敗。在總結(jié)經(jīng)驗的時候，訓(xùn)練老師講了一句話讓我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個目標(biāo)爭論不休的時候，也許你會好心辦壞事，放棄話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫助，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成，這就要大家在工作中做到服從。即使有自己的意見和想法，可以以后再提出，并不要立馬說出來，這也是我們年輕人工作

11、中最經(jīng)常犯得錯誤。第三個工程就是“信任背摔顧名思義，讓我對信任、責(zé)任、規(guī)那么有了更深刻的理解，經(jīng)過一系列活動，彼此之間雖然已經(jīng)建立了信任，但當(dāng)真正站上高臺，束縛雙手，把自己的生命交給別人，還是會害怕，遲遲不敢倒下來，當(dāng)?shù)瓜履且豢剃犛褌兙o緊接住自己時，內(nèi)心的沖動難以言表。只有人與人之間增加了信任感，團(tuán)隊的凝聚力才會增強，才會給工作帶來無窮的正能量。本次拓展訓(xùn)練最感動人的工程莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻，當(dāng)我們看到這面墻，大家都在討論，覺得是一項不可能完成的任務(wù)，覺得最少會用半個小時，一個小時，甚至更長時間，但是溫隊提出10分鐘內(nèi)有把握完成，大家都很驚訝，在集體的努力下我們最終取得了13分鐘攀爬兩次的

12、成績，那一瞬間共同感受勝利的榮耀和驕傲，還有人落下了的眼淚。這個成績和大家每個人的努力是分不開的，還有溫隊機智的合理安排，代入到工作，試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契，那么互相照應(yīng)彼此，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我感悟到很多道理，我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中，還需要一個更長的磨練，通過此次拓展訓(xùn)練，讓我肯定的一點就是，一個緊密團(tuán)結(jié)的整體就能戰(zhàn)無不勝、攻無不克，希望公司以后會多組織類似的活動。企業(yè)戶外

13、拓展心得3需要有執(zhí)行力，從一個個小游戲當(dāng)中企業(yè)員工我深刻的體會到了這一點。在拓展訓(xùn)練中，每個人，每個工程都離不開團(tuán)隊的支持和鼓勵，離不開集體的智慧和力量。9月28日企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練營第一期開營了，這是我第一次參加戶外拓展訓(xùn)練，心情無比的沖動和好奇。從這次活動我還有另外一種體會，那就是由于平時大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的時機很少。這次拓展訓(xùn)練提供了一個 很好的時機，讓我全身心溶入到長城這個大團(tuán)隊中，與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開誠布公，交流溝通，團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時的日 常工作。也希望公司多搞些這樣的活動。從“激情節(jié)拍中我體會到了團(tuán)隊朝一個

14、共同的目標(biāo)共同努力，就一定能超越我們自覺的想象，從“家庭和諧號中知道了只要堅持到最后，就是勝 利最關(guān)鍵的是“信任背摔這個游戲，看到最年長的隊友張總第一個站到高臺上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因為是他相信自己的團(tuán)隊，這是對我們最大的 鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的更好。沒有完美的個人，但是我們的團(tuán)隊組合到一起就企業(yè)員工是完美的，在短短的半天時間內(nèi)，我對我和我的團(tuán)隊有了全新的認(rèn)識?？朔щy，鍛煉體魄，磨 練個人意志，增強適應(yīng)能力，相互協(xié)作，形成有力的戰(zhàn)斗團(tuán)隊，這才是一個大團(tuán)隊所需要的。希望公司多進(jìn)行此類良好積極的活動，我們需要優(yōu)秀的團(tuán)隊精神。企業(yè)拓展訓(xùn)練心

15、得體會：相信自己、團(tuán)隊的延伸閱讀實習(xí)心得體會的根本要求。實習(xí)心得，就是把一個時間段的實習(xí)情況進(jìn)行一次全面系統(tǒng)的總檢查、總分析、總研究，分析成績、缺乏、經(jīng)驗等?？偨Y(jié)是應(yīng)用寫作的一種，是對已經(jīng)做過的工作進(jìn)行理性的思考。總結(jié)與方案是相輔相成的，要以實習(xí)方案為依據(jù)，訂實習(xí)方案總是在實習(xí)總結(jié)經(jīng)驗的根底上進(jìn)行的。1、總結(jié)必須有情況的概述和表達(dá)，有的比擬簡單，有的比擬詳細(xì)。這局部內(nèi)容主要是對工作的主客觀條件、有利和不利條件以及工作的環(huán)境和根底等進(jìn)行分析。2、成績和缺點。這是總結(jié)的中心。總結(jié)的目的就是要肯定成績，找出缺點。成績有哪些，有多大，表現(xiàn)在哪些方面，是怎樣取得的;缺點有多少，表現(xiàn)在哪些方面，是什么性質(zhì)

