愛(ài)護(hù)眼睛演講稿

1、愛(ài)護(hù)眼睛演講稿 愛(ài)護(hù)眼睛演講稿 通過(guò)對(duì)演講稿語(yǔ)言的推究可以提高語(yǔ)言的表現(xiàn)力，增強(qiáng)語(yǔ)言的感染力。在當(dāng)下社會(huì)，我們可以使用演講稿的機(jī)會(huì)越來(lái)越多，為了讓您在寫(xiě)演講稿時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是為大家整理的愛(ài)護(hù)眼睛演講稿，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。 愛(ài)護(hù)眼睛演講稿1 大家好：如今社會(huì)上很多未成年學(xué)生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時(shí)眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以，我們要加強(qiáng)措施，保護(hù)好我們的眼睛。首先，看電視、玩電腦要給自己定個(gè)時(shí)間，沒(méi)完沒(méi)了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會(huì)受到影響。而且還要注意電視有的屏道模糊不清，千萬(wàn)別看。電腦動(dòng)漫游戲色彩鮮明、變化快，更容易傷害眼睛，盡量不

2、玩。寫(xiě)作業(yè)時(shí)，注意姿勢(shì)，背要直，眼睛與書(shū)本要有一尺距離，頭千萬(wàn)別埋到書(shū)本中去了。看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)間不要太長(zhǎng)，半小時(shí)就讓眼睛放松一下，閉眼休息會(huì)兒，再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門(mén)，接觸大自然，望望青山綠水，對(duì)眼睛就更有好處了?，F(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫(xiě)學(xué)校老師布置的作業(yè)外，有的學(xué)生還要做家長(zhǎng)給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。試想，沒(méi)完沒(méi)了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺(jué)也不正了，因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù)，誰(shuí)還記得隔段時(shí)間“遠(yuǎn)眺”一次呢?我認(rèn)為做家長(zhǎng)的也要注意這一點(diǎn)。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認(rèn)為“減負(fù)”才是最重

3、要的。同學(xué)們，老師們，家長(zhǎng)們，眼睛是我們?nèi)梭w一個(gè)重要的器官，眼睛不好世界便對(duì)于我們是一片黑暗，并且也會(huì)給我們的生活帶來(lái)很大不方便，所以，讓我們一起保護(hù)好我們的眼睛吧。我的演講完畢，謝謝大家! 愛(ài)護(hù)眼睛演講稿2 親愛(ài)的同學(xué)們：眼睛是心靈的窗戶(hù)，但在我們中間，越來(lái)越多的學(xué)生把厚厚的玻璃放在了這個(gè)窗戶(hù)上，遠(yuǎn)離了這個(gè)五彩繽紛的世界。環(huán)顧四周，我們70%以上的同學(xué)都戴著眼鏡。在此，我建議同學(xué)們從現(xiàn)在開(kāi)始養(yǎng)成科學(xué)的用眼習(xí)慣，保護(hù)好眼睛，遠(yuǎn)離近視。1.讀寫(xiě)時(shí)姿勢(shì)要端正，桌椅高度盡量根據(jù)高度調(diào)整，注意一拳一尺一寸的要求，在光線充足的地方看書(shū)工作，不要看字體太小或模糊的印刷，不要在搖晃的車(chē)廂里看書(shū)，不要躺著。2

4、.堅(jiān)持讀寫(xiě)40分鐘，休息5-10分鐘，避免眼睛過(guò)度疲勞。3.看電視時(shí)，眼睛保持在電視屏幕大小的6-8倍左右，每30分鐘休息5-10分鐘。不要連續(xù)看電視超過(guò)1小時(shí)。注意，看電視的時(shí)候，室內(nèi)的燈一定還是亮著的。4.飲食均衡，不要挑食，常吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、西紅柿、菠菜或深綠色、暗黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等。對(duì)眼睛有保健作用。5.認(rèn)真做眼保健操，穴位正確；多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然，多看看遠(yuǎn)方的綠色風(fēng)景。6.如果遠(yuǎn)視時(shí)有瞇眼睛等近視跡象，盡早檢查預(yù)防近視。7.科學(xué)佩戴第一副眼鏡，限制近視。希望大家積極回應(yīng)以上建議，迅速行動(dòng)。只要我們每個(gè)同學(xué)認(rèn)真去做，近視的人數(shù)就會(huì)越來(lái)越少，我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來(lái)

5、越好!現(xiàn)在讓我們一起來(lái)愛(ài)護(hù)自己的眼睛吧! 愛(ài)護(hù)眼睛演講稿3 親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：大家好！“眼睛是心靈的窗戶(hù)”，但在我們之中，有越來(lái)越多的同學(xué)的“窗戶(hù)”變得模糊起來(lái)，以至于不得不戴上眼鏡，保證自己能看清東西。眼睛是我們接收外界信息的重要器官，視力也是我們生活中非常重要的信息！相信大家都嘗試過(guò)，當(dāng)我們閉上自己的眼睛后，哪怕是在我們最熟悉的座位上，我們都不敢像過(guò)去一樣大步行走，更別提在不熟悉的地方了！如今，隨著信息技術(shù)的發(fā)展和進(jìn)步，網(wǎng)絡(luò)和電子產(chǎn)品給我們帶來(lái)了不一樣的世界和樂(lè)趣。這本應(yīng)該是為我們?cè)鲩L(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，以及茶余飯后的樂(lè)趣。但是，有些同學(xué)卻自制力不足，無(wú)法在正事和娛樂(lè)上分清主次，每天將大量的時(shí)間投入

6、到電腦和游戲上！甚至我還了解到，有些同學(xué)在假期的時(shí)候一連幾天都沉迷在電腦面前！當(dāng)時(shí)聽(tīng)到這個(gè)消息的時(shí)候，我感到十分的震驚！是啊，游戲確實(shí)有趣，電子產(chǎn)品也給我們帶來(lái)了十分便利的生活。但是，沉迷于這些，不僅虛度了我們太多的光陰，甚至還讓我們寶貴的眼睛受到了嚴(yán)重的傷害！如今我們正在讀書(shū)學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期，每天對(duì)眼睛的使用是必不可少的。如果眼睛本就疲勞，我們還利用眼睛去長(zhǎng)時(shí)間看電子屏幕，那就回造成嚴(yán)重甚至不可逆的傷害！同學(xué)們，沒(méi)有視力的生活很麻煩，我們才不過(guò)在學(xué)習(xí)的階段，今后還有很長(zhǎng)的人生道路，我們必須行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)我們的視力！為此，我建議大家：1. 減少每天電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，加強(qiáng)自我的管理減少不是不用，

