初中 初一 體育 肩肘倒立教學(xué)設(shè)計(jì)

1、肩肘倒立教學(xué)設(shè)計(jì)史長柱一、指導(dǎo)思想和理論依據(jù)：本課根據(jù)體育與健康新課標(biāo)理念，以“健康第一”和“以學(xué)生發(fā)展為本”的指導(dǎo)思想。在課堂教學(xué)中，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，注重激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性和主動(dòng)性，增強(qiáng)學(xué)生的體育意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生積極思考，相互協(xié)作。在教學(xué)中做到面向全體同學(xué)，在學(xué)生在激情中主動(dòng)學(xué)習(xí)，理解體操技巧的健身、保護(hù)和體型矯正意義，針對初一學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，主要以小組合作、探究學(xué)習(xí)為主要教學(xué)方法，通過對技術(shù)動(dòng)作的理解，正確把握動(dòng)作要領(lǐng)和節(jié)奏。二、教材分析體操技巧是體育運(yùn)動(dòng)的傳統(tǒng)項(xiàng)目，本節(jié)課是體操技巧單元中的肩肘倒立，是體操技巧動(dòng)作中較為簡易的一種。本課是體操技巧第5課是肩肘倒立的第2課時(shí)，肩

2、肘倒立是體操教材中的倒立類動(dòng)作，對上肢、腰部肌肉的力量以及對身體倒置時(shí)控制身體的能力方面有較高的要求。倒立的力學(xué)原理與支撐面的大小與中心的高低有關(guān)。倒立動(dòng)作要有穩(wěn)固的支撐面，并且使身體重心控制在支撐面內(nèi)。這是肩肘倒立的第二次課，學(xué)生已經(jīng)對倒立有了初步的概念，但控制身體重心落在支撐面內(nèi)還缺乏穩(wěn)定性，因此教學(xué)中讓給學(xué)生明確倒立的力學(xué)原理，采用多種方法突破本節(jié)課的重、難點(diǎn)。通過練習(xí)能夠發(fā)展學(xué)生的腰腹力量，提高對身體的控制能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、堅(jiān)定、自信的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)合作、探究的學(xué)習(xí)品質(zhì)。三、學(xué)情分析本課的教學(xué)對象是初一年級學(xué)生，這個(gè)年齡的學(xué)生身心發(fā)育處于趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折期，從生理機(jī)能方面來看，他們

3、的骨骼肌肉比較具有彈性，可塑性較強(qiáng)，但抗負(fù)荷能力較差。因此，教師應(yīng)該注意安排好運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度與密度；從心里層面來看，他們具有較強(qiáng)的好奇心，對新鮮事物的興趣較高，有強(qiáng)烈的表現(xiàn)自我的需要，因此，在教學(xué)上的首要措施是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，形成良好的師生互動(dòng)關(guān)系，采用有趣味性的組織教法和多種練習(xí)手段引導(dǎo)學(xué)生趣學(xué)樂練，促使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)。另外，由于學(xué)生身體素質(zhì)的個(gè)體差異性，教學(xué)中既要鼓勵(lì)素質(zhì)較好的學(xué)生大膽創(chuàng)新練習(xí)，又要考慮對后進(jìn)學(xué)生的幫助，正確讓每個(gè)學(xué)生都能有所受益。四、教學(xué)目標(biāo)根據(jù)新課程理念及學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)的要求，以及對教材內(nèi)容的具體分析制定如下的教學(xué)目標(biāo)：1.學(xué)生能夠主動(dòng)參與并思考完成肩肘

