小學(xué)體質(zhì)健康測(cè)試教案合集

1、學(xué)科教案班級(jí)人數(shù)時(shí)間老師札模塊課時(shí)累計(jì)課型教學(xué)國(guó)家同學(xué)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試身高、體重測(cè)試內(nèi)容教學(xué)1. 認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)測(cè)試,使同學(xué)明白自身情形及體育錘煉對(duì)身高、體重的意義；2. 技能目標(biāo)：使同學(xué)把握身高、體重的測(cè)試方法及要求；目標(biāo)3. 情感目標(biāo)：培育同學(xué)互幫互助、相互協(xié)作完成測(cè)量工作；教學(xué)重點(diǎn)：按標(biāo)準(zhǔn)完成身高、體重測(cè)試工作重難難點(diǎn)：正確評(píng)判自身情形點(diǎn)教學(xué)教學(xué)內(nèi)容時(shí)老師指導(dǎo)同學(xué)活動(dòng)次組織要求過(guò)程間數(shù)記準(zhǔn)一 、 課 堂 常21. 查明缺曠同學(xué)情1. 課前在指定地點(diǎn)集組織如圖（一）：規(guī)分況,并做好記錄；合；鐘2. 向同學(xué)問(wèn)好！2. 體委清點(diǎn)并報(bào)告人3. 提問(wèn)：隨機(jī)提問(wèn)數(shù)；幾位同學(xué)的身高、3. 向老師問(wèn)好！

2、體重是多少？4. 積極回答老師提4. 檢查同學(xué)服裝、問(wèn)；佩飾等并放到指定5. 佩飾等放到指定位符號(hào)說(shuō)明：位置,支配見(jiàn)習(xí)生置,見(jiàn)習(xí)生主動(dòng)幫助：男幫助測(cè)試工作；老師測(cè)試；：女備：體委 ：老師要 求 ： 集 合 快 、部2靜、齊；分1. 帶領(lǐng)同學(xué)慢跑；1. 同學(xué)在老師的帶領(lǐng)2組織如圖（一）分二 、 慢 跑 熱鐘2. 哨音指揮；下環(huán)繞田徑場(chǎng)慢跑；圈身2. 前后對(duì)正,左右標(biāo)4齊；分1. 老師簡(jiǎn)介要領(lǐng),1. 同學(xué)成廣播體操隊(duì)4組織如圖（一）鐘并示范；形散開(kāi)；要 求 ： 注 意 力 集三、拉伸操2. 老師口令指揮；2. 同學(xué)動(dòng)作合拍；8中,精神飽滿(mǎn)；1. 頸部拉伸3. 老師巡察指導(dǎo)；2. 動(dòng)作伸展、到位；拍

3、2. 肩部拉伸 3. 腰部拉伸 4. 腿部拉伸1 / 15 一 、 教 師 講21. 老師講解身高測(cè)1. 同學(xué)留意力集中,解 身 高 、 體分試的方法（受試者仔細(xì)聽(tīng)講；重 測(cè) 試 方 法鐘赤足,頭部正直,2. 自覺(jué)提前取下頭及要求軀干挺拔,足跟并飾、佩飾等隨身物攏,三點(diǎn)一線）；品,放在老師指導(dǎo)位要求：取下頭飾,置；平視讀數(shù),壓板要壓實(shí),以厘米為單 位；基二 、 教 師 示12. 老師講解體重測(cè)1. 同學(xué)仔細(xì)觀看老師1組織如圖（二）試的方法（受試者本赤足,站在踏板中央,身體平穩(wěn)）；部要求：動(dòng)作輕緩,取下隨身物品,以千克為單位,精確 分到小數(shù)點(diǎn)后1 位；1. 老師向同學(xué)示范分身高、體重測(cè)試方要求：

