如何有效利用時間課件

1、如何合理有效的利用時間人的一生兩個最大的財富是：你的才華和你的時間。才華越來越多，但是時間越來越少，我們的一生可以說是用時間來換取才華。如果一天天過去了，我們的時間少了，而才華沒有增加，那就是虛度了時光。所以，我們必須節(jié)省時間，有效率地使用時間。體會時間的價值想要體會一年有多少價值，你可以去問一個失敗重修的學生。想要體會一月有多少價值，你可以去問一個不幸早產(chǎn)的母親。想要體會一周有多少價值，你可以去問一個定期周刊的編輯。想要體會一小時有多少價值，你可以去問一對等待相聚的戀人。體會時間的價值想要體會一年有多少價值，你可以去問一個失敗重修的學生。想要體會一月有多少價值，你可以去問一個不幸早產(chǎn)的母親。

2、想要體會一周有多少價值，你可以去問一個定期周刊的編輯。想要體會一小時有多少價值，你可以去問一對等待相聚的戀人。 想要體會一分鐘有多少價值，你可以去問一個錯過火車的旅人。想要體會一秒鐘有多少價值，你可以去問一個死里逃生的幸運兒。想要體會一毫秒有多少價值，你可以去問一個錯失金牌的運動員。體會時間的價值想要體會一分鐘有多少價值，你可以去問一個錯過火車的旅人。想要體會一秒鐘有多少價值，你可以去問一個死里逃生的幸運兒。想要體會一毫秒有多少價值，你可以去問一個錯失金牌的運動員。情景模擬一 可能你有過這樣的經(jīng)歷：課余，在教室倚窗背誦，同時無意識地看著窗外景色。突然，窗外出現(xiàn)了奇妙景色或奇怪現(xiàn)象，你的目光漸漸

3、被景象吸引，忘記了剛才的背誦，你的時間悄悄地被空間（景色）侵入，最后竟全面地取代了你整段的時間。原本沉浸在學習活動中的你不知不覺地將注意轉(zhuǎn)到周圍突發(fā)事件上了，時間就這樣輕松地被偷走了。討論：找找你身邊有哪些“偷走時間”的因素？小明，幫媽媽燒壺水，給李阿姨沏杯茶。怎樣才能盡快讓客人喝上茶？燒水：8分鐘洗水壺：1分鐘洗茶杯：2分鐘沏茶：1分鐘找茶葉：1分鐘接水：1分鐘1分鐘洗水壺燒水沏茶1分鐘8分鐘1分鐘1+1+8+1=11（分鐘）同時洗茶杯找茶葉接水2愛迪生一生只上過三個月的小學，他的學問是靠母親的教導和自修得來的。他的成功，應該歸功于母親自小對他的諒解與耐心的教導，才使原來被人認為是低能兒的愛

4、迪生，長大后成為舉世聞名的“發(fā)明大王”。愛迪生從小就對很多事物感到好奇，而且喜歡親自去試驗一下，直到明白了其中的道理為止。長大以后，他就根據(jù)自己這方面的興趣，一心一意做研究和發(fā)明的工作。他在新澤西州建立了一個實驗室，一生共發(fā)明了電燈、電報機、留聲機、電影機、磁力析礦機、壓碎機等等總計兩千余種東西。愛迪生的強烈研究精神，使他對改進人類的生活方式，作出了重大的貢獻。 “浪費，最大的浪費莫過于浪費時間了?！?愛迪生常對助手說?！叭松虝毫?，要多想辦法，用極少的時間辦更多的事情?！币惶欤瑦鄣仙趯嶒炇依锕ぷ?，他遞給助手一個沒上燈口的空玻璃燈泡，說:“你量量燈泡的容量。他又低頭工作了。過了好半天，他問

5、:“容量多少? ”他沒聽見回答，轉(zhuǎn)頭看見助手拿著軟尺在測量燈泡的周長、斜度，并拿了測得的數(shù)字伏在桌上計算。他說:“時間，時間，怎么費那么多的時間呢?”愛迪生走過來，拿起那個空燈泡，向里面斟滿了水，交給助手，說：“里面的水倒在量杯里，馬上告訴我它的容量。” 助手立刻讀出了數(shù)字。愛迪生 說:“這是多么容易的測量方法啊，它又準確，又節(jié)省時間，你怎么想不到呢？還去算，那豈不是白白地浪費時間嗎?”助手的臉紅了。愛迪生喃喃地說:“人生太短暫了，太短暫了，要節(jié)省時間，多做事情啊!” 3歷數(shù)古今中外一切有大建樹者，無一不惜時如金。古書淮南子有云：圣人不貴尺之璧，而重寸之陰。漢樂府長歌行有這樣的詩句：百川東到海