7、畢竟電子產(chǎn)品對(duì)我們有許多幫助，也可以放松自己。但我們必須學(xué)會(huì)管理，適當(dāng)?shù)氖褂镁W(wǎng)絡(luò)和電子產(chǎn)品來(lái)給自己帶來(lái)成長(zhǎng)，而不是傷害。2. 多增加戶(hù)外的活動(dòng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)是在陽(yáng)光下的運(yùn)動(dòng)，不僅能轉(zhuǎn)移我們的注意力，還能鍛煉身體，增加免疫力，這是必須保持的良好習(xí)慣！3. 堅(jiān)持做好眼保健操每天的眼保健操是我們必須堅(jiān)持的保護(hù)，這不僅僅是對(duì)眼睛的保護(hù)，還能幫助我們養(yǎng)成愛(ài)眼護(hù)眼的好習(xí)慣。4. 改進(jìn)生活中的不良習(xí)慣對(duì)于我們最脆弱的眼睛，很多同學(xué)都沒(méi)有細(xì)心保護(hù)，常有一些壞習(xí)慣。如：用手揉眼睛、在太陽(yáng)下看書(shū)等等。我們應(yīng)該多學(xué)習(xí)關(guān)于眼睛的健康知識(shí)，讓自己的眼睛不受傷害。同學(xué)們，視力是我們無(wú)比重要的東西，我們一定要珍惜、重視！讓我

8、們一起在今后的生活中“愛(ài)護(hù)眼睛，保護(hù)視力”，讓我們眼睛越來(lái)越明亮！謝謝大家！ 愛(ài)護(hù)眼睛演講稿4 老師們、同學(xué)們：大家好！今天我們國(guó)旗下演講的題目是愛(ài)護(hù)眼睛珍視光明。人們常說(shuō)，眼睛是心靈的窗口戶(hù)，我們開(kāi)車(chē)行走、讀書(shū)認(rèn)字、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無(wú)限的歡樂(lè)與幸福。海倫凱勒在假如給我三天光明中表達(dá)了對(duì)光明的渴望，可見(jiàn)，我們的眼睛又是多么的重要?。〉峭瑢W(xué)們，你們平時(shí)意識(shí)到眼睛的珍貴了嗎？日前，據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開(kāi)展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億，達(dá)到世界平均水平的1。5倍。而近視高發(fā)群體青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50

9、%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問(wèn)題。這么高的近視率給同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了多少不便啊！那么，近視眼喜歡找誰(shuí)呢？2、飲食習(xí)慣不良的人：眼睛發(fā)育同樣需要營(yíng)養(yǎng)，如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)比例失調(diào)，誘發(fā)近視的機(jī)率大幅度增加。因此要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，同時(shí)應(yīng)少吃甜食。3、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦的人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時(shí)。近年來(lái)看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點(diǎn)：一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。二、養(yǎng)成良好的讀

10、書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部頸部保持直立，做到三個(gè)一：眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭。三、三不：不躺著看書(shū)，不在走路時(shí)看書(shū)，不在光線暗、弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。四、不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視，操作電腦和玩電子游戲，要保持用眼距離和端正的坐姿。五、讀寫(xiě)看報(bào)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學(xué)作息，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力。六、要堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，消除疲勞。七、不要偏食，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃奶制品、魚(yú)、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。親

11、愛(ài)的同學(xué)們，健康是我們最大的心愿和快樂(lè)，愛(ài)護(hù)眼睛、科學(xué)用眼是愛(ài)學(xué)習(xí)的真正表現(xiàn)，擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福，擁有健康的眼睛才能學(xué)到更多的知識(shí)和擁有更多的快樂(lè)。讓我們從做好每一次眼保健操開(kāi)始，保護(hù)珍貴的眼睛，擁抱更光明的未來(lái)！ 愛(ài)護(hù)眼睛演講稿5 愛(ài)護(hù)眼睛，從現(xiàn)在開(kāi)始。眼睛是人體最重要的感覺(jué)器官之一，90%的外界信息來(lái)自眼睛。有一雙健康明亮的眼睛，是每一個(gè)人的愿望。進(jìn)入學(xué)校大門(mén)的學(xué)生，開(kāi)始了人生最為基礎(chǔ)和漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)生活，同時(shí)眼睛的負(fù)擔(dān)也開(kāi)始加重，學(xué)會(huì)如何愛(ài)護(hù)眼睛是每一個(gè)學(xué)生的必備常識(shí)。首先，愛(ài)護(hù)眼睛，要形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。 眼睛與外界接觸，容易受各種病菌的感染，要注意平時(shí)養(yǎng)成不用手揉眼的好習(xí)

12、慣，因?yàn)槭稚嫌写罅康牟【?，揉眼等于直接把病菌“種”到眼睛上。不揉眼這個(gè)好習(xí)慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之“眼”外。其次，愛(ài)護(hù)眼睛，要選擇好的寫(xiě)字閱讀環(huán)境。 愛(ài)護(hù)眼睛演講稿6 親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好!今天講話的主題是“愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛”。眼睛是心靈的窗戶(hù)，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過(guò)這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。我說(shuō)幾種情況，它們有沒(méi)有發(fā)生在你身上看書(shū)寫(xiě)字時(shí)緊盯著書(shū)本，沒(méi)有離書(shū)本一尺遠(yuǎn);看電視、用電腦時(shí)緊盯屏幕，并且時(shí)間超過(guò)1個(gè)小時(shí);在強(qiáng)光或昏暗的地方走路、坐車(chē)的時(shí)候看書(shū)寫(xiě)字。孩子們想一想怎么辦?也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了

13、，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視。接下來(lái)，蔣醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議，來(lái)幫助大家愛(ài)護(hù)眼睛：1.認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。2.養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)。3.做到“三不”：不躺著看書(shū)，不在行走中看書(shū)，不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)。4.閱讀時(shí)間請(qǐng)勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太