16、的，怎樣產(chǎn)生的，都應(yīng)講清楚。3、經(jīng)驗和教訓(xùn)。做過一件事，總會有經(jīng)驗和教訓(xùn)。為便于今后的工作，須對以往工作的經(jīng)驗和教訓(xùn)進(jìn)行分析、研究、概括、集中，并上升到理論的高度來認(rèn)識。今后的打算。根據(jù)今后的工作任務(wù)和要求，吸取前一時期工作的經(jīng)驗和教訓(xùn)，明確努力方向，提出改良措施等。企業(yè)戶外拓展心得4兩天兩夜拓展訓(xùn)練活動結(jié)束了。不知是否是上天成心考驗我們，廣州迎來了高氣溫，太陽也份外的賣力，天空不見一絲云彩，對于習(xí)慣了空調(diào)和陰涼的我們來說，真的是巨大的挑戰(zhàn)。這次的拓展訓(xùn)練可以用“驚心動魄，“沖動人心，“寓教于樂來形容。它帶給我的不僅僅是與未來需要并肩作戰(zhàn)的隊友的認(rèn)識和了解，更多的是團(tuán)隊意識的加強?！翱罩袖摻z、

17、“背摔、“盲行、“畢業(yè)墻和“合作建橋等各種訓(xùn)練工程，無一不帶給我深深的啟示甚至是心靈的震撼。閉上眼睛，回想之前經(jīng)歷過得兩天兩夜，一切都?xì)v歷在目。團(tuán)隊每個成員都很重要。團(tuán)隊由個人組成，個人在團(tuán)隊中發(fā)揮著各自的作用，因此個人在團(tuán)隊中的地位也是不同的，有領(lǐng)導(dǎo)者，也有被領(lǐng)導(dǎo)者。俗話說得好，“千軍易得，一將難求，回想拓展訓(xùn)練中，有多少次是因為沒有真正的領(lǐng)導(dǎo)來規(guī)劃和組織我們團(tuán)隊的行為，才導(dǎo)致了最終的失敗。領(lǐng)導(dǎo)重要，但是作為被領(lǐng)導(dǎo)者，完成自己的份內(nèi)職責(zé)也同樣重要。同時，有領(lǐng)導(dǎo)才能的你，或許要面臨被領(lǐng)導(dǎo)的地位，這也需要你能夠沉下心來去完成一些工作，去接受他人的領(lǐng)導(dǎo)完成一些目標(biāo)，或許所采用的方法你并不認(rèn)同。但是

18、，只要你是一個想當(dāng)將軍的兵，你就是一個好兵。切不可只想當(dāng)將軍，而不想做小兵了。團(tuán)隊成員都很重要。所以，拓展的所有培訓(xùn)工程無一不表達(dá)這團(tuán)隊協(xié)作的重要性。如果沒有團(tuán)隊，空中單杠時，我不可能放心的攀上9米高柱，縱身躍起抓向單杠；如果沒有團(tuán)隊，盲行時，我們不可能沖破重重困難到達(dá)勝利的此岸；如果沒有團(tuán)隊，背摔時，我不可能背身放心的直倒下去；如果沒有團(tuán)隊，我們不可能完成承重120斤的紙橋的搭建；如果沒有團(tuán)隊，我們不可能僅用8分17秒就讓全體61名成員成功翻越4。2米的高墻這所有的一切都需要依靠團(tuán)隊的力量。團(tuán)隊是為目標(biāo)效勞的，把握時間，思考溝通，理解信任是團(tuán)隊的關(guān)鍵。如果沒有時間限制，或許我們?nèi)魏稳硕伎梢酝?/p>

19、成任何的任務(wù)。但是正是由于時間的存在，使得某些任務(wù)的完成顯得有效，提高時間的利用效率，也是團(tuán)隊必須面臨的一個難題，首先是要在團(tuán)隊中樹立起強烈的時間觀念，團(tuán)隊意識觀念，時間是不可逆的。團(tuán)隊需要成員具備獨立的思考能力，但是相對思考溝通更加重要，我們需要溝通來形成一致的目標(biāo)，一致的應(yīng)對方法。我們需要不斷的將自己思考的結(jié)果與團(tuán)隊的其他成員進(jìn)行溝通分享。當(dāng)然，溝通必須高效，大多數(shù)工程都是有時間限制的，因此高效的溝通同樣重要，面對有限的時間，如何更好的去溝通，這需要團(tuán)隊形成自己的默契，形成自己的方式。但是首先這必須要建立在相互理解和信任的根底上，一個高效優(yōu)秀的團(tuán)隊，首先成員之間肯定是相互理解和信任的，經(jīng)常

