2022年學習全健排舞的心得體會范本

1、第4頁共4頁2022年學習全健排舞的心得體會范本由于自己是轉(zhuǎn)入法學院的新生，這學期才開始接觸到排舞。對于完全沒有舞蹈基礎的我來說是具有一定的挑戰(zhàn)性。轉(zhuǎn)眼本學期即將結束，我來說一說我的心得體會。關于排舞，我特意上網(wǎng)查了一下它的發(fā)展歷史，以便我能夠更好的學習排舞。全健排舞是從英文linedance翻譯過來的，從字面意思上理解就是一種排成一排排跳的舞蹈。這種舞蹈源于美國上世紀_年代西部的鄉(xiāng)村舞蹈，也叫牛仔舞。起先用吉他和拍手的方式起舞，隨著時代的發(fā)展，后來融入了歐洲宮廷和拉丁式的舞步，舞步多元，風格創(chuàng)新，簡單易學，是一種即可個人獨享，又可與團體共樂的舞蹈。近年來，排舞逐漸在亞洲引起注意。在港臺、日本

2、、新加坡等地都掀起了一股熱潮，受到各個年齡層的歡迎，可以說是老少皆宜的舞蹈。由于簡單易學，因此被稱作“能走路就能跳的舞蹈”。隨著時代的發(fā)展，全球化的普及，排舞融和了國際上多種流行元素，如恰恰，倫巴，牛仔和搖滾等舞步。在如此多重的舞蹈元素組合與變化之下，排舞有簡單的，也有復雜高難度的，讓舞者能跳出自己的個人風格，完全屬于自己的詮釋，更增添排舞吸引人的_力。目前，在_和_一些大的城市，跳排舞成為一種新的時尚。排舞現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)展到了_多支舞曲，每一支舞曲都有自己獨一無二的舞碼。新舞曲的編制，必須經(jīng)過國際排舞協(xié)會的認證才能夠在全球發(fā)行推廣。所以，同一支舞曲，全世界的跳法都是統(tǒng)一的。在這個一致的舞蹈標準下

3、，排舞的舞者可以在世界各地享受以舞會友的樂趣。因此，全健排舞可以說是一種國際語言，全世界的排舞愛好者聽到同一首歌就可以翩翩起舞，歡樂祥和的氣氛不言而喻。排舞有一定的體育鍛煉的價值，經(jīng)常進行排舞練習，身體能得到良好的鍛煉，強健體質(zhì)，增進健康，延緩衰退，提高人體的活動能力和提高人體的協(xié)調(diào)能力等，有著良好的健身作用。除此之外，當我們在翩翩起舞的過程中，其注意力都集中在欣賞優(yōu)雅的舞曲音樂，并沿著節(jié)奏將內(nèi)心情感抒發(fā)在舞姿上，由于注意的轉(zhuǎn)移，就能使身體其他部分得到放松，所以它能夠在一定程度上消除緊張的情緒和緩解壓力，讓我們在優(yōu)美動聽的音樂、美妙的舞姿中，消除疲勞，感受到愉快的情緒，從而達到好的心理狀態(tài)。在

4、這之前，我對于舞蹈并沒有太多接觸，因為我稍稍有些內(nèi)向，參加的活動也較少，總覺得跳舞并不適合我。但是這次的排舞學習卻或多或少的刺激我的新鮮感。，學習排舞剛開始對我來說有些難度，因為之前都沒有怎么接觸過，所以跳起來有些害羞，總是畏手畏腳的，很多動作也做不到位，但是看到周圍的同學跳的都那么自然，我鼓勵著自己向她們學習。很多時候也跟不上老師的步伐，總是做了一步就忘記下一步該怎么做了。人太僵硬，扭動不起來，所以老跳不出那種美感。通常一節(jié)課下來，其他同學基本上學得差不多了，而我卻只能學到三分之一左右，經(jīng)常要下課后自己找同學教我。哎，誰讓自己沒有基礎呢。通過幾支排舞的學習，我覺得自己接受能力比以前強多了。雖

5、然和其他同學有一定的差距，但是對于自己來說我的確進步了。其實只要自己多練習練習，還是會有收獲的。我知道自己的節(jié)拍一直踩不到點上，但是已經(jīng)努力去做了，如果以后還有機會，我一定會提高自己的。生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，排舞就是一種很好的途徑。2022年學習全健排舞的心得體會范本（二）區(qū)委_屆一次全會、區(qū)人大_屆一次、區(qū)政協(xié)_屆一次會議已經(jīng)勝利閉幕，新_屆領導班子已選舉產(chǎn)生，全區(qū)上下掀起了學習“三會”精神的_，作為一名最基層的干部，通過學習感觸良多，現(xiàn)將粗淺體會整理如下。過去五年成績令人欣喜。主要表現(xiàn)在經(jīng)濟方面成績斐然，可圈可點。大項目帶動大發(fā)展。過去五年我們堅定不移的以經(jīng)濟

