周樂年講補氣補虛

1、20111012 養(yǎng)生堂視頻：周樂年講如何補氣現(xiàn)在進補很 “流行 ”，但是不同的虛證要針對不同的補法，根據(jù)中醫(yī)分類，可以把虛證分為氣虛、 血虛、陰虛、陽虛，四大類。而在這四類當中，氣虛比較常見。身體出現(xiàn)哪些癥狀時說明我們需要補氣了呢？ 只要具備前四項中的兩項 ,并有后四項的一項 ,即可判斷是氣虛 ,就需要補氣。用通俗的話說，比如一天到晚總感覺渾身沒勁，懶得動，干什么都沒情緒，稍微活動后就覺得 疲倦；而且覺得頭腦不夠清爽，頭昏；臨床上也常聽到年輕的病人來看病時說：大夫, 我每天都很累累得回家都不想說話 ,對什么事都淡漠犯懶。這就是典型的氣虛。如果不加注意氣虛時間長了，氣的升舉力量減輕了，清陽下陷

2、，就容易氣陷，例如，胃下垂， 子宮下垂，脫肛等。氣虛久了，會出現(xiàn)不固的現(xiàn)象，二便不盡，經(jīng)常聽到病人講，解大便時來是解 不干凈，氣虛不能藏腎精，在生殖系統(tǒng)上，男性出現(xiàn)滑精早泄，月經(jīng)白帶過多，還有就是滑胎-現(xiàn)代叫胎停育。臨床治療氣虛常用的方劑為補中益氣湯。補中益氣湯的成藥 -補中益氣丸 ,市面上可以買到的。另外如果是氣虛，也可使用外治法 艾灸足三里，達到補氣效果。在常見的補氣藥材中，給大家介紹花魁三姐妹：大姐人參、二姐西洋參、三妹紅參。 西洋參又叫花旗參，主要產(chǎn)于美國和加拿大，其味甘、微苦、性涼，能補氣兼養(yǎng)陰，清火生津， 為清補保健之妙品，凡是用人參而不耐人參之溫者，都可用之。以西洋參代替人參，則

3、使養(yǎng)陰之力 增強 ,激烈活動時疲勞乏力，口于而渴、出大汗者服用。如果將本品與核桃同用，健腦之效極好，久 服令人益智不忘，并有預防腦中風之功。戲曲、歌唱家，教師，演員常飲，有益于嗓音和補氣的保 健。紅參是炮制過的，它性溫 ,大補元氣、生津安神還有抗癌，控制疾病，防止疲勞，增強免疫力等方面 的功效。它非常適合女性朋友食用，如果女性怕冷,容易疲勞 , 頭暈。月經(jīng)過多，或是手術后出血不止或是產(chǎn)后都可用它。只要有氣虛以上參類可以根據(jù)自己體質來配，氣虛容易上火用西洋參 10 克。氣虛容易怕冷的用紅參 10 克。如果條件比較好的可以買人參2-3 片?；虬讜駞?15 克。最好用燉水服用，上班族沒有條件燉，也可

4、以用保溫瓶，用 80 度以上的開水，然后用蓋子蓋緊，這里要悶 上最少半小時，有效成份才能泡出來。20111013 養(yǎng)生堂視頻：周樂年講補虛本期 BTV 養(yǎng)生堂為大家請到的是國家級名老中醫(yī)周樂年，為大家講述你會補虛嗎？ 周樂年：國家級名老中醫(yī)；中央干部保健會診專家；享受國務院政府特殊津貼；中國中醫(yī)科學院西 苑醫(yī)院消化內科前主任。 虛，分陰虛、陽虛、氣虛、血虛。陰虛是四大癥狀中非常多見的一種，主要表現(xiàn)在以下幾點。1. 顏面顴爍，色泛淺紅2.陰虛燥苔，陰虛剝落苔3毛發(fā)干枯，皮膚欠潤4.喜涼惡熱，五心煩熱 陰虛的危害還是很嚴重的，不同臟腑出現(xiàn)陰虛的話，會引發(fā)不同的疾病。現(xiàn)在就給大家逐一解釋 陰虛在五臟

