不再與健康擦肩而過

1、不再與健康擦肩而過 HYPERLINK /thread-142464-1-1.html 復(fù)制鏈接 HYPERLINK /space-uid-21305.html t _blank 慧陽電梯直達(dá) HYPERLINK /forum.php?mod=viewthread&tid=142464&fromuid=204&authorid=21305 只看該作者發(fā)表于 2014-8-5 15:21:48 瀏覽次數(shù)：1269次 回復(fù)次數(shù)：41次 HYPERLINK /space-uid-21305.html 串個門 HYPERLINK /home.php?mod=spacecp&ac=pm&op=showm

2、sg&handlekey=showmsg_21305&touid=21305&pmid=0&daterange=2 o 發(fā)短消息 發(fā)消息 HYPERLINK javascript:; 加關(guān)注 HYPERLINK javascript:; 舉報本帖最后由 慧陽 于 2014-8-22 14:00 編輯 序 言不知醫(yī)者，慈孝難齊文/慧容古人說：“為人父母者，不知醫(yī)為不慈；為人兒女者，不知醫(yī)為不孝?！比绻麤]有接觸中醫(yī)（雖然只是皮毛），我并不知道這句話的存在，如今知道了這句話，卻又怎能不陷入深思？古人深悉并踐行的道理，我們身為現(xiàn)代人，卻聞所未聞又談何踐行“物無美惡，過則為災(zāi)”。曾經(jīng)，我們一直以為把最好

3、的東西給了父母、給了孩子，就是孝順、就是慈愛，豈不知恰恰相反，很多的時候，無知的愛卻讓我們害了父母和孩子！您肯定記得，二八年殘奧會開幕式上那由三百二十名聾人表演的手語舞蹈星星你好，感動了無數(shù)人；您也肯定還記得，二五年的春晚那由二十一位聾啞演員表演的舞蹈千手觀音，震撼了億萬觀眾的心?？烧l能想到，為我們奉獻(xiàn)精彩表演的漂亮女孩，她們的耳聾大部分都是用藥不當(dāng)造成的。千千萬萬的父母們也肯定想不到，在導(dǎo)致兒童耳聾的眾多原因中，濫用抗生素高居榜首。因?yàn)槲覀円豢吹胶⒆痈忻?、咳嗽、發(fā)熱就聽任醫(yī)生給打針、輸液。當(dāng)我們?yōu)楹⒆由圆蛔⒁饩透忻啊⒖人浴l(fā)燒而焦心的時候，恐怕沒有醫(yī)生會告訴你，這都是因?yàn)槟傇跒E用抗生素，才

4、導(dǎo)致孩子的抵抗力越來越下降，體質(zhì)也越來越差。如果沒有接觸本能論，我一輩子也不可能意識到中醫(yī)的神奇，因而也不會知道，真正的中醫(yī)應(yīng)該是教人怎樣治未病。黃帝內(nèi)經(jīng)非常重要的思想就是“不治已病治未病，不治已亂治未亂”，也就是教人怎樣不生病。中醫(yī)認(rèn)為“天人合一”，只有順應(yīng)自然，以養(yǎng)應(yīng)變，人才會健康無疾，天年而終。但是，事實(shí)上，現(xiàn)代化的生活方式，無一不是在違反這一自然法則。傳統(tǒng)中醫(yī)經(jīng)典還告訴我們“正氣內(nèi)存，邪不可干”，意思是只要你自己的“正氣”足，“邪氣”就離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，你的免疫力越強(qiáng)，你離疾病就越遠(yuǎn)，就可以不生病或少生病，你就能健康地活著。但在當(dāng)今濫用抗生素相當(dāng)嚴(yán)重的情況下，加之快節(jié)奏的現(xiàn)代生活方式對健康的

5、影響，已很難聽到有人敢說自己很健康地活著了，“亞健康”一詞也應(yīng)運(yùn)而生。那么，多鍛煉我們自己的身體，提高自身的“正氣”，以使“正氣”能夠壓得住“邪氣”也就非常有必要了。人吃五谷雜糧，哪有不生病的？無論是醫(yī)生，還是我們自己，總是這樣為自己的生病找托辭，卻沒想到，如果選擇健康的生活方式，完全可以避免一些疾病的發(fā)生。如果懂得一些中醫(yī)常識，就知道有些病完全不必去看醫(yī)生，比如孩子感冒和發(fā)燒，古代的人喝點(diǎn)姜糖水發(fā)發(fā)汗就好了，小時候我們的父母也是常用此法治療感冒，根本不像現(xiàn)在，動輒就讓孩子打針、輸液。而我們現(xiàn)在的實(shí)踐證明，從小就經(jīng)常打針、輸液的孩子，體質(zhì)都不好，各種慢性病多，正氣很不足。如果我們學(xué)習(xí)一點(diǎn)中醫(yī)知

6、識，懂得怎樣通過養(yǎng)心來養(yǎng)生，怎樣使用自己的身體，怎樣建立良好的生活習(xí)慣，明確了方向，一切順應(yīng)自然，于自己而言，就會擁有一個好身體；于父母而言，幫助他們身體健康，晚年無憂；于子女而言，幫助孩子健康快樂地成長！當(dāng)然，就博大精深的中醫(yī)來說，即使我們用一輩子的時間也未必能完全參透其道。但是，大道至簡，隔行不隔理。不管多么高深的學(xué)問，理都是相通的那就是不能違背基本的自然規(guī)律！不知醫(yī)者，慈孝難齊您愿意讓自己成為一個不孝不慈的人么？我相信，您和我一樣，希望成為一個慈孝的人，也愿意成為一個“知醫(yī)”的人，更希望更多的人不要再讓自己因無知而變愛為害！ HYPERLINK /misc.php?mod=tag&id=

7、234 o 發(fā)燒 t _blank 發(fā)燒, HYPERLINK /misc.php?mod=tag&id=157 o 咳嗽 t _blank 咳嗽, HYPERLINK /misc.php?mod=tag&id=2242 o 肺炎 t _blank 肺炎, HYPERLINK /misc.php?mod=tag&id=313 o 鼻炎 t _blank 鼻炎, HYPERLINK /misc.php?mod=tag&id=288 o 便秘 t _blank 便秘 HYPERLINK /home.php?mod=spacecp&ac=favorite&type=thread&id=142464

8、收藏3 HYPERLINK /home.php?mod=spacecp&ac=share&type=thread&id=142464 分享0分享到： HYPERLINK /share t _blank 1 HYPERLINK /thread-142464-2-1.html 2 HYPERLINK /thread-142464-3-1.html 3 HYPERLINK /thread-142464-2-1.html 發(fā)表于 2014-8-5 15:22:52| HYPERLINK javascript:; 舉報 HYPERLINK /space-uid-21305.html t _blank 慧

9、陽 HYPERLINK /forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=142464&pid=1040459 沙發(fā)| HYPERLINK /forum.php?mod=viewthread&tid=142464&fromuid=204&authorid=21305 只看該作者轉(zhuǎn)變觀念，重新認(rèn)識“發(fā)燒”郭老的本能論指引我走出生命誤區(qū)發(fā)燒，可以說是諸多疾病初起時的一個明顯癥狀，尤其在嬰幼兒身上的表現(xiàn)就更是來勢兇猛，面對此情此景，相信每一位家長都有過恐慌、焦慮，手足無措的經(jīng)歷，甚至于全家亂做一團(tuán)，不惜有病亂投醫(yī)。我們天經(jīng)地義地帶孩子跑醫(yī)院、打針輸液退燒、抗菌素消

