2022年登山心得體會(huì)模板

1、第5頁(yè)共5頁(yè)2022年登山心得體會(huì)模板公司曾_全體隊(duì)員分批去洛陽(yáng)嵩縣進(jìn)行拓展訓(xùn)練，我被安排在第三批。每天緊張的節(jié)奏，忙碌的工作，把生活的空間添充得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)?，平時(shí)我們很少有機(jī)會(huì)和大自然親近。這次正好給平時(shí)缺少鍛煉的自己一次磨煉的機(jī)會(huì)。去之前幾個(gè)前兩批剛參加完拓展訓(xùn)練的同事回來說了他們的感受，他們說：“去了以后就會(huì)發(fā)現(xiàn)比你想象中艱難的多?！边@句話深深觸動(dòng)了我。以前好幾次拓展訓(xùn)練我都因?yàn)榉N種原因沒有參加，我對(duì)“拓展訓(xùn)練”還是一個(gè)未知數(shù)。通過參加這次拓展訓(xùn)練，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。雖然只有短短的三天時(shí)間，但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的

2、精神財(cái)富。雖然很苦，但是其中也有不一樣的樂趣，并且讓我受益匪淺，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)：那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有_的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。說到這里，啥是團(tuán)隊(duì)呢。所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可以是認(rèn)識(shí)的，也可以是不認(rèn)識(shí)的，他們是來自四面八方的男女老少。而我們這次參加拓展訓(xùn)練就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來自不同的地區(qū)、不同的部門、不同的崗位，各方面的能力也參(cen)差(ci)不齊。這次進(jìn)行拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有好幾項(xiàng)，其中最主要一項(xiàng)活動(dòng)是爬

3、山，開始大家爬山速度都很快，不一會(huì)兒距離就拉開了，有的速度明顯慢了，有的卻還是滿勁，雖然天空飄著雨，山間籠著霧，但是大家根本不怕，都努力向上攀登。滿山蒼翠和著細(xì)雨，步步臺(tái)階，我平時(shí)缺乏鍛煉，體力不支，再加上恐高，剛開始_階時(shí)，我沒想到會(huì)是那么陡，嚇得我爬著上去了，抬頭看看一眼望不到頭的臺(tái)階，再回頭看看爬過的臺(tái)階，又嚇又愁，怎么辦。返回。不能。已經(jīng)上了那么高了，再返回，照樣一個(gè)一個(gè)臺(tái)階，也不是容易的，更何況往回下可是沒有同伴，深山的半山腰上，一個(gè)人孤獨(dú)和絕望那可是無法想象的。開弓的箭，已然沒有一點(diǎn)退路。那么多人，人家都能堅(jiān)持，我_不能。但是繼續(xù)。到底還有多高、多遠(yuǎn)啊。那個(gè)內(nèi)心的糾結(jié)啊。沒有親自體

4、驗(yàn)是真的不會(huì)明白的?？纯赐閭?，就是爬，我也要一步一個(gè)臺(tái)階爬上去，每邁一步，每上一個(gè)臺(tái)階都是非常的艱難，堅(jiān)持咬牙上幾個(gè)臺(tái)階后就必須要停下來張著嘴大口大口的喘氣稍作緩解，否則隨時(shí)都會(huì)腿軟摔倒?jié)L下去，伙伴關(guān)鍵時(shí)候真是體現(xiàn)出了團(tuán)隊(duì)精神，一個(gè)拉著我，一個(gè)推著我，還有一個(gè)同伴給我找了根樹枝當(dāng)拐杖讓我支撐著。慢慢我的身體適應(yīng)些，我告訴同伴讓我一個(gè)人悠著點(diǎn)慢慢向上登，同伴背著水，每當(dāng)看到我體力不支時(shí)就趕快把水遞給我，我當(dāng)時(shí)就在想，如果沒有大家的相互扶持，如果是自己一人，在這半山腰，上不去，下不來，死的心都會(huì)有，真是多虧了大家，此時(shí)才真正體會(huì)出團(tuán)隊(duì)的力量，同伴的友情。通過本次活動(dòng)，我不僅了解了自己，考驗(yàn)了自己

5、，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，感想頗多，我的毅力和耐力也有了很大的提高，沿路我們還看到了幾個(gè)同伴堅(jiān)持不懈的往上爬。這是一種多么值得學(xué)習(xí)的精神啊。沿途的風(fēng)景真的好美，聽著潺潺的溪流聲，呼吸著清新的空氣，感受大自然的美。這種感覺是只有努力過的人才能感受得到的。登山的時(shí)間是無比漫長(zhǎng)的，但登到山頂?shù)南矏傂那槭菬o法用語(yǔ)言表達(dá)的，也是對(duì)毅力和耐力的大考驗(yàn)。到達(dá)終點(diǎn)的人相互贊許，給即將到達(dá)終點(diǎn)的同事助威加油打氣，陸陸續(xù)續(xù)的大家都到達(dá)了目的地，每個(gè)人臉上都露出了成功的笑臉。汗水和快樂是成正比的，之所以快樂是因?yàn)槲覀兏冻鲞^、努力過。成功的喜悅是讓經(jīng)歷過的人_的。人生就像爬山一樣，重要的不是結(jié)果，重要的是過程和沿