14、長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳5.保證充足的睡眠。6.多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。孩子們你們還知道嗎?眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。 愛(ài)護(hù)眼睛演講稿7 全體同學(xué)們：你們好！今天，我為大家演講的主題是xxxx。眼睛是心靈的窗戶(hù)

15、，有了眼睛我們才能發(fā)現(xiàn)世界的光彩；有了眼睛，我們才能學(xué)習(xí)更多的知識(shí)；有了眼睛，我們才能感受到生活的繽紛。眼睛是我們必不可少的器官，但現(xiàn)在有許許多多的人都不愛(ài)護(hù)自己的眼睛，對(duì)它造成了極大的傷害。據(jù)調(diào)查，現(xiàn)在有將近一半的中小學(xué)生患了近視，并且這個(gè)比例還在不斷增加。眼睛對(duì)我們來(lái)說(shuō)相當(dāng)重要，它一旦受到傷害就會(huì)造成難以挽回的遺憾。我有一個(gè)朋友，他從小學(xué)一年級(jí)就患上了近視，從此便戴上了眼鏡。目前他已經(jīng)近視近400多度了，摘下眼鏡什么都看不清，并且每個(gè)月都要去醫(yī)院檢查，不僅浪費(fèi)了許多時(shí)間，也花費(fèi)了許多錢(qián)。他因?yàn)橐恢笨措娮赢a(chǎn)品，永遠(yuǎn)摘不下眼鏡了。同學(xué)們，如果我們失去了明亮的眼睛，我們將會(huì)墜落在模糊的世界里；如

16、果沒(méi)有明亮的眼睛，我們?cè)僖部床坏饺耸篱g的溫暖；如果沒(méi)有明亮的眼睛，我們?cè)僖膊荒芮逦吹矫利惖娘L(fēng)景。所以，我們要愛(ài)護(hù)眼睛。想要愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛，就要學(xué)會(huì)如何科學(xué)用眼。首先，要盡量減少使用電子產(chǎn)品，長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品會(huì)刺激我們的眼睛，手機(jī)、電腦的電磁場(chǎng)都會(huì)對(duì)眼睛造成極大傷害。要多看一些綠色的事物，科學(xué)證明，多看一些綠色的東西對(duì)眼睛有很大的幫助。不管什么時(shí)候，不要長(zhǎng)時(shí)間用眼，長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)使眼睛感到疲倦，我們上學(xué)設(shè)置的每節(jié)課的40分鐘就是防止眼睛過(guò)度疲勞的。當(dāng)眼睛疲勞時(shí)，我們可以望一望遠(yuǎn)方或閉眼休息一會(huì)兒。愛(ài)護(hù)眼睛就是愛(ài)護(hù)我們自己，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)眼睛吧！ 愛(ài)護(hù)眼睛演講稿8 整個(gè)宇宙的學(xué)生：大

17、家好。近年來(lái)，小學(xué)生近視人數(shù)突飛猛進(jìn)，小學(xué)近視人數(shù)即將達(dá)到學(xué)生總數(shù)的50%。眼睛是心靈的窗戶(hù)?，F(xiàn)在近視的人數(shù)日益增多。我們做什么呢？為此，我提出了一套護(hù)眼方案：早上醒來(lái)，睜開(kāi)眼睛，凝視花草樹(shù)木約30秒；寫(xiě)一個(gè)小時(shí)左右的作業(yè)，或者盯著花草樹(shù)木看30秒以上。讀書(shū)也是；看電視也是一樣。但是如果你家里沒(méi)有花草樹(shù)木，你可以看著窗外，盡你最大的努力往外看。另一種方法是把疲憊的眼睛轉(zhuǎn)向手掌，盯著手掌上的線條，跟著線條走30秒。而且讀書(shū)寫(xiě)字的時(shí)候，姿勢(shì)要端正，胸口要離開(kāi)桌子，眼睛距離書(shū)本一尺，手指距離筆尖一寸。這三個(gè)“一”是一年級(jí)學(xué)的。永遠(yuǎn)不要把胸口放在桌子上，手里拿著筆尖，眼睛盯著書(shū)。此外，不要在昏暗的光線

18、或陽(yáng)光直射下閱讀，也不要在顛簸的車(chē)廂或床上閱讀。同學(xué)們，你的眼睛是你自己的，所以我們應(yīng)該珍惜和關(guān)心他們。沒(méi)有它，就沒(méi)有多彩的世界，你的生活從此灰暗。如果你是一只羊，你的眼睛就是草原；如果你是一只鳥(niǎo)，你的眼睛就是天空；如果你是一條魚(yú)，你的眼睛就是溪流。同學(xué)們，讓我們一起保護(hù)眼睛吧！ 愛(ài)護(hù)眼睛演講稿9 各位老師，各位同學(xué)：大家好！紅領(lǐng)巾廣播站在這里又和大家見(jiàn)面了，我是本期節(jié)目的主持人楊楠，今天我要和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。1、要做到科學(xué)用眼1)讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確：在讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)，眼與書(shū)本保持一尺左右為最佳距離!為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫(xiě)字時(shí)一定

19、不要歪頭;不要在行走、坐車(chē)或乘船途中讀書(shū)、看報(bào)。2)讀寫(xiě)時(shí)間要適宜：看書(shū)、寫(xiě)字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫(xiě)一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。3)讀寫(xiě)光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過(guò)暗的光線下讀書(shū)寫(xiě)字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫(xiě)時(shí)，燈光不可過(guò)暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線應(yīng)來(lái)自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強(qiáng)光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書(shū)和寫(xiě)字，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。4)看電視時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)：電視為動(dòng)態(tài)畫(huà)面，觀看時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時(shí)間不

20、宜過(guò)長(zhǎng)，一般要控制在2小時(shí)以?xún)?nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過(guò)45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開(kāi)一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時(shí)，電視屏上跳動(dòng)的畫(huà)面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機(jī)。2、要堅(jiān)持做眼保健操做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn)，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早(起床后)、中(吃飯前)、晚(睡覺(jué)前)各一次。3、要形成良好的生活習(xí)慣加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶(hù)外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有