10、炎治療，這樣的一種治療模式也使我們理所當(dāng)然的形成了“發(fā)燒就是要退燒”、“發(fā)燒就是有炎癥”、“有炎癥就要用抗生素、輸液、消炎”這樣一種思維定式。甚至有些病人燒的不高，醫(yī)生不建議輸液時還不滿意，由此而引發(fā)的醫(yī)患矛盾屢見不鮮。然而，事情的本來面目果真就該如此嗎？難道我們除了上述的這種選擇就別無它法了嗎？回憶這幾年我的求醫(yī)路，我反思了一下，感覺到是我們的認(rèn)識出了問題。我的小外孫三歲半前身體非常健康，從未生過病。入托后偶發(fā)感冒，從此我們也加入了這支頻繁跑醫(yī)院的病人隊(duì)伍。這孩子發(fā)燒、退燒、輸液，一個個療程下來，咳嗽日漸嚴(yán)重，抗生素打到白細(xì)胞降到危險水平時被無奈告知：“去看看中醫(yī)調(diào)理調(diào)理吧！”在長達(dá)兩年的時

11、間里孩子反復(fù)感冒發(fā)燒，大葉性肺炎、小葉性肺炎、支氣管炎、支原體肺炎、心肌炎被冠之以名，我們跑遍了京城知名的幾家兒童專科醫(yī)院及收費(fèi)高昂的著名私人診所，然而其治療模式幾乎如出一轍，退燒、抗生素、抗過敏藥物、止咳藥等等不一而足，孩子身體每況愈下。就在我們求醫(yī)無門走投無路之時，我們有幸遇到了郭老，這才有了我之前寫的孩子發(fā)燒不用急故事中的那樣一個轉(zhuǎn)機(jī)的發(fā)生，是郭老的本能論（生命本能系統(tǒng)論）引領(lǐng)我們走出了生命的誤區(qū)，本能論尤如一縷清泉滋養(yǎng)了我們干涸已久的充滿渴望的心田。本能論告訴了我們天人合一的和諧理念，用五行的均勢思維去認(rèn)識生命規(guī)律，并按照生命法則，順應(yīng)生命法則去保護(hù)生命、完善生命，這才是中醫(yī)。讀了本能

12、論，我第一個感覺就是，轉(zhuǎn)變我們的醫(yī)學(xué)觀念的時候到了！聽郭老的公益講座，時時感染并感動著我們的是一位耄耋（mo di）之年的老人那清新、清明，出語不凡的見解，那是充滿激情的對生命的贊美和謳歌，對生命的尊重和摯愛！著名節(jié)目國學(xué)堂的主持人梁冬（同為郭老弟子），做過對郭老的專訪節(jié)目說白傷寒論重新發(fā)現(xiàn)中國文化太美，我一直思索他為什么用“發(fā)現(xiàn)”二字，現(xiàn)在我明白了，科學(xué)本身就是發(fā)現(xiàn)。郭老以一個學(xué)者嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度發(fā)現(xiàn)了醫(yī)圣張仲景傷寒論中潛藏的一個巨大的秘密，一個生命密碼，提出創(chuàng)立并完善了“中醫(yī)生命本能系統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論”的學(xué)說體系，這在我國中醫(yī)發(fā)展史上不能不說是一個里程碑式的偉大發(fā)現(xiàn)。本能論把一個幾千年以來形成的博

13、大精深、龐大而繁雜的中醫(yī)體系解讀得如此簡捷而明晰，使得一個長期以來被各家學(xué)說搞得神龍見首不見尾、莫衷一是的中醫(yī)理論變成一個體現(xiàn)了大道至簡、可操控性強(qiáng)，人人可以理解和使用的方便法門，這不能不說是對中醫(yī)和中國文化的一個偉大貢獻(xiàn)，正在和將要造福全國人民乃至全人類。至于個別要取締中醫(yī)，不了解中醫(yī)本能系統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論的人，我們要說，就象牛頓發(fā)現(xiàn)了萬有引力一樣，象哥白尼、加俐略發(fā)現(xiàn)了日心學(xué)說一樣，本能論也是發(fā)現(xiàn)，是生命科學(xué)上的新發(fā)現(xiàn)，并非突發(fā)奇想，只是我們千萬別再固守著巨大慣性思維方式形成的陳腐觀念了。郭老在他那一方講臺上爭分奪秒地把他那充滿神奇生命活力的本能論傳遞給我們每一個有幸結(jié)緣的人，不能不說是我們的福

14、氣，感恩郭老！通常我們會錯誤的認(rèn)為發(fā)燒就是生病了，只有退燒才是治病。郭老在孩子發(fā)燒母親怎么辦講座中明確告訴我們發(fā)燒不是病，退燒也不是治病，只有治了病才能夠徹底退燒。發(fā)燒是當(dāng)我們身體遭受到外界有害的物質(zhì)病菌病毒侵害時，排異本能把一切身體不需要的無用有害物質(zhì)排出體外時，發(fā)生障礙所表現(xiàn)的一個臨時狀態(tài)，趨勢是排異。如果我們知道了孩子發(fā)燒是本能排異的需要，沒有體溫升高就排不出來，只有發(fā)燒才能排出來這樣一個簡單的道理，難道我們還恐懼發(fā)燒嗎？還要求緊急退燒嗎？其實(shí)我們真正恐懼的是以為發(fā)燒引發(fā)了孩子進(jìn)一步的肺炎、心肌炎、腦炎等一系列惡性病轉(zhuǎn)變。而不知道我們這種線性思維指導(dǎo)下的退燒方法害了我們自己的孩子。除卻巫

15、山不是云，我們只看到了發(fā)燒，卻不知道為何發(fā)燒。郭老簡單明確的告訴我們，不是發(fā)燒引發(fā)了肺炎，是退燒引發(fā)了肺炎，不能退燒，退燒必定會發(fā)生肺炎、肺感染。孩子一次次發(fā)燒，一次次的燒被壓制下來，直至不燒了，一個排異系統(tǒng)完整的能力被破壞掉了，有害物質(zhì)儲留體內(nèi)，排不出來了，這才是孩子反復(fù)感冒、反復(fù)發(fā)燒進(jìn)而肺炎肺感染的真正原因。如果在孩子燒的時候，在還有排異能力的時候，幫他一下，排除障礙，病毒出來了，病好了，燒自然就退了。知道了這個道理我再也沒有了那種孩子發(fā)燒后的恐慌和焦慮了。這三年的時間里，孩子也燒過幾次，但我們沒有去過一次醫(yī)院，沒用過一次化學(xué)合成藥物，用師父曾經(jīng)給用過的幾張小方平安以渡。下面幾個案例則是我

16、轉(zhuǎn)變了對發(fā)燒認(rèn)識后第二個觀念的轉(zhuǎn)變：“人人可知醫(yī)，蒼生無枉死，有病自家治，大病可商量?！边€記得初識郭老他拒絕給我小外孫看病，言下之意是我這個外婆把孩子弄成了一個病秧子，我不無委屈，是醫(yī)院把孩子治成這個樣子，孩子病了除了上醫(yī)院難道我們還有其他選擇嗎？郭老說，天下父母沒有不愛自己兒女的，但只有愛是不夠的，還需要有文化有智慧。中醫(yī)就是文化，就是智慧。中醫(yī)不僅可以學(xué)而且容易學(xué)，人人可以學(xué)，人人可以用。這又是一個對傳統(tǒng)觀念的顛覆。世俗以為醫(yī)生不治自家人的病，而郭老卻說自己家人的病都不能治還做什么醫(yī)生？他提出了“人人都知醫(yī)，蒼生無枉死，有病自家治，大病可商量”這樣一個和諧溫馨的中醫(yī)理想境界，它離我們真的很

