體育中的挫折教育 讓學(xué)生越挫越勇

1、體育中的挫折教育 讓學(xué)生越挫越勇 摘要：馬里歐特曾說過：好的木材并不在順境中生長(zhǎng)；風(fēng)越強(qiáng)，樹越壯。往往能在逆戰(zhàn)中奔跑的人才是能夠創(chuàng)造更美好的生活的人。挫折教育值得我們深思，尤其是在新時(shí)代教育中，開展挫折教育已然成為每一位教學(xué)者引以重視的工作。本文筆者以初中體育教學(xué)為例，探討如何開展挫折教育的必要性以及策略。 關(guān)鍵詞：初中學(xué)生；班級(jí)管理；挫折教育；班主任 前言 異常心理是初中學(xué)生抗挫折能力弱的表現(xiàn)之一。當(dāng)下的初中學(xué)生大多都是獨(dú)生子女，從小在父母長(zhǎng)輩的呵護(hù)下長(zhǎng)大，未曾受過任何挫折，未曾遇到過真正的逆境，也沒有經(jīng)歷過生活的磨難，這也就容易導(dǎo)致他們?cè)谀骋惶焱蝗挥龅揭恍┥詈蛯W(xué)習(xí)上的問題時(shí)會(huì)顯得措手不及

2、，很容易被挫折打敗，從而陷入無法自拔的困境。所以，筆者以為在學(xué)科教學(xué)中滲透挫折教育是非必要，尤其是體育學(xué)科教學(xué)中。因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)本身就是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性和挫折性的活動(dòng)，是需要學(xué)生具備良好的心理素質(zhì)和抗挫折能力才能堅(jiān)持的。 1.初中體育教學(xué)中滲透挫折教育的必要性 心理學(xué)家認(rèn)為，青春期是身心發(fā)展迅速而不平衡的時(shí)期，生理上的快速成熟使青少年產(chǎn)生成人感，心理發(fā)展的相對(duì)緩慢使他們?nèi)蕴幱诎氤墒鞝顟B(tài)，這是青春期產(chǎn)生心理沖突和矛盾的主要原因。在這個(gè)階段，成就感和挫折感交替出現(xiàn)，如果獲得成功或取得良好的成績(jī)，個(gè)體會(huì)享受超越一般的優(yōu)越感和成就感，如果遇到失敗，個(gè)體會(huì)產(chǎn)生自暴自棄的挫折感。隨著我國(guó)綜合國(guó)力的不斷提高和社

3、會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，當(dāng)代青少年學(xué)生面臨著嚴(yán)峻的就業(yè)和升學(xué)壓力。因此，培養(yǎng)學(xué)生較強(qiáng)的心理抗壓能力，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生面對(duì)復(fù)雜環(huán)境的能力，具有十分重要的意義。個(gè)人成長(zhǎng)過程中總會(huì)遇到各種困難，從古至今，要想取得成功，就必須依靠堅(jiān)強(qiáng)的意志去拼搏，不斷地解決問題，最后一步一步走向成功。換言之即是：當(dāng)代青少年一面是優(yōu)越的家庭環(huán)境，一面是競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì)的社會(huì)環(huán)境，另一方面是嚴(yán)峻的升學(xué)壓力，這些都需要學(xué)生良好的心理素質(zhì)才能應(yīng)對(duì)。而學(xué)生此類心理素質(zhì)可以通過挫折教育實(shí)現(xiàn)，在教學(xué)活動(dòng)中滲透挫折，誘發(fā)挫折，以挫折磨礪學(xué)生，從而讓學(xué)生建立健康的心態(tài)，積極樂觀的心態(tài)，更好地應(yīng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)壓力。 2.在初中體育教學(xué)中滲透

4、挫折教育的策略 2.1在教學(xué)活動(dòng)中滲透挫折教育 學(xué)生在參加體育活動(dòng)時(shí)，面臨身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的雙重考驗(yàn)。體育運(yùn)動(dòng)主要有訓(xùn)練和競(jìng)賽兩種形式。訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生需要反復(fù)實(shí)踐練習(xí)才能掌握動(dòng)作要領(lǐng)，逐漸提高自身的技能和水平，在這個(gè)過程中，學(xué)生會(huì)經(jīng)歷各種挫折和失敗，磨煉自己的意志品質(zhì)。競(jìng)賽時(shí)總有輸贏，學(xué)生在一次次的成功和失敗中，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，調(diào)整心態(tài)，做到勝不驕、敗不餒，心理慢慢地走向成熟。 以長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)為例，這是一項(xiàng)體能消耗很大的有氧代謝運(yùn)動(dòng)，參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人員需要具備良好的身體素質(zhì)、正確的跑步技術(shù)和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。隨著極點(diǎn)的出現(xiàn)以及長(zhǎng)時(shí)間體力消耗，對(duì)某些耐久力、意志力差的學(xué)生就構(gòu)成挫折情境，帶來挫折體