20、能夠換位思考，當(dāng)別人犯下錯誤時，能夠給予理解，同時又要信任自己的伙伴，正如當(dāng)我們義無反顧的“往前跳、“向下倒和“往上爬的時候，不正是源于這份信任嘛。拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，它也一定會在我的腦海中留下深刻的印記。這兩天兩夜的拓展訓(xùn)練真是不虛此行。一個字，值！企業(yè)戶外拓展心得5在這個月的x號，我們響應(yīng)公司的號召，抱著或好玩或認(rèn)真的心態(tài)參加了戶外拓展活動。不得不說，這次活動讓我們收貨頗豐，也許每個人都有著不同的獨屬于自己的心得，但是我相信我們都有一個共同的心得體會，那就是團(tuán)結(jié)的力量。我也相信，這就是公司想讓我們在這個活動中領(lǐng)悟到的思想，想讓我們體驗到團(tuán)結(jié)所帶來的力量，明白團(tuán)結(jié)一致在日常生活和工作中能夠給我

21、們帶來多少的便利。對此，我表示非常的感謝公司給予的這次時機，因為他讓我意識到了之前沒有意識到的問題，彌補了獨來獨往可能會在未來帶來的危害。這次我們的戶外拓展，是由一個專業(yè)的活動團(tuán)隊帶著進(jìn)行的，我們在安排下體驗了包括信任背摔，高空斷橋，風(fēng)火輪以及最后的畢業(yè)墻工程。每一個工程都是看似簡單，實那么飽含深意，在細(xì)細(xì)的思考下能夠給我們帶來很多的收獲和體驗。就比方說信任背摔，這個工程是我們大家都非常熟悉的工程，常常聽見有人說，在沒有經(jīng)歷之前總覺得不過如此，身后那么多人肯定不會有危險。但是實際上讓我們?nèi)プ龅臅r候，種種莫名其妙的恐慌就在心中不斷地摧毀自己積累的信心和氣勢，讓我在臺上陷入了惶恐，不敢往后倒。但是

22、，我最終還是選擇了信任我的工作伙伴們，信任我們相識這么久的交情。當(dāng)我倒下的身體被一只只手接住扶穩(wěn)的時候，我就知道，那不信任的總總姿態(tài)和想法都從此煙消云散了，現(xiàn)在站起來的我，是對自己的團(tuán)隊，對自己的工作伙伴充滿信任的合作者。而后面的高空斷橋，風(fēng)火輪以及畢業(yè)墻，都是對我們團(tuán)隊合作的一種考驗，讓我們在種種情況下能夠積極開動腦筋思考我們團(tuán)隊的走向未來，通過討論決定開展，最后通過團(tuán)體的合作而共同度過一個個難關(guān)。在戶外拓展的最后，我們通過了所有的考驗，受到了工作人員的熱烈掌聲慶賀，我們也不自覺的鼓起掌來。既是為自己鼓掌，也是對身邊的各位共同出力通過考驗的同伴們鼓掌。沒有大家的團(tuán)結(jié)合作，沒有互相之間的信任，

23、我們無法通過這種種的考驗。我相信，在以后公司的工作上遇到困難，我們一定能夠以現(xiàn)在的這種精神互相協(xié)助，互相鼓勵，共同的渡過一個個難關(guān)，將我們的事業(yè)，我們的公司推到更輝煌燦爛的明天！企業(yè)戶外拓展心得620 xx年4月28日，我們公司全體員工帶著新奇、向往和無限的沖動，來到了環(huán)境優(yōu)美、空氣清新的笑翻天拓展訓(xùn)練基地。我們聽從笑翻天教練的指導(dǎo)，做了簡單的訓(xùn)前準(zhǔn)備工作，為接下來的拓展訓(xùn)練工程做鋪墊。今天的拓展訓(xùn)練內(nèi)容有“信任背摔、過電網(wǎng)、高空斷橋、七巧板游戲坎坷、人生人領(lǐng)袖風(fēng)采。中間穿插其他小游戲不再一一介紹了。從個人能力提升、個人素質(zhì)提高到團(tuán)隊意識、團(tuán)隊協(xié)作，每次的訓(xùn)前鋪墊都恰到好處，給隊員營造很貼切的

24、想象空間，通過親身體驗讓隊員從中領(lǐng)悟到培訓(xùn)的目的和現(xiàn)實中我們能做的、我們正在做的、我們應(yīng)該做的都是什么，讓自己身臨其境從中得到答案，從而讓自己去分清是與非、錯與對，最終隊員們都各自發(fā)表意見和體會，從以后的生活和工作中找到目標(biāo)，為了團(tuán)隊的理想和目標(biāo)去努力去奮斗，永不懊悔。把每一件簡單的事做好就不簡單把每一件平凡的事做好就不平凡。常常抱怨自己的環(huán)境怎么差，常常埋怨別人做的不夠好，常?；丶伊藭f自己的父母不如別人有錢有勢或者是不如別人父母愛自己，常常抱怨工作太難，還怨老板發(fā)的工資低，最后又怨老天給自己安排的命運不好，何時才會知道自己付出了多少，自己真正能承當(dāng)?shù)呢?zé)任有多少，自己敢承當(dāng)?shù)呢?zé)任有多少，自己

