有關(guān)畢業(yè)典禮500字心得體會作文

1、有關(guān)畢業(yè)典禮500字心得體會作文有關(guān)畢業(yè)典禮500字心得體會作文一“不管怎樣，總要讀書;不管怎樣，總要善良;不管怎樣，總要心懷夢想”當(dāng)校長動情地致辭時，我激動地流下了眼淚。這是我們青島市實驗小學(xué)畢業(yè)典禮現(xiàn)場，而我，就是參加畢業(yè)典禮的一員。同學(xué)們穿上了學(xué)士服，戴上了學(xué)士帽，好神氣啊!大家來到大櫸樹下、中樓前、操場上，紛紛抓緊時間留下寶貴的合影。望著熟悉的一草一木，我的心中充滿了感傷，恨不得把每一幅畫面都保留在我的相機(jī)里面?；仡^一看，中樓前已經(jīng)搭起了舞臺，十分氣派。舞臺中央幾個色彩斑斕的大字“讓夢想起飛”分外奪目。舞臺一旁是一個大屏幕，上面不斷播放著我們的“美好瞬間”。伴隨著既深情又傷感的音樂，典

2、禮開始。尊敬的鄧曉紅校長走上臺去，把對我們的期待和囑托送給我們，六年級的老師們集體朗誦，滿懷深情地與我們道別，有的老師忍不住流下了淚水。同學(xué)們也一片哽咽，我們是多么舍不得親愛的老師們啊!家長代表們也準(zhǔn)備了節(jié)目，他們穿著鮮艷的衣服，為我們唱起了小小少年，當(dāng)演唱童年時，全場家長和同學(xué)們不由自主打起了拍子，響亮的歌聲回蕩在校園。最激動人心的環(huán)節(jié)是頒發(fā)畢業(yè)證書，我們一個個大步流星，莊嚴(yán)地走上舞臺。我雙手接過神圣的證書，強(qiáng)忍著奪眶的淚水。我暗暗在心里下定了決心，一定要好好努力，不辜負(fù)母校的期望!畢業(yè)典禮結(jié)束后，我們風(fēng)風(fēng)火火趕回教室，搭帳篷，鋪床單，我們要在學(xué)校度過美好的夜晚。同學(xué)們齊心協(xié)力布置寢室，不一

3、會兒就搭好了四頂帳篷，并用桌子拼成了一張“超大床”。布置好后，同學(xué)們開始了“狂歡”，有的下棋，有的玩游戲，有的打牌，有的大吃零食到了凌晨，大家躺在搭好的床上，誰也睡不著，今夜無眠。第二天早上，我們收拾好行李，準(zhǔn)備離校。歷時24小時的畢業(yè)慶?；顒诱浇Y(jié)束了。我一步三回頭，戀戀不舍地走出校園。再見了，同學(xué)!再見了，老師!再見了，親愛的母校!有關(guān)畢業(yè)典禮500字心得體會作文二三年的生活啊!我們一起追逐過，一起打鬧過，一起幻想過，一起哭泣過，一起歡樂過，一起分享過。也許初中的三年生活，就猶如晴澈天空下的云，另人向往，想永遠(yuǎn)留住，卻無法實現(xiàn)七月是一個離別的季節(jié)，也是一個流火的季節(jié)，我是一個剛剛中考完的初

4、中生，坐在陌生的考場里考試，看著周圍一張張陌生的臉，我感到了一中離別的酸澀滋味。畢業(yè)典禮那天，處處彌漫著傷感，飄灑著不舍，我們都恍恍惚惚的問道，為什么這么快就到了離別之際?當(dāng)初第一次來到學(xué)校報到，第一次參加軍訓(xùn)，站在火熱的烈日下，我們都在想著怎么裝暈倒。但是，那都已經(jīng)成為回憶，世上有些事物是不能重來的，比如回憶，比如生命。我們只能珍惜。初中的三年稍縱即逝，回想當(dāng)初我們在課堂上的昏昏欲睡，在為一道題出現(xiàn)歧異而爭吵，在遇人節(jié)的時候和老師們開玩笑，把粉筆藏了，在運(yùn)動會上的吶喊與拼搏，在足球比賽上奇跡般的獲得第一名，字藝術(shù)節(jié)上的合唱。每每想到這里，我就感到懷念，那是我們共同一起走過的青春時光，有我們的

