學(xué)習(xí)方法指南

1、PAGE PAGE 7學(xué)習(xí)方法指南（思韻收藏）1、學(xué)習(xí)時(shí)的情緒：內(nèi)心平靜積極心情愉快2、人類的八種智能：語言智能數(shù)學(xué)、邏輯分析視覺聽見運(yùn)動(dòng)人際交往內(nèi)省自然3、閱讀中的自問：我可以用這些方法來改善我的學(xué)習(xí)嗎？我怎樣才能把這些方法用于自己的學(xué)習(xí)呢？對(duì)于學(xué)習(xí)起步階段的兒童這些方法有效嗎？4、學(xué)習(xí)的六個(gè)階段：下定決心：樹立信心，充分調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性初步學(xué)習(xí)：采取盡可能多的措施（視聽運(yùn)動(dòng)等）記憶所學(xué)的知識(shí)深度發(fā)掘：真正理解所學(xué)內(nèi)容，要知其然知其所以然歸納總結(jié)：對(duì)所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行提綱挈領(lǐng)的梳理總結(jié)展示所學(xué)：學(xué)而置用，自我測試，教會(huì)別人學(xué)習(xí)回顧：鞏固記憶，溫故知新，思考總結(jié)5、學(xué)習(xí)筆記的內(nèi)容應(yīng)該包括：這部分知識(shí)

2、里的主要內(nèi)容（觀點(diǎn)）是什么？有哪些是我第一次聽說的觀點(diǎn)？我對(duì)這些新觀點(diǎn)的意見是什么？在以后的學(xué)習(xí)生活中我應(yīng)該怎么利用這些觀點(diǎn)方法？第一階段 決心成功1、積極的學(xué)習(xí)態(tài)度來自：對(duì)自己學(xué)習(xí)能力的強(qiáng)力信任設(shè)定明確的目標(biāo)無論何時(shí)都可以靜心閱讀2、建立自信心：回想過去在學(xué)習(xí)上獲得的成功想象即將要獲得的成功對(duì)自己多做積極的心理暗示3、如何才能使自己靜下心來，集中精力學(xué)習(xí)？注意自己內(nèi)心的聲音：對(duì)自己已有的消極心理暗示要予以制止，并對(duì)自己作出與消極暗示相反的積極暗示。以積極的暗示消除消極情緒。適當(dāng)?shù)纳眢w位置移動(dòng)。學(xué)習(xí)間隙做全身放松的深呼吸。4、我的目標(biāo)：從根本上改掉學(xué)習(xí)拖拉的陋習(xí)，讓自己的時(shí)間緊張有序。學(xué)好英語

3、，專業(yè)知識(shí)，商業(yè)知識(shí)，為今后的生活、事業(yè)做足理論準(zhǔn)備。5、獲取成功的意志來于：對(duì)自己想要獲得的成功富于想象，增加其誘惑力，給現(xiàn)實(shí)的行動(dòng)增加動(dòng)力。堅(jiān)信自己能夠?qū)崿F(xiàn)這個(gè)目標(biāo)6、訂立學(xué)習(xí)計(jì)劃注意點(diǎn)：計(jì)劃內(nèi)容具體：即要有明確的計(jì)劃目的將大目標(biāo)分成多個(gè)階段性小目標(biāo)，并可以在既定的時(shí)間點(diǎn)做階段性自我檢測創(chuàng)造充分的外在條件，確保計(jì)劃的順利實(shí)施在計(jì)劃執(zhí)行過程中，要根據(jù)實(shí)際情況對(duì)原計(jì)劃做局部的適當(dāng)調(diào)整7、高效時(shí)間利用要點(diǎn)：使用零碎時(shí)間。利用好零碎時(shí)間的關(guān)鍵除了克服自身惰性以外，還要將具體的大任務(wù)切割成可以短時(shí)間完成的多個(gè)小任務(wù)。明確實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的最終期限讓身邊的朋友監(jiān)督自己8、做事毅力來源于：對(duì)自己所要成功結(jié)果的想

4、象對(duì)自身能力的絕對(duì)信任對(duì)自己獲得的每一個(gè)成功（無論大?。┒家佑谫澷p第二階段 初步學(xué)習(xí)1、初步學(xué)習(xí)注意點(diǎn)：將總體的學(xué)習(xí)任務(wù)劃分為每日可以完成的小任務(wù)保持學(xué)習(xí)興趣最有效的方法是：進(jìn)行提問，然后找到答案對(duì)于某一知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)不要局限于某一本專業(yè)教材，可以參考一些相關(guān)書籍通過多種感官途徑學(xué)習(xí)記憶：看、讀、聽、說（用自己的話）、做（學(xué)以致用）正確處理學(xué)習(xí)過程中遇到的疑難：先跳過疑難繼續(xù)學(xué)習(xí)下面的內(nèi)容，等學(xué)完一個(gè)章節(jié)后再回到難點(diǎn)，可以查閱相關(guān)資料，可以詢問他人。2、記筆記和做筆記的區(qū)別：記筆記：單純記錄他人的思想和觀點(diǎn)做筆記：是將他人提供的信息變成自己的思想和觀點(diǎn)3、學(xué)習(xí)小技巧善用記號(hào)標(biāo)點(diǎn)使用標(biāo)記筆大聲朗