17、遙遠(yuǎn)嗎？真理與謬誤往往就在一念之間，我相信了，我聽師父的話，我做了，我得到了，也得道了明白了中醫(yī)之道。郭老說中醫(yī)的智慧就是“認(rèn)識本能趨勢，順勢引導(dǎo)”而已。去年秋季的一天，中午還未發(fā)現(xiàn)任何異常，傍晚孩子外出玩回來一臉倦容，發(fā)燒了，體溫40，我在電話里向師父描述了孩子的狀態(tài)：急速喘息，明顯的腹式逆呼吸，象小蛤蟆一樣，一下下的鼓肚子往胸部壓送氣體，舌苔白、厚，師父開出了白虎湯方。一碗藥下去，夜里兩點(diǎn)汗出燒退。第二天大便兩次，病奇跡一樣的好了。反思一下，這是典型一個通腸向下排異的趨勢。師父說，方子用對了病好得快，但治孩子感冒發(fā)燒肺炎的這幾張方子，即使用錯了也無大礙，僅僅是病好的相對慢一點(diǎn)。這樣我對自己

18、給孩子治病就有了信心。在孩子滿六歲生日時，我們遵醫(yī)囑到防疫站打了幼兒計劃免疫接種的最后一針“白百破”三聯(lián)針，不想當(dāng)晚孩子高燒到40，劇烈的咳喘發(fā)作。我按以往治肺感染的方子給他吃了栝蔞湯，可能這次是由于一種特殊原因而非尋常感冒引起的發(fā)燒吧，抑或是疫苗質(zhì)量不好或者量太大所致，總之孩子連續(xù)七天高燒不退，以往栝蔞湯一劑不出24小時發(fā)燒便退了，可這次藥后隨身汗出體溫下來0.1到0.2，隨即又升到39.7至39.8的高度，看來汗出并沒有解決這個排異要求，但栝蔞湯同時也有下利的趨勢啊，我十分困惑，心中不免又有些打鼓了。想起師父“大病可商量”的囑托，我找到郭老，他幫我調(diào)整了一下思路，給我們改用了三黃湯方，他親

19、自將藥加工好，詳細(xì)教給我制取湯劑及服藥方法，并不收取任何醫(yī)藥費(fèi)，感念師恩。師父慈悲的胸懷及治學(xué)治家教育子孫的優(yōu)良作風(fēng)由此可見一斑。三黃湯吃下去，僅片刻時間孩子就吐了，吐出的除少量食物外是大量的粘液，我捧了幾乎滿滿一捧，心中的驚喜不可言狀。我當(dāng)下立即就知道孩子病好了！吐也是排異??！這時我真切的知道了“痰”并非我們尋常意義上理解的肺的分泌物，中醫(yī)講的“痰飲”是在身體各器官組織間存在的病理物質(zhì)，它被直接的吐出來排掉了，病當(dāng)然就好了。我看到孩子痛快的樣子，我心里也是痛快極了。接下來我給孩子服了第二次藥，第二天大便兩三次直至有粘液出來，孩子的病徹底好了。有了這樣一次的經(jīng)歷，我給孩子治病的膽子就更大了。我

20、體會到同樣是排異，我可能審時度勢不夠準(zhǔn)確但只要理念是對的，稍改變一下方子問題就解決了。師父說方子略有差異無大礙，僅僅是病好得慢一點(diǎn)而已。他說的一點(diǎn)都沒錯！說到三黃湯不能不提一下，此副藥的確難吃，后來我摸索一法，即不煮湯劑，把藥直接打成米粒大小的顆粒，這樣即不會因高溫而喪失藥效，藥物中的苦味釋放出來的也極少，直接調(diào)一點(diǎn)蜂蜜喂食即可。郭醫(yī)生（郭老的孫子）研制的三黃丸更勝一籌，溫水送服十分方便。平時我學(xué)會了注意觀察孩子的大、小便、舌苔、口氣等。古人云：“食適可，勿過則”；老人們也常說：“若要小兒安，三分饑與寒”。我覺得此話非常有道理。現(xiàn)在我們的生活水平提高了，孩子普遍面臨的不是吃不飽、營養(yǎng)不良，而是

21、營養(yǎng)過剩的問題。時代變了，我們許多家長的觀念卻不變，唯恐孩子少吃一口，結(jié)果許多孩子食積，消化不良，這也是導(dǎo)致宿食發(fā)熱，“心下痞”發(fā)生的一個重要原因。所以我平時在少有外界干擾的情況下盡量給孩子吃清淡、好消化一點(diǎn)的飲食。一旦發(fā)現(xiàn)孩子舌苔有些厚了、白了，大便量少了、變干硬了，立刻給其吃一兩次三黃丸，孩子大便順暢了，食欲也好，有效地避免了可能發(fā)生的感冒發(fā)燒。我的小外孫在這三年中就發(fā)過這樣的兩三次燒，這在以前是我們不敢奢望的，僅是由于過去那種對抗治療，肺感染病理物質(zhì)不能順勢利導(dǎo)排出體外，所以病理物質(zhì)的排出不是很順暢，留在體內(nèi)，產(chǎn)生一個咳喘的病根。我們平時經(jīng)常給他喝些強(qiáng)生粥，現(xiàn)在孩子身體很好，各項(xiàng)體育運(yùn)動

22、如滑冰、跳繩、騎車等都很棒，隨著年齡漸長，相信他會永遠(yuǎn)的擺脫幼兒時那種疾病的困擾，永遠(yuǎn)的告別醫(yī)院。我們?nèi)祟悡碛兄粋€完善的智慧的本能系統(tǒng)，這個系統(tǒng)每時每刻保護(hù)著完善著我們的生命。而我們認(rèn)識了本能論、理解本能論就把握住了我們?nèi)祟惿拿}搏。讓我們從頭學(xué)起，從我做起，愿天下兒女、天下父母都無病無災(zāi)，一生幸福。沈智莊20121219發(fā)表于 2014-8-5 16:24:13| HYPERLINK javascript:; 舉報 HYPERLINK /space-uid-442213.html t _blank 張志英 HYPERLINK /forum.php?mod=redirect&goto=fi

23、ndpost&ptid=142464&pid=1040485 板凳| HYPERLINK /forum.php?mod=viewthread&tid=142464&fromuid=204&authorid=442213 只看該作者近20多天來學(xué)習(xí)本能論，近8天來，初步實(shí)踐用本能論治療孫子反復(fù)咳嗽，效果蠻不錯。這還要感謝慧陽老師的指點(diǎn)。想到治未病防病，因?yàn)椴恢琅覆?自主調(diào)節(jié)茶.這季節(jié)上午茶.下午茶的材料及其制作，問群友也無有知道的，所以想問一下老師，如果方便的話，指點(diǎn)一下這幾個茶的制作。敬謝！發(fā)表于 2014-8-6 09:31:49| HYPERLINK javascript:; 舉報 H

24、YPERLINK /space-uid-21305.html t _blank 慧陽 HYPERLINK /forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=142464&pid=1040617 地板| HYPERLINK /forum.php?mod=viewthread&tid=142464&fromuid=204&authorid=21305 只看該作者前 言健康來自觀念的轉(zhuǎn)變長春玉琨實(shí)驗(yàn)學(xué)校校長閆俊榮中醫(yī)養(yǎng)生師朱老師的到來讓玉琨實(shí)驗(yàn)學(xué)校的師生及家長們對中醫(yī)養(yǎng)生之道有了全新的了解和認(rèn)識。記得初識朱老師是在二一二年的五月，當(dāng)時朱老師為給孩子找一所學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文