5、汗水，眼淚，拼搏，奮斗，吶喊。也許時間真的是那么的不等人，我們眼睜睜的看著中考倒計時上的數(shù)字一天天變小，直到我們逐漸感受中考的來臨，感受這份離別的酸楚與戰(zhàn)斗的緊張。我們合影留念，為的是記下每一張我們曾經(jīng)共同生活過的笑容。我靜靜地仰望藍(lán)天，我曾經(jīng)在它的懷抱下生活了三年，那分眷戀，那分難忘。在離別時我沒有哭，我認(rèn)為我很堅強(qiáng)。當(dāng)我站在主樓前，卻莫名的忍不住的流淚。我舍不得三年的母校，還有三年初中的感慨生活。三年的生活啊!我們一起追逐過，一起打鬧過，一起幻想過，一起哭泣過，一起歡樂過，一起分享過。也許初中的三年生活，就猶如晴澈天空下的云，令人向往，想永遠(yuǎn)留住，卻無法實現(xiàn)。有關(guān)畢業(yè)典禮500字心得體會作

6、文三7月3日的上午，我和媽媽一起去學(xué)校參加姐姐的畢業(yè)典禮。那天，天氣晴朗，我們就進(jìn)入了音樂廳。等我們坐了一段時間后，畢業(yè)典禮開始了，一些六年級的大哥哥大姐姐們就說了開場辭。第一個項目是開場辭，由四位小主持人聯(lián)合致辭，表達(dá)了對母校的感謝之情;那么第二個項目是崔校長寄語，校長把六年級的畢業(yè)生比作了蒲公英，希望他們像蒲公英一樣，到了成熟的季節(jié)，就飛向四面八方，在初中的土壤中，繼續(xù)生根發(fā)芽。真讓我受益匪淺呢!第三個項目是學(xué)生代表發(fā)言，真是講地非常好，而下一個項目：家長代表發(fā)言呢，也講地非常精彩。介紹到第五個，就表明進(jìn)入到頒獎和表演節(jié)目了，第五個節(jié)目是大合唱：你是我的星光，那歌聲好聽極了。把同學(xué)們依依不

7、舍的心情很好的表達(dá)了出來。第六個是頒發(fā)個人獎項，姐姐也獲得了優(yōu)秀畢業(yè)生的獎了，我真替她高興。第七個節(jié)目是舞蹈串燒，第一個舞蹈就有姐姐，她們跳的好極了。后面的節(jié)目都非常精彩，尤其是教師寄語，那都是老師的肺腑之言啊!姐姐拿回了畢業(yè)證和三個獎，最后是六年級十分鐘留在音樂廳，大家把自己的名字寫在別人的紀(jì)念衫上。十分鐘后，大家來到后花園里，栽下一棵樹苗，放下自己的心愿瓶，由崔校長揭幕，啊，原來是一棵鳳凰木。最后，老師和校長一起給它培土。我希望這棵鳳凰木能代表畢業(yè)生對學(xué)校的深厚感情。這個畢業(yè)典禮讓我難忘!有關(guān)畢業(yè)典禮500字心得體會作文四親愛的老師，同學(xué)們：今天，我們最后一次在這里隆重地相聚，向母校道別，

8、向老師道別，向同學(xué)道別，向這一段不能忘懷的童年歲月道別。在這里，請允許我代表六年級全體畢業(yè)生，向母校，向老師深深地鞠上一躬：謝謝您，老師!您辛苦了!六年小學(xué)生活，記錄下了多少苦辣酸甜!那爭創(chuàng)先進(jìn)班集體的日日夜夜，那籌備聯(lián)歡會的朝朝夕夕，那公開課上的爭先恐后，那開學(xué)典禮的隆重?zé)崃遥€有那迎考復(fù)習(xí)時的堅韌毅力和那合唱比賽時的緊張激烈。六年，兩千多個日子，我們在這金色年華中一起分擔(dān)風(fēng)雨，共享雨露。小學(xué)，就像一只七彩的月光寶盒，收藏著我們?nèi)紵募で楹图儩嵉挠颜x，收藏著我們渴求知識的熱情和追求理想的堅強(qiáng)。我想，多年以后，當(dāng)我們再次開啟它的時候，一定會更加珍視其中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴!感謝所有的老師。是您，賦予我們