5、的表現(xiàn)，以及容易引發(fā)的病癥：心陰虛 心煩失眠，心悸胸痛 失眠 ,冠心病肺陰虛 干咳少痰，痰粘難出 咽炎 ,急性氣管炎 ,典型的是肺結核 胃陰虛 口干口渴，胃灼便干 糖尿病 肝陰虛 性急易怒，眼花脅痛 慢性肝炎 腎陰虛 腰酸腰痛，耳鳴頭暈 高血壓 這里指的失眠，指的是嚴重時，是不能安靜躺在床上的，一會起來上洗手間，一會看電視，要不回 憶往事，要不想和人較真的事，無法安靜躺下，如果您屬于這種情況，就說明您是心陰虛引起的失 眠。如果各臟出現(xiàn)了干咳少痰， 痰粘難出 ,口干口渴等問題就說明是輕癥， 您可以用一些簡便的方法緩解。 針對心陰虛引起的失眠，可以用：百合 10 克，五味子 6 克煮粥喝。另外，如

6、果您是肺陰虛引起的輕度干咳、喘，則可以用：麥冬 10 克、菊花 5 克、甘草 6 克煲 水喝。如果是胃灼便干 ,性急易怒， 眼花肋痛 ,腰酸腰痛， 耳鳴頭暈， 就屬于重癥。 需要及時到醫(yī)院就診。20121116 養(yǎng)生堂視頻和筆記 : 周樂年 ,張雪清講中醫(yī)補法 ,補精養(yǎng)神 1本頁提供 20121116 播出的北京衛(wèi)視（ BTV ）養(yǎng)生堂節(jié)目視頻在線觀看和重點筆記，節(jié)目請到 的嘉賓是 周樂年 ，張雪清 ，主題是 補足精氣養(yǎng)出神（ 1 ），主要介紹 中醫(yī)補法，四君子湯補氣，四物 湯補血，紅糖溫補，冰糖潤肺止咳清痰祛火，益胃湯 等內容，本頁提供視頻全集的在線觀看和主要 內容介紹（節(jié)目要點筆記）。本期

7、節(jié)目邀請到國家級名老中醫(yī)周樂年， 周老人稱周三副，因為他開出的藥方，經(jīng)常三副藥就可以 起沉疴 。原因之一就在于周老常用補法給病人施治。補法在中醫(yī)的治法當中有著不可替代的地位 。神農本草經(jīng)是我國最早的藥物學 ,在所記載的 365 味藥里 ,具有補益作用的藥物就達 70 味。占的比例： 20% 。補法分輕重緩急之說 。因為虛證分急慢、輕重，所以要分緩補和峻補。虛也有單純的虛、虛中 夾實，所以補法相應地分為單補與并補還有調補。大體上補法可分為：緩補、峻補、調補等。 緩補的意思是用甘緩平和的藥物緩緩調補 ，促進正氣逐漸恢復的治療方法。緩是緩和，緩是緩 慢。緩是小雨潤物，緩是春風送暖。例如四君子湯補氣，

8、四物湯補血，均屬緩補范圍。那么哪些人 適用于緩補呢？在家里如何做到緩補呢？如果沒有血糖高的問題，可以推薦大家使用一些 “甜蜜 ”的中藥。 紅糖的好處在于 “溫而補之，溫而通之，溫而散之 ”，也就是我們俗稱的溫補 。有中氣不足、食 欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。變天受寒腹痛、月經(jīng)來時易感冒的人，也 可用紅糖姜湯祛寒，這要用于癥狀剛開始效果最好。 對老年體弱，產(chǎn)婦，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能 散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。 紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品 ?！芭硬豢砂偃諢o糖 ”指的就是紅

9、糖。紅糖也能用于外敷，同樣具有排毒滋潤的功效。中醫(yī)認為冰糖有潤肺止咳清痰祛火的作用 。也是泡制藥酒、燉煮補品的輔料。 冰糖非常適合小孩和老人服用，因為小孩陽氣比較旺，市面上的糖摻有太多的其他成份，容易讓咽 喉發(fā)炎，上火，讓孩子完全不吃糖也不行，無法解饞，用冰糖是代替是最好的辦法。老人含化冰糖還可以緩解口干舌燥。冰糖在方劑（益胃湯）里就有用到，養(yǎng)胃陰生津的作用。20121117 養(yǎng)生堂視頻和筆記 :周樂年 ,張雪清講峻補 ,藥酒 ,補精養(yǎng)神 2本頁提供 20121117 播出的北京衛(wèi)視（ BTV ）養(yǎng)生堂節(jié)目視頻在線觀看和重點筆記，節(jié)目請到 的嘉賓是 周樂年 ，張雪清 ，主題是 補足精氣養(yǎng)出神