25、化的學(xué)校，從浙江來到我校進(jìn)行考察。交談中我了解到她是郭生白先生的入室弟子，對中醫(yī)養(yǎng)生之道有一定的見解。朱老師表示，愿意無償為學(xué)校的孩子提供保健服務(wù)。說實(shí)話，當(dāng)時學(xué)校的校醫(yī)因事正準(zhǔn)備辭職，我也正在四處招聘校醫(yī)。只是還沒有合適的人選來接替此項(xiàng)工作。但朱老師告訴我只想過來做健康管理的義工，而不治病，因?yàn)榻】倒芾碜龊昧?，就自然不會有病人了。我覺得不可思議，但朱老師的自信讓我感覺心里有底。八月，朱老師如約而至，我們?nèi)w師生和家長因?yàn)橹炖蠋煹牡絹碛^念發(fā)生了顛覆性的改變。我校是一所以學(xué)習(xí)中華傳統(tǒng)文化為特色的寄宿制學(xué)校，生源來自全國各地，建校初期因?qū)W生人數(shù)較少，頭兩年沒有聘校醫(yī)，學(xué)生生病了就由老師領(lǐng)著到附近醫(yī)

26、院治療，有時候?qū)W生半夜發(fā)燒老師領(lǐng)著去醫(yī)院輸液到下半夜，很是辛苦。而后隨著生源的不斷增加，經(jīng)常有孩子感冒發(fā)燒肚子疼的，校醫(yī)是必須要配備的了，機(jī)緣巧合，一位家長愿意做這項(xiàng)工作，并且具有這樣的資歷，有了校醫(yī)后，一般的小感冒發(fā)燒就不用去醫(yī)院了，但用西藥治療也要三到七天才能好，當(dāng)遇到腮腺炎、風(fēng)疹，水痘之類的傳染性疾病時，就只能通知家長把孩子按國家規(guī)定隔離二十一天后再回校上課。有一年學(xué)校陸陸續(xù)續(xù)地從春天到秋天有三分之二的學(xué)生都得了腮腺炎。記得那次一個家住上海的學(xué)生家長，送完孩子返家的途中，在火車上接到我們老師的電話說孩子得了腮腺炎，需要回家隔離，這樣家長又中途下火車返回學(xué)校。此事讓我感到特別愧疚，孩子生病

27、帶給家長的不僅僅是經(jīng)濟(jì)上的負(fù)擔(dān)，更是一分擔(dān)心與牽掛的困擾。我時常想，人要是不生病該有多好，沒有病痛該是多么快樂。偶爾看到去醫(yī)務(wù)室看病的孩子少了，我有說不出的開心，因?yàn)槲抑滥且粋€時段孩子們的身體是健康的。朱老師到校后，她的身體力行讓我們知道了中醫(yī)養(yǎng)生之道的精髓所在，“法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常”，但這淺顯易懂的論述，做起來卻很難。因?yàn)槿藗児逃械腻e誤觀念，一直被認(rèn)為是正確的。在朱老師來之前的幾年中，學(xué)校經(jīng)常會有學(xué)生在傍晚或半夜發(fā)高燒，有時甚至?xí)惺畮谆蚨畮讉€學(xué)生發(fā)燒，弄得生活老師整宿地忙碌。又是吃藥又是物理降溫的，藥效一過就又燒起來。醫(yī)務(wù)室吃藥打針的學(xué)生經(jīng)常有，走在走廊上，咳嗽聲此

28、起彼伏，還有的學(xué)生半夜喘不上來氣，心跳加快。這讓我無比的困惑，來校的學(xué)生都是經(jīng)過體檢的，健康都是沒有問題的，怎么會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象呢？我很是擔(dān)心害怕，害怕發(fā)現(xiàn)治療不及時會延誤了病情，給學(xué)生和家長帶來損失。當(dāng)我把這種種情況反饋給朱老師時，朱老師根據(jù)我描述的孩子發(fā)熱時的表現(xiàn)，斷定大多數(shù)是因?yàn)槌远嗔?，排便不及時而產(chǎn)生的宿食發(fā)熱。朱老師說只要讓孩子們食飲有節(jié)，不要吃得過飽，排便通暢就不會出現(xiàn)成群發(fā)熱的現(xiàn)象了。一旦出現(xiàn)宿食發(fā)熱的情況，也不要擔(dān)心害怕，只要及時用上三黃瀉心湯或三黃片就可解決問題。我驚訝地問：“就這么簡單？”“是呀！”她肯定地回答。之后的實(shí)踐讓我們徹底折服了。再有傍晚或半夜發(fā)熱的孩子，只要吃上

29、三黃片四、五個小時之后排便了，燒馬上就退下來，而且從那之后再也沒有學(xué)生出現(xiàn)喘氣困難心跳加快的現(xiàn)象?！胺ㄓ陉庩?，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常?！苯】倒芾硐葟娘嬍抽_始，朱老師建議先從吃上進(jìn)行管理。飯量八分飽即可，不可吃太涼的水果或飲涼水吃冷飲了，從調(diào)整孩子們的脾胃開始讓他們的本能恢復(fù)起來。這樣，朱老師和健康管理的義工老師們不辭辛苦地為孩子們熬制了上午茶、下午茶、暖胃茶、自主調(diào)理茶等。一個月的調(diào)理，孩子們生病的比例大幅下降，這讓我感到輕松了很多。有一天，我偶然經(jīng)過健康管理室，看到一個學(xué)生喝中藥，問她怎么了？她說得了腮腺炎，嚇得我趕緊找到朱老師說：“那個得腮腺炎的學(xué)生怎么還不讓她回家隔離呀，這樣會傳染

30、給別人的！”朱老師淡定地說：“不用怕，我已經(jīng)給她用上了兩天的藥，再有一天就好了，不會傳染的。”我半信半疑地點(diǎn)了點(diǎn)頭。過了兩天再看到這個學(xué)生時，她已經(jīng)完全好了，而且也沒有傳染給別的學(xué)生，真是太神奇了！我不得不贊嘆中醫(yī)養(yǎng)生之道的偉大！為了把健康管理長期有效地堅(jiān)持下去，朱老師與我商量決定分幾個層面進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生健康管理的宣傳和培訓(xùn)。先是給學(xué)校的老師進(jìn)行集中培訓(xùn)，讓老師們了解中醫(yī)養(yǎng)生及健康管理的重要性，了解生命本能的神奇所在，老師觀念的轉(zhuǎn)變決定了健康管理的有效進(jìn)行。然后是對學(xué)生的培訓(xùn)：一、每周一次的健康管理知識講座，由朱老師主講，通過校園網(wǎng)統(tǒng)一收看；二、成立中醫(yī)養(yǎng)生健康管理小助手班，每周兩次課由朱老師任

31、課。經(jīng)過培訓(xùn)，孩子們懂得了很多養(yǎng)生知識，對中醫(yī)養(yǎng)生健康管理產(chǎn)生了濃厚的興趣，再也不會因?yàn)樽祓挾^量地吃飯，偶爾有吃多發(fā)燒的學(xué)生也會自己主動要求少吃一頓或兩頓直到退燒。經(jīng)過一年的時間，我校健康管理小助手班的同學(xué)們已經(jīng)能夠獨(dú)立地進(jìn)行健康管理了，他們充滿信心，充滿快樂地為同學(xué)們服務(wù)。目前全校學(xué)生都能把八個基本藥方背下來，有的孩子不僅會給自己治病，還會給家人、朋友下方，并從中得到啟迪，獲得了快樂。師生觀念的轉(zhuǎn)變讓學(xué)生在校期間的健康管理得到了很好的落實(shí)，可是每當(dāng)周假或月假時還會有一部分孩子因吃多涼飲而出現(xiàn)發(fā)熱肚子疼，因?yàn)橐换丶?，家長就會做很多好吃的，買很多的小食品、水果之類，這樣有一部分孩子會經(jīng)不住誘惑

