小學(xué)《體育與健康》 人教版 三年級(jí) 乒乓球運(yùn)動(dòng) -乒乓球介紹與球性教學(xué) 第一節(jié)課PPT 課件

1、乒乓球體育與健康-人民教育出版社示范教師：張仲韜深圳市龍華區(qū)第三實(shí)驗(yàn) 目標(biāo)及重、難點(diǎn)目標(biāo)：1、學(xué)生掌握正確握拍方式，能夠進(jìn)行平衡球與原地顛球的練習(xí)，嘗試挑戰(zhàn)移動(dòng)顛球與“撞南墻”。2、通過(guò)練習(xí)鍛煉學(xué)生挑戰(zhàn)自我，吃苦耐勞的精神3、通過(guò)了解乒乓球運(yùn)動(dòng)，能夠養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。重點(diǎn)：手腕，小臂協(xié)調(diào)發(fā)力難點(diǎn)：顛球節(jié)奏穩(wěn)定乒乓球項(xiàng)目介紹課的結(jié)構(gòu)握拍方式球性練習(xí)挑戰(zhàn)游戲乒乓球項(xiàng)目介紹 乒乓球是一項(xiàng)隔網(wǎng)對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有速度快、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)、回合多的特點(diǎn)。雙方運(yùn)動(dòng)員通過(guò)各自技術(shù)，將球回?fù)舻綄?duì)方球臺(tái)，致使對(duì)手失誤獲得得分。球拍介紹握法介紹橫拍握法虎口貼于拍肩食指貼于反面膠皮底端其余三指自然握于拍柄握法介紹直拍握法食

2、指第一指節(jié)自然回扣第二指節(jié)貼于拍肩第三直接靠與拍柄拇指壓于拍肩處其余三指疊于反面膠皮保持球拍穩(wěn)定 平衡球球性練習(xí)將球平衡于球拍中間大臂自然放松持拍平放于體前 兩腳自然左右開(kāi)立大臂放松，小臂平放持拍于體前腹部手腕穩(wěn)定，保持拍面與地面平行通過(guò)手腕調(diào)節(jié)拍面，將球保持在球拍中心位置平衡球動(dòng)作要領(lǐng)運(yùn)動(dòng)提示運(yùn)動(dòng)溫馨提示：1、運(yùn)動(dòng)前做好充分的熱身活動(dòng)2、檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器材等安全性3、運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充水分等 顛球球性練習(xí)眼睛注視乒乓球位置顛球高度保持在15-30公分通過(guò)手腕調(diào)整拍型控制乒乓球位置和高度 兩腳左右開(kāi)立，與肩同寬大臂放松，小臂平放持拍于體前腹部手腕穩(wěn)定，保持拍面與地面平行通過(guò)手腕與小臂協(xié)調(diào)發(fā)力，擊球高度、節(jié)奏穩(wěn)定。顛球動(dòng)作要領(lǐng)球性練習(xí)移動(dòng)顛球挑戰(zhàn)球性練習(xí) 開(kāi)始練習(xí)時(shí)，可適當(dāng)增加顛球高度，體會(huì)顛球節(jié)奏。當(dāng)同學(xué)們可以連續(xù)顛球后，可以嘗試圍繞球臺(tái)進(jìn)行移動(dòng)顛球挑戰(zhàn)，看看在移動(dòng)中可否保持顛球的穩(wěn)定性。易犯錯(cuò)誤動(dòng)作： 1、持拍距離身體過(guò)遠(yuǎn)或過(guò)近 2、手腕不穩(wěn)定 3、顛球力度不均糾正方法： 1、大臂放松持拍與腰平齊 2、加強(qiáng)手腕力量與控制能力 “撞南墻”挑戰(zhàn)比賽規(guī)則在距離墻體1米-1.5米處，雙腳開(kāi)立，持拍與墻體進(jìn)行顛球，看誰(shuí)“撞墻”次數(shù)多且穩(wěn)定游戲要求1.握拍正確，動(dòng)作放松2.腳步