21、規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰＷ⒁鉅I(yíng)養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶(hù)外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩。4、定期檢查視力定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對(duì)學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力。 愛(ài)護(hù)眼睛演講稿10 尊敬的老師，同學(xué)們:大家上午好!我是五(9)班的鄭文蕾今天我為大家演講的題目是愛(ài)護(hù)眼睛，珍惜光明。同學(xué)們，你們知道嗎?每年的六月六日是我們的愛(ài)眼日。我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，眼睛是心靈的窗戶(hù)，人人

22、都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了?！?更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限

23、制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國(guó)近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：1. 看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正。2. 連續(xù)書(shū)寫(xiě)50分鐘后，休息10分鐘左右。3. 不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)。4. 走路或乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)。5. 不要躺在床上看書(shū)。6. 堅(jiān)持做好眼保健操。同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官，大腦中大約有一半

24、的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。 愛(ài)護(hù)眼睛演講稿11 親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好！今天國(guó)旗下講話的主題是愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。眼睛是心靈的窗戶(hù)，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過(guò)這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。 我說(shuō)幾種情況，它們有沒(méi)有發(fā)生在你身上看書(shū)寫(xiě)字時(shí)緊

25、盯著書(shū)本，沒(méi)有離書(shū)本一尺遠(yuǎn)；看電視、用電腦時(shí)緊盯屏幕，并且時(shí)間超過(guò)1個(gè)小時(shí)；在強(qiáng)光或昏暗的地方走路、坐車(chē)的時(shí)候看書(shū)寫(xiě)字。孩子們想一想怎么辦？也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了；還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視。接下來(lái)，蔣醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議，來(lái)幫助大家愛(ài)護(hù)眼睛：1。 認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。2。 養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣，做到三個(gè)

26、一，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)。3。 做到三不：不躺著看書(shū)，不在行走中看書(shū)，不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)。4。閱讀時(shí)間請(qǐng)勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳5。 保證充足的睡眠。6。多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。孩子們你們還知道嗎？眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢？常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的自然，絢麗多彩的

27、萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。 愛(ài)護(hù)眼睛演講稿12 老師們，同學(xué)們：早上好！當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們 有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景？對(duì)，是我們的 眼睛！眼睛是心靈的窗戶(hù)，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。 我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫(xiě)姿勢(shì)不當(dāng)，打游戲過(guò)多，用眼過(guò)度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧?？纯?，我就是這樣一個(gè)例子。我想，大家一定不愿眼鏡帶來(lái)的不便伴隨自己一生吧！6月6日是世界愛(ài)眼日，就是要我們每時(shí)每刻都應(yīng)

28、牢記保護(hù)眼睛。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱(chēng)為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn)，占全世界盲人總數(shù)的18%；而且每年約有45萬(wàn)人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視率達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中，都要把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家作到如下幾點(diǎn)：1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。2、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。3、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣

29、，讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書(shū)本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書(shū)習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車(chē)時(shí)也不要看書(shū)，不要躺著看書(shū)，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。5、多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。6、不偏食，多吃奶制品、魚(yú)蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提

30、醒，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空！ 愛(ài)護(hù)眼睛演講稿13 尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好!當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶(hù)，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演講的題目是愛(ài)護(hù)我們的眼睛。同學(xué)們，你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì)，看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近，忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。老師小時(shí)候就是因?yàn)闆](méi)有注意這些，所以戴上了近視眼

31、鏡，現(xiàn)在可以說(shuō)深受其害。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。有資料顯示，我國(guó)有五百萬(wàn)盲人，七百萬(wàn)雙眼低視力者，單眼低視力者高達(dá)四千萬(wàn)人，也就是平均每100個(gè)中國(guó)人就有三到四個(gè)近視眼。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。要知道我們?nèi)祟?lèi)將近80%的感覺(jué)來(lái)源于我們雙眼，失去清晰的視力，我們就等于失去了近80%的感覺(jué)，多么可怕!所以，我們要時(shí)刻提醒自己：我愛(ài)護(hù)眼睛了嗎?預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要：三個(gè)要：一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本的距離保持一尺;二

32、、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，比如說(shuō)看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;三要注意合理飲食，注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。還要記住三個(gè)不要：不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)看書(shū);不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，共同去感悟美好生活!謝謝大家! 愛(ài)護(hù)眼睛演講稿14 老師們，同學(xué)們： 早上好！眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口，開(kāi)車(chē)行走、讀書(shū)認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無(wú)

33、數(shù)的歡樂(lè)與幸福，但是，親愛(ài)的同學(xué)們，如果沒(méi)有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎？據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，中學(xué)生達(dá)56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩！為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。2、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。3、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書(shū)本一尺，手指距筆尖一

34、寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書(shū)習(xí)慣要隨時(shí)糾正，走路和乘車(chē)時(shí)也不要看書(shū)，不躺著看書(shū)，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)?？措娨暫筒僮麟娔X時(shí)，也要保持一定距離和坐姿的端正。4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。5、多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。6、平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類(lèi)，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，及時(shí)糾正，我相信，同

35、學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空！謝謝大家！ 篇二：我們要愛(ài)護(hù)眼睛演講稿 各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好！同學(xué)們，當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景？對(duì)，是我們的眼睛！當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開(kāi)時(shí)，當(dāng)你坐在教室里讀書(shū)、看黑板，看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí)，你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢？眼睛是心靈的窗戶(hù)，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫(xiě)姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過(guò)度，許多人的視力不斷地

36、下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱(chēng)為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn)，占全世界盲人總數(shù)的18%；而且每年約有45萬(wàn)人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，都要把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：1、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。2、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”

37、，眼離書(shū)本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。3、“三不”：不躺著看書(shū)，不在行進(jìn)中看書(shū)，不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。4、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。5、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。6、多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。7、不偏食，多吃奶制品、魚(yú)蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼

38、睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空！為了美好的明天讓我們一起努力吧！ 篇三：我們要愛(ài)護(hù)眼睛演講稿 敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好！眼睛是心靈的窗戶(hù)，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢？這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”；更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到

39、醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。下面，我向大家提幾個(gè)建議：1、認(rèn)真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。2、養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)。3、做到“三不”：不躺著看書(shū)，不在行走中看書(shū)，不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)。4、保證充足的睡眠。5、多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之