6、建設為中心，抓住項目建設這個“牛鼻子”，確定的十大重點項目齊頭并進，雖然在“新常態(tài)”下，經(jīng)濟下行壓力加劇，招商難、融資難等制約項目發(fā)展的瓶頸因素客觀存在，但全區(qū)干部變壓力為動力，經(jīng)過全區(qū)上下艱苦卓絕的努力，我們的區(qū)域綜合經(jīng)濟實力在全省_個縣區(qū)中已躍居前十，主要經(jīng)濟指標連續(xù)五年保持兩位數(shù)增長，高出了全國平均水平。新路子引領新格局。過去五年，我們的主要領導采取走出去引進來的新路子，招大商，大招商，堅持引強入?yún)^(qū)，營造良好投資環(huán)境，“兩大園區(qū)”初步建成，像華為這樣的“大咖”級企業(yè)也將落戶我區(qū)，“十大市場”平穩(wěn)運行，現(xiàn)代化的商貿(mào)物流格局基本形成。新機制打開新局面。過去五年我們鼓勵大眾創(chuàng)新，萬眾創(chuàng)業(yè)，事業(yè)

7、單位干部可以離崗創(chuàng)業(yè)，我們充分利用異軍突起的電商平臺，形成了互聯(lián)網(wǎng)+的新常態(tài)，為經(jīng)濟發(fā)展開創(chuàng)了新的局面。大投入改善大民生。我們可以看到，在過去五年，我去將半數(shù)財力都用到了民生改善上，過去五年是城鄉(xiāng)基礎設施建設最好最快的五年，也是社會治理能力和水平提高最快的五年，更是人民群眾得實惠最多的五年。人民群眾最關心、最密切得問題發(fā)生了深刻變化，教育布局得到了優(yōu)化，上學難問題得到了緩解，城鄉(xiāng)醫(yī)療服務水平得到持續(xù)提升(社區(qū)衛(wèi)生服務中心為小孩建立電子健康檔案，防疫接種的地方有休息和供孩子玩耍的地方)；社會保障范圍和力度持續(xù)加大；城鄉(xiāng)基礎設施建設不斷完善，鄉(xiāng)村道路硬化率明顯提高，通過“四城同創(chuàng)”，城市綜合治理能

8、力和承載能力大幅提升，城鄉(xiāng)環(huán)境面貌得到明顯改善。大扶貧實現(xiàn)大轉(zhuǎn)變。通過“1+20”扶貧措施的落實，人民生活水平得到了明顯改善，人均可支配收入得到了大幅提高，出現(xiàn)了以下幾方面的轉(zhuǎn)變。一是身份轉(zhuǎn)變。農(nóng)民在不是傳統(tǒng)意義上的“扛著鋤頭下田”，有些甚至實現(xiàn)了“打卡上班”，全區(qū)“五變”(農(nóng)民變果農(nóng)、菜農(nóng)、林農(nóng)、牧農(nóng)、市民)進程持續(xù)推進。二是觀念轉(zhuǎn)變。我們常說思路決定出路，依靠科技、產(chǎn)業(yè)融合，發(fā)展現(xiàn)代農(nóng)業(yè)、觀光農(nóng)業(yè)、生態(tài)農(nóng)業(yè)已經(jīng)在全區(qū)上下形成共識，農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化、規(guī)模化、集約化、合作化的經(jīng)營之路已經(jīng)日趨完善。天富億現(xiàn)代農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)園、鄢旗坳循環(huán)農(nóng)業(yè)示范帶、溫什萬畝果帶、“一園兩川”設施瓜菜都已初顯蝴蝶效應，形成了“

9、北畜、南菜、東果、西游”的產(chǎn)業(yè)布局。三是結構轉(zhuǎn)變。農(nóng)村資金互助社、農(nóng)業(yè)種植養(yǎng)殖合作社、美麗鄉(xiāng)村建設、“一村一品”特色產(chǎn)業(yè)培育、小城鎮(zhèn)建設、農(nóng)產(chǎn)品電商平臺等新型業(yè)態(tài)_，小城鎮(zhèn)建設亮點紛呈，以城帶鄉(xiāng)，以鄉(xiāng)促城的良好格局已經(jīng)形成，城鄉(xiāng)二元結構正在向一體化轉(zhuǎn)變。大手筆提升大品味。把城市品味提升和區(qū)情實際結合，通過大手筆建設，一座體現(xiàn)農(nóng)耕文化和民俗產(chǎn)業(yè)的“古城”正在董志塬大地崛起，“海綿城市建設”正在進行，集“固溝保塬、生態(tài)保護、農(nóng)業(yè)灌溉、防洪排澇”為一體的雨洪集蓄保塬工程、東湖公園改擴建、城南綠地、城市管網(wǎng)改造等大項目的實施，使得西峰這座西部小城的品味不斷提升，_力不斷彰顯，實現(xiàn)了全國宜居城市排行中榜上有名。雖然我們還存在規(guī)劃滯后、安置滯后、思想