10、（ 2），主要介紹中醫(yī)補法中的峻補， 藥酒等內容， 本頁提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹（節(jié)目要點筆記）。 嘉賓：國家級名老中醫(yī)周樂年；張雪清，周樂年學術傳承人。 中醫(yī)補法有很多種，昨天節(jié)目中說了緩補，與之對應的，就是中醫(yī)的峻補法。峻補包括幾個方面 ：第一方面，就是大補，大補，用來治頑癥、痼疾； 第二個方面，就是急需要補養(yǎng)的意思，利用中藥挽回性命，可救治轉危為安。 是不是只有重癥的病人才會用到峻補呢？答案是否定的。峻補主要針對急虛癥，急虛癥也分輕和重。今天的節(jié)目重點說說輕度的急虛證是什么情況？冬季與峻補存在什么關系？專家列出了一些診 斷的標準。重度的虛證存在各科的病中，比如心血管科的冠心病

11、、各種心功能不全、早搏、心肌供血不足、竇性心動過緩?；蛘吆粑频睦下А⒎涡牟?。再或者慢性胃炎、腎功能不全。如果是婦科則有可能 胎停育，卵巢早衰。小孩最明顯的就是反復感染、體弱多病。專家認為， 現(xiàn)代人人都需要補 ，尤其是有常年慢性病史的人，更需要補。補分日常調理的補和治病性的補 。峻補屬于治病性的補，不適合大家在家嘗試，但是泡藥酒的 方法倒是峻補的一種轉化，藥量變小了，藥味變少了，就可以轉化為日常輔助的調理方法。現(xiàn)代的藥酒相當多，老年人用的很多，多數(shù)用來治療虛寒癥和風濕病。例：風濕藥酒、參茸藥 酒。藥酒在方劑里屬酒劑，是一種傳統(tǒng)的調補方法。藥典里面有很明確的記載。 專家也推薦給大家?guī)讉€在家泡酒

12、的小方法。一些癥狀，可以試用泡酒的方法來輔助緩解。我國民間素有冬令進補的習慣 ，有道是： “三九補一冬，來年少病痛 ”， “冬令進補，來春打虎 ”。冬季是耗陽氣的季節(jié)，因為寒冷會使人體的能量消耗相對增加，所以針對陽虛的人群，利用冬季時 節(jié)峻補，是不錯的選擇方法。春生、夏長、秋收、冬藏。 根據(jù)中醫(yī)理論，冬季是一年四季中進補的最好季節(jié)，而冬令進補， 更以膏方為最佳。周老給大家推薦一個結合自己多年臨床經(jīng)驗總結出的，相對全面、安全的補養(yǎng)膏 方。適應癥、禁忌、注意事項等請看本期節(jié)目。20121118 養(yǎng)生堂視頻和筆記 :周樂年 ,張雪清講調補 ,食補 ,補精養(yǎng)神 3本頁提供 20121118 播出的北京

13、衛(wèi)視（ BTV ）養(yǎng)生堂節(jié)目視頻在線觀看和重點筆記，節(jié)目請到 的嘉賓是 周樂年 ， 張雪清 ，主題是 補足精氣養(yǎng)出神（ 3） ，主要介紹中醫(yī)補法中的調補，冬季食補， 干姜的作用等內容，本頁提供視頻全集的在線觀看和主要內容介紹（節(jié)目要點筆記）。 冬天到了，許多人特別容易上火。特別是一來暖氣，馬上由冷變熱，很多人都會不適應。所以入冬 的時候，我們可以經(jīng)常制作一些食補的方法來調劑。國家級名老中醫(yī)周樂年給大家推薦了一個經(jīng)驗方： 鵝梨盅， 對于調理咳嗽、 口干有很好的作用與來暖氣之后許多人出現(xiàn)的癥狀一樣，很多人吃完補藥后會出現(xiàn)眼睛熾熱、流鼻血、口舌生瘡、 嗓子干啞， 這就是民間認為的 “虛不受補 ”，但

14、周老認為不存在虛不受補， 那是因為補益的方法沒用對。本集講到的調補，它適應的人群更為廣泛，主要針對中老年人。在許多的虛癥中,尤其是慢性病和老年病往往是虛實夾雜，它和單純的虛癥有明顯的差異，單純的虛癥易治，夾實的虛癥則全面分 析，既要扶正又要祛邪。什么是虛？什么是實呢？ 實是指邪氣盛正氣未虛，是以邪氣盛為主要矛盾的主要方面的一種病 理變化。虛是指正氣不足， 抗病能力減弱， 以正氣不足為矛盾主要方面的一種病理變化。 所謂“調補 ”中的 “調 ”，是調解 “實 ”的一面，例：血脂高、血糖高、肥胖或有其他慢性病的邪氣?！把a”是補虛的一面，氣血陰陽哪一方面虛，還是多方面虧虛。說到調補，生活中也有一些特別好的藥食同源的藥物。周老很善于用姜，而且用姜的比例很大。 周老在治療陽虛