40、功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。 愛(ài)護(hù)眼睛演講稿15 老師們，同學(xué)們：早上好！今天，我國(guó)國(guó)旗下講話的主題是：愛(ài)護(hù)眼睛，珍惜光明。6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日，古人常常用“明眸善睞”“目如秋水”來(lái)形容美人的眼睛。可見(jiàn)，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。海倫凱勒在假如給我三天光明中寫(xiě)道：他最大的愿望就是擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，三天的光明對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)只是人生短暫一瞬，而對(duì)于雙目失明的海倫來(lái)說(shuō)，卻是可想而不可

41、及的。同樣，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)生活帶來(lái)很多不便。統(tǒng)計(jì)結(jié)果標(biāo)明，我國(guó)約有盲人500多萬(wàn)，低視力者600多萬(wàn)，兒童斜弱視者1000多萬(wàn)。據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，初中學(xué)生達(dá)56%，而到了高中生階段，眼疾率達(dá)85%。這些眼疾大多屬于假性近視，而導(dǎo)致假性近視的主要原因有：看電視或用電腦的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不注意讀寫(xiě)姿勢(shì)，或在強(qiáng)光或者弱光下讀書(shū)寫(xiě)字，走路或在移動(dòng)的車(chē)廂內(nèi)看書(shū)，還有的由挑食、營(yíng)養(yǎng)不良造成的。目前，國(guó)家十分重視青少年的視力問(wèn)題，學(xué)校也由此提出認(rèn)真做眼保健操等要求，各級(jí)教育主管部門(mén)都十分重視同學(xué)們的用眼健康。這就要求我們能夠在日常生活中做到如下幾點(diǎn)：1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

42、眼鏡與書(shū)本的距離應(yīng)該在25厘米以上，而且在大約一小時(shí)后，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛得到休息。2、盡量少使用電子產(chǎn)品，電子產(chǎn)品對(duì)眼睛傷害較大，特別是如果不控制使用時(shí)間，很可能變成真性近視，治療起來(lái)也會(huì)很麻煩。3、認(rèn)真做好每天的眼保健操，對(duì)自己的健康有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，并且積極進(jìn)行體育鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)。4、睡眠充足，注意用眼衛(wèi)生。這就要求我們作息時(shí)間有規(guī)律，且不讓異物觸碰到眼睛，不用臟手揉眼睛。5、平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素A和蛋白質(zhì)的食物，少吃含糖高的食品。常言道，冰凍三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功，保護(hù)眼睛同樣貴在堅(jiān)持，我相信，只要我們認(rèn)真做好日常生活中的點(diǎn)滴小事，科學(xué)用眼，就能保護(hù)視力，預(yù)

43、防近視。 我的講話結(jié)束，謝謝大家。 以下為精品推薦，可自行刪改！ 推薦一：愛(ài)護(hù)環(huán)境演講稿 愛(ài)護(hù)環(huán)境演講稿 演講稿是為了在會(huì)議或重要活動(dòng)上表達(dá)自己意見(jiàn)、看法或匯報(bào)思想工作情況而事先準(zhǔn)備好的文稿。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來(lái)越高，還是對(duì)演講稿一籌莫展嗎？以下是整理的愛(ài)護(hù)環(huán)境演講稿，歡迎大家分享。 愛(ài)護(hù)環(huán)境演講稿1 同學(xué)們：我今天發(fā)言的主題是維護(hù)環(huán)境，珍愛(ài)地球。我們生涯在地球上，由于她是我們獨(dú)一能生存的處所。咱們離不開(kāi)陽(yáng)光，離不開(kāi)動(dòng)物，離不開(kāi)氧氣，也離不開(kāi)水?？墒峭皞儠缘脝?？地球這位母親的身上的綠，正一點(diǎn)一點(diǎn)地變黃，迷信家們測(cè)算，在未幾的未來(lái)，母親的綠色會(huì)消散，我也曾作過(guò)一個(gè)實(shí)

44、在的夢(mèng)，夢(mèng)見(jiàn)寰球已被沙漠化，一眼望去，只能看見(jiàn)無(wú)邊的沙子跟玄色的天空，而我向一架飛船走去可是同學(xué)們知道嗎？母親將面臨一場(chǎng)災(zāi)害-全球氣象變暖，南北極冰雪熔化，海平面升高，大地吞沒(méi)，南極上空呈現(xiàn)臭氧空泛，空氣一點(diǎn)點(diǎn)的流逝，動(dòng)物大批滅絕可是同學(xué)們知道嗎？我們能夠直接應(yīng)用的水只占世界總水量的十萬(wàn)分之七，可以說(shuō)是微不足道?？墒沁@些水害一直地被傳染著，大地上水的色彩，正不停的變換著我前多少天看電視得悉，在長(zhǎng)江里，中國(guó)獨(dú)占的中華鱘已經(jīng)絕種，令幾十代中國(guó)人驕傲的活化石已從我們面前消逝。我有一個(gè)欲望，我要一個(gè)三色地球，水是藍(lán)色的、大地是綠色的、云是白色的，森林籠罩率是百分之百，藍(lán)天和白云協(xié)調(diào)的搭配著，只有誘人的

45、綠色的大地。讓我們維護(hù)環(huán)境，愛(ài)護(hù)地球，不讓最后一滴水是人們的淚水，最后一口吻是人們呼出的二氧化碳。為三色地球而盡力學(xué)習(xí)吧！ 愛(ài)護(hù)環(huán)境演講稿2 敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！今天，我演講的題目是愛(ài)護(hù)環(huán)境，從身邊做起。三月，細(xì)雨如絲，小樹(shù)抽出了新的枝芽?jī)海▋壕`開(kāi)了五彩的笑臉，小草兒也悄悄地探出了腦袋，同學(xué)們，你們是否聞到了春的氣息？俗話說(shuō)：“一年之計(jì)在于春！”春天是溫暖的季節(jié)；春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)；春天更是播種的季節(jié)！同學(xué)們，你們知道嗎？3月12日，是我國(guó)的“植樹(shù)節(jié)”。有了樹(shù)，才會(huì)有和諧美麗的大自然；有了樹(shù)，才有清爽、新鮮的空氣。樹(shù)，它不僅能防風(fēng)固沙，保持水土，還能美化環(huán)境，是城市的忠誠(chéng)衛(wèi)士