4、鐘法；示范動(dòng)作,并學(xué)會(huì)其1. 體委幫助老師在測(cè)試方法；隊(duì)中講解并示范；范 身 高 、 體11. 老師向同學(xué)示范1. 記住身高、體重的2. 中間兩排同學(xué)蹲重測(cè)試方法分身高、體重讀數(shù)和下；三 、 教 師 示鐘記錄方法；讀數(shù)方法 . 3. 留意力集中2. 體 委 記 住 記 錄 方范 身 高 、 體式、方法；重 讀 數(shù) 和 記21. 依據(jù)測(cè)試表的先1. 上一位測(cè)試,下一次錄方法1后次序開(kāi)頭測(cè)試；位讀數(shù),最終一位由四 、 開(kāi) 始 測(cè)分2. 老師指導(dǎo)、督察體委讀數(shù)；鐘2. 并把讀取數(shù)據(jù)報(bào)給試體委；3. 體委記錄；4. 測(cè)試終止的同學(xué)練習(xí)一項(xiàng)測(cè)試內(nèi)容；一 、 課 后 常11. 老師在指定地點(diǎn)1. 聽(tīng)到老師

5、哨音后按結(jié)規(guī)分口哨指揮；集合隊(duì)形站立；10組 織 隊(duì) 形 如 （ 圖鐘2. 老師調(diào)整隊(duì)形并2. 從左向右依次報(bào)清點(diǎn)人數(shù)；數(shù)；束二 、 放 松 活21. 老師示范；1. 同學(xué)跟隨老師口令一）分2. 老師口令指揮；動(dòng)鐘放松；次部1. 放松跳31. 同學(xué)們現(xiàn)在知道1. 同學(xué)回答；52. 放 松 跳 接次360 度轉(zhuǎn)身分分自身身高、體重是三 、 本 課 點(diǎn)鐘多少了嗎？評(píng)2. 你們都把握怎樣2 / 15 測(cè)試身高、體重了 嗎？3. 對(duì) 個(gè) 別 動(dòng) 作 標(biāo)準(zhǔn)、把握方法比較 2. 掌聲勉勵(lì) 好 的 同 學(xué) 提 出 表?yè)P(yáng)；四 、 回 收 器11. 組織同學(xué)歸仍器1. 體委歸仍器材；分材 , 并 按 要 求 擺

6、鐘放；1. 擊掌 3 次；1. 下課！材2. 同學(xué)們?cè)僖?jiàn)！五 、 師 生 再 見(jiàn)160 150 場(chǎng)1. 田徑場(chǎng)看臺(tái)負(fù)140 男女130 2. 身高、體重測(cè)試一體地荷120 儀器預(yù)110 100 材測(cè)90 80 70 0 10 20 30 40 課 后 反 思學(xué)科教案班級(jí)人數(shù)時(shí)間老師3 / 15 模塊課時(shí)累計(jì)課型札教學(xué)國(guó)家同學(xué)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試肺活量測(cè)試組織要求內(nèi)容1. 認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)測(cè)試,使同學(xué)明白自身肺部呼吸機(jī)能的狀況；教學(xué)2. 技能目標(biāo)：使同學(xué)把握肺活量的測(cè)試方法及要求；目標(biāo)3. 情感目標(biāo)：培育同學(xué)互幫互助、相互協(xié)作完成測(cè)試工作；教學(xué)重點(diǎn)：按標(biāo)準(zhǔn)完成肺活量測(cè)試工作重難難點(diǎn)：正確評(píng)判自身情形點(diǎn)

7、教學(xué)教學(xué)內(nèi)容時(shí)老師指導(dǎo)同學(xué)活動(dòng)次過(guò)程間數(shù)記準(zhǔn)一 、 課 堂 常21. 查明缺曠同學(xué)情1. 課前在指定地點(diǎn)集組織如圖（一）：規(guī)分況,并做好記錄；合；鐘2. 向同學(xué)問(wèn)好！2. 體委清點(diǎn)并報(bào)告人3. 提問(wèn)：在不去醫(yī)數(shù)；院,就能知道自己3. 向老師問(wèn)好！肺部機(jī)能的情形,4. 積極回答老師提你們信任嗎？問(wèn)；4. 檢查同學(xué)服裝、5. 見(jiàn)習(xí)生主動(dòng)幫助教符號(hào)說(shuō)明：佩飾等并放到指定師測(cè)試；：男位置,支配見(jiàn)習(xí)生：女備幫助測(cè)試工作；：體委 ：老師要 求 ： 集 合 快 、部2靜、齊；分1. 帶領(lǐng)同學(xué)慢跑；1. 同學(xué)在老師的帶領(lǐng)2組織如圖（一）分二 、 慢 跑 熱鐘2. 哨音指揮；下環(huán)繞田徑場(chǎng)慢跑；圈組織如圖（一）身