6、途美麗的景色。這種堅(jiān)持不懈的精神正是我們?cè)诠ぷ髦兴憩F(xiàn)出來的。公司_這樣的活動(dòng)既提高了我們個(gè)人，也提高了整個(gè)團(tuán)隊(duì)、整個(gè)公司，讓我們?cè)跓o論遇到什么難題的情況下，都不會(huì)輕易地放棄，通過團(tuán)隊(duì)的力量來解決。其實(shí)下山可以選擇坐車，但登山都那么艱難的完成了，如果坐車下山，輕松是輕松了，卻不能有始有終，失去了拓展訓(xùn)練的意義，所以我們沒有一個(gè)人坐車，全部還是徒步下山，其實(shí)下山的路也不比上山容易，更是非常崎嶇的。洛陽(yáng)_山的“險(xiǎn)”、“峻”、“奇”、“秀”在我心中留下了今生抹不去的記憶在我的生命經(jīng)歷中，有很多的時(shí)候就象攀登，看著沒有路，絕望的時(shí)候，咬咬牙，就挺過來了。其實(shí)我們每個(gè)人的一生有很多的時(shí)候是沒有回頭路的

7、?！敖^望”造就了我們，也成全了我們，上山要有毅力，也要有恒心，要想著既然來了，就得上到頂，才沒白來，否則就不能登到山頂。有時(shí)候人生也是如此，只有把自己逼到一種只能進(jìn)不能退的路上，才會(huì)咬著牙向前。這次拓展訓(xùn)練，除了爬山之外，其它的幾個(gè)項(xiàng)目也給我留下了極深的印象，那幾個(gè)項(xiàng)目大多是小游戲，“小游戲、大道理”。得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富。如果那幾個(gè)_項(xiàng)目沒有人指揮，沒有簡(jiǎn)單的謀劃，沒有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時(shí)間里將如何去完成。工作中又何嘗不是如此呢。團(tuán)隊(duì)不僅僅是幾個(gè)人，幾十個(gè)人，甚至幾百個(gè)人，幾千個(gè)人站在一起就能稱為團(tuán)隊(duì)，而是在團(tuán)隊(duì)中還需要成員之間的團(tuán)結(jié)、協(xié)作和默契、相互的信任等一系列諸多因素的集

8、合，才能稱為團(tuán)隊(duì)。“團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團(tuán)隊(duì)，將會(huì)是一事無成，而一個(gè)親密無間的團(tuán)隊(duì)將會(huì)是無堅(jiān)不摧的。相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì)，比任何激勵(lì)都重要。通過這次拓展訓(xùn)練，我們還要學(xué)會(huì)溝通和理解。在工作中，我們面對(duì)各種問題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長(zhǎng)處與智慧，同時(shí)也要懂得自己的優(yōu)缺點(diǎn)。2022年登山心得體會(huì)模板（二）白帶常規(guī)檢驗(yàn)中，除了我們平常熟知的涂片大小厚薄適宜、查看足夠視野和時(shí)間外，我在日常檢驗(yàn)中還會(huì)注意到白細(xì)胞的形態(tài)和背景的

9、清潔程度，這有助于提高滴蟲和霉菌的檢出率。具體操作如下：1.當(dāng)白細(xì)胞形太偏小、胞核清晰可見(估計(jì)主要為淋巴細(xì)胞)，應(yīng)仔細(xì)查找霉菌，如果再背景較臟(顆粒較多)時(shí)，應(yīng)高度懷疑霉菌感染?？傻渭觃%左右的或，混勻后細(xì)胞會(huì)液化溶解，此時(shí)如果標(biāo)本中有霉菌孢子，在顯微鏡下會(huì)清晰易見。這樣會(huì)極大提高霉菌的檢出率。但如果此時(shí)只有_個(gè)霉菌孢子，不建議出陽(yáng)性報(bào)告，因?yàn)榘咨钪榫鷮儆谌梭w正常菌群，偶爾有一個(gè)應(yīng)該正常吧。2.當(dāng)白細(xì)胞形態(tài)偏大、胞內(nèi)顆粒大小均勻(估計(jì)為中性粒細(xì)胞)、見不到胞核，應(yīng)仔細(xì)查找滴蟲，當(dāng)臨床醫(yī)師高度懷疑滴蟲時(shí)，應(yīng)當(dāng)染色鏡檢。這樣能有效的提高滴蟲的檢出率。滴蟲的觀察應(yīng)注意，并非都如書上描述為白細(xì)胞_

10、倍，有時(shí)大小和白細(xì)胞差不多；應(yīng)著重查找它的鞕毛、細(xì)胞核以及動(dòng)力。3.霉菌和滴蟲有時(shí)是可以混合感染，雖然兩者生長(zhǎng)環(huán)境對(duì)酸堿度要求不一樣，但臨床上這種情況并不少見，當(dāng)你檢出霉菌或滴蟲時(shí)，別忘還有可能兩者同時(shí)感染。題外話，作為一名臨床檢驗(yàn)工作者，努力提高檢出結(jié)果的準(zhǔn)確性，有利于提升醫(yī)師和患者對(duì)你的信任度。我剛畢業(yè)時(shí)曾在鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)院工作，遇到過這樣一件事，我檢出了霉菌，而醫(yī)生認(rèn)為患者的白帶很清潔，不可能有霉菌，而使用抗生素治療，三_患者告訴醫(yī)生說他感覺越來越癢，而后醫(yī)生又加用了甲硝唑(治療滴蟲)，兩_仍然沒用，復(fù)查白帶常規(guī)霉菌仍然陽(yáng)性，而改用抗霉菌藥物治好了。這并非我杜撰，而是后來這個(gè)婦科醫(yī)生比較信任我而告訴我的。因?yàn)楹髞磉€有幾次別人沒檢出的霉菌滴蟲，這個(gè)醫(yī)生找我復(fù)查，我復(fù)查后卻有，所以她一直比較信任我。也因?yàn)樗男湃味鴮?dǎo)致檢驗(yàn)科的業(yè)績(jī)大增長(zhǎng)，因?yàn)樗∪硕?，而她以前認(rèn)為檢驗(yàn)科查不準(zhǔn)。這并不是說我技術(shù)比別人好，