心理沙龍活動(dòng)方案

1、心理沙龍活動(dòng)方案心理沙龍活動(dòng)實(shí)質(zhì)上就是我們所說的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，而拓展訓(xùn) 練，英文為Outward-Bound,起源于本世紀(jì)40年代的英國。含義是一 艘小船離開平安的港灣，駛向勇敢的探險(xiǎn)旅程，迎接一次又一次沒 有的未來的挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝困難。訓(xùn)練目標(biāo)至今擴(kuò)展心理訓(xùn)練、人格 訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。拓展活動(dòng)采用國際流行的戶外訓(xùn)練方法，使人們在應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和 解決問題的親身體驗(yàn)過程中，到達(dá)磨煉意志、陶冶情操、完善人格 、熔煉團(tuán)隊(duì)的培訓(xùn)目的。因?yàn)橥卣褂?xùn)練具有健身性與教育性，娛樂 性與趣味性及挑戰(zhàn)性與易承受性的特點(diǎn)，所以它能使學(xué)生在輕松愉 悅的環(huán)境下，以一種動(dòng)態(tài)的形式投入到鍛煉和親身體驗(yàn)的受教育的 過程中。拓展訓(xùn)練不

2、僅符合素質(zhì)教育的需要，更有利于大學(xué)生身心 安康開展和社會(huì)適應(yīng)能力的需要，拓展訓(xùn)練是學(xué)習(xí)化社會(huì)和終身教 育潮流中的一項(xiàng)新舉措。心靈啟航，快樂你我為了宣傳和普及大學(xué)生心理知識(shí)，讓學(xué)生更加關(guān)注大學(xué)校園里 的現(xiàn)象，通過心理沙龍，營造輕松的氣氛，給同學(xué)們提供一個(gè)相互 交流，相互認(rèn)識(shí)的空間。在討論中，讓他們對(duì)一些大學(xué)校園現(xiàn)象進(jìn) 展解析，學(xué)會(huì)思考，并從不同方面思考問題；在游戲中，讓他們了 解心理知識(shí)，并培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)精神，合作精神。20XX年 11月 12 日 9： 0014:30XX農(nóng)林大學(xué)拓荒廣場人員分組！由主持人帶著全場參與人員做“逆反響”游戲。游戲目的：活潑氣氛，增加同學(xué)之間的交流材料：無規(guī)那么：1

3、、各組人員站立，且相互之間保持一定間隔；2、聽主持人的指示，做出與指示相反的動(dòng)作；游戲一：巨人椅游戲目的：1、消除身體上的隔膜；2、活潑氣氛、團(tuán)隊(duì)充能；3、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)歸屬感和團(tuán)隊(duì)精神；材料：兩把椅子；適宜的音樂；規(guī)那么：1、各組占成一列，前后零間隔接觸（后面伙伴的腳尖 抵住前面伙伴的后腳跟）；2、聽到主持人的口令，集體統(tǒng)一坐到后面伙伴的大腿上，最后 一個(gè)人坐在事先準(zhǔn)備的椅子上；3、集體伸出雙手，舉過頭頂，想起雷鳴般的掌聲;4、一起開始后，看哪個(gè)隊(duì)堅(jiān)持的時(shí)間長，可以引導(dǎo)小隊(duì)喊口號(hào);討論：1、在工程過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化？身體 和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化？2、在發(fā)現(xiàn)自己思想出現(xiàn)以上變化時(shí)，

4、是否及時(shí)加以調(diào)整？3、是否有依賴思想，認(rèn)為自己的松懈對(duì)團(tuán)隊(duì)影響不大？最后出 現(xiàn)什么情況？人數(shù)：每組限六人場地：不限道具：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）； 屁股；腳（二張）汽球（每組一個(gè)）適合：全部的人游戲方法：.分組，不限幾組，但每組必須要有六人。.主持人請(qǐng)每組每人抽簽。3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹 起（抽到嘴巴的人不能用手自己吹起汽球）；然后二個(gè)抽到腳的人 抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。每組一路縱隊(duì)站好，主持人將寫有一個(gè)成語的字條讓每組的最 后一個(gè)人看一眼，然后請(qǐng)他通過身體扭動(dòng)把信息傳遞給前面的一個(gè) 成員，一次拷貝傳遞，過程中不可使用語言交流和任

5、何聲音。最前 面一位成員要說出拷貝內(nèi)容！活動(dòng)完畢統(tǒng)計(jì)排名概要：坐在紙箱內(nèi)的人想跳起時(shí)，另一人趁機(jī)拉動(dòng)紙箱來進(jìn)展 接力賽。道具：紙箱、繩子、書夾方法：1、全員分成數(shù)隊(duì)，各派兩人組成一組。2、依照號(hào)令，一人坐在紙箱里，另一人拿著用書夾固定在紙箱 里的繩子（長3米）一端。3、拿著繩子的人，要趁著紙箱里的人跳高時(shí)往前拉，如此繼續(xù) 刖進(jìn)。4、繞回目標(biāo)后換人進(jìn)展接力賽。1、擲骰子：準(zhǔn)備一個(gè)正方體的盒子，在它的六面上寫上“各處 分條例”，如：高歌一曲，學(xué)猴子走路、交換蹲跳、吻主持人、跑等 O請(qǐng)輸?shù)娜俗约簲S骰子，并依“條例”受罰。2、我愛你：輸?shù)娜?，面?duì)拓荒的那頭牛、大聲地喊三聲：“我3、天旋地轉(zhuǎn)：輸?shù)娜?，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。4、模仿秀：輸?shù)娜?，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或?dòng)物的 動(dòng)作、歌聲或說話方式。5、我是淑女：贏的人將3-5本書放至輸?shù)娜说念^頂，并請(qǐng)他（ 她）學(xué)模特走臺(tái)步旋轉(zhuǎn)一圈后走回來。如果書掉了，就得