8、2. 前后對(duì)正,左右標(biāo)齊；1. 老師簡(jiǎn)介要領(lǐng),1. 同學(xué)成廣播體操隊(duì)44并示范；形散開(kāi)；要 求 ： 注 意 力 集三、徒手操分2. 老師口令指揮；2. 同學(xué)動(dòng)作合拍；8中,精神飽滿(mǎn)；1. 頭部運(yùn)動(dòng)鐘3. 老師巡察指導(dǎo)；2. 動(dòng)作伸展、到位；拍2. 肩部運(yùn)動(dòng) 3. 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4. 腹背運(yùn)動(dòng) 5. 腿部運(yùn)動(dòng)4 / 15 一 、 肺 活 量11. 老師講解肺活量1. 同學(xué)留意力集中,的定義分的定義（人在深吸仔細(xì)聽(tīng)講；鐘氣后,做一次最大所能呼出的氣量,就是肺一次最大的機(jī)能活動(dòng)量）；基二 、 肺 活 量12. 儀 器 放 在 平 穩(wěn)1. 同學(xué)留意力集中,組織如圖（二）分處,接通電源后顯仔細(xì)聽(tīng)講；測(cè) 試 儀

9、 器 的鐘示為0,把吹嘴安使用方法裝在進(jìn)氣口；本三 、 肺 活 量23. 老師講解肺活量1. 同學(xué)留意力集中,分測(cè)試的方法（自然仔細(xì)聽(tīng)講；鐘站立,雙手握柄,2. 部的 測(cè) 試 方 法1盡 力 吸 氣 到 最 大1. 同學(xué)仔細(xì)觀看老師及要求后,將嘴對(duì)準(zhǔn)吹嘴 緩慢呼氣到最大）分要求：先對(duì)吹嘴消毒,不能換氣,不要求：能堵出氣口,測(cè)試1. 體委幫助老師在兩 次 , 取 最 好 成隊(duì)中講解并示范；績(jī) , 以 毫 升 為 單2. 中間兩排同學(xué)蹲位；下；3. 留意力集中分1. 老師向同學(xué)示范示范動(dòng)作,并學(xué)會(huì)其鐘肺活量測(cè)試方法及測(cè)試方法；讀數(shù)、記錄；四 、 教 師 示21. 宣布下次課測(cè)試1. 體 委 記 住

10、 記 錄 方2范0式、方法；五 、 開(kāi) 始 測(cè)分內(nèi) 容 坐 位 體 前2. 上一位測(cè)試,下一鐘屈；位讀數(shù)并做好消毒,2. 依據(jù)測(cè)試表的先最 后 一 位 由 體 委 讀后次序開(kāi)頭測(cè)試；數(shù)；次試3. 節(jié)省用酒精、棉3. 并把讀取數(shù)據(jù)報(bào)給球,并愛(ài)惜器材；體委；4. 老師指導(dǎo)、督察4. 體委記錄；5. 測(cè)試終止的同學(xué)練 習(xí)一項(xiàng)測(cè)試內(nèi)容；結(jié)一 、 課 后 常11. 老師在指定地點(diǎn)1. 聽(tīng)到老師哨音后按5組 織 隊(duì) 形 如 （ 圖規(guī)分口哨指揮；集合隊(duì)形站立；二 、 放 松 活鐘2. 老師調(diào)整隊(duì)形并2. 從左向右依次報(bào)一）清點(diǎn)人數(shù)；數(shù)；2束1. 老師示范；1. 調(diào)整呼吸；分2. 老師語(yǔ)言、口令次部動(dòng)鐘指揮；