25、為家里、為朋友、為企業(yè)、為社會做過什么？當(dāng)一個人能在任何時候默默的工作、默默地獲得、能理直氣壯地說這是我應(yīng)該得的，我的每天對得起我的三頓飯、對得起周圍的朋友和同事、對得起給我們搭建平臺的企業(yè)、對得起社會的養(yǎng)育，那么它將是一個活的很精彩的人，他的每天過得很踏實，他也能夠勝任更大的責(zé)任，創(chuàng)造更多的價值。聽別人說的會記住20%左右，看別人做的會記住30%左右，親自去做過的能記住100%到200%。這次訓(xùn)練給我印象最深、感觸最深的是“坎坷人生路和領(lǐng)袖風(fēng)采。坎坷人生路里，我親身扮演的是一個盲人不會說話的，當(dāng)我被蒙上眼睛開始走第一步的時候自己已經(jīng)變得很笨拙了，在啞人朋友的幫助下，歷經(jīng)曲折、各種障礙、臺階、

26、相差近一米的斷面和全部是人搭成的人橋，我們共同走過了人生中難忘的坎坷之路，回想起來好似是剛剛走過，是那么的貼近生活，給了我們無限的遐想，假設(shè)我們真的到了那一天，我們該怎么辦呢？領(lǐng)袖風(fēng)采這一課，我扮演的是一個企業(yè)的老板，具有無限的權(quán)力和榮耀，讓我也親身體驗了作為一個企業(yè)的老板應(yīng)具備怎樣的心態(tài)和做事風(fēng)格。一開始很風(fēng)光的出場了，在經(jīng)過和隊員的簡單交流后，開始我們雙方企業(yè)的比賽好比市場上兩個企業(yè)的競爭，規(guī)那么是：每個隊從頭開始報數(shù)，那隊報的最快最準(zhǔn)確，中間沒有停頓，中間不允許說話、談笑和打報告，最快者為優(yōu)勝者，慢的要受到懲罰，受懲罰的是每隊的隊長剛開始選出來的企業(yè)的老板，中間必須自愿接受懲罰，第一次罰

27、做20個俯臥撐，第二次做40個，第三次做80個，第四次做160個，第五次做320個，第六次做640個，不允許替，不準(zhǔn)中途退場。看是簡單的比賽，它相當(dāng)于日常生活中的每個企業(yè)，在市場競爭中失敗了就要受到懲罰一樣，有可能是永遠(yuǎn)的出局，一共比賽三次，由于中途隊員犯規(guī)，造成處分進(jìn)行到第五次，每次不重復(fù)，做完后再接著開始。當(dāng)自己做過160個后，后面還有320個在等著，面對著失敗和失敗后的懲罰，唯一的念頭就是這是個游戲，如果自己都堅持不下去，面對現(xiàn)實中的挫折又如何去做？現(xiàn)實中的每位老板，可能都面對著同樣的抉擇，現(xiàn)實中不是做做俯臥撐就能完事的，有可能面臨的是被排擠出局、甚至是傾家蕩產(chǎn)?，F(xiàn)實是實實在在的、是殘酷

28、的，可又有誰能體會到作為一個老板在風(fēng)光的背后付出了多少呢？每次我們都覺得自己做的夠好了思想?yún)R報專題，可是到了最后發(fā)現(xiàn)還有很多地方還可以做得更好，就因為這些沒做好的地方給公司帶來了巨大的損失，可是老板呢，明知道損失很大，還要在大家面前微笑著鼓勵大家這次做的很好，下次還要繼續(xù)努力。如果我們愛這個公司、我們努力工作了，能不能再做的好一點呢，把能做好的地方做得更好呢？在笑翻天樂園的精彩的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，深深的訓(xùn)練感受讓我總結(jié)了一些，同時給我人生的道路上增添新的動力。企業(yè)戶外拓展心得75月15日和16日，公司為了更好的培養(yǎng)我們的團(tuán)隊精神和不斷挑戰(zhàn)自我的能力,特地在萬仙山拓展訓(xùn)練了為期兩天的拓展訓(xùn)練。參加