9、這六年中最有意義的收獲。您淵博的學(xué)識，帶領(lǐng)我們走進(jìn)神圣的知識殿堂;您正直的品行，教會我們珍惜，誠實，尊嚴(yán)和榮譽(yù);您博大的胸懷，給予我們最無私的關(guān)懷和奉獻(xiàn)。六年來，多少老師放棄了中午休息，為我們答疑解惑;多少老師顧不上照顧自己的孩子，直到月亮爬上了樹梢還在備課改作業(yè)。親愛的老師們，您給了我們看世界的眼睛。是您陪我們長大。一日為師，終身為父，我們將永遠(yuǎn)感激和尊敬您!感謝所有的同學(xué)。緣分讓我們走到同一天空下，一起追逐，一起歡笑，一起學(xué)習(xí)，一起成長無數(shù)個歡樂的白天，無數(shù)個忙碌的夜晚，無數(shù)個燦爛而單純的時刻我們一起創(chuàng)造，一起經(jīng)歷，一起看著我們走過的一切在熟悉的校園里，慢慢變成永遠(yuǎn)的回憶。這是我們最后一次

10、在校園中如此整齊的相聚，明天我們將要各奔東西。在這離別的日子，讓我們互道一聲：“同學(xué)，珍重!”今天，小學(xué)生涯就要徹底結(jié)束了，也許我們有些傷感，但是我們并不惆悵。明天，在老師的皺紋和父母的白發(fā)中，我們就要慢慢體會長大的滋味。就要對那些愛我們的人和我們愛的人承擔(dān)起一份責(zé)任，就要少一些任性，少一些固執(zhí)，多一些理解，多一些體貼，多一些堅強(qiáng)，多一些成熟。我們即將邁出青小的校門，但在今后，不論走到哪里，我們都不要忘記我們曾是千小的學(xué)子，那老師的叮囑和期望，將永遠(yuǎn)是我們的精神動力和前進(jìn)方向!再過十年，二十年，讓我們再來相會。讓我們感謝母校，祝您繁花似錦，根深葉茂;感謝老師，祝您身體健康，事事如意;祝福同學(xué)，

11、讓我們奮發(fā)有為，再創(chuàng)輝煌!最后，我再一次代表全體畢業(yè)生向辛勤哺育我們的老師說聲：老師，謝謝您!”6月30日上午，江東實驗小學(xué)隆重舉行20_屆畢業(yè)典禮。我們六年級303名學(xué)生齊聚在五樓報告廳，參加畢業(yè)典禮。學(xué)校為我們送上了一份又一份珍貴的禮物，讓這次畢業(yè)典禮變得深刻而難忘。畢業(yè)典禮中，劉光霞校長作了熱情洋溢的講話。她祝賀六年級的學(xué)生圓滿完成了六年的小學(xué)學(xué)習(xí)任務(wù);感謝六年級的學(xué)生為母校贏得了榮譽(yù);希望他們永遠(yuǎn)成為母校的驕傲。六年級教師代表、學(xué)生代表作了深情感人的發(fā)言。老師們在臨別之際，難舍難分，溫暖動人的言語中，傳遞著對學(xué)生深深的師愛與母愛。為了讓我們盡快適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)生活，學(xué)校還邀請了母校的優(yōu)秀

