運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的安全-完整精講版課件

1、哈爾濱市友協(xié)第二小學(xué)校體育與健康：人教版四年級(jí)哈爾濱市友協(xié)第二小學(xué)校 王 琳運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的安全一、樹立安全意識(shí)： 有的同學(xué)由于缺少經(jīng)驗(yàn)，常常吃虧在逞強(qiáng)好勝，不顧當(dāng)時(shí)的情況和自己的能力，冒失地“一顯身手”。 比如：有的同學(xué)見墊子就滾，拿起投擲器材就投，追逐、打鬧撒腿就跑。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的莽撞、蠻干行為，常常是造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因之一。因此要特別注意增強(qiáng)防范意識(shí)。 同學(xué)們，提高防范意識(shí)，下面的事情不要做！ 許多小朋友模仿影視劇中的情節(jié)從高處往下跳，比一比誰的膽量大，誰的“武功高”？但是在現(xiàn)實(shí)生活中，從高處往下跳是非常危險(xiǎn)的游戲，有許多小朋友從高處跳下來時(shí)，都會(huì)不同程度的摔傷腳踝、膝蓋，有的甚至骨折或發(fā)生生命危

2、險(xiǎn)。因此小朋友平時(shí)在外面玩時(shí)，站在高處千萬不要有往下跳的沖動(dòng)。 小朋友，請(qǐng)你想一想，當(dāng)你爬越圍墻時(shí)，一旦失手、失足墜落下來會(huì)產(chǎn)生什么樣的后果呢？通常會(huì)摔傷，輕者可能破皮、流血，重者可能會(huì)骨折、癱瘓，甚至危及生命。所以小朋友千萬不要翻越圍墻、柵欄了。 小朋友們千萬不要在馬路上追逐、踢球、滑旱冰、橫沖直撞，要知道這樣太危險(xiǎn)了，馬路可不是我們的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。 手里拿著任何尖銳的東西奔跑是非常危險(xiǎn)的。如果不小心跌倒了，尖銳物品就會(huì)傷害到你或其他小朋友。特別注意的是，在公交車上不要吃糖葫蘆、冰棍之類的零食，當(dāng)發(fā)生擁擠或者車輛急剎車等意外時(shí)，手中的棍子就容易戳傷自己或者其他人。 二、檢查和選擇好場(chǎng)地器材： 場(chǎng)地

3、凹凸不平或過滑過硬，器材放置不穩(wěn)，設(shè)備年久失修等，都會(huì)造成運(yùn)動(dòng)損傷。為此活動(dòng)前必須查看。盡量選擇平坦、無雜物的場(chǎng)地活動(dòng)；要在平穩(wěn)、牢固的器械上練習(xí)，跳躍項(xiàng)目要挖松沙坑或放軟墊子，要在指定的場(chǎng)、區(qū)練習(xí)。三、注意著裝衛(wèi)生： 1、服裝合體、輕便，有利于運(yùn)動(dòng)技能的充分發(fā)揮，而且不致影響呼吸和血液循環(huán)； 2、鞋襪合適，可以避免崴腳、磨泡，冬天不致發(fā)生凍傷; 3、夏天不穿涼鞋，不赤腳; 4、運(yùn)動(dòng)前要把身上攜帶的鋼筆、小刀或其他金屬器物以及發(fā)卡等飾物取下，以防致傷。四、做好準(zhǔn)備活動(dòng)： 運(yùn)動(dòng)前必須認(rèn)真做準(zhǔn)備活動(dòng)。既要做全身的“一般性”準(zhǔn)備活動(dòng)，也要做與運(yùn)動(dòng)內(nèi)容有關(guān)的“專門性”準(zhǔn)備活動(dòng)。只有準(zhǔn)備活動(dòng)充分，才能提

4、高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和身體的靈敏反應(yīng)，可以防止運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。做好準(zhǔn)備活動(dòng)是“自我保護(hù)”的有效措施。五、遵守鍛煉原則： 體育鍛煉要做到量力而行、循序漸進(jìn)。如：動(dòng)作由易到難，內(nèi)容由少到多，距離由近到遠(yuǎn)，時(shí)間由短到長(zhǎng)，速度由慢到快，強(qiáng)度由小到大，分量由輕到重等，使人體有個(gè)逐漸適應(yīng)、不斷提高的過程。還要根據(jù)自己身體狀況選擇鍛煉內(nèi)容，確定活動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量。體弱或有病的同學(xué)，必須遵守醫(yī)生的要求進(jìn)行鍛煉。六、維護(hù)練習(xí)秩序： 無論是上體育課或參加有組織的課外活動(dòng)，還是在課間或自己?jiǎn)为?dú)鍛煉，只要有另外一些人在同一個(gè)場(chǎng)地、器械上練習(xí)，就要自然地進(jìn)行有秩序地練習(xí)。并根據(jù)需要主動(dòng)組織同伴互相保護(hù)和幫助。你認(rèn)為我們學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上什