29、完這次拓展訓(xùn)練，對我來說，從心里上有一個新的洗禮，讓我懂得了不僅僅是團(tuán)隊的精神，協(xié)作的重要性，更讓我在繁忙生活中去停下腳步，去思考自己、挑戰(zhàn)自己。在去萬仙山的路上，教練讓我們每一個人起了一個代號。讓我們忽略我們的名字、性別、職務(wù)，以便讓我們更好地投入到拓展訓(xùn)練中去。就這樣，在歡快的笑語中我們來到了萬仙山。由于時間緊迫，到了萬仙山之后，我們卸下裝備，就開始準(zhǔn)備進(jìn)行小組隨機分配，在規(guī)定的時間內(nèi)，我們完成了隊名、隊呼、隊歌的建立。我們的隊名是“第一隊，隊呼是“團(tuán)結(jié)合作，永爭第一，隊歌是“團(tuán)結(jié)就是力量的“改革版，融入了我們自己隊呼內(nèi)容。在這兩天的時間里，我們的工程主要有以下幾項：信任背摔、電網(wǎng)逃生、達(dá)

30、芬奇密碼、共建家園、激情鼓掌。1、信任背摔信任背摔，無疑講的就是團(tuán)隊的信任。站在1米7高的臺階上，信任了隊友，大膽的躺下去，你才不會受到傷害，相反，你不信任隊友，躺下的一瞬間，你動搖了，身體發(fā)生了傾斜，傷害的不只是隊友，還有你自己。這個工程我總結(jié)了三點：一是相信自己;二是信任他人;三是讓他人信任自己。只有人與人之間增加了信任感，團(tuán)隊的凝聚力才會增強，才會給工作帶來無窮的正能量。2、共建家園當(dāng)教練把任務(wù)分給我們的時候，我當(dāng)時就迷茫了，一個很抽象的問題，無從下手，更不用說怎么去解決了。過了一會和其他小組的簡單溝通后，才知道這是一項集體參與的工程。就像我們在公司，每個部門都是一個獨立的單位，但要完成

31、一項公司下達(dá)的任務(wù)，是需要公司里的各個部門共同協(xié)作完成的。剛開始之所以想不出答案，就是因為缺少與其他小組的溝通，對其他小組有抵觸情緒，把其他小組誤以為是競爭對手，到最后的結(jié)果就是沒法完成任務(wù)。工作中不正如此嗎?每個公司都有幾個根本的部門組成，說不上孰重孰輕，只能說再配合上密切與否。配合密切的，我相信，這肯定是一個充滿激情團(tuán)隊，企業(yè)也會是一個快速開展的企業(yè)。另外還有電網(wǎng)逃生和達(dá)芬奇密碼，我的感受就是當(dāng)一個團(tuán)隊接到一個新的任務(wù)是，首先要站出來一個強有力的決策者，也就是領(lǐng)導(dǎo)者。在領(lǐng)導(dǎo)者的帶著下，集合大家制定一個切實可行的方案，方案制定后，下面就是團(tuán)隊的各個成員要毫無條件的執(zhí)行，千萬不要再執(zhí)行過程中找

32、出各種各樣的理由和麻煩，因為這樣給整個團(tuán)隊帶不來什么好處，只能影響整個團(tuán)隊的工作。所以，從這兩個工程說明，在一個團(tuán)隊里，決策者(領(lǐng)導(dǎo)者)和執(zhí)行者(基層人員)同樣重要。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團(tuán)隊需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道自己是多么的需要團(tuán)隊的支持與鼓勵;

33、過去的我只想要得到團(tuán)隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊更重要。通過訓(xùn)練，我的體會如下：1、要加強企業(yè)文化建設(shè)，增強企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。2、無論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。3、關(guān)鍵時刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對錦程拓展人生，不斷征服它。4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否那么就會貽誤戰(zhàn)機。5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動，行動決定習(xí)慣，習(xí)慣最終決定一切。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險

34、阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。企業(yè)戶外拓展心得8*年6月2號，沒有風(fēng)和日麗的天氣，我們本著風(fēng)雨無阻的心情，踏上了開往靈川青獅潭的大吧車，這是經(jīng)過公司管理組半個月的籌劃與組織決定好的一次企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練，畢業(yè)至今，參加工作已經(jīng)有3年多了。但是從沒有參加過類似的活動，因此對戶外拓展的概念并不是很了解，所以在到達(dá)目的地之前我還是抱著是公司組織的娛樂活動，是去玩的，不止是我，大局部的同事都是帶著這樣的心情，當(dāng)我們下車的時候，接待我們的是一個穿著跟正式的一個教練，大學(xué)軍訓(xùn)之后，我們再一起站軍姿，列隊，我們的團(tuán)訓(xùn)也在我們的迷茫、疑惑跟不知所措中開始了當(dāng)天的拓展訓(xùn)練。剛剛開始教練通過一些