5、讀所做的總結(jié)靜下心來回憶剛學(xué)過的內(nèi)容和朋友一起學(xué)習(xí)4、快速閱讀的益處：可以避免頻繁的回讀可以改變徹底“聽讀”的習(xí)慣長期練習(xí)，可以明顯加快仔細(xì)閱讀的速度5、如何訓(xùn)練快速閱讀？平時(shí)閱讀任何文章書籍時(shí)，先做快速閱讀，然后再挑重要部分仔細(xì)閱讀選擇一本你要讀或想讀的書，最好是非專業(yè)用書快讀一篇文章，可以只讀首段、每段的段首句及末句和末段從每行開頭處后面的兩三個(gè)單詞處開始閱讀，在每行結(jié)束前的兩三個(gè)單詞處結(jié)束閱讀視線隨手指的移動(dòng)掃描所要閱讀的文字6、如何仔細(xì)閱讀？明確閱讀目的。對(duì)要讀的書作大體了解：包括出版信息，導(dǎo)言，目錄，后記等?？焖贋g覽書本內(nèi)容：以6S/頁的速度掃描式閱讀全書，掌握其大意，并判斷是否需要

6、繼續(xù)仔細(xì)閱讀，以及哪些部分需要進(jìn)一步閱讀。仔細(xì)閱讀每章內(nèi)容：總結(jié)每章的主要內(nèi)容；劃出自己還不熟知的部分，理解中的的難點(diǎn)；找出全新的觀點(diǎn)。再次閱讀：主要針對(duì)理解的難點(diǎn)和新觀點(diǎn)，并將該部分內(nèi)容大聲朗讀出來。做筆記：記下重點(diǎn)；用自己的話做總結(jié)；而不是僅僅摘錄原文；記下仍有疑問的部分及問題。復(fù)習(xí)筆記第三階段 深度發(fā)掘1、得到信息不等于理解信息，真正的學(xué)習(xí)目的在于后者。 將已學(xué)的知識(shí)要點(diǎn)進(jìn)行分類總結(jié)，非常有利于記憶。 在學(xué)習(xí)中使用想象力，要盡可能想象身臨其境，使用多感官想象，多一些細(xì)節(jié)想象。2、對(duì)智能的認(rèn)識(shí)：智能不是一成不變的：腦袋越用越靈；每個(gè)人的智能都有其劣勢和強(qiáng)項(xiàng)。智能是一項(xiàng)能力和技巧：它通過人的

7、實(shí)際工作和獲得的成就來表現(xiàn)。有意識(shí)地使用全部的智能可以產(chǎn)生更好的學(xué)習(xí)效果，并有利于發(fā)展創(chuàng)造性思維。3、如何使用各項(xiàng)智能？數(shù)學(xué)/邏輯智能將重點(diǎn)列出并編號(hào)分析所學(xué)的內(nèi)容主題觀點(diǎn)是什么？這些觀點(diǎn)我是否認(rèn)同？論據(jù)又有哪些？這些論據(jù)是否客觀可靠，是否具有代表性，是否以偏概全了？我能想出類似的論據(jù)嗎？我能從中得出新的觀點(diǎn)或結(jié)論嗎？這些觀點(diǎn)是全文的主題還是主題的鋪襯？個(gè)人內(nèi)省智能尋找個(gè)人的興趣所在 如何對(duì)本不感興趣的學(xué)習(xí)內(nèi)容發(fā)生興趣？ 設(shè)法找出所學(xué)內(nèi)容對(duì)自身的價(jià)值所在。了解一些與此相關(guān)的知識(shí)，了解的越多，越深，興趣就會(huì)越濃。留出時(shí)間來思考 對(duì)已學(xué)的知識(shí)進(jìn)行思考整理，使新舊知識(shí)關(guān)聯(lián)語言智能 用自己的話來表達(dá)所