6、，何時復西歸？少壯不努力，老大徒傷悲。晉朝陶淵明也有惜時詩：盛年不重來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人。唐末王貞白白鹿洞詩中更有一寸光陰一寸金的妙喻。法國作家巴爾扎克把時間比作資本。德國詩人歌德把時間看成是自己的財產(chǎn)。法拉第中年以后，為了節(jié)省時間，把整個身心都用在科學創(chuàng)造上，嚴格控制自己，拒絕參加一切與科學無關(guān)的活動，甚至辭去皇家學院主席的職務。居里夫人為了不使來訪者拖延拜訪的時間，會客室里從來不放坐椅。76歲的愛因斯坦病倒了，有位老朋友問他想要什么東西，他說，我只希望還有若干小時的時間，讓我把一些稿子整理好。 合理有效利用時間的原則第一原則：學會舍棄 “處好人際關(guān)系最重要的原則，就是不要

7、試圖讓所有人都喜歡你?！卑堰@句話的思想用在時間管理上，也可以說：“利用好時間的最重要的原則，就是不要試圖把所有的事情都做好?！?有很多人談到時間計劃的時候，總是把它和一張排列整齊的時間計劃表聯(lián)系起來。其實，如果忘了這個原則，計劃表列得再漂亮也只是一個擺設。人的時間有限，無論怎么擠一天也不可能擠出25個小時出來。但我們要做的事情是無限的，即使僅僅是學習，要看的書是永遠看不完的，要做的題目是永遠做不完的，要背誦的東西是永遠背不完的。這節(jié)自習課做了一張數(shù)學試卷，就不能再做一張物理試卷。即使你的計劃完美無缺，但是有一天突然感冒發(fā)燒要去看醫(yī)生，那么計劃就會被打亂。所以，無論怎么樣計劃，都不可能把所有要做

8、的事情計劃完，無論怎么樣計劃，都不可能把一切安排得天衣無縫。 當有很多事情面臨選擇的時候，當有些任務實在無法完成的時候，我們該怎么辦？只有回答好了這個問題，我們才能真正理解如何管理時間。這個問題的答案就是：只做最重要的事情。 確保自己一直都在做最重要的事情，實際上也就是確保了自己的時間一直都在被高效的利用。第三原則：根據(jù)不同學習內(nèi)容來安排時間 每一個小時都是很獨特的，在每一個小時里面，我們周圍的環(huán)境、我們自己的生理心理狀態(tài)，都會發(fā)生變化。上課的時間和在家自習的時間，顯然是各不相同的。我們必須學會用讓不同的學習內(nèi)容和不同的時間相契合。 對于那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，就要安排時間比較長

9、、精力比較充沛、不容易受到干擾的時間段來做。那些精力不太旺盛，比較容易受干擾的時間用來做什么？用來做題。 第四原則：注意適當?shù)男菹?在學習過程中不容忽視的一點是，處理好學習與休息的關(guān)系。列寧曾經(jīng)說過：“不會休息的人，也不會工作?！毙菹ⅰ⑺呤侨梭w恢復體力和腦力最好、最有效的一種方式。 同學們正處在長身體、學知識的階段，大腦很容易疲勞，尤其是在經(jīng)過一天緊張的學習之后，會感到身心疲憊?？记盎蛘呤窃趯W習過程當中，保證良好的睡眠非常重要，會有利于第二天的學習。一.知道你的時間是如何花掉的。 挑一個星期，每天記錄下每30分鐘做的事情，然后做一個分類和統(tǒng)計，看看自己什么方面花了太多的時間。凡事想要進步，必

10、須先理解現(xiàn)狀。每天結(jié)束后，把一整天做的事記下來，每15分鐘為一個單位。在一周結(jié)束后，分析一下，這周你的時間如何可以更有效率地安排？有沒有活動占太大的比例？有沒有方法可以增加效率？在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能夠做的就是分清輕重緩急。要理解急事不等于重要的事情。每天除了辦又急又重要的事情外，一定要注意不要成為急事的奴隸。有些急但是不重要的事情，你要學會放掉，要能對人說 no! 而且每天這三件事里最好有一件重要但是不急的，這樣才能確保你沒有成為急事的奴隸。 二.要事為先 每天一大早挑出最重要的三件事，當天一定要能夠做完。 人如果利用最高效的時間，只要20的投入就能產(chǎn)生80的效率。相對來說