35、小游戲，活潑了氣氛也糾正了我們是去玩的想法，告訴了我們此行的目的是為了學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的目的改變，我們不停的重復(fù)著念著這一句話，但是心底并不知道我們今天到底能學(xué)到什么，改變什么.經(jīng)過簡單的分組。60個人被分成了雪豹跟皇冠兩組，我成為了雪豹中的一員，分組之后我們進(jìn)行了相應(yīng)的比拼，跟工作中拼業(yè)績一樣，我們的想法就是一個字嬴，在這一點上，我覺得我們一直帶著工作中的那種激情。這次活動中，我們有支援前線、荒島求生，信任摔背，數(shù)字游戲，穿越紅繩，盲人與啞巴等游戲。讓我感觸最深的是信任摔背，穿越紅繩，跟盲人啞巴三個工程。信任摔背是拓展訓(xùn)練中比擬經(jīng)典的一個工程，當(dāng)人站在1米多的跳臺上直挺挺的向后倒下的時候，臺下的同

36、事用自己的雙手托起成一個人床把臺下摔下來的人接住，我們大都是一些人均年齡在22左右的年輕人，很多的同事處于本能的恐懼，都很害怕往下倒，包括我，進(jìn)入這個游戲的第一時間，我的想法就是我這么胖，我往下倒的時候我能不能被成功的接住，所以我沒有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人之一，我們?nèi)舜驳闹髁Σ筷牰际俏覀兊哪型?，每一個往下倒的同事都會事先問一句你們準(zhǔn)備好了嗎?然后我們下面的同事就會答復(fù)：時刻準(zhǔn)備著，請相信我們。我也第一次體會到了團(tuán)隊合作的巨大能量，體會到了男生們很man的一面，我們雪豹隊也順利領(lǐng)先于皇冠隊完成了我們的摔背工程。我對跨越紅繩工程感觸深的原因，第一個是因為我覺得這個是不可

37、能完成的，第二個在經(jīng)歷了荒島求生的游戲之后我有點覺得好似是被教練耍的感覺，將近60個人跨越一根塑料帶，還不能碰，沒有任何外物可以借助，還得所有人手牽手，我潛意識里就認(rèn)為是不可能的，也許不只我一個人有這樣的想法，這個工程剛剛開始的時候大局部的人都有這樣的想法，在教練的言語刺激下，我們開始整隊，抱著試一試又或者是不服輸?shù)男膽B(tài)，我們開始嘗試，我始終覺得此次訓(xùn)練，走在最前面的都是我們的男同事們，我們一個個都是踩著男生的大腿膝蓋跨過紅繩，也并不順利，好幾次都是半途因為撞到線又被迫全員重來，很多男生的膝蓋都通紅了，再經(jīng)歷了3次跨越失敗之后，總算是完成了此次工程，我開始意識到不是我們沒有能力完成，而是我們沒

38、有做到做人一落千金，做事全力以赴，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊是不應(yīng)該在任何困難面前卻步的，因為我們不是一個人在戰(zhàn)斗。本以為吃飯完就可以自由活動了，老實說一天的訓(xùn)練讓我們這些平日里不曾運動的孩子們著實有點傷不起啊，很累，7點集合之后，我們也就是在這個時候喊著不怕苦不怕累不怕臟的口號開始了一天下來最觸動人心的工程，啞巴跟瞎子的共存亡，我的角色是一個啞巴，我不能說話，只能用我的肢體語言跟我的力量攙扶著一個被蒙上了眼罩的瞎子，我們要通往的是一條有階梯，有火堆，有水溝，有跳臺，沙網(wǎng)的一段需要上山涉水的路程，而且是在晚上的8點鐘，只有教練拿著小手電在前面給我們引路跟照明，我們是不能說話的，而瞎子是看不見的，這樣組隊完

39、成這段路程單獨靠我們兩個是不可能的，所以在跨越大的障礙物的時候，我們這些啞巴不僅要幫助我手上牽著的這個盲人，我們還有團(tuán)結(jié)起來幫助其他人帶著的盲人，我們是一個將近60個人的團(tuán)隊，我們沒有時間去猶豫我現(xiàn)在要做什么，而是我們看到哪里需要幫助的就需要第一時間大家一起攜手將所有的盲人跨越每一個障礙物，我們不再有不同部門的隔膜，男女之間的隔膜，平日里我們只懂得把自己的工作做好，也只懂得一個勁的拼業(yè)績，這是我們第一次這樣手拉手，第一次這樣不怕臟不怕累的去完成同樣的一個目標(biāo)，我們真正的學(xué)到了東西。也改變了自我?？梢哉f，通過一天的游戲，我們從最初的懶散，沒有集中精力，不用心，沒有合作精神慢慢的在教練的教導(dǎo)，在隊