4、倒立的要領(lǐng)，對技術(shù)認(rèn)知較深2.掌握肩肘倒立的動(dòng)作要領(lǐng)，通過練習(xí)提高學(xué)生的平衡能力，發(fā)展學(xué)生的肩背和腰腹力量3. 培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)能力以及團(tuán)隊(duì)精神五、教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：壓墊伸髖、腳面繃直難點(diǎn)：夾肘撐腰、挺髖立直六、教法與學(xué)法教法：1、啟發(fā)教學(xué)2、講解示范法3、反復(fù)練習(xí)法 學(xué)法：1、評價(jià)法2、展示法3、小組探究法七、教學(xué)流程課堂常規(guī) 準(zhǔn)備活動(dòng) 往課復(fù)習(xí) 新授內(nèi)容 課課練 放松運(yùn)動(dòng)八、安全隱患本節(jié)課存在的安全隱患主要是準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、不到位，致使在基本功和套路練習(xí)中拉傷韌帶。課堂組織不嚴(yán)密，學(xué)生紀(jì)律松弛，在沒有教師關(guān)注下做危險(xiǎn)技術(shù)動(dòng)作。在素質(zhì)練習(xí)階段，為增加練習(xí)密度安排學(xué)生集體同時(shí)進(jìn)行下肢

5、動(dòng)態(tài)力量練習(xí)，存在一定的學(xué)生個(gè)體相撞安全隱患。同時(shí)，為保障課堂的安全狀態(tài)，常規(guī)的安全教育必不可少：1.課前做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，課后做好放松整理。2.課前課后進(jìn)行點(diǎn)名，見習(xí)生必須隨隊(duì)見習(xí)。3.穿著緊湊的服裝，鞋，禁止穿著有礙運(yùn)動(dòng)的服裝。4. 嚴(yán)格限制學(xué)生攜帶尖利物件上課，不得佩戴手表和鑰匙，以確保練習(xí)安全。課次課程內(nèi)容/重難點(diǎn)課時(shí)目標(biāo)教學(xué)策略1前滾翻接交叉轉(zhuǎn)體180重點(diǎn)：低頭含胸、蹬地團(tuán)身；雙腿交叉時(shí)機(jī)、轉(zhuǎn)體發(fā)力方法難點(diǎn)：團(tuán)身緊、方向正、滾動(dòng)圓滑；交叉轉(zhuǎn)體的協(xié)調(diào)、連貫1使學(xué)生初步掌握前滾翻的動(dòng)作技術(shù)，學(xué)會(huì)保護(hù)與幫助的方法。2通過練習(xí)，使85%的學(xué)生完成前滾翻的動(dòng)作。3培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助，勇于展示自我的精

6、神。1.教師示范并講解動(dòng)作方法2.集體模擬練習(xí)3.巡視規(guī)范4.優(yōu)生示范、繼續(xù)練習(xí)5.歸納與評價(jià)2后滾翻重點(diǎn)：團(tuán)身、低頭、推手難點(diǎn)：協(xié)調(diào)發(fā)力1.了解后滾翻的技術(shù)要領(lǐng)，建立后倒翻身的空間認(rèn)識(shí)；2.使75%學(xué)生初步完成后滾翻技術(shù)，發(fā)展柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作，戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)1.教師示范并講解動(dòng)作方法2.集體模擬練習(xí)3.巡視規(guī)范4.優(yōu)生示范、繼續(xù)練習(xí)5.歸納與評價(jià)3直腿后滾翻重點(diǎn)：收腹舉（直）腿翻臀難點(diǎn)：翻轉(zhuǎn)速率1.進(jìn)一步提高 學(xué)生對技巧項(xiàng)目的認(rèn)知，掌握其技術(shù)原理和應(yīng)用2.通過練習(xí)，使學(xué)生能夠基本掌握技術(shù)動(dòng)作的方法，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)3.培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作 、努力進(jìn)取的品質(zhì)

