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文檔簡介

1、第二節(jié) 選擇健康的生活方式教材背景現代生活水平的提高,改變了人們的生活方式,由此帶來了各種各樣的隱患,并深刻、全面而持久地影響著人們的健康。什么是生活方式 ?生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種行為習慣。包括飲食習慣、起居習慣、日常生活安排、娛樂方式、和參與社會活動等。一、生活方式對健康的影響1957年和2009年中國城市前七位主要疾病死亡專率表順1957年2009年位死亡原因 死亡專率(110萬)占死亡總人數的%死亡原因 死亡專率(110萬)占死亡總人數的% 1呼吸系病120.316.86惡性腫瘤167.5727.01 2急性傳染病56.67.93心臟病128.8220.77 3肺結核5

2、4.67.51腦血管病126.2720.36 4消化系病52.17.31呼吸系病65.4010.54 5心臟病47.26.61損傷及中毒34.665.59 6腦溢血39.05.46內分泌營養(yǎng)和代謝疾病20.333.28 7惡性腫瘤36.95.17消化系病16.582.67資料分析2、哪些疾病死亡率的下降得益于醫(yī)療技術水平和藥物研究的發(fā)展?呼吸系疾病、急性傳染病和肺結核等疾病死亡率的下降得益于醫(yī)療技術水平和藥物研究的發(fā)展,因為它們主要是由不良的生活環(huán)境和營養(yǎng)不良條件造成的。3、為什么在醫(yī)療水平提高的情況下,惡性腫瘤、心臟病、腦血管疾病等的死亡率反而上升了呢?這與人們的生活方式有關嗎?因為惡性腫瘤

3、、心臟病、腦血管等疾病除了受遺傳因素的影響外,還主要與緊張、焦慮等心理因素,以及不健康生活方式有關。探究:酒精或煙草浸出液對 水蚤心率的影響1、如何用體積分數為95%酒精配置不同濃度的酒精溶液?按比例兌水 配置x的酒精溶液 取1份95的酒精,再取95/x-1的純水,混合。如:配置5%酒精溶液,取1毫升95%的酒精,再取18毫升水混合; 配置10%酒精溶液,取1毫升95%的酒精,再取8.5毫升水混合;2.怎樣配置不同濃度的煙草浸出液?提前浸泡香煙煙絲,再加不同比例的水稀釋;或把相同的煙絲放入不同體積的水中浸泡。3.水蚤需要設幾組?為什么?4.怎樣測水蚤的心率?對每組測得的心跳次數該怎么處理?為什

4、么?參考結論:酒精溶液對水蚤的心率有影響,濃度越高,心跳越慢。原因:酒精對神經主要起麻醉作用。實驗證明在清水和5%、10%、15%的酒精溶液中,你會看到水蚤心臟每分鐘跳372、336、312、108次左右,所以酒精對水蚤心跳的影響比較明顯,濃度越高,心跳越慢。) 不同體積分數的酒精溶液清水1%3%5%8%10%15%20%10s(秒)內的心率33302824222118死亡1、酒精或煙草浸出液對水蚤心率有什么影 響?怎樣解釋這種現象?低濃度的酒精(0.25%以下)對水蚤的心率有促進作用,高濃度的酒精對水蚤的心率有抑制作用。這是因為低濃度的酒精能促進水蚤的新陳代謝,在一定程度內提高神經的興奮性,

5、而高濃度的酒精對神經主要起麻痹作用。煙草浸出液對水蚤的心率起促進作用,因為煙草里含有煙堿(如尼古?。┑瘸煞?,有使神經興奮的作用。2、哪種體積分數的酒精或煙草浸出液對水蚤有致死作用?體積分數為20%酒精溶液對水蚤有致死作用。高濃度的煙草浸出液對水蚤也有致死作用,但不同類型的煙草浸出液的致死濃度不同,在實驗中可能取得不同的結果。據說,其中危害最大的是尼古丁,一支香煙里含的尼古丁可毒死一只老鼠,20支香煙中的尼古丁能毒死一頭牛。一個成年人如果每天吸2025支香煙,就吸入5070毫克尼古丁。這些尼古丁本可以致人于死地,只是由于它們是被人體間歇式吸入,加之人體有一定的解毒能力,吸煙人才幸免于難。但這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上,到達肺泡并在那里沉積,彼此強化,結果又大大加強了致癌作用。每天吸煙10支以上的人,肺癌死亡率要比不吸煙者高2.5倍。肺癌患者的90以及各種病癥的1/3是吸煙引起的。此外,吸煙還能引起喉癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。吸煙會使心血管病加重,加速動脈粥樣硬化和生成血栓,造成心律不齊,甚至突然死亡。有研究者發(fā)現,吸煙者由冠心病引起的悴死率比不吸煙者高4倍以上。吸煙會損害神經系統(tǒng),使人記憶力衰退,過早衰老。吸煙會損害呼吸系統(tǒng),經常吸煙的人長年咳嗽、咳痰,易患支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴張等呼吸道疾病。

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