40、長們的一次次被懲罰中開始意識到團(tuán)隊合作的重要性，并不是游戲太難，也不是教練刻意的刁難，是我們一直處于一個太自我，沒有團(tuán)隊合作意識的心態(tài)，也沒有從一開始認(rèn)識到公司給我們這次訓(xùn)練的目的。回到生活中，記得我總喜歡說一句話，別人對我好，我肯定加倍對別人好，現(xiàn)在想想，或許這句話我應(yīng)該倒過來，只有我先主動的去對別人好，或許別人才能加倍的.對我好，就像我們一直都在問公司給了我們什么，這個月有沒有獎品?有沒有活動?可以去哪里吃飯?往往卻忘記問自己，我們又給公司創(chuàng)造了什么，我們總是怪別人哪里沒有做好，卻不曾想到底是自己還有哪里做的不夠。這次拓展訓(xùn)練，讓我體會到這樣的精神，讓我更深刻的去體驗我們的人生，我的工作，

41、我的家庭，也讓我們同事與同事，上級與下級，部門與部門之間更核心的凝聚到了一起。讓我們的團(tuán)隊更富有凝聚力跟戰(zhàn)斗力。企業(yè)戶外拓展心得920 xx年7月在公司的精心組織下，我們在珠海一棵樹拓展培訓(xùn)基地進(jìn)行了一次精彩的拓展訓(xùn)練，此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，公司出口總監(jiān)袁亮球先生全程參加了第一組的培訓(xùn)。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)。培訓(xùn)暖場環(huán)節(jié)成立部落一開始我們被分成了四個部落，每個部落都選出自己的酋長、涂鴉和制作酋長的服裝、制定并展示了部落之歌和部落舞蹈，俗話說：火車跑得快，全憑車頭帶，我們的酋長就成為了我們部落的領(lǐng)導(dǎo)核心。領(lǐng)導(dǎo)者具備把握

42、方向和時機的能力，并能帶著團(tuán)隊及時完成任務(wù)，這對團(tuán)隊的開展尤為重要。所以優(yōu)秀的團(tuán)隊必須要有優(yōu)秀的核心。第一環(huán)節(jié)：猛龍過江一條充氣龍，五個手抓位，在教練一聲開始后，比賽也正式開始，龍頭的人把舵，帶著身后的四個人員奮力前行，到達(dá)終點后換同組的另外五個隊員接力返回起點。這個游戲中要求所有人員必須步調(diào)一致，龍頭和龍尾的人員至關(guān)重要，他們需要掌控整個過程中的方向和速度，我們小組通過仔細(xì)的觀察和分析后，決定前五個人到達(dá)終點后要先把龍頭掉過來再和下一組的接力人員交接，這樣我們?yōu)楹竺娴慕恿θ藛T爭取了很多的時間，結(jié)果可想而知，我們部落大獲全勝。這個游戲中團(tuán)隊協(xié)作性非常重要，整個隊伍必須保持一致的步調(diào)，否那么就容

43、易出現(xiàn)摔倒、直接坐在氣龍上面等情況，一個人的失誤會影響整個團(tuán)隊的進(jìn)度。第二環(huán)節(jié)奔跑吧，潤豐這次的拓展訓(xùn)練我們一改以往的傳統(tǒng)培訓(xùn)方式，學(xué)習(xí)?奔跑吧，兄弟?的游戲方式，將活動場地擴大到整個一棵樹培訓(xùn)基地，通過闖關(guān)的形式完成一系列的任務(wù)?；顒又杏幸粋€游戲叫?快樂傳遞?，教練出示一個成語，第一個人需要用肢體動作完成對它的表達(dá)，然后傳遞給第二個人，第三個，最后一個人需要猜出這個成語。教練給我們準(zhǔn)備的題目都不算復(fù)雜，第一個人做出的動作也很標(biāo)準(zhǔn)，但是在傳遞的過程中動作被扭曲，等到最后一個表演的時候已經(jīng)一塌糊涂、表不達(dá)意，在大家一片歡快的笑聲中，我們小組在3分鐘內(nèi)猜出5個成語。通過這個游戲我懂得了團(tuán)隊工作中溝

44、通的重要性，任何一件事情都要用心去體會，團(tuán)隊中的人際關(guān)系、包括上下級間的關(guān)系，成員間的關(guān)系非常重要，不良的人際關(guān)系會消耗團(tuán)隊大量的精力，只有良好的溝通，細(xì)心的體會才能高效的完成任務(wù)。?巧運氣球?的游戲是開指壓板上面開展的，兩人面對面用胸部夾住氣球，赤腳通過大約10米長的指壓板，然后再背對背夾氣球返回。指壓板大家都知道，它是一種剛好讓你痛，但又不至于痛到站不上去的微虐型游戲道具，一開始聽說有這個工程我就已經(jīng)膽顫心驚了，不過，真正體驗了過才發(fā)現(xiàn)，走了一圈過后的腳板非常放松、非常舒適，累了一天的腳底神經(jīng)都得到了充分的按摩，看起來很難的環(huán)節(jié)我也可以輕松拿下，并且真真切切體會了一把痛并快樂著.團(tuán)隊工作中