7、1.教師示范并講解動(dòng)作方法2.集體模擬練習(xí)3.巡視規(guī)范4.優(yōu)生示范、繼續(xù)練習(xí)5.歸納與評價(jià)4肩肘倒立1重點(diǎn)：屈肘內(nèi)收撐腰難點(diǎn)：伸髖挺腰腿伸直1.主動(dòng)參與各種墊上練習(xí)，積極進(jìn)行肩肘倒立的各種動(dòng)作練習(xí)2.復(fù)述肩肘倒立的動(dòng)作過程，初步掌握肩肘倒立的動(dòng)作要領(lǐng)3.提高平衡能力，發(fā)展肩背和腰腹力量。1.教師示范并講解動(dòng)作方法2.集體模擬練習(xí)3.巡視規(guī)范、講評4.優(yōu)生示范、繼續(xù)練習(xí)5.歸納與評價(jià)5肩肘倒立2重點(diǎn)：屈肘內(nèi)收撐腰難點(diǎn)：伸髖挺腰腿伸直1.學(xué)生能夠主動(dòng)參與并思考完成肩肘倒立的要領(lǐng)2.掌握肩肘倒立的動(dòng)作要領(lǐng)3.通過練習(xí)提高學(xué)生的平衡能力，發(fā)展學(xué)生的肩背和腰腹力量1.教師示范并講解動(dòng)作方法2.集體模擬練

8、習(xí)3.巡視規(guī)范、講評4.優(yōu)生示范、繼續(xù)練習(xí)5.歸納與評價(jià)6單肩后滾翻成跪撐接跪跳起重點(diǎn)：歪頭后倒，伸臂推墊難點(diǎn)：歪頭伸臂的時(shí)機(jī)1.加強(qiáng)身體的自控能力，發(fā)展學(xué)生的力量、協(xié)調(diào)素質(zhì)2.初步掌握單肩后滾翻成跪撐以及跪跳起的動(dòng)作3.增強(qiáng)合作意識(shí)，體驗(yàn)墊上運(yùn)動(dòng)的樂趣1.教師示范并講解動(dòng)作方法2.集體模擬練習(xí)3.巡視規(guī)范、講評4.優(yōu)生示范、繼續(xù)練習(xí)5.歸納與評價(jià)7單肩后滾翻成跪撐接跪跳起重點(diǎn)：歪頭后倒，伸臂推墊難點(diǎn)：歪頭伸臂的時(shí)機(jī)1.加強(qiáng)身體的自控能力，發(fā)展學(xué)生的力量、協(xié)調(diào)素質(zhì)2.進(jìn)一步掌握單肩后滾翻成跪撐以及跪跳起的動(dòng)作3.增強(qiáng)合作意識(shí)，體驗(yàn)墊上運(yùn)動(dòng)的樂趣1.教師示范并講解動(dòng)作方法2.集體模擬練習(xí)3.巡視

9、規(guī)范、講評4.優(yōu)生示范、繼續(xù)練習(xí)5.歸納與評價(jià)8側(cè)手翻1教學(xué)重點(diǎn)：直臂頂肩支撐 ，手腳依次推撐著地側(cè)移重心，教學(xué)難點(diǎn)：手腳依次著地，推手頂肩1.初步掌握四點(diǎn)依次著地的順序的用力順序，明確直臂支撐完成側(cè)手翻的動(dòng)作要領(lǐng)。2.發(fā)展學(xué)生的手臂腰腹的力量，增強(qiáng)學(xué)生維持身體平衡的能力。3.培養(yǎng)學(xué)生克服困難，大膽探索，互相幫助的精神。1.教師示范并講解動(dòng)作方法2.集體模擬練習(xí)3.巡視規(guī)范、講評4.優(yōu)生示范、繼續(xù)練習(xí)5.歸納與評價(jià)9側(cè)手翻2教學(xué)重點(diǎn)：直臂頂肩支撐 ，手腳依次推撐著地側(cè)移重心，教學(xué)難點(diǎn)：手腳依次著地，推手頂肩1.進(jìn)一步學(xué)習(xí)側(cè)手翻技術(shù)動(dòng)作，形成四點(diǎn)著地依次發(fā)力的認(rèn)知。2.發(fā)展學(xué)生的手臂腰腹的力量，