32、而吃多，返校一到三天后就會陸續(xù)出現(xiàn)發(fā)熱現(xiàn)象。為了讓家長改變觀念，配合學(xué)校做好孩子們的健康管理工作，我校利用每月一次的家長會由朱老師對家長進(jìn)行有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生知識的講解與培訓(xùn)，同時還給每位家長配發(fā)了孩子發(fā)燒怎么辦一書和朱老師主講的健康管理系列講座光盤，希望家長們能認(rèn)真學(xué)習(xí)，盡快了解中醫(yī)養(yǎng)生健康管理的好處。經(jīng)過多次培訓(xùn)后，大多數(shù)家長都轉(zhuǎn)變了觀念，并能積極配合學(xué)校做好孩子在家的健康管理工作。在擔(dān)任學(xué)校管理工作的七年中，我感覺這一年來在孩子健康管理上是我最輕松的一年，我不再擔(dān)心害怕半夜有發(fā)燒的，不再擔(dān)憂流行性疾病會帶給老師學(xué)生家長們困擾。短短的一年里，朱老師用她的真誠心、愛心、慈悲心，身體力行地實(shí)踐著她的

33、中國夢，她用她的實(shí)際行動和真誠信念實(shí)踐著她師父“天下無醫(yī)，生民無病”的大愿。在她的感召下，有很多的家長、愛心人士自愿捐款大力支持，更是在她的帶動、鼓勵、幫助下，幾位家長無償?shù)貫槠渌麕姿鶎W(xué)校提供中醫(yī)養(yǎng)生健康管理方面的幫助與服務(wù)。感恩朱老師把這么好的中醫(yī)養(yǎng)生文化帶進(jìn)玉琨學(xué)校，更感恩她的大愛與無私奉獻(xiàn)；感恩所有的孩子與家長們，你們的支持是玉琨學(xué)校得以不斷發(fā)展的資糧；感恩學(xué)校健康管理室的義工老師們，你們的奉獻(xiàn)精神感動著我們每一個人；感恩所有給予學(xué)校關(guān)注支持、幫助的人，你們的希望是我們前行的動力！我堅(jiān)信，不遠(yuǎn)的將來，會有更多的人了解生命科學(xué)的自然規(guī)律，全民健康的美好愿望也一定會實(shí)現(xiàn)！發(fā)表于 2014-8

34、-6 09:33:00| HYPERLINK javascript:; 舉報 HYPERLINK /space-uid-21305.html t _blank 慧陽 HYPERLINK /forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=142464&pid=1040619 5樓| HYPERLINK /forum.php?mod=viewthread&tid=142464&fromuid=204&authorid=21305 只看該作者第一講不再與健康擦肩而過分享人：朱松翠大家好！今天我和大家分享的題目是不再與健康擦肩而過。現(xiàn)在全中國有2.2億“三高”病人，

35、糖尿病人數(shù)近9200萬。世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計的數(shù)據(jù)，截止到二一一年，全中國有95%的人是亞健康及病人，而健康的人僅僅只有5%。我們沒有聽說過一個動物王國里有那么多的病號，雖然它們沒有醫(yī)生，可是它們都頑強(qiáng)地健康地生存了幾千萬年，甚至上億年。那么作為高級動物的人類，本來應(yīng)該是最健康的，因?yàn)樵谡麄€進(jìn)化當(dāng)中，我們?nèi)祟悜?yīng)該是本能最強(qiáng)的一類。為什么現(xiàn)在我們卻只有5%的人擁有健康呢？人作為高級動物，過的卻連動物都不如，可悲呀！這難道不值得我們深刻地反思嗎？三年前，跟隨先師郭生白學(xué)習(xí)中醫(yī)，這個謎團(tuán)才一點(diǎn)一點(diǎn)解開。那個時候，先師跟我講，現(xiàn)在的人為什么那么多亞健康，那么多的病人，特別是“三高”的病人。其實(shí)這些人完全是

36、可以健康起來的，是我們錯誤的飲食觀念、錯誤的用藥、錯誤的生活習(xí)慣導(dǎo)致了最后一個錯誤的結(jié)果亞健康及疾病?；剡^頭來看看我們的中國文化，我們的老祖宗留給我們的是無盡的寶藏，如果按照老祖宗的話去做，我們完全可以讓自己成為一個健康的人?；厥孜易约旱娜松?jīng)歷，在二十八歲之前我一直是一個亞健康的人。印象中五至六歲開始，就常常流鼻血，晚上睡著睡著就發(fā)現(xiàn)自己的鼻子不舒服，有股熱流一樣，打開燈一看，毛巾上都已經(jīng)是鮮紅的鼻血。這樣的印象一直持續(xù)到十二歲。在十二歲的時候我有幸在一個農(nóng)村赤腳醫(yī)生的幫助下，通過刮痧最后治愈了流鼻血。其實(shí)現(xiàn)在當(dāng)我學(xué)了健康管理，學(xué)了中醫(yī)，學(xué)了黃帝內(nèi)經(jīng)。我才知道，其實(shí)這一切是多么的簡單，只要在

37、飲食上適當(dāng)?shù)毓?jié)制一些，不要吃太撐，在我們的情緒上適當(dāng)?shù)仄胶鸵恍?，不要動不動就嗔恨別人，那么健康就會離我們很近很近。在十二歲之前，如果說只是流鼻血和晚上睡覺時流口水，或者偶爾發(fā)一下燒，那么十二歲之后真正苦日子才開始。當(dāng)我治愈了流鼻血之后，又出現(xiàn)了一個怪病，我發(fā)覺牙齒一點(diǎn)點(diǎn)地變黃、變褐色，但找不出原因。后來看很多同學(xué)也和我一樣，他們的牙齒也由乳白色變成了黃褐色，甚至是深褐色。那時候聽大人說，這叫“四環(huán)素”牙，因?yàn)樾r候發(fā)燒，媽媽不懂，就讓我吃土霉素，一吃就退燒。雖然只吃過四五次，但還是留下了終身遺憾。而且這個遺憾還在繼續(xù)，我女兒的牙齒，當(dāng)她換下乳牙，長出來的一樣是黃色，其實(shí)這就是西藥的毒害性，它不

38、是一代人所能全部代謝的。如果說牙齒變黃褐色，只不過是不美觀，還不會讓十二歲的我有太深刻的印象。讓我記憶最深刻的是腿腳抽筋。每天晚上睡得最香的時候，就在凌晨一到兩點(diǎn)鐘的時候，常常會被莫名奇妙的腿疼疼醒。小腿肚的筋糾在一起，然后我得爬起來，在地上蹦幾下，才能稍微舒服一點(diǎn)。那時候，我也不知道為什么會這樣，就問媽媽。媽媽說：“一定是你太淘氣，白天玩得太瘋，才會睡覺的時候腿腳抽筋?！蔽蚁?，可能是吧。那以后就盡量下課不去跳，不去跑，以為這樣就會好?？墒俏野l(fā)覺事實(shí)并不是如此，腿腳抽筋的情況從十二歲開始一年比一年厲害，剛開始可能一個星期就一兩次，慢慢地一個星期三四個晚上，甚至有時候，一個星期每天晚上到了一點(diǎn)鐘