11、，如果使用最低效的時間，80的時間投入只能產(chǎn)生20%效率。一天頭腦最清楚的時候，應該放在最需要專心的工作上。與朋友、家人在一起的時間，相對來說，不需要頭腦那么清楚。所以，我們要把握一天中20的最高效時間（有些人是早晨，也有些人是下午和晚上；除了時間之外，還要看你的心態(tài)，血糖的高低，休息是否足夠等綜合考量），專門用于最困難的科目和最需要思考的學習上。許多同學喜歡熬夜，但是晚睡會傷身，所以還是盡量早睡早起。三.運用8020原則。 如何合理安排學習時間！一、認真安排好你的時間。首先你要清楚一周內(nèi)所要做的事情，然后制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安排這些時

12、間之后，選定合適的、固定的時間用于學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課后作業(yè)。當然，學習不應該占據(jù)作息時間表上全部的空閑時間，總得給休息、業(yè)余愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學習很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的時間，從而使你有充足的時間學習和娛樂。四、學習要有合理的規(guī)律。課堂上做的筆記你要在課后及時復習，不僅要復習老師在課堂上講授的重要內(nèi)容，還要復習那些你仍感模糊的認識。如果你堅持定期復習筆記和課本，并做一些相關(guān)的習題，你定能更深刻地理解這些內(nèi)容，你的記憶也會保持更久。定期復習能有效地提高你的考試成績。五、找一個安靜的、舒適的地方學習。

13、選擇某個地方作你的學習之處，這一點很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館，但是它必須是舒適的，安靜而沒有干擾。當你開始學習時，你應該全神貫注于你的功課，切忌“身在曹營心在漢”。匆匆作者:朱自清燕子去了，有再來的時候；楊柳枯了，有再青的時候；桃花謝了，有再開的時候。但是，聰明的，你告訴我，我們的日子為什么一去不復返呢？是有人偷了他們罷：那是誰？又藏在何處呢？是他們自己逃走了罷：現(xiàn)在又到了哪里呢？我不知道他們給了我多少日子；但我的手確乎是漸漸空虛了。在默默里算著，八千多日子已經(jīng)從我手中溜去；像針尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在時間的流里，沒有聲音，也沒有影子。我不禁頭涔涔而淚潸潸了。去的盡管

14、去了，來的盡管來著；去來的中間，又怎樣地匆匆呢？早上我起來的時候，小屋里射進兩三方斜斜的太陽。太陽他有腳啊，輕輕悄悄地挪移了；我也茫茫然跟著旋轉(zhuǎn)。于是洗手的時候，日子從水盆里過去；吃飯的時候，日子從飯碗里過去；默默時，便從凝然的雙眼前過去。我覺察他去的匆匆了，伸出手遮挽時，他又從遮挽著的手邊過去，天黑時，我躺在床上，他便伶伶俐俐地從我身上跨過，從我腳邊飛去了。等我睜開眼和太陽再見，這算又溜走了一日。我掩著面嘆息。但是新來的日子的影兒又開始在嘆息里閃過了。在逃去如飛的日子里，在千門萬戶的世界里的我能做些什么呢？只有徘徊罷了，只有匆匆罷了；在八千多日的匆匆里，除徘徊外，又剩些什么呢？過去的日子如輕

15、煙，被微風吹散了，如薄霧，被初陽蒸融了；我留著些什么痕跡呢？我何曾留著像游絲樣的痕跡呢？我赤裸裸來到這世界，轉(zhuǎn)眼間也將赤裸裸的回去罷？但不能平的，為什么偏要白白走這一遭??？你聰明的，告訴我，我們的日子為什么一去不復返呢？1922年3月28日下課后做作業(yè)前，應復習新學內(nèi)容，搞懂后做作業(yè)。課下2.1關(guān)于宿舍學習一個原則，不主張熬夜，絕對禁止學習到深夜，那種犧牲休息時間，無限延長學習時間的方法，導致白天學習效率低下，本末倒置，與我們的目標背道而馳，不值得提倡。2.2注意利用零碎時間零碎時間，注意積極利用，睡覺前可以回顧當天內(nèi)容，飯前飯后，乘車，剛起床都可以用于記憶理解。但體育活動、行走時要專心，注意安全。祝大家學習進步珍惜時間作詞：金楠作曲：許新興演唱：中金宏業(yè)說唱：最快