45、也是一樣的，遇到困難首先不要選擇逃避更不要推卸責(zé)任，保持一顆平常心，迎難而上、勇敢面對。俗話說，困難就是紙老虎，你強它就弱，你弱它就強，只有真正的努力的人才能克服一切困難，并且坐享成果。第三環(huán)節(jié)團(tuán)隊綻放完成所有?奔跑?工程后，我們四個部落的人員全部回到了起點，教官要求我們手拉手圍成一個大圓圈，然后給出一條繩子，每人握住繩子的一局部雙腳合并，腳后跟著地所有人同時握繩向后倒，人員調(diào)整到力量平均后，所有人同時用力順時針完成100個畫圓的動作。這個任務(wù)非?？简炄说捏w力，并且在畫圓的過程中任何人都不可以停下來，也不能放緩速度，如有稍微的懈怠會導(dǎo)致你這所掌握的這局部繩子脫手，那原來力量平均的圓就可能圓不成

46、圓了。在教練的指導(dǎo)下，所有人員團(tuán)結(jié)一致，在聲聲震天的吶喊報數(shù)中，我們終于完成了這個艱難的任務(wù)，也為我們此次拓展訓(xùn)練劃上了一個圓滿的句號。通過這次的拓展訓(xùn)練，我深體會到了團(tuán)隊的力量是巨大的，如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真是存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是團(tuán)隊之間需要多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思考，對人要設(shè)身處地的為他人著想，對事要多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們秉著團(tuán)隊協(xié)作的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)

47、練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好。企業(yè)戶外拓展心得10為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練于3月30日結(jié)束了。時間雖短，但留在心底的感動和震撼卻久久不能平復(fù)。回憶在拓展訓(xùn)練中承受的挑戰(zhàn)和磨練，我感覺自己受益良多。它不僅僅是一次簡單的訓(xùn)練，更是我們大家從團(tuán)伙向團(tuán)隊轉(zhuǎn)變的開始，讓我們更加團(tuán)結(jié)，讓我們更加信任彼此，讓我們更加親近。第一天到的時候，因為彼此的不熟悉和不了解，我們完成任務(wù)的時候沒有半點默契，做事不會用盡全力，大家一心只想著自己的利益，不顧及團(tuán)隊，不聽從領(lǐng)導(dǎo)的安排,導(dǎo)致我們完成任務(wù)的效率很差。我們真實的寫照：自以為在占廉價和耍小聰明的時候，往往都是在自

48、以為是。晚上的時候，我們一起玩穿越生死線的游戲。因為一個小小的失誤，我們集體受罰了。那時候，大家似乎恍然大悟了：我們是一個團(tuán)體。我們的影響的不單單是自己，還會影響至整個團(tuán)隊。一場場的懲罰才能讓我們明白什么叫做真正的團(tuán)隊。第二天我們還是遇到了同樣的問題，不團(tuán)結(jié)，喜歡單打獨斗，領(lǐng)導(dǎo)安排不清，不服從指揮，導(dǎo)致大家集體受罰。直到最后一個工程：畢業(yè)墻，大家第一時間選出隊長以后，克制自己的英雄主義情節(jié)，一切行動聽隊長指揮，做好自己的本職工作同時，提出改良的建議，最終我們以25分鐘42人次通過畢業(yè)墻的成績，完成了這次結(jié)業(yè)考試，我不知道這次成績在以往的拓展中算不算的，但我知道這次我們團(tuán)隊都很滿意，因為我們沒有找理由，沒有找借口，大家一起全力以赴，做到。人往往一開始的時候，都喜歡自以為是，但到最后才發(fā)現(xiàn)，傷害的不只是自己，還有他人，有時候還需要付出血與累的教訓(xùn)才會明白自己錯了。工作上，我們都生活在團(tuán)隊里面，所謂的人多力量大，也不一定人多就一定好，還必須要有一個好的，要管理好一個團(tuán)隊也不容易，因為他需要統(tǒng)籌部門工作的同時，還要承當(dāng)起組員所有的責(zé)任，不管好壞對錯，所以我們要一起做好以下幾點：第一，服從安排一個團(tuán)隊不管做什么事前，先要聽從領(lǐng)導(dǎo)的安排，可能領(lǐng)導(dǎo)的安排有對也有錯，但我們先不