10、增強(qiáng)學(xué)生維持身體平衡的能力。3.培養(yǎng)學(xué)生克服困難，大膽探索，互相幫助的精神。1.教師示范并講解動(dòng)作方法2.集體模擬練習(xí)3.巡視規(guī)范、講評4.優(yōu)生示范、繼續(xù)練習(xí)5.歸納與評價(jià)10體操技巧組合1重點(diǎn)：各動(dòng)作重點(diǎn)難點(diǎn)：完成動(dòng)作的節(jié)奏1.發(fā)展身體控制能力和協(xié)調(diào)能力2.基本能夠完成技巧的組合動(dòng)作3.在保護(hù)幫助的過程中發(fā)展學(xué)生合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力1.教師示范并講解動(dòng)作方法2.集體模擬練習(xí)3.巡視規(guī)范、講評4.優(yōu)生示范、繼續(xù)練習(xí)5.歸納與評價(jià)11體操技巧組合2重點(diǎn)：各動(dòng)作重點(diǎn)難點(diǎn)：完成動(dòng)作的節(jié)奏1.發(fā)展身體控制能力和協(xié)調(diào)能力2.掌握并能購自主完成技巧的組合動(dòng)作3.在保護(hù)幫助的過程中發(fā)展學(xué)生合作學(xué)習(xí)和探究

11、學(xué)習(xí)的能力1.教師示范并講解動(dòng)作方法2.集體模擬練習(xí)3.巡視規(guī)范、講評4.優(yōu)生示范、繼續(xù)練習(xí)5.歸納與評價(jià)12考核1.發(fā)展身體控制能力和協(xié)調(diào)能力2.熟練完成技巧的組合動(dòng)作3.在考核與評價(jià)的過程中熟悉技巧組合動(dòng)作的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和手段考核教案年級：七年級 課次：第2課時(shí) 學(xué)生人數(shù)： 教師：史長柱 時(shí)間：2020年6月22日星期一學(xué)習(xí)內(nèi)容1.肩肘倒立2.下肢素質(zhì)水平四班級七3.4班男學(xué)習(xí)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：1.疫情安全衛(wèi)生事宜及要求；2.進(jìn)一步學(xué)習(xí)并掌握肩肘倒立技術(shù)，形成肩肘倒立技術(shù)的認(rèn)知；2.技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，是使近75%學(xué)生掌握肩肘倒立技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生的平衡能力；發(fā)展學(xué)生的肩背和腰腹力量；3.情感

12、目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)能力以及團(tuán)隊(duì)精神；場地器材籃球場半塊、27體操墊、1音響；重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：壓墊伸髖、腳面繃直難點(diǎn)：夾肘撐腰、挺髖立直教學(xué)流程（疫情）課堂常規(guī)準(zhǔn)備活動(dòng)夯實(shí)往課學(xué)習(xí)新授課課練放松小結(jié)課的結(jié)構(gòu)時(shí)間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容教法學(xué)法組織與隊(duì)形準(zhǔn)備部分7911.小組考勤（+抽查）；2.師生問好，宣布內(nèi)容；3.安全教育，安排見習(xí)生；4.慢跑熱身（搶墊子、喊數(shù)抱團(tuán)）、徒手操（專項(xiàng)熱身）；（1）提踵前屈 （2）扶膝深蹲（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （4）全身運(yùn)動(dòng)（5）開合跳 （6）弓箭步跳1.考勤、抽查2.宣布內(nèi)容，講明要求3.安全提示4.口令指揮、督促評價(jià)1.隊(duì)列整齊、報(bào)數(shù)響亮；2.認(rèn)真聽講，明晰內(nèi)容3.