46、，它用它特有的顏色為城市披上綠色的新裝。如今，植樹(shù)造林已成為民族風(fēng)尚，綠化家園成為時(shí)代的追求。今天，我們的校園里也悄然發(fā)生著變化。不知同學(xué)們是否注意到了，在童心臺(tái)的后面，幾顆樹(shù)苗被我們的工人們移栽到了小花園里。希望同學(xué)們都能好好愛(ài)護(hù)它們，讓它們能陪伴我們?cè)诿利惖膞x校園里共同成長(zhǎng)。作為一名小學(xué)生，我們可能沒(méi)有辦法去親自種植一株樹(shù)苗，但我相信，珍惜、愛(ài)護(hù)我們身邊的綠色環(huán)境，同樣也是一種良好的行為。我倡議，大家從生活中的一點(diǎn)一滴做起，愛(ài)護(hù)身邊的一草一木，珍愛(ài)周?chē)囊簧揭凰?guī)范自己的一舉一動(dòng)。不隨意踩踏花壇、不隨便踐踏綠地、不順手攀枝折綠、不隨意浪費(fèi)紙張、不使用一次性餐具等等，為我們的地球家園干一

47、些自己力所能及的事。給花壇里的小花澆一點(diǎn)水，培一培土，一起來(lái)美化綠化我們的校園。除此之外我們同學(xué)更要爭(zhēng)做綠化宣傳員、環(huán)保小衛(wèi)士，要愛(ài)護(hù)我們校園中的一草一木，愛(ài)護(hù)我們這個(gè)城市中的一草一木。同學(xué)們，在植樹(shù)節(jié)里，讓我們牢記，多走幾步，不穿越綠化帶，不踐踏綠地。“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，從我做起，從你做起，從小事做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，做綠化、美化環(huán)境的有心人。將來(lái)，我們的校園將更加美麗，我們的城市也將更加美麗！我們祖國(guó)的明天也必將更加明媚燦爛！謝謝大家！ 愛(ài)護(hù)環(huán)境演講稿3 尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好！我們都知道，校園環(huán)境是一個(gè)學(xué)校的窗口，直觀地反映了學(xué)校的精神風(fēng)貌，體現(xiàn)

48、了學(xué)校的文化氛圍。潔凈、舒適、安全的校園環(huán)境不僅是我們學(xué)習(xí)生活的需要，而且是陶冶情操的需要，營(yíng)造優(yōu)良的校園環(huán)境是我們每個(gè)人的神圣職責(zé)。為此，我們學(xué)校在第五周在初一、初二、高一、高二級(jí)開(kāi)展了“愛(ài)我校園，美化校園”獻(xiàn)花活動(dòng)，四個(gè)年級(jí)的同學(xué)積極響應(yīng)，懷著對(duì)學(xué)校的愛(ài)心，為學(xué)校的美化綠化貢獻(xiàn)自己的一份力量。同學(xué)們有的把家里平時(shí)培育的盆栽獻(xiàn)給母校，有的拿出自己積攢的零花錢(qián)購(gòu)買(mǎi)鮮花帶到學(xué)校，更令我們感動(dòng)的是我們的家長(zhǎng)帶著孩子把家里培養(yǎng)的漂亮盆栽送到學(xué)校。幾天的時(shí)間，上百盆品種各異的綠色植物，擺放在教學(xué)樓各樓層的各個(gè)角落，校貌頓時(shí)煥然一新，到處生機(jī)盎然。綠色是生命的象征，綠色代表了希望。小小的一盆植物，為全校

49、師生的工作、學(xué)習(xí)、生活增添了色彩，給我們帶來(lái)愉悅的心情。與此同時(shí)，在上一周我們開(kāi)展了全校性的“清潔校園大行動(dòng)”的公益勞動(dòng)，掀起了創(chuàng)建美麗校園的又一個(gè)高潮。一個(gè)星期來(lái)，我們各班同學(xué)在班主任老師的帶領(lǐng)下，對(duì)教室和負(fù)責(zé)的公共場(chǎng)所進(jìn)行全面清理。同學(xué)們不怕臟、不怕累，擦洗門(mén)窗，鏟除地上的香口膠，擦去墻壁上的污跡，掃去天花板上的蜘蛛網(wǎng)，清洗教室、走廊、樓梯，撿走籃球場(chǎng)周邊空地的垃圾、小石塊。做到哪里不衛(wèi)生，掃帚就掃到哪里；哪里的地板不干凈，拖把就跟到哪里；哪里的墻壁有污漬，砂紙就擦到哪里。同學(xué)們團(tuán)結(jié)互助，用自己辛勤的汗水，為美化校園環(huán)境、創(chuàng)建綠色校園貢獻(xiàn)了一份力量。在此，我代表學(xué)校向在“愛(ài)我校園，美化校園

50、”獻(xiàn)花活動(dòng)和“清潔校園大行動(dòng)”中做出貢獻(xiàn)的老師和同學(xué)們表示衷心的感謝！同學(xué)們，兩年前，我們學(xué)校提出“師生與學(xué)校共同成長(zhǎng)”的目標(biāo)，回顧過(guò)去的兩年，目睹學(xué)校環(huán)境的變化，看到我們的同學(xué)的點(diǎn)滴進(jìn)步，我們?nèi)熒鷳?yīng)該倍感驕傲和自豪。特別是伴隨我們學(xué)校走過(guò)了兩個(gè)多年頭的老師和初三、高三級(jí)的同學(xué)，相信大家會(huì)有更深的感觸。還記得20 xx年你們到學(xué)校注冊(cè)時(shí)學(xué)校的樣子嗎？你還記得為了讓大家活動(dòng)，我們把籃球架放在校道上嗎？你還記得那只見(jiàn)建筑廢土不見(jiàn)一棵樹(shù)的校園嗎？?jī)赡赀^(guò)去了，如今的校容校貌已非昨日，昔日雜草叢生的荒地已經(jīng)變成了現(xiàn)在師生們活動(dòng)的四個(gè)籃球場(chǎng)；兩年前光禿禿的校道兩旁的綠化帶樹(shù)木正在茁壯成長(zhǎng)；坑坑洼洼的單