39、就會被疼醒。實(shí)在受不了了，告訴媽媽。我說：“媽媽我不跑不鬧，可是每天晚上我還抽筋?！庇谑菋寢尵透嬖V我多穿點(diǎn)褲子。雖然這么說，其實(shí)媽媽還是擔(dān)心的。那個時候，保健品還很少，補(bǔ)鈣的概念也還不流行。于是平常很節(jié)約的她，為了我的健康，還是買了保健品讓我吃。還真別說，吃上那保健品之后，我抽筋的情況就有所好轉(zhuǎn)。但是很不幸，更大的問題又出現(xiàn)了。吃完那些保健品之后，也就一年時間，我來了例假。當(dāng)時媽媽并不認(rèn)為是因?yàn)槌粤四切┍＝∑纷屛以缡?，而認(rèn)為是可能本來就到時候了。當(dāng)時很少有女孩子是在十三歲來例假，那時候飲食上相對現(xiàn)在來說還比較純凈，所以早熟的人比較少，大部分人都在十五六歲。當(dāng)時我和父母都不認(rèn)為自己是不健康的。只

40、是覺得自己可能是遺傳因素，長得比較矮，并沒有當(dāng)回事。直到幾十年后的今天，當(dāng)我學(xué)了中醫(yī)之后，才知道自己是被激素給催熟了?，F(xiàn)在我們很多孩子十來歲就來例假，其實(shí)這些孩子都是濫用激素犧牲品。因?yàn)槲覀兒芏喔改覆恢?，那些好吃的零食里邊加了很多防腐劑、添加劑、香精、香料、色素，或者不地道的廠家還在里邊加激素讓人上癮，所以我們很多的孩子就與健康無緣?；剡^頭來看我自己走過的路。當(dāng)我開始早熟，一并出現(xiàn)很多其它不適癥狀。每天早上刷牙的時候會牙齦出血，常常會覺得惡心想吐，不敢穿高領(lǐng)的衣服，堵的慌。我以為這些都是因?yàn)轲I著了，所以就拼命地吃?？谖哆€特別重，喜歡吃咸的、辣的、涼的東西。那時候家里的條件有所好轉(zhuǎn)，買了冰箱，

41、于是媽媽給我做自制的綠豆棒冰、紅豆棒冰、牛奶棒冰。有時候甚至是去外面買棒冰回來冰凍在自家的冰箱里，我渴了就去拿一根，餓了也去拿一根。正是因?yàn)檫@樣錯誤的觀念和飲食習(xí)慣，導(dǎo)致我的脾胃功能急劇下降。一并出現(xiàn)了挑食、厭食和暴飲暴食。我的臉色越來越蠟黃。很多人看到我之后就說，你趕緊去醫(yī)院查一查吧，你的肝肯定不好，你怎么看都像有肝病的人。其實(shí)脾對應(yīng)黃色，臉之所以蠟黃，極有可能是脾胃功能低下。但那時候不懂，繼續(xù)著錯誤的飲食習(xí)慣，十五六歲的我可以直接拿辣椒當(dāng)菜，直接拿豆腐乳下飯，咸菜是我的最愛。哪怕是吃帶魚，我都要吃咸的帶魚。因?yàn)榍宓氖澄镂覜]胃口。這種不良的生活習(xí)慣，一旦形成就很難改變。這樣的日子一直在持續(xù)

42、，而我身體上的亞健康癥狀也越來越多。從剛開始腿疼到臉上長痘。十八歲的時候，臉上的痘痘越來越多，到二十三歲的時候，整臉已經(jīng)沒有完好的地方。沒辦法，唯一能求助的是醫(yī)院。一次次上醫(yī)院，一次一次吃西藥、抹藥，但是越治越厲害，從十八歲治到二十三歲。五年的時間，從零零星星的痘痘到整臉的痘痘。這期間的五年，那種痛苦的感受是無法用語言來表達(dá)的。那時候我呆在家里都不想出門，覺得自己太丑了。好不容易這痘痘治好了，又出現(xiàn)了另外一個問題，叫激素后遺癥，臉上的皮膚特別薄，一不小心就過敏，醫(yī)生說一輩子也治不好。我繼續(xù)與亞健康擁抱著。如果就這樣，可能我也不會走上今天的這條路。二十七歲的時候，我的亞健康到了最重的時候，那時不

43、僅僅是晚上睡覺會抽筋，很多時候白天手腳都會發(fā)麻和抽筋?？墒俏乙恢辈恢罏槭裁磿@么倒霉，自己也沒犯什么錯，沒有什么做的不對的地方，怎么會這樣呢？沒有一天日子是舒服的！二十七歲，是我人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。就在那一年的七月份，我的身體已經(jīng)非常的差了，每一天早上醒來可能已經(jīng)九點(diǎn)，之前我醒來也起不了床。起來一刷牙，牙血就流個不停，我就擔(dān)心刷牙會讓自己的血流干。甚至有時候不刷牙說著說著話，牙齦就開始出血，別人告訴我，你不對了，你的牙齦出血了。我以為自己缺少維生素，于是就去醫(yī)院配維B、維C、復(fù)合維生素，可是吃了這些東西也不見好轉(zhuǎn)。白天的時候總是覺得自己的嘴巴很苦、很臭。當(dāng)時最大的問題是我的眼睛，只要到空氣不好的地

44、方，比如有人抽煙或新裝修的房子或不通風(fēng)的房間，我的眼淚就嘩嘩地流，眼睛刺痛。平?？匆粋€地方稍久，就覺得干澀發(fā)癢。我隨身攜帶著珍珠明目液，可是怎么滴也不見好。這個時候我已意識到自己身體出了問題，應(yīng)該是生病了，于是就去我們省一流的大醫(yī)院。醫(yī)生說那你驗(yàn)個血做個B超吧。我很聽話地驗(yàn)血，做B超。但是結(jié)果很讓人驚訝，一切都非常正常。我覺得挺懷疑。怎么會呢？我明明是不舒服，怎么醫(yī)院的指標(biāo)都正常呢？于是我不相信這個醫(yī)院，認(rèn)為可能這個醫(yī)院太大，不把我當(dāng)回事，于是換了一個醫(yī)院，告訴人家我要檢查什么什么，驗(yàn)血、肝功能、B超等等，也全套檢查。第二天檢查結(jié)果全部出來了，再拿指標(biāo)一對照還是全部正常。當(dāng)時我覺得難道我的感覺

45、是錯誤的嗎？但是第二天早上再起來的時候，還是那樣的難受，還是時不時就抽筋，還是時不時牙齦流血。我覺得不對，我一定有病。于是我又找了一家醫(yī)院去檢查，這一次我找了一個老中醫(yī)，幫我做全套的檢查。這老中醫(yī)幫我這里按按，那里按按，然后給我開了一堆的單子讓我檢查，檢查出來之后，我拿化驗(yàn)單給老中醫(yī)看。老中醫(yī)說：“沒事，你就是有點(diǎn)累著了，休息一段時間就好?！蔽液苈犜挼鼗厝フ埩艘粋€星期的假，呆在家里好好休息?？墒切菹⑵咛熘?，我發(fā)覺還是沒有好起來。這下子慌了，我想完了，我一定是得了什么不治之癥，他們都查不出來。我得去找一個不是那么大的醫(yī)院，病人少點(diǎn)可能會用心點(diǎn)，細(xì)心點(diǎn)。于是我換第四家醫(yī)院，通過第四家醫(yī)院的檢查，