12、畢業(yè)生，剛以優(yōu)異成績被寧波七中保送到效實中學(xué)的兩位學(xué)長，為全體六年級學(xué)生介紹中學(xué)學(xué)習(xí)的成功經(jīng)驗。學(xué)校教導(dǎo)處和各班班主任還為全體畢業(yè)生送上了精心制作的成長足跡視頻，展示了學(xué)生們從一年級到六年級的有代表性的活動照片：掛上紅領(lǐng)巾時的那份稚氣;春游時的那份開心;軍訓(xùn)時的那份英姿喚起了我們對童年的美好記憶，讓我們在歡笑與感動中，把童年最美好的記憶珍藏。同學(xué)們在催人奮進(jìn)的校歌聲中，接過畢業(yè)證書和班主任老師寫給我們的一封信。我們一定會好好珍藏，銘記在心。山?jīng)]有懸崖峭壁就不再險峻，海沒有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒有跌蕩起伏就不再壯麗，梅花如果沒有在寒風(fēng)中挺立不倒、傲霜斗雪的精神，就不會成為寒冷冬天里的美麗暖色；

13、荷花如果沒有出淤泥而不染的意識，就不會成為炎炎烈日下的一顆亮星，我們?nèi)绻麤]有堅持到底的毅力，就不會即成功又順利的完成這次軍訓(xùn)了。在基地的操場上，一群“綠色螞蟻”在烈日下一動不動的站著軍姿，汗珠像雨水一樣一刻不停的落在地上。雖然太陽公公絲毫沒有“打退堂鼓”的跡象，可我們每一個人卻有著堅持到底的毅力，想到這，我們每一個人渾身都又“充滿了電”，打起了精神。這五天，我們的收獲也不小，我們學(xué)到了許多簡單動作，如：“站軍姿”、“下蹲”、“向右或向左轉(zhuǎn)”、“向后轉(zhuǎn)”、“稍息”、“齊步走”、“擺臂”、“原地踏步”這些動作說簡單也不簡單，說難也不難，但要符合教官的要求也不容易呀！就說說站軍姿吧。兩手要緊貼褲線，

14、收腹，挺胸，肩要放松地往后張，兩腳分開60度，就算有蚊子來咬你，你都得紋絲不動的肅立著。哎，這軍姿讓我們手痛腳也痛呀！我們的教官是一位熱血方鋼的堂堂七尺男兒，他給我的印象是：“公私分明”，“公”的時候，他很嚴(yán)肅，嚴(yán)格要求的最好，力爭最好。而“私”的時候，他和藹可親，溫柔了許多，與我們大家有說有笑。真是一個“全能”教官呀！軍訓(xùn)，提高了我們自身的素質(zhì)，強(qiáng)化了我們的體魄，增強(qiáng)了我們的愛國主義信念和國防教育理念。我們從此告別了“嬌嬌女”和“小皇帝”，一個個“小軍人”就從此誕生了。我們要像梅花一樣有著“傲霜斗雪”的品質(zhì)，要向荷花一樣“出淤泥而不染”，雖然沒有最好，但要求更好，加油吧！軍訓(xùn)雖苦，可我們心里

15、都樂開了花，合不攏嘴第1篇：心得體會的作文我知道，每一名高一的新生，都必須去參加軍訓(xùn)。所以，這個暑假父母讓我提前去軍訓(xùn)，提前去體驗生活。到了軍訓(xùn)那天，教官立刻給了我們一個恐怖的開始站軍姿，站軍姿需要抬頭、挺胸、收腹、背挺直。接著我們在太陽的炙烤下站了大概半個小時的軍姿和蹲了10分鐘;把手放在火一樣的水泥地上撐著。在熾熱的陽光下，滿頭的汗水與全身的酸痛時，我終于知道了軍訓(xùn)的“恐怖”之處。此時我才真正的明白軍訓(xùn)并沒有我想象中的那么輕松，反而是那么的殘酷。當(dāng)白嫩的膚色變成了黝黑的顏色，我才知道了現(xiàn)實的殘酷。軍訓(xùn)本來就是用來磨練嬌生慣養(yǎng)的我們，磨練我們的意志，讓我們養(yǎng)成不畏困難，勇往直前的性格。在軍訓(xùn)