51、車(chē)場(chǎng)已經(jīng)鋪上了青紅相間的地磚；禮堂與教學(xué)樓間的黃土地如今是令人心情舒暢的草坪，成為我們同學(xué)休閑的好去處；教學(xué)樓上的紅色大字標(biāo)示著學(xué)校的校訓(xùn)和文化依托。今天，當(dāng)我們走進(jìn)校園，花香鳥(niǎo)語(yǔ)，綠意盎然，樹(shù)木雖小，已形成了四季長(zhǎng)青的園林環(huán)境；停放整齊有序的上千部單車(chē)成為學(xué)校的一道風(fēng)景線；走上教學(xué)樓，教室窗明幾凈，走廊干凈整潔，心情舒暢；早晨教室書(shū)聲瑯瑯，上課學(xué)校一片安靜，下午放學(xué)后操場(chǎng)上同學(xué)們生龍活虎。學(xué)校面貌的日新月異，老師敬業(yè)愛(ài)崗，學(xué)生勤學(xué)奮進(jìn)，看著這些變化，我們感慨良多。一切的一切，并不是哪一位領(lǐng)導(dǎo)，哪一位老師，哪一位同學(xué)的功勞，而是我們?nèi)熒鷳{著“自強(qiáng)不息”的精神，團(tuán)結(jié)互助，共同努力的成果。同學(xué)

52、們，我們?nèi)菀讍?？不容易！如果沒(méi)有大家的敬業(yè)愛(ài)校，就不可能有寬敞明亮，窗明幾凈的教室供我們學(xué)習(xí)；如果沒(méi)有大家的辛勤勞動(dòng)和無(wú)私奉獻(xiàn)，就不可能有優(yōu)雅舒心，一塵不染的石椅讓我們晨讀美文，暢想未來(lái)；如果沒(méi)有大家的無(wú)私奉獻(xiàn)，就不可能有干凈清新，綠樹(shù)蔥郁的校園讓我們舒適地生活。然而，在我們的同學(xué)清潔校園、清理垃圾雜物的同時(shí)，還有極少數(shù)同學(xué)毫不珍惜同學(xué)們的辛勤勞動(dòng)，諸如把廢紙片扔向教學(xué)樓窗外，把食物殘?jiān)鼇G在走廊，樓梯口，把擦手的紙巾毫不顧忌地走到哪里丟到哪里，把吃過(guò)飯的快餐盒、食品袋隨意亂扔，地面的香口膠剛鏟除有有人吐下，籃球場(chǎng)、禮堂、草坪還有飲料瓶、紙巾，衛(wèi)生間還有煙頭，等等。請(qǐng)我們的同學(xué)想想，你是否有這樣

53、的不文明行為，你這樣做不感到慚愧嗎？同學(xué)們，有美麗的環(huán)境，才有美麗的心情，才更有學(xué)習(xí)的熱情，我們絕大多數(shù)學(xué)生從早上到校學(xué)習(xí)，到下午離校，幾乎一整天都在學(xué)校里，這里就是我們的第二個(gè)家，這里是我們學(xué)習(xí)和生活的地方?！扒鍧嵭@大行動(dòng)”我們付出了艱辛的勞動(dòng)，我們每一個(gè)人都是后溪這個(gè)大家庭的一員，我們更應(yīng)該自覺(jué)維護(hù)好身邊環(huán)境，在學(xué)習(xí)文化知識(shí)的同時(shí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生文明習(xí)慣。現(xiàn)在，我向全體同學(xué)提出倡議：為了我們共同的家園，從我做起，從小事做起，從現(xiàn)在做起，用我們的實(shí)際行動(dòng)來(lái)維護(hù)我們校園的永遠(yuǎn)干凈、整潔、美麗。管住我們的口，不隨地吐痰；管住我們的手，不亂扔垃圾、雜物，不亂涂亂畫(huà)，不毀壞公物；管住我們的腳，不要

54、踐踏綠草，不要在墻壁上留下腳印?？傊?，管住我們所有不文明的行為?！皳炱鹨黄埦褪菗炱鹞拿鳌?。讓我們?nèi)w師生共同努力，維護(hù)好校園環(huán)境，讓她永遠(yuǎn)整潔、漂亮、寧?kù)o有序，讓文明之花在后溪這個(gè)大家庭綻放！同學(xué)們，我們能努力做到嗎？請(qǐng)大聲的回答我吧！ 愛(ài)護(hù)環(huán)境演講稿4 尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！我心中的校園，它是繁華而又干凈。它有兩行整齊的樹(shù)木修飾著略顯單調(diào)的小道，有一群美麗妖嬈的花朵增添它的美貌。放眼望去是一片生機(jī)勃勃的嫩綠色兒，就像我們懷著青春夢(mèng)想憧憬美好的明天一樣。一些不愛(ài)護(hù)環(huán)境、不良的行為現(xiàn)象處處可見(jiàn)。對(duì)于此，我們學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)花費(fèi)了那么多的心思，買(mǎi)了那么多的垃圾桶，種上了美麗的草兒，還采購(gòu)

55、種類(lèi)繁多的花兒。他們這樣做，是為了什么？不就是給大家建設(shè)一個(gè)干凈舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境嗎？追求美麗而又干凈的校園部正是我們所需求的嗎？為什么還是有同學(xué)故意搞破壞呢？愛(ài)護(hù)環(huán)境不是學(xué)校某個(gè)領(lǐng)導(dǎo)、某個(gè)老師的事，更是我們每個(gè)同學(xué)的切身大事。我們?yōu)槭裁淳筒荒芟駩?ài)護(hù)自己的家一樣去愛(ài)護(hù)這個(gè)校園呢？我們口口聲聲說(shuō)愛(ài)護(hù)環(huán)境，可是真正做到的又有幾個(gè)？我們總是埋怨學(xué)校的不足與缺陷，一有問(wèn)題就把責(zé)任推給學(xué)校，從不認(rèn)真地考慮自身的問(wèn)題。我們總是疑惑垃圾箱的垃圾不多，而旁邊的垃圾滿(mǎn)地都是。就這么幾步而已，可是我們的同學(xué)為什么這么吝嗇我們的腳步呢？就差這么幾步，而導(dǎo)致那些垃圾孤零零地躺在了它不應(yīng)該躺的地方。也許，愛(ài)護(hù)環(huán)境的方式只一