8、學(xué)內(nèi)容的主要思想視覺/空間智能 創(chuàng)造形象，發(fā)揮想象力，對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行想象性改造或推演人際關(guān)系智能將所學(xué)內(nèi)容講授給別人聽，教是最好的學(xué)和別人一起學(xué)習(xí)，相互交流學(xué)習(xí)所得，以求相互促進(jìn)身體運(yùn)動(dòng)智能 將所學(xué)內(nèi)容表演出來音樂探索 在學(xué)習(xí)時(shí)播放平靜的古典音樂4、建立自我想象的六個(gè)步驟：放松深呼吸平靜心緒，集中精神使用多感官對(duì)主題進(jìn)行想象，設(shè)想身臨其境結(jié)束想象，記下其中要點(diǎn)在腦海里再一次浮現(xiàn)主要內(nèi)容及各要點(diǎn)5、想象可用于：想象自己已經(jīng)獲得或即將獲得的成功時(shí)的情景，有利于增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力和自信心。想象一個(gè)技能操作過程想象自己做公眾演講想象自己應(yīng)聘6、合作學(xué)習(xí)要點(diǎn)：給小組內(nèi)每個(gè)人分配學(xué)習(xí)任務(wù)學(xué)完之后讓每個(gè)人講解學(xué)習(xí)

9、所得相互比較各自筆記，找出優(yōu)劣共享參考答案，各自發(fā)表自己觀點(diǎn)留下獨(dú)立思考回味的時(shí)間為學(xué)習(xí)小組確定清晰的長期目標(biāo)使小組成員常聚到一起從事集體活動(dòng)為小組取一個(gè)名字與其他小組競爭（利于小組內(nèi)部團(tuán)結(jié)）7、清晰有效的溝通：認(rèn)真傾聽他人說話，不但要聽對(duì)方所說的內(nèi)容，同時(shí)還要注意語調(diào)，面部表情和肢體動(dòng)作說出自己的真實(shí)想法，要將事實(shí)和感情分開來開誠布公承認(rèn)雙方觀點(diǎn)不同要把注意力放在解決主要問題上，而不是放在個(gè)人感情上避免使用感情的和判斷性的語句 批評(píng)對(duì)事不對(duì)人，明確區(qū)分批評(píng)對(duì)方的觀點(diǎn)和批評(píng)提出那個(gè)觀點(diǎn)的人的不同。 要討論不要爭論，指出別人觀點(diǎn)中的錯(cuò)誤和陳述自己觀點(diǎn)時(shí)情緒要穩(wěn)定，不可用過激的言辭。第四階段 觸發(fā)

10、記憶1、復(fù)習(xí)記憶技巧：學(xué)習(xí)記憶持續(xù)的時(shí)間不能太長，記憶一段時(shí)間后要適當(dāng)休息。將要記憶的內(nèi)容進(jìn)行整理分類，這樣有利于記憶。多方式記憶，繪圖。學(xué)習(xí)之前先復(fù)習(xí)前面所學(xué)的內(nèi)容。復(fù)習(xí)舊內(nèi)容要重于學(xué)習(xí)新內(nèi)容，一般用于復(fù)習(xí)舊內(nèi)容的時(shí)間是學(xué)習(xí)新內(nèi)容時(shí)間的四倍。復(fù)習(xí)不能僅僅是簡單重復(fù)，而要主動(dòng)探討要記憶內(nèi)容的含義。在學(xué)習(xí)時(shí)要將學(xué)習(xí)內(nèi)容中的要點(diǎn)記錄下來，便于記憶。2、高效記憶：將要記的內(nèi)容形成一定的聯(lián)系：可以是符合邏輯的聯(lián)系，或者是想象中的聯(lián)系睡眠在記憶中的利用：學(xué)習(xí)睡前復(fù)習(xí)睡覺醒后在復(fù)習(xí)不要長時(shí)間學(xué)習(xí)同一課程3、如何記憶：下定決心去記憶：“我要記住”勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)休息交替進(jìn)行學(xué)習(xí)周期：學(xué)習(xí)睡前復(fù)習(xí)次日復(fù)習(xí)一周后

11、復(fù)習(xí)一月后復(fù)習(xí)半年或更久后復(fù)習(xí) 每次復(fù)習(xí)只復(fù)習(xí)所做的筆記和要點(diǎn)，不能是原書。多感官記憶適當(dāng)使用想象記憶在背景音樂中記憶學(xué)習(xí)睡前記憶過度記憶：即在一般記憶的基礎(chǔ)上，強(qiáng)化記憶5、如何記住別人的名字？將注意力放在對(duì)方的面孔上，留意其特征并牢記于心。將對(duì)方的名字與此特征相關(guān)聯(lián)。第五階段 展示所學(xué)1、展示所學(xué)的途徑：自我測試：默寫；練習(xí) 對(duì)測試的正確認(rèn)識(shí)：測驗(yàn)提供了一個(gè)機(jī)會(huì)，以探明自己現(xiàn)在能做的或者理解的范圍。它是機(jī)會(huì)而不是威脅。 錯(cuò)誤使自己看到在那些知識(shí)點(diǎn)上更需要注意，所以，不要將注意力放在可能犯了多少錯(cuò)誤上，而應(yīng)該放在所犯錯(cuò)誤的類型和原因上。將所學(xué)知識(shí)在意念中展示：心中演練，角色扮演勤于實(shí)踐：對(duì)一些