11、2. 學(xué) 生 跟 隨 教 師 語(yǔ)1. 意念放松3. 老師用手打節(jié)拍言、口令進(jìn)行放松；2. 跟打節(jié)拍1. 師 問(wèn) ： 經(jīng) 過(guò) 測(cè)3. 重復(fù)老師打出的節(jié)分拍；試,同學(xué)們現(xiàn)在知1. 同學(xué)回答；5 / 15 三 、 本 課 點(diǎn)3道為什么有些同學(xué)評(píng)分的數(shù)值大,有些同鐘學(xué)的數(shù)值小呢？答：說(shuō)明數(shù)值大的 同學(xué)肺部健康狀況 好；2. 但對(duì)于數(shù)值小的 同學(xué)也別灰心,這 可以加強(qiáng)跑步錘煉 得到提高,期望同 學(xué)們從今日開(kāi)頭,指定一份自己的鍛 煉方案；3. 對(duì) 個(gè) 別 動(dòng) 作 標(biāo) 準(zhǔn)、把握方法比較 2. 掌聲勉勵(lì) 好且數(shù)值高的同學(xué) 提出夸獎(jiǎng)；四 、 回 收 器11. 組織同學(xué)歸仍器1. 體委歸仍器材；分材 , 并 按

12、要 求 擺鐘放；1. 擊掌 3 次；1. 下課！材2. 同學(xué)們?cè)僖?jiàn)！五 、 師 生 再 見(jiàn)場(chǎng)1. 田徑場(chǎng)看臺(tái)負(fù)1. 平均心率： 90 次/ 分 110 次/ 分2. 肺活量測(cè)試儀 1 臺(tái)地荷3. 酒精 1 瓶器預(yù)2. 練習(xí)密度： 20% 30% 4. 棉球如干3. 負(fù)荷：偏小材測(cè)5. 吹嘴如干課 后 反 思學(xué)科教案班級(jí)五（1）班人數(shù)50 時(shí)間第八周老師室外模塊課型課時(shí)2 累計(jì)教學(xué)1、同學(xué)體質(zhì)健康測(cè)試 8 50 米來(lái)回跑內(nèi)容6 / 15 一. 認(rèn)知目標(biāo)：讓同學(xué)明白8 50 米來(lái)回跑運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的節(jié)奏、呼吸、教學(xué) 目標(biāo)教學(xué) 重難 點(diǎn)運(yùn)動(dòng)方式以及測(cè)試方法；二. 技能目標(biāo)：錘煉同學(xué)心肺功能,加強(qiáng)有氧耐力

13、基礎(chǔ)；三. 情感目標(biāo)：培育同學(xué)堅(jiān)持不懈的精神品質(zhì)和集體主義精神重點(diǎn)：規(guī)范、公正、公正記錄同學(xué)成果；難點(diǎn)：同學(xué)積極參加,并且堅(jiān)持完成測(cè)試任務(wù)；教學(xué)教學(xué)內(nèi)容時(shí)老師指導(dǎo)同學(xué)活動(dòng)次組織要求札過(guò)程間數(shù)記準(zhǔn)一、課堂常規(guī)：2老師提前五分鐘到上課1、在老師指定的區(qū)1組織：1、體育委員集合整分地點(diǎn)預(yù)備器材；域集合；次隊(duì)；鐘調(diào)整隊(duì)伍,成做操隊(duì)形2、體育委員整隊(duì),2、師生問(wèn)好；散開(kāi),進(jìn)行預(yù)備活動(dòng)；向老師匯報(bào)出勤情.3 、 檢 查 人 數(shù) 、 服況；.裝；4、宣布本堂課的內(nèi)注：老師,.學(xué)容及要求；生5、支配見(jiàn)習(xí)生；要求：6、強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)；1：快、靜、齊2 ： 學(xué) 生 精 神 狀 態(tài)飽滿(mǎn)備二、慢跑2提示同學(xué)留意擺臂幅度