5、驗(yàn)，此時(shí)就是進(jìn)行挫折教育的良好時(shí)機(jī)。體育教師應(yīng)該在中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)前講解極點(diǎn)產(chǎn)生原理及應(yīng)對(duì)方法，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都會(huì)在長(zhǎng)跑過程中出現(xiàn)極點(diǎn)現(xiàn)象。隨后，通過中長(zhǎng)跑課程訓(xùn)練讓學(xué)生體會(huì)極點(diǎn)對(duì)身體和心理的考驗(yàn)。最后，學(xué)生經(jīng)過一次次的耐力訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)自己可以突破自身極限，順利完成以前懼怕的中長(zhǎng)跑，感受身體素質(zhì)和意志品質(zhì)的提升。 又如籃球教學(xué)，這是一項(xiàng)競(jìng)爭(zhēng)性極強(qiáng)的集體運(yùn)動(dòng)。要求學(xué)生有默契的團(tuán)隊(duì)合作、精湛的個(gè)人技術(shù)和面對(duì)比分落后時(shí)不急不躁的心理素質(zhì)，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的互相幫助、共同合作的集體主義精神非常重要。通過教師的指導(dǎo)，學(xué)生掌握必要的技戰(zhàn)術(shù)，能夠進(jìn)行三對(duì)三、四打四或者全場(chǎng)五比五的比賽，運(yùn)用傳切、策應(yīng)、掩護(hù)、突分這些

6、基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)，依靠團(tuán)隊(duì)配合贏得比賽。同時(shí)籃球運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗性極強(qiáng)，學(xué)生在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中難免遭遇失敗，構(gòu)成挫折情境，帶來挫折體驗(yàn)。此時(shí)就是教師進(jìn)行挫折教育的最佳時(shí)機(jī)。教師通過正確引導(dǎo)，讓學(xué)生總結(jié)籃球比賽失敗的原因究竟是技不如人還是團(tuán)隊(duì)意識(shí)較差，為了贏得比賽，正確的做法是什么，如何通過努力贏得下一次的比賽。學(xué)生在一次次的競(jìng)賽中，學(xué)會(huì)理智面對(duì)輸贏，而不是面對(duì)失敗挫折一蹶不振。體育教師還可以通過跨欄運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生體會(huì)通過不斷的練習(xí)、嘗試，最終掌握跨欄技巧，跨越障礙；利用跳高運(yùn)動(dòng)讓學(xué)生體驗(yàn)到人類的體能極限；通過跳遠(yuǎn)項(xiàng)目鼓勵(lì)學(xué)生不斷超越自我，取得更好成績(jī)。 2.2生活化的情境中體驗(yàn)挫折在體育課教學(xué)中，我們可以設(shè)計(jì)很多生

7、活中的場(chǎng)景，例如火場(chǎng)逃生、運(yùn)送傷員、登高采摘每一種情境教學(xué)法，都是將學(xué)習(xí)的目的指向生活，從而鍛煉人的適應(yīng)能力。對(duì)于現(xiàn)在的學(xué)生而言，他們沒有經(jīng)歷過艱苦的生活磨煉，所以教師可以根據(jù)本堂課的教學(xué)目標(biāo)，因地制宜，可以根據(jù)學(xué)校的實(shí)際條件和環(huán)境，讓學(xué)生去嘗試體驗(yàn)。例如依山傍水的學(xué)校，教師可讓學(xué)生爬山、遠(yuǎn)足、野營(yíng)來鍛煉學(xué)生的意志力。而對(duì)于市區(qū)里的學(xué)校，也可以抓住一些自然環(huán)境來進(jìn)行磨練，例如長(zhǎng)跑訓(xùn)練中，突然小雨，我們也可以鼓勵(lì)學(xué)生在身體允許的情況下堅(jiān)持跑完，鍛煉學(xué)生吃苦精神。除了室外的體育課讓學(xué)生體驗(yàn)挫折外，我們還可以利用室內(nèi)課聽講或觀看比賽錄像的方式讓學(xué)生感受到挫折教育。例如碰到一些身體有缺陷的學(xué)生，可以用殘奧會(huì)中一些運(yùn)動(dòng)員頑強(qiáng)拼搏來做例子；對(duì)比賽時(shí)因?yàn)椴还Ю麜r(shí)可以用國(guó)際國(guó)內(nèi)重大比賽中的錯(cuò)判、漏判和舞弊等案例，告訴他們?cè)谙つ釆W運(yùn)會(huì)上，男子花劍團(tuán)體比賽中由于裁判的舞弊，致使中國(guó)三劍客與金牌擦身而過;通過觀看優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的比賽錄像，學(xué)習(xí)他們吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的優(yōu)秀品質(zhì)。 結(jié)束語 蘇聯(lián)偉大的教育實(shí)踐家蘇霍姆林斯