13、注意安全4.精神飽滿，動(dòng)作到位。法特萊克式慢跑：基本部分20222一、夯實(shí)往課（保護(hù)與幫助）1.前滾翻 2.后滾翻二、新授課（一）誘導(dǎo)練習(xí)1.坐姿扶背夾肘內(nèi)收2.后倒壓墊舉腿練習(xí)3.后倒腳尖觸地練習(xí)4.肩臂頂髖練習(xí)（臀橋）5.肩肘頂髖練習(xí)（臀橋）（二）屈膝肩肘倒立練習(xí)（三）直膝肩周倒立練習(xí)（四）完整動(dòng)作練習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)：直角坐，后倒雙手壓墊，雙腳上伸挺髖，雙手順勢夾肘頂背，成肩肘倒立保護(hù)與幫助：雙手抓住練習(xí)者腳踝，單膝頂其背部幫其頂髖，語言提醒夾肘頂背要求：1.直角坐2.雙臂前伸，上體前傾3.成肩肘倒立4.前滾起三、新課啟發(fā)1.肩肘倒立接單肩后滾翻成跪撐2.體操技巧組合一、夯實(shí)舊課1.口令指引、評

14、價(jià)2.強(qiáng)調(diào)保護(hù)與幫助3.巡視指導(dǎo)4.優(yōu)生示范二、新授課1.教師示范、講解2.強(qiáng)調(diào)發(fā)力順序3.巡視指導(dǎo)，規(guī)范動(dòng)作4.優(yōu)生示范、觀摩比較相互學(xué)習(xí)5. 反復(fù)集中講評6.繼續(xù)練習(xí)7.強(qiáng)調(diào)保護(hù)與幫助三、新課啟發(fā)1.教師示范、引發(fā)學(xué)生思考2.學(xué)生示范、教師講解一、夯實(shí)舊課1.動(dòng)作舒展、到位2.保護(hù)和幫助到位3.反復(fù)練習(xí)4.觀摩比較相互學(xué)習(xí)二、新授課1.認(rèn)真觀察，仔細(xì)體會(huì)2.集體模仿參與練習(xí)3.認(rèn)真完成，規(guī)范動(dòng)作。4.認(rèn)真觀察、比較學(xué)習(xí)5.仔細(xì)聆聽，剖析己身6.繼續(xù)練習(xí)7.強(qiáng)調(diào)保護(hù)與幫助充分到位三、新課啟發(fā)1.認(rèn)真觀察，仔細(xì)體會(huì)2.優(yōu)生模仿參與練習(xí)四列橫隊(duì)：要求：1.模仿認(rèn)真2.動(dòng)作準(zhǔn)確到位，舒展大方。三、

15、新課啟發(fā)課課練6-81四、下肢力量練習(xí)1.跨步跑（小墊子）*42.單足跳（小墊子）*43.雙腳跳（小墊子）*44.跨步跑（長墊子）*45.雙腳跳（長墊子）*46.雙腳跳（立墊子）*4四、下肢力量練習(xí)1.口令指揮2.調(diào)整隊(duì)形3.提醒安全四、下肢力量練習(xí)1.隊(duì)列整齊2.調(diào)整隊(duì)形3.注意安全四、組織隊(duì)形結(jié)束部分511.全身拉伸（1）背部拉伸（2）腹部拉伸（3）股四頭肌拉伸（4）腓腸肌拉伸（5）側(cè)腰肌拉伸（6）壓肩（7）背部拉伸2.小結(jié)本課（布置作業(yè)）3.宣布下課4.回收器材1.口令提示2.課堂小結(jié)3.宣布下課4.回收器材1.認(rèn)真放松2.認(rèn)真反思，取長補(bǔ)短3.師生再見4.回收器材四列橫隊(duì)： 易犯錯(cuò)誤預(yù)防糾正1.髖關(guān)節(jié)屈伸明顯糾正方法：教師反復(fù)強(qiáng)調(diào)、反復(fù)練習(xí)二（一）4.5；2.肩肘倒立不穩(wěn)定，肘關(guān)節(jié)開立明顯糾正方法：教師反復(fù)強(qiáng)調(diào)、反復(fù)練習(xí)二（一）1.3；預(yù)計(jì)心率（曲