46、最后出來的結(jié)果還是一切指標(biāo)都正常。這下子我動搖了，覺得可能是我太怕死了吧，我應(yīng)該是沒病，那么多的權(quán)威都說我沒病，我能有病嗎？肯定沒病。于是我就在想，既然別人都說我沒病，那我肯定沒病。這多么像現(xiàn)在絕大部分的孩子家長。當(dāng)孩子感冒發(fā)燒了，我們家長第一時間就想著趕緊退燒，不退燒腦子會燒壞的，會得肺炎，腦炎等等。因?yàn)樗械尼t(yī)生都是這么說的，大家和我一樣就這么被催眠了。三個月之后，我真的病了，而且病得不輕。當(dāng)我再到一家一流的大醫(yī)院去檢查時，是我眼睛長腫瘤的時候。我的眼睛突然長出一個東西，不疼不癢，但是整半只左眼睛充血，紅退不了，然后看著一小疙瘩肉在眼珠子上不斷地長。這不痛不癢的東西長出來，而且眼睛那么紅的

47、時候，我害怕了。趕緊找醫(yī)生看，結(jié)果那個眼科專家一看就說：“你怎么得這個病呢？”當(dāng)時我就奇怪了，我怎么知道我會得這個病呢？我說：“那醫(yī)生這是什么病呀？”他說這個病惡性機(jī)率非常高，萬分之一的人會得上，而且這個病沒有特效藥。當(dāng)時可把我嚇壞了，問醫(yī)生怎么辦呢？醫(yī)生說： “沒有辦法，只能從現(xiàn)在開始遠(yuǎn)離紫外線，你出門必須戴墨鏡，然后在家的時候只能用白熾燈，不能用日光燈，因?yàn)樽贤饩€會誘發(fā)它癌變，而且只能等它長，等把你整個眼珠子蓋住之后，我們動手術(shù)剝脫，如果手術(shù)成功的話，你這只眼睛沒事，但如果你的這只眼睛的瘤是惡性的話，這只眼睛可能要失明?！碑?dāng)時聽到這個消息我特別害怕，想想我才二十七歲呀，就有一只眼睛可能終身

48、都看不到東西了。已經(jīng)習(xí)慣用兩眼看世界，一下子失去一只眼睛那會是什么感受。當(dāng)時我很恐懼，但也沒有辦法，只能按醫(yī)囑趕緊去配了最好的墨鏡，然后回單位準(zhǔn)備辭職。因?yàn)槲矣X得這下子玩完了，還賺什么錢，還干什么工作呀？可能是因緣巧合，也可能是我還有一點(diǎn)福報吧！我碰到一位健康管理專家，這個人是專門通過眼睛看身體亞健康的。由于我眼睛出了問題，所以我的朋友給我介紹認(rèn)識了這位專家。那時候，我以為眼病就是眼睛的事情，壓根沒有想到是我的生活習(xí)慣，我身體內(nèi)在問題才導(dǎo)致那樣的結(jié)果。當(dāng)這個專家看完我的眼睛（虹膜）。他告訴我，不用怕的。其實(shí)我的問題只是由幾個不好的習(xí)慣造成的。他問了我?guī)讉€癥狀，第一點(diǎn)，很久沒有出汗。我想了想好像

49、是有十來年不會出汗了。每次我覺得熱的不行，可就是出不了汗。我還在想，奇怪，怎么不出汗呢？那說明我身體好嘛？他說出汗是人體的一種自我排異，是很好的排毒通道，可是你這排毒通道堵塞了。我點(diǎn)點(diǎn)頭，是。他說第二點(diǎn)，你的大便非常的不好，你應(yīng)該常常便秘，拉的時候覺得很費(fèi)勁，甚至容易出血（我還以為自己是因?yàn)橹摊彶懦鲅?。我很吃驚，他怎么知道呢？他告訴我，飲食當(dāng)中我應(yīng)該很喜歡喝醋，而且特別喜歡高蛋白重口味的食物。聽完我特別佩服他，因?yàn)閺男〉酱?，我特別喜歡吃螺螄、帶魚等，而且很喜歡吃骨頭，無論是雞骨頭、豬骨頭、魚骨頭。因?yàn)槲野职謰寢屢灿X得我比較瘦，黑，又不長個，那就覺得應(yīng)該多吃這些東西才行，可以讓我營養(yǎng)豐富一點(diǎn)，

50、長高一些，皮膚白一點(diǎn)，長胖一點(diǎn)，所以我的飲食從小到大，都是這樣的。對螺螄特別的愛好，每年一個人吃掉近百斤（現(xiàn)在才知道螺螄也屬于大寒之物）。特別是在溫州工作時，一天當(dāng)中三分之二的食物是魚、蝦、螃蟹、貝殼、螺螄之類。這些東西，我和父母并不認(rèn)為有什么不好。當(dāng)時我就問專家，為什么這些東西會讓我大便不好呢？他說你吃的這些高蛋白食物需要你的肝臟分泌的膽汁去分解，這樣肝臟負(fù)擔(dān)就非常重，所以你的肝血虛，于是你不大便的時候不難受，大便的時候拉不干凈還出血，因?yàn)楦尾徊匮?。?dāng)時我真的很佩服他，說的太對了。第三點(diǎn)，他告訴我，還有一個很不好的習(xí)慣，就是作息黑白顛倒。說到這點(diǎn)的時候，我徹底服了，太神了！這個專家當(dāng)時就告訴

51、我：“你記住，一個黑白顛倒的人叫背道而馳，其結(jié)果立見消亡。你這么小的年紀(jì)會長這些東西是因?yàn)槟沐e誤的作息習(xí)慣、飲食習(xí)慣最后導(dǎo)致了今天這樣的結(jié)果?！碑?dāng)他跟我說完這三點(diǎn)的時候，我已經(jīng)徹底信服這位健康管理專家了。我說：“行，聽你的，你讓我怎么做，我就怎么做?！边@個專家告訴我，很簡單，三個方面做起，最慢半年，最快三個月，我這個被醫(yī)院確診為腫瘤的病號應(yīng)該就能自我康復(fù)。我當(dāng)時覺得不要說半年，就是一年我也配合，因?yàn)槟莻€時候這是我唯一的救命稻草。于是他給我開出了處方。第一條，每天晚上九點(diǎn)睡覺，每天早上六點(diǎn)起床。要知道原來我每天不到十二點(diǎn)是不睡的，早上睡到八九點(diǎn)鐘是很正常的。當(dāng)他這樣說之后，我說行，我一定能做到。

52、他說：“第二點(diǎn)，接下來這三個月到半年，在你的腫瘤沒有痊愈之前，必須以素食為主，而且口味必須清淡，能不擱油就不擱油，能不擱鹽就不擱鹽，怎么清淡怎么吃，而且不能吃夜宵，夜宵也叫消夜（宵消同音），你吃一頓夜宵一夜沒了，劃算嗎？”這個我下了很大的決心，因?yàn)樵谶^去的二十到二十七歲之間，我?guī)缀趺刻焱砩隙汲韵?。但是為了這只眼睛，我說行，我去做。其實(shí)，剛開始的時候，真的非常難，但后來慢慢就好了。他又告訴我第三點(diǎn)：“你做事特別執(zhí)著，所以動不動就會莫名其妙地發(fā)火，發(fā)完火之后又特別地后悔。所以從現(xiàn)在開始，你必須改變你的性格，你要知道，任何事情欲速則不達(dá)?！彼f的這三點(diǎn)當(dāng)中，最難的是管住自己的脾氣。確實(shí)，這一點(diǎn)一直