16、中我可是吃盡了苦頭，我感覺教官就是變著法子的來折磨我們，有時候我總想趁著教官一不注意，趁機(jī)擦一下汗。但是一想到教官嚴(yán)厲的眼神，竟然把我控制住了。雖然軍訓(xùn)是苦了一些，但是我們不是暫時都熬過來了嗎?在以后遇到困難的時候，我們或許能可以這樣來激勵自己永往直前。艱苦而又短暫的三天過去了，在這三天的軍訓(xùn)生活中，我不僅學(xué)會了好多東西，還體會到了軍人的堅苦和勞累。同時這次軍訓(xùn)生活也鍛煉了我的意志，使我在以后的學(xué)習(xí)生活中能更好的面對挫折與失敗，不斷地挑戰(zhàn)自我，所有的成功后面都是汗水和不懈地努力。在這一次軍訓(xùn)中我明白了一個道理：命運(yùn)其實就在我們自己的腳下，這一路是不可能一帆風(fēng)順，但是我們既然能把那么多的困難都克

17、服了，也就不會再怕這些坎坷了!辛苦的軍訓(xùn)：軍訓(xùn)的第一天盼星星，盼月亮，夏令營軍訓(xùn)的日子終于到了，今天我早早地起了床，飛快地奔到學(xué)校，和同學(xué)們談天說地，仿佛幾年沒見面了，打了上午九點(diǎn)鐘，同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)地進(jìn)了階梯室，舉行少年軍校開營儀式，突然，幾位莊嚴(yán)的軍人邁著整齊的步伐向我們走來。后來才知道他們是三灶邊防武警大隊來的，是我們的教官，我高興極了，興奮極了，希望訓(xùn)練快快開始儀式結(jié)束了，訓(xùn)練終于就開始了，第一次訓(xùn)練，教官就給我們來了個下馬威，讓我們右腳踮著，屁股坐在右腿上，剛開始，我們不但不覺得累，反而覺得十分舒服，可大約過了5分鐘，渾身就感到酸痛，又過了大約5分鐘，腳似乎已經(jīng)斷了，現(xiàn)在隊列里已經(jīng)沒有

18、幾個人在堅持了，我的汗水一滴一滴往下掉，淚水一顆一顆往下流，可我一直堅持著終于，教官看著我，欣慰地笑了，讓我站了起來，并且豎著大拇指夸到：“不錯啊!小子!”我自豪的笑了。好不容易，一天的訓(xùn)練過去了，可以洗澡靜靜地睡覺了，可沒想到的是，睡的床是沒墊背的硬板床，這叫人怎么睡啊?開始，我們幾個同學(xué)聊天說笑，漸漸地，同學(xué)們一個個陸續(xù)進(jìn)入夢鄉(xiāng)。我躺在床上，怎么也睡不著，一個小時過去了，兩個小時過去了，三個小時也過去了，現(xiàn)在大約是凌晨一點(diǎn)多了，我便使出我的必殺技-數(shù)綿羊。數(shù)著數(shù)著，最后不知不覺地睡著了啊，第一天的訓(xùn)練就這么累，后面一定更辛苦，哎，希望后面的四天好過點(diǎn)。相信一句話：堅持就是勝利。第2篇：心得

19、體會的作文山?jīng)]有懸崖峭壁就不再險峻，海沒有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒有跌宕起伏就不再壯美，人生沒有挫折磨難就不再堅強(qiáng)。題記一眨眼六天的軍訓(xùn)結(jié)束了，留給我們的是酸、甜、苦、辣和永恒的記憶。酸天還沒亮，卻要匆匆忙忙帶著惺忪的雙眼昏昏沉沉的做早操，餓著肚子，迎著風(fēng)，嘴唇哆嗦著，鼓足了勁跑步。累了一天，該寫日記了，疲憊不堪的拿起筆，筆尖卻一直停留在空中，想要下筆去不知從何寫起。腦海里卻想不出一句話，只是不停的回憶今天做了什么。一個個干裂的嘴唇喊著響亮的口號，喉嚨干了、腿也酸了、全身無力卻堅持一遍又一遍的操練。此刻，我明白了：在困難面前不氣餒，永不言?。√鹄枋擒娪?xùn)中不可缺少的部分。休息時，排與排之間就會