14、由體育委員帶領(lǐng)進(jìn)1組織：部分行.同學(xué)老師,鐘及前腳掌著地；分三、預(yù)備活動(dòng)：81、講解示范,以口令形1 、 隊(duì) 伍 組 織 做 到跑進(jìn)方向要求：隊(duì)列整齊,圈速度適中；組織：快、靜、齊；徒手操分2、動(dòng)作快速,積極1、頭部運(yùn)動(dòng)4*8 拍鐘式帶動(dòng)同學(xué)做練習(xí)；協(xié)作；4.2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4*8 拍2、仔細(xì)觀看同學(xué)們的動(dòng)3、仔細(xì)觀看老師示.3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4*8 拍作,準(zhǔn)時(shí)訂正錯(cuò)誤；范動(dòng)作；要求：4 、 弓 步 壓 腿4*81. 動(dòng)作到位仔細(xì)拍 . 2.動(dòng) 作 整 齊 、 大 方；有錘煉成效；5、側(cè)壓腿 4*8 拍6、手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)X動(dòng) 4*8 拍8（二）專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)拍1. 小步跑 15 米 x2 2. 高抬腿 15

15、米 x2 3. 擺臂練習(xí),左右 手各 50 次 x2 7 / 15 基（一）學(xué)習(xí)8*5021. 示范：2認(rèn) 真 聽(tīng) 講 , 原 地 模1組織：示范完整動(dòng)作方法仿 動(dòng) 作 , 知 道 動(dòng) 作米來(lái)回跑技術(shù)動(dòng)作2. 講解：的 動(dòng) 作 名 稱(chēng) 、 順動(dòng)作方法 : .仔 細(xì) 講 解 “各 就 位 ”序、重難點(diǎn)；8*50 米來(lái)回跑起跑分“跑 ”或 者 “鳴 槍 ”次采納站立式起跑,.個(gè)階段的留意事項(xiàng)以及其過(guò)程包括“ 各就鐘要求：完成方法；位” 和“ 鳴槍” 或3. 強(qiáng)調(diào)動(dòng)作次序、名稱(chēng)本者 “跑 ”兩 個(gè) 階同學(xué)仔細(xì)聽(tīng)講,模以及動(dòng)作的重難點(diǎn)；段 ； “各 就 位 ”仿練習(xí)；動(dòng)作到位時(shí),被測(cè)對(duì)象輕快仔細(xì)；地

16、走 到 起 跑 線 后部沿,將有力腿放在 起跑線后,兩腳前后自然分開(kāi),上體分前傾,重心落在前 腳上,做好預(yù)備起跑 動(dòng) 作 , 當(dāng) 聽(tīng) 到“ 跑” 后,兩腳依 序用力蹬地,后腿 蹬地后快速前擺,兩 臂 配 合 手 臂 動(dòng) 作,快速、有力地 搖擺,使身體擺脫 靜止?fàn)顟B(tài)；當(dāng)前腿 充分伸展髖、膝、踝 3 關(guān)節(jié)蹬離地面 時(shí),后腿已完成前 擺且積極下壓著地 完成第一步動(dòng)作；動(dòng)作重點(diǎn)：站立式起跑的技術(shù) 及快速啟動(dòng)；動(dòng)作難點(diǎn)：站立式起跑和起跑 后加速跑的連接；（二）進(jìn)行 8*50 米 往 返 跑的素養(yǎng)測(cè)試 方法：將同學(xué)分成四組進(jìn) 行測(cè)試,男生平均 分成兩組,女生平 均分成兩組,每測(cè) 試一組,男、女生輪番進(jìn)行測(cè)

17、試,當(dāng)221. 支配體育委員發(fā)令,1. 發(fā) 令 同 學(xué) 口 令 清1組織：第一組同學(xué)在進(jìn)行測(cè)試時(shí),由老師按（圖二）照學(xué)號(hào)次序依次給班長(zhǎng)記錄成果；同學(xué)發(fā)放相應(yīng)的號(hào)楚 , 記 錄 成 績(jī) 的 同2. 提前做好安全方面的碼牌,其次組的同學(xué)公正、仔細(xì)；要 求 ： 1、 組 織 好措施；分次學(xué)在起跑處做好準(zhǔn)2. 參 加 測(cè) 試 的 同 學(xué)同學(xué)參加測(cè)試；3. 支配見(jiàn)習(xí)生在跑道上備,第三組的同學(xué)鐘聽(tīng) 清 口 令 , 快 速 上2 、 強(qiáng) 調(diào) 跑 步 途 中來(lái)回巡察,如有人摔倒可以在旁邊為正在道 ； 在 測(cè) 試 過(guò) 程 中的 安 全 措 施 以 及或 者 中 暑 及 時(shí) 將 其 攙測(cè)試的同學(xué)加油助如 出 現(xiàn)