56、個(gè)，那就是盡心盡力地做好自己本分的工作。但是破壞環(huán)境的方式卻是多種多樣。如果我們確實(shí)愛(ài)我們的校園，那么，請(qǐng)你們不要隨地吐痰，隨手扔垃圾，更不能縱情地踐踏我們可愛(ài)的花兒，和折斷我們嬌嫩的花兒，行嗎？其實(shí)，愛(ài)護(hù)環(huán)境不是一句空話，而是要求我們從小事做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起。同學(xué)們，請(qǐng)愛(ài)護(hù)我們的校園，讓我們攜起手來(lái)一起去愛(ài)護(hù)校園，愛(ài)護(hù)環(huán)境，去建設(shè)一個(gè)干凈而美麗的校園，好嗎？ 愛(ài)護(hù)環(huán)境演講稿5 親愛(ài)的同學(xué)們，敬愛(ài)的老師：大家好!今天我要講的是，題目是愛(ài)護(hù)環(huán)境是不容推御的責(zé)任。讓我們想一想，自從人類(lèi)誕生以來(lái)，一切的衣食往行及生產(chǎn)、生活有哪一樣離得開(kāi)我們生存的環(huán)境，我們生活在地球上，然而地球并不是有我們

57、生存，還有很多很多的動(dòng)物植物，所有生物的生存，又有哪一樣離得開(kāi)地球上的大氣、森林，海洋、河流、土襄、草原呢?地球就是由所有的生物組成了錯(cuò)綜復(fù)雜而關(guān)系密切的自然生態(tài)系統(tǒng)，這就是人類(lèi)賴(lài)以生存的基本環(huán)境。然而，就是這樣供人類(lèi)生存的環(huán)境，卻總是被人類(lèi)自己所破壞。人類(lèi)把文明的進(jìn)程一直滯留在對(duì)自然的征服掠奪上，卻從來(lái)不曾想到對(duì)哺育人類(lèi)的地球給予保護(hù)和回報(bào)，我們?nèi)祟?lèi)在取得輝煌的文明成果的同時(shí)，對(duì)自然的掠奪卻使得我們所生存的地球滿(mǎn)目瘡疤，人口的增長(zhǎng)和生產(chǎn)活動(dòng)的增多，也對(duì)環(huán)境造成沖擊，給環(huán)境帶來(lái)壓力。地球上人類(lèi)、生物和氣候、土壤、水等環(huán)境條件之間存在著錯(cuò)綜復(fù)雜的相互關(guān)系，就好比我們?nèi)梭w的各個(gè)器官、各種機(jī)能之間都

58、是需要保持平衡是一樣的，你想想，我們?nèi)祟?lèi)身上的某個(gè)器官壞了，人就會(huì)生病，就會(huì)痛苦不已，其實(shí)地球也是如此，一旦失去了生態(tài)平衡，便會(huì)產(chǎn)生種種不良后果。因?yàn)槿祟?lèi)的侵害，如今地球面臨了很多的環(huán)境問(wèn)題，比如氣候變暖，臭氧層空洞，酸雨，有毒廢棄物，野生生物滅絕，以及大氣、水污染等等，這些都是令人類(lèi)頭疼不已的事情。愛(ài)護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)，雖然我們現(xiàn)在還只是個(gè)學(xué)生，沒(méi)有能力去改變那些環(huán)境不問(wèn)題，但是我們可以從小事做起。春天到了，植物開(kāi)始生長(zhǎng)，我們可以積極參與植樹(shù)節(jié)，保護(hù)身邊的花草樹(shù)木。除此之外，我們還要愛(ài)護(hù)身邊的環(huán)境衛(wèi)生，遵守有關(guān)禁止亂扔各種廢棄物的規(guī)定，把廢棄物扔到指定的地點(diǎn)或容器中，避免使用一次性的飲料杯、飯

59、盒、塑料袋，用紙盒等代替，這樣可以大大減少垃圾，減輕垃圾處理工作的壓力。這一切，看起來(lái)不是很平凡的事情嗎?只要我們?cè)敢?，很輕松就能完成，很輕松就能參與到愛(ài)護(hù)環(huán)境的重大工作當(dāng)中。親愛(ài)的同學(xué)們，你還在猶豫什么呢?從此刻起，就伸出你的手，伸出我的手，一起去愛(ài)護(hù)環(huán)境，愛(ài)護(hù)環(huán)境，我相信，有了每一個(gè)人的參與，我們的校園更美麗，我們的祖國(guó)更美麗，讓我們時(shí)刻謹(jǐn)記愛(ài)護(hù)環(huán)境是不容推御的責(zé)任。我的演講完畢，相信大家! 愛(ài)護(hù)環(huán)境演講稿6 各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，各位同學(xué)：大家好！ 今天我演講的題目是環(huán)境的呼吁。環(huán)境是我們?nèi)祟?lèi)的好朋友，跟我們的生活息息相關(guān)。 但是我們因?yàn)橐粫r(shí)的私利，大量砍伐樹(shù)木，造成水土流失和大量動(dòng)物慘遭

60、滅絕。 環(huán)境對(duì)人類(lèi)來(lái)說(shuō)既是天堂，又是地獄，人們睜大那貪夢(mèng)的雙眼，恨不得將所有的財(cái)富占為己有。人類(lèi)破壞環(huán)境，就是在破壞自己，自己的生存環(huán)境，人類(lèi)應(yīng)該用眼睛證實(shí)一下，這奇特現(xiàn)象存在的事實(shí)，進(jìn)而能不能改善我們的生態(tài)環(huán)境。 環(huán)境向我們呼吁，必須盡快采取一切措施，拯救日趨頻危的野生動(dòng)物，拯救我們的生存環(huán)境。生物學(xué)家發(fā)出了震撼全球的警告：全世界將有5000種動(dòng)物在不長(zhǎng)的時(shí)期滅絕。但同時(shí)幾乎發(fā)出同一聲音：本世紀(jì)上半期，每隔5年就有一種哺乳動(dòng)物滅絕，本世紀(jì)下半期，已加速到每隔兩年就在滅絕一種。 警告就在空中回蕩，悲劇仍在腳下發(fā)展。 進(jìn)入高文明社會(huì)的人類(lèi) ，正在野蠻愚昧的破壞生態(tài)環(huán)境。 地球上指可數(shù)的野生動(dòng)物資