20、拉歌，讓這軍訓(xùn)不再枯燥無趣。教官們的幽默風(fēng)趣和嘹亮的歌聲，那排山倒海之勢，不得不讓人為之震撼。那首團(tuán)結(jié)就是力量卻百聽不厭，每聽都讓人意志昂揚(yáng)。歡快的歌聲似乎漸漸消去了一天的疲憊和幸苦，讓人心頭暖意陣陣。拉練即使很疲勞，但是卻讓同學(xué)們之間的距離拉近。晚會上動聽的歌曲，精湛的舞技，都深深的印在我們心中，為軍訓(xùn)畫上了完美的句號?？嘬娪?xùn)很苦?？嘣谀_上磨出的水泡；苦在為正步踢麻的腿；苦在站軍姿時累酸的腰間。灼熱的大地，火辣辣的陽光，飛舞的蠅蟲，流淌的汗水，酸痛的四肢，汗流浹背的我們，紋絲不動的站著軍姿。若大的操場在陽光下一點(diǎn)點(diǎn)的熔化，縮小，直到把我們吞噬。哪怕是一個簡單的動作，在訓(xùn)練場上，我們無數(shù)次重復(fù)

21、著，使我們真正體會到軍人的一絲不茍。或許這些不是苦，而是一種收獲，收獲的是耐力，是堅毅，是勇敢，是不屈，更是團(tuán)隊精神。辣軍訓(xùn)生活少不了疊被子和內(nèi)務(wù)整理。教官疊、壓、折、修，不一會兒，一塊有棱有角的“豆腐”就呈現(xiàn)在眼前，讓人驚嘆不已。教官們嚴(yán)格的要求，嚴(yán)厲的批評，讓我們更有努力的決心。那驕陽下佇立的身影，那汗水中神采奕奕的雙眼，那支撐著沉重身軀卻依舊絲毫不動的雙腿，讓我為此感動。教官們每天不顧風(fēng)吹日曬，喊啞了嗓子，付出了無數(shù)心血和汗水。通過軍訓(xùn)，增強(qiáng)了學(xué)生的體魄，鍛煉了堅強(qiáng)的意志，磨練了毅力。同時也使我們每一個同學(xué)從教官身上感受到作為一名軍人的氣質(zhì)，那種不怕苦、不怕累，英勇向前，決不后退的無堅不

22、摧的毅力。軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。軍訓(xùn)是與困難挑戰(zhàn)，是與炎熱的酷暑作斗爭，是不斷的戰(zhàn)勝自我，完善自我，是磨練意志，不斷戰(zhàn)勝各種艱難險阻，走向勝利。櫻花如果沒有百花爭艷我先開的氣魄，就不會成為美麗春天里的一支獨(dú)秀；荷花如果沒有出淤泥而不染的意志，就不會成為炎炎夏日的一位君子；梅花如果沒有傲立霜雪的勇氣，就不會成為殘酷冬日里的一道靚麗風(fēng)景；人如果沒有堅持到底的毅力，就不會成為緊張軍訓(xùn)中的一顆亮星！第3篇：心得體會的作文對于有生命以來，從未練習(xí)過舞蹈的人來說，很容易會出現(xiàn)學(xué)不下去的現(xiàn)象，感覺太難了。我就是這樣一個人。但是，自己又特別喜歡，怎么辦呢?“學(xué)如春長之苗，不見其長，

23、日有所增也?！薄跋硎軐W(xué)習(xí)過程。”“拉丁、摩登、爵士等舞蹈的套路是基本固定的。”“學(xué)習(xí)是個循序漸進(jìn)的過程。”這樣幾個理念，支持我堅持下來，不斷地重復(fù)，直到肌肉形成記憶。同時，相對集中一段時間進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)會一兩個小套路，就會比較有樂趣。有了樂趣，就更容易堅持下去。堅持，不僅能學(xué)習(xí)舞蹈，而且更能鍛煉身體。本來，鍛煉身體就該是自己生活的一部分。時間、精力呢?“人同時可以做很多事情，但做好的往往只有一件。”適當(dāng)?shù)娜∩峋褪潜厝坏?。急功難成。太過急進(jìn)，反而會產(chǎn)生反效果。要上重心，要明確方向性，不要老低著頭來跳。老師跳一次，我們基本上都記住了。萬丈高樓從地起。沒有基礎(chǔ)是不會有優(yōu)雅的姿態(tài)，也不能完整的去完成一支