12、技能、技巧性知識(shí)要勤于實(shí)踐，在不斷的實(shí)踐中強(qiáng)化記憶。學(xué)習(xí)中的好伙伴：相互學(xué)習(xí)，相互檢測找個(gè)好老師2、強(qiáng)力寫作要點(diǎn)：明確聽眾或者讀者是誰，從他們的角度下筆：他們是誰？他們希望聽什么？他們的興趣是什么？以主動(dòng)的語態(tài)與讀者交談：多用主動(dòng)語態(tài)簡短有力：多用短語加入必要的引人看點(diǎn)：獨(dú)特的編輯形式，輕快的閱讀感受有力的結(jié)束語第六階段 學(xué)習(xí)回顧如果計(jì)劃不立刻轉(zhuǎn)變?yōu)槠D苦的工作，計(jì)劃也只能是良好的愿望。P德魯克1、學(xué)習(xí)后的自我評(píng)估：哪些方面做得不錯(cuò)？哪些方面還可以做得更好？2、個(gè)人進(jìn)步計(jì)劃：應(yīng)認(rèn)識(shí)到將所學(xué)的知識(shí)用于實(shí)踐時(shí)會(huì)遇到一定的困難，只有做好迎接困難的準(zhǔn)備，才能戰(zhàn)勝困難，真正掌握所學(xué)的知識(shí)。從困難中學(xué)習(xí)，以

13、便下次做得更好，這樣就把絆腳石轉(zhuǎn)變成為前進(jìn)的階梯。在通向成功的道路上，要發(fā)現(xiàn)和獎(jiǎng)勵(lì)自己所取得的每一個(gè)成功。3、成功人士做事特點(diǎn)：對(duì)成功的憧憬有清晰的想象：想象使自己產(chǎn)生了承諾、決心和計(jì)劃。對(duì)自己所有的行為負(fù)責(zé)：我不能選擇已經(jīng)發(fā)生的事情結(jié)果，但我可以選擇如何反應(yīng)。以積極的心態(tài)主動(dòng)對(duì)現(xiàn)實(shí)作出反應(yīng)?？傇诨仡欁约旱氖≈形〗逃?xùn)：這是學(xué)習(xí)者對(duì)自己學(xué)習(xí)過程的一次總的檢閱，以評(píng)定自己的學(xué)習(xí)效果，達(dá)到改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的目的。變成一個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)1、你就是老板：把自己的工作當(dāng)著是為公司提供的服務(wù)，這樣公司本身就成了你的一個(gè)客戶，而非雇主。2、重點(diǎn)是高質(zhì)量的服務(wù)：把自己視為一個(gè)獨(dú)立的機(jī)構(gòu)，訂立合同為別人提供服務(wù)，所服務(wù)

14、的對(duì)象不僅僅是公司，還包括公司內(nèi)部的每一個(gè)人。 應(yīng)經(jīng)常自問：“我怎樣才能更好地為顧客服務(wù)？”“我怎樣才能幫他們實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)？”3、尋求不斷的改進(jìn)：哪怕是很微小的改進(jìn)都應(yīng)受到自己足夠的重視。 每天自問：“我怎樣才可以把這個(gè)做得更好一些？更快一些？更省一些？”4、盡快適應(yīng)工作生活中的變化。5、不斷增加自己的價(jià)值：通過定期的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。分析性思維1、正確制定決策：我要作什么決策？我為什么要作出這一決策？我是否需要更多的信息？支持和不支持我的決定的論據(jù)有哪些？現(xiàn)在我該怎么做？2、解決問題：確定問題可供選擇的方案有哪些？對(duì)所有的方案進(jìn)行認(rèn)真地分析，以剔除其中不合理之處并選出其中最佳方案。如何我按這一最佳方案來做，我將得到一個(gè)怎樣的結(jié)果？將思考出來的最佳方案付諸實(shí)施。創(chuàng)造性思維1、創(chuàng)造性思維的基礎(chǔ)：大量所研究課題的相關(guān)知識(shí)。2、創(chuàng)造性的態(tài)度：打破傳統(tǒng)看待事物，需要極大的勇氣。3、創(chuàng)造性的來源：A積累大量的相關(guān)知識(shí)F從不同的角度去考慮問題A相處盡可能多的方案R將一些不同的方案重新組合，從而得出新的不同方案C選擇最好的方案E將方案付諸實(shí)踐4、四向思維：從前向后的思