18、“極 點(diǎn) ”“ 極點(diǎn)” 顯現(xiàn)后的扶,并依據(jù)情形仔細(xì)處威,也可以在被測(cè)時(shí) , 應(yīng) 及 時(shí) 調(diào) 整 呼處理方法；理；同學(xué)身體顯現(xiàn)“ 極吸 和 步 伐 , 并 積 極3 、 規(guī) 范 記 錄 測(cè) 試4. 依據(jù)測(cè)試次序依次給點(diǎn)” （身體感到特迅 速 有 力 地 進(jìn) 行 擺成果；8 / 15 別難過(guò),顯現(xiàn)胸部被測(cè)同學(xué)發(fā)放相應(yīng)的號(hào)臂；發(fā)悶、呼吸困難、碼牌；3. 未 參 加 測(cè) 試 的 同心跳、腿軟、頭暈5. 留意提示被測(cè)對(duì)象所學(xué) , 在 旁 邊 給 正 在惡心、步伐發(fā)沉等剩圈數(shù)；參 加 測(cè) 試 的 同 學(xué) 加現(xiàn)象）時(shí),提示被6. 看到手旗下壓開(kāi)表,油 或 者 幫 助 剛 參 加測(cè)對(duì)象要留意呼吸看 到 被 測(cè)

19、 對(duì) 象 的 軀 干完 測(cè) 試 的 同 學(xué) 放的節(jié)奏,應(yīng)盡量做（ 不 包 括 頭 、 頸 和 四松；到 有 節(jié) 奏 地 深 呼肢 ） 抵 達(dá) 終 點(diǎn) 線 后 停4. 見(jiàn) 習(xí) 生 注 意 觀 察吸 , 且不要停止跑表；是 否 有 人 摔 倒 或 中步,應(yīng)放慢速度,暑 , 及 時(shí) 給 予 需 要多做深呼吸,這樣幫 助 的 同 學(xué) 提 供 幫極 點(diǎn) 才 會(huì) 很 快 消助 , 并 將 跑 回 來(lái) 的失；第四組的同學(xué)同 學(xué) 號(hào) 碼 牌 收 集 起在終點(diǎn)迎接第一組來(lái)交到老師處；的同學(xué)并將號(hào)碼牌5. 到達(dá)終點(diǎn)后,記交到收集號(hào)碼同學(xué)得 用 身 體 的 軀 干（見(jiàn)習(xí)生）的手里（ 不 包 括 頭 、 頸 和仍可為

20、其簡(jiǎn)潔地放四 肢 ） 越 過(guò) 終 點(diǎn) 線松,以此間隔循環(huán)后 沿 并 牢 記 教 師 所下去,直至測(cè)試結(jié)報(bào) 的 名 次 , 等 本 組束；測(cè) 試 結(jié) 束 后 到 教 師處 報(bào) 告 名 次 , 聽(tīng) 取 成 績(jī) , 并 在 記 錄 員 處登記；結(jié)1. 集合整隊(duì)、放松41. 老師支配并帶領(lǐng)同學(xué)1. 認(rèn) 真 進(jìn) 行 放 松 練1組織：活動(dòng)進(jìn)行放松練習(xí)；習(xí)；分次束2. 小結(jié)本課,夸獎(jiǎng)2. 確定同學(xué)成果,勉勵(lì)2. 積 極 參 與 課 后 總.鐘反饋學(xué) 生 多 多 參 與 體 育 鍛結(jié)；.3. 支配同學(xué)歸仍器煉；3. 按時(shí)歸仍器材；要求：部材3. 對(duì)課堂中顯現(xiàn)的良好4. 師生再見(jiàn)；積極放松,仔細(xì)總4. 師生再