24、舞蹈。好好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，才開始去學(xué)套路。基本站姿，要站的好，并不是S形，而是I型，上身要放松，不能含胸也不能把胸部太過突出，呼吸能自由自主，肩胛骨要鎖好的同時也要打開，肩部要隨時有下壓的意識，腰要直，而且盆骨的位置要垂直地面，不能翹臀，腹部的位置要打開，成完全的180，這樣才能讓脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿內(nèi)側(cè)要用力收緊，膝蓋用力壓地板，地板作用到你身上的反作用力，就是通過上身下壓的力量來制止力量向外走。懂得如何站，就學(xué)如何走。走Rumba Walk是非常的講究，并不等于我們平常的步行，而是出前腳，腳尖繃直，然后從腳尖開始擠壓地板，一直到斷掌，然后腳跟，直到全腳掌落地，移重心上前腳，HIP位打開，

25、成180，上身與下身形成扭毛巾的狀態(tài)，重心移動的過程中，不斷擠壓膝蓋，一直壓到地板上，地板給予身體的反作用力此時會往上走，因而上身要與主力腳那邊盆骨高位的位置擠壓，把力量集中在身體的中心，從而令力量不會走散，但擠壓的同時也要保持上身的平衡，不要過分的擠壓造成上身的歪扭。要跳好每一步，是需要不斷的練習(xí)和思考，過于急進(jìn)，壞習(xí)慣和壞毛病一旦固定，就要花費(fèi)大量的時間去修正了。端正心態(tài)以后，誰也可以跳的很好，關(guān)鍵在于恒心和堅持。每天都堅持去舞廳練習(xí)一個半小時，而且都是練習(xí)基礎(chǔ)。究竟基礎(chǔ)要學(xué)到哪個程度才夠呢?基礎(chǔ)是永無止境的，正如根扎的有多深，樹才會長的有多高的道理一樣，只要你希望把自己的舞藝造詣不斷往上

26、提升，你的基礎(chǔ)就要越扎得深和穩(wěn)。我們看見專業(yè)或職業(yè)選手在比賽場美麗的身段和舞姿，都去模仿他們，以為這樣可以做出與他們相仿的效果，但又有多少人知道和理解，在他們的背后是付出多少的艱苦和血淚，才能換來在賽場上的那一刻榮耀。好好學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，把舞蹈深扎于基礎(chǔ)之中!人們說：“軍訓(xùn)是花錢買苦吃！”的確，這5天的訓(xùn)練是辛苦的，苦于在那軍姿場上站軍姿。要頂著炎炎的烈日，紋絲不動地站著，腳漸漸麻木，汗水從額頭上滲出來，沿著頭發(fā)滴落在肩膀上，任憑蟲子飛來飛去，停在自己身上無論有什么事情都不能動，一定要堅持、堅持、再堅持，直到哨聲吹響。也苦于那三公里的夜行軍拉鏈，跑3公里，是需要毅力的在訓(xùn)練中，教官和老師問我們辛不辛苦？我們往往齊聲地回答：“不辛苦！”其實，不辛苦是假的，但我們的辛苦是有意義的，有價值的。在這5天的軍訓(xùn)中，我們鍛煉了自己的膽量，磨礪了自己的意志。會操結(jié)束了，我們的軍訓(xùn)生活也跟著結(jié)束了，沒有了平日的慌慌忙忙，真的很想繼續(xù)回到那猛烈而又溫和的太陽底下操練，真的很想再聽到教官嚴(yán)厲卻又悅耳的聲音，可是一切都已結(jié)束，那只能成為我們美好的回憶。可是通過這次軍訓(xùn)，我們得到了很多。我們的意志得到了鍛煉，生活得到了規(guī)范，行為