53、到現(xiàn)在，我都做的還不夠好。當(dāng)時為了讓自己的眼睛恢復(fù)到健康狀況，我一一答應(yīng)了，而且那段時間我確實(shí)全部都做到了。不可思議的事情發(fā)生了，三個月之后，我的眼睛奇跡般地好了，半年之后我的眼睛已經(jīng)恢復(fù)到完全正常的狀態(tài)。當(dāng)我再一次回到那個醫(yī)院，醫(yī)生都看傻了，他問：“你的眼睛是怎么治好的？”我就告訴那個醫(yī)生，我的眼睛沒有治，自己好的。那醫(yī)生直搖頭，說不可能，不可能啊！其實(shí)我們每個人本來都可以擁有健康的身體，之所以我們變成亞健康，是因?yàn)槲覀冏约哄e誤的觀念。當(dāng)然那個時候，我還并不是這么認(rèn)為。在我自己給自己治病的過程當(dāng)中，我一點(diǎn)點(diǎn)開始去領(lǐng)悟，當(dāng)時這個健康管理專家對我也非常地負(fù)責(zé)任，常常會督促一下我。后來因?yàn)槲矣X得他

54、太神了，于是就跟隨他學(xué)習(xí)，在他身邊呆了一段時間后，我也學(xué)會了看眼睛，也知道病是怎么來的，更知道亞健康是怎么好的。二十八歲這年的春天，我終于擁有了一個健康的身體，曾經(jīng)每晚的抽筋，曾經(jīng)刷牙就牙齦出血，曾經(jīng)眼睛自動流淚，這一切的一切都和我揮手道別了。而二十八歲是我人生的春天。從那以后，我開始走上了健康管理的道路。十年過去了，我和我身邊很多的人都離開了亞健康的行列，成為那5%的健康人群。但很可惜更多的人成為亞健康，甚至成為病人，所以今天我愿意告訴所有亞健康的人和病人，其實(shí)我們自身就有一套自我康復(fù)的本能，如果我們的觀念是正確的，我們完全可以成為一個健康的人。在今天我也希望把我自己近十年來一點(diǎn)點(diǎn)讓自己成為

55、健康人的過程和大家一起分享。希望大家能夠?qū)μ柸胱?，然后去改變我們自己的一些?xí)慣，更重要的是去改變我們的觀念，讓我們從一個亞健康的人變成一個真正健康的人。在這十年健康管理的過程中，我發(fā)覺三個方面是我們絕大部分人需要去改變的。第一點(diǎn)是飲食起居的問題。我們很多人會說九點(diǎn)鐘就睡覺，怎么可能睡覺，我忙的不行。其實(shí)你如果這么說是因?yàn)檫€不夠痛，今天你躺在床上要等死的時候你絕對不會說這個話。當(dāng)時我的老師告訴我，你沒有時間休息，你一定會有時間生病。所以不要為自己忙而找借口，我們一定可以做到九點(diǎn)鐘睡覺的。早上六點(diǎn)鐘起床，很多人就會說，那個時候我睡得正香，我怎么起的來呢？其實(shí)如果你的身體是健康的，到了五點(diǎn)半左右，你

56、一定會自然醒，你再躺下去都會覺得渾身酸痛，起來才覺得舒服。之所以你睡到六點(diǎn)鐘的時候，還睡得正香，說明你已經(jīng)黑白顛倒，離疾病已經(jīng)不遙遠(yuǎn)了。所以希望我們睡眠習(xí)慣不正常的這些家長們和孩子們或者是病人們，一定得把作息習(xí)慣調(diào)整回來，因?yàn)檫@個是天地給我們充電的時候，只有休息好，我們身體才能修復(fù)的好，這在黃帝內(nèi)經(jīng)里邊講的很詳細(xì)，我們會在未來的日子里一點(diǎn)一點(diǎn)跟大家來詮釋。第二個是飲食習(xí)慣的問題，我們絕大部分人都認(rèn)為一定得吃飽了才有營養(yǎng)，才有力氣，孰不知你吃飽了往往是你的狀態(tài)最差的時候。我們回憶一下，當(dāng)我們吃太飽的時候會覺得坐也不是，站也不是，躺也不是，怎么樣都覺得難受，覺得撐。這感受我體會得非常深刻，以前我以

57、惜福的名義每次有什么剩菜剩飯全部把它裝到肚子里去，非得吃得撐到脖子，才覺得滿意。但其實(shí)是很難受的，很想吐又吐不出來，躺又躺不下去，站著還覺得累。整個人怎么樣都覺得不對勁，但是習(xí)慣使然。而且我美其名曰，為了讓自己長胖一點(diǎn)一定得多吃一點(diǎn)?？墒蔷湍菢拥某苑ǎ也坏慌?，反而一直以來很消瘦，一直屬于營養(yǎng)不良型的人。其實(shí)飯吃到七八分飽，才是生命力最旺盛的狀態(tài)。來這個學(xué)校之后，因?yàn)楦鞣N原因，我的飲食就變得很簡單，每餐是我以前的二分之一，不但沒有瘦，長胖了不說，更重要的是皮膚變白了，手上的月牙痕也出來了。自己原來錯的太離譜了。為什么會這樣呢？其實(shí)是因?yàn)槲覀兛炊嗔烁鞣N各樣的宣傳，被催眠了，今天這個報紙上說吃西

58、紅柿有助于補(bǔ)充VC，吃黃豆可以補(bǔ)充黃體酮，可以讓我們延緩衰老。吃這個可以補(bǔ)那個，吃那個可以補(bǔ)這個，所以我們總覺得自己缺這缺那，又缺鈣，又缺鋅，又缺維生素，實(shí)際上我們什么都不缺，缺的是那顆平常心，缺的是我們腸胃休息的時間。所以要改變生活習(xí)慣當(dāng)中飲食這一塊是非常難的，我們已經(jīng)被催眠太久太久。難怪我們今天有這么多高血壓、高血糖、高血脂病人，因?yàn)檫@些都屬于是富貴病。即使是這樣，我們這些老人也好，中年人也好，小孩也好，一直認(rèn)為吃飯一定得吃飽，不吃飽怎么可以呢？不說別人，就說我的媽媽，我的女兒出生的時候，因?yàn)槲乙呀?jīng)在學(xué)這個健康管理了，我就嚴(yán)格控制我女兒的飲食。然后我媽媽就跟我爭，說你這樣子孩子能長大嗎？吃

59、的那么少，這個輔食加的太少了，一定給她多加一點(diǎn)，要不孩子會餓的，因?yàn)槲覀兯械拈L輩都認(rèn)為孩子胖就是好事情，孰不知孩子肥胖的話百分之八十的疾病就會找上我們幼小的孩子。所以現(xiàn)在的孩子，你到外面去看看，過度的飲食只會有兩種結(jié)果，一是肥胖，一是消瘦。肥胖的原因是脂肪代謝出現(xiàn)了障礙，消瘦的原因是吸收功能低下，腸胃功能紊亂。當(dāng)我媽媽在若干年之后學(xué)到我的先師郭生白老人家的辟谷時，才知道自己一次一次把小外孫女喂撐了，讓孩子宿食發(fā)熱。那么又有幾個人能有這樣的緣分認(rèn)識到自己做錯了呢？所以我希望有緣聽到這個講座的人，去好好對照自己的情況，看看我們錯了多少。第三點(diǎn)是講情緒的問題，這個問題是我們最難改正的，我用了十年的

60、時間都還沒有能夠讓自己性如棉如水，但我一直在努力，相信有一天一定能夠做到。如果我們把這三點(diǎn)都做到的話，疾病就自動消失了，你就可以成為健康的人，所以我很希望所有有緣份看到這本書和碟的人都能夠與健康擁抱，不要再與健康擦肩而過。發(fā)表于 2014-8-6 16:58:54| HYPERLINK javascript:; 舉報 HYPERLINK /space-uid-442213.html t _blank 張志英 HYPERLINK /forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=142464&pid=1040789 6樓| HYPERLINK /forum.p