21、見(jiàn)現(xiàn)象進(jìn)行贊揚(yáng),對(duì)表現(xiàn)結(jié)較差的同學(xué)進(jìn)行規(guī)勸；4. 師生道別分9 / 15 160 150 場(chǎng)田徑場(chǎng)一塊手旗 1 面口哨1負(fù)140 女男個(gè)秒表 1 塊 1 30 的號(hào)碼牌130 地2 套荷120 醫(yī)藥箱 1 個(gè)器預(yù)110 100 材測(cè)90 80 70 0 10 20 30 40 課后反思體育與健康學(xué)科教案班級(jí)人數(shù)時(shí)間老師札模塊課時(shí)累計(jì)課型教學(xué)國(guó)家同學(xué)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試坐位體前屈內(nèi)容教學(xué)認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本次課學(xué)習(xí),同學(xué)能夠正確的知道坐位體前屈動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)；技能目標(biāo)：通過(guò)本次課學(xué)習(xí),使得大部分同學(xué)把握坐位體前屈測(cè)試方法及要求；情感目標(biāo)：進(jìn)展同學(xué)柔韌素養(yǎng)以及和諧性,使同學(xué)能夠正確的自評(píng)、互評(píng)以及親密協(xié)作的

22、精目標(biāo)神；教學(xué)重點(diǎn)：測(cè)試坐位體前屈的質(zhì)量重難難點(diǎn)：身體和諧性點(diǎn)教學(xué)教學(xué)內(nèi)容時(shí)老師指導(dǎo)同學(xué)活動(dòng)次組織要求過(guò)程間數(shù)記一 、 課 堂 常21. 查明缺曠同學(xué)情1. 課前在指定地點(diǎn)集組織如圖（一）：規(guī)分況,并做好記錄；合；鐘2. 向同學(xué)問(wèn)好！2. 體委清點(diǎn)并報(bào)告人3. 宣布本課的內(nèi)容數(shù)；及要求；3. 向老師問(wèn)好！10 / 15 準(zhǔn)二 、 慢 跑 熱24. 檢查同學(xué)服裝、4. 佩飾等放到指定位2佩飾等并放到指定置,見(jiàn)習(xí)生主動(dòng)幫助位置,支配見(jiàn)習(xí)生老師測(cè)試；符號(hào)說(shuō)明：幫助測(cè)試工作；1. 同學(xué)在老師的帶領(lǐng)：男：女備分1. 帶領(lǐng)同學(xué)慢跑；下環(huán)繞田徑場(chǎng)慢跑；圈：體委身鐘2. 哨音指揮；2. 前后對(duì)正,左右標(biāo) ：老

23、師部三、原地操41. 老師簡(jiǎn)介要領(lǐng),齊；4要 求 ： 集 合 快 、1. 同學(xué)成廣播體操隊(duì)靜、齊；并示范；形散開(kāi)；組織如圖（一）分分2. 老師口令指揮；2. 同學(xué)動(dòng)作合拍；81. 頭頸運(yùn)動(dòng)鐘3. 動(dòng)作伸展、到位；拍組織如圖（一）2. 伸展運(yùn)動(dòng)要 求 ： 注 意 力 集3. 肩部運(yùn)動(dòng)中,精神飽滿(mǎn)；4. 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 5. 腰部運(yùn)動(dòng) 6. 腿部運(yùn)動(dòng) 7. 膝 關(guān) 節(jié) 運(yùn) 動(dòng) 8. 腕 踝 關(guān) 節(jié) 運(yùn)動(dòng)基一 、 坐 位 體1. 老師講解坐位體1. 同學(xué)留意力集中,2前屈測(cè)試前屈的方法：受試仔細(xì)聽(tīng)講；者坐在連接于箱體2. 體育委員組織全班的軟墊上,兩腿伸到指定位置,有序組次直,不行彎曲,腳織測(cè)試；跟并攏,

24、腳尖分開(kāi)3. 班 長(zhǎng) 記 錄 有 效 成約 10 15 厘米,績(jī)；踩在測(cè)量計(jì)垂直平4. 老師讀數(shù)；板上,兩手并攏；5. 不及格者待全體測(cè)兩臂和手伸直,漸完后進(jìn)行補(bǔ)測(cè)；漸使上體前屈,用本兩手中指尖輕輕推動(dòng)標(biāo)尺上的游標(biāo)前滑（不得有突然前部伸動(dòng)作）,直到不能 繼 續(xù) 前 伸 時(shí) 為止；測(cè)試計(jì)的腳蹬分縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn),向內(nèi)為負(fù)值,向前為正值；記錄 以厘米為單位,取 小數(shù)點(diǎn)后一位；如 為正值就在數(shù)值前 加“ ” 符號(hào),負(fù)值 就 加 “ ”符號(hào)；教 師 講 解 注 意 事 項(xiàng) ： 1 ） 測(cè) 試 前,受試者應(yīng)在平地上11 / 15 做好預(yù)備活動(dòng),以 防 拉 傷 ； （ 2 ）測(cè) 試時(shí),如發(fā)覺(jué)兩腿彎曲或兩

25、上臂突然 前伸時(shí)應(yīng)重做；（ 3 ） 測(cè) 量 計(jì) 應(yīng)靠 墻放置；（4）身體前屈兩 臂向前推游標(biāo)時(shí)兩腿不能彎曲 ；一 、 課 后 常1. 老師在指定地點(diǎn)1. 聽(tīng)到老師哨音后按組 織 隊(duì) 形 如 （ 圖結(jié)規(guī)口哨指揮；集合隊(duì)形站立；一）2. 老師調(diào)整隊(duì)形并2. 從后排至前排依次束二 、 放 松 活清點(diǎn)人數(shù)；報(bào)數(shù)；1. 老師口令指揮并1. 同學(xué)跟隨老師口令領(lǐng)做；放松；部動(dòng)1. 對(duì)個(gè)別成果優(yōu)異1. 放 松 操4分節(jié)的同學(xué)提出夸獎(jiǎng)；三 、 本 課 點(diǎn)2. 對(duì)成果差的同學(xué)指明練習(xí)方法,并評(píng)安 排 課 后 練 習(xí) 內(nèi)容；1. 組織同學(xué)歸仍器 1. 體委歸仍器材；材 , 并 按 要 求 擺放；1. 擊掌 3 次；

26、1. 同學(xué)們?cè)僖?jiàn)！四 、 回 收 器材五 、 師 生 再見(jiàn)160 150 場(chǎng)1. 空地一塊負(fù)140 130 2. 坐位體前屈測(cè)試儀一臺(tái),地荷120 墊子一塊；器預(yù)110 100 材測(cè)90 80 70 0 10 20 30 40 12 / 15 課 后 反 思體育與健康學(xué)科教案班級(jí)人數(shù)時(shí)間老師札模塊課時(shí)累計(jì)課型教學(xué)國(guó)家同學(xué)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試50 米內(nèi)容教學(xué)測(cè)試同學(xué)速度、靈敏素養(yǎng)及神經(jīng)系統(tǒng)敏捷性的進(jìn)展水平；目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)：在無(wú)氧狀態(tài)下跑完全程重難難點(diǎn)：保持最大速度沖出終點(diǎn)點(diǎn)教學(xué)教學(xué)內(nèi)容時(shí)老師指導(dǎo)同學(xué)活動(dòng)次組織要求過(guò)程間數(shù)記準(zhǔn)一 、 課 堂 常21. 查明缺席同學(xué)情1. 課前在指定地點(diǎn)集組織如圖（一）：規(guī)分況,并做好記錄；合；鐘2. 向同學(xué)問(wèn)好！2. 體委清點(diǎn)并報(bào)告人3. 檢查同學(xué)服裝、數(shù)；佩飾等并放到指定3. 向老師問(wèn)好！位置,支配見(jiàn)習(xí)生4. 佩飾等放到指定位幫助測(cè)試工作；置,見(jiàn)習(xí)生主動(dòng)幫助老師測(cè)試；符號(hào)說(shuō)明：男21. 帶領(lǐng)同學(xué)慢跑；1. 同學(xué)在老師的帶領(lǐng)2：女備二 、 慢 跑 熱分2. 哨音指揮；下環(huán)繞田徑場(chǎng)慢跑；圈：體委身鐘2. 前后對(duì)正,左右標(biāo) ：老師41. 老師簡(jiǎn)介要領(lǐng),