情緒與心理健康世界城

1、情緒與心理健康世界城第1頁，共14頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)48分，星期三第一節(jié) 情緒的認(rèn)識(shí)什么是情緒情緒的發(fā)生機(jī)制情緒與心理健康情緒智力第2頁，共14頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)48分，星期三什么是情緒 情緒是人對(duì)客觀事物是否符合主觀需要而產(chǎn)生的主觀體驗(yàn)是由刺激引起的是一種主觀體驗(yàn)不易自我控制與動(dòng)機(jī)相互聯(lián)系第3頁，共14頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)48分，星期三情緒的發(fā)生機(jī)制詹姆斯-蘭格情緒理論坎農(nóng)-巴德情緒理論沙赫特-辛格情緒理論情緒相對(duì)歷程理論第4頁，共14頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)48分，星期三情緒與心理健康情緒直接影響人的身體健康情緒影響人的心理健康與人格

2、發(fā)展第5頁，共14頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)48分，星期三第二節(jié) 情緒的表達(dá)情緒表達(dá)的特點(diǎn)面部表情肢體語言表情規(guī)則與情緒表達(dá)的自我防衛(wèi)第6頁，共14頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)48分，星期三情緒表達(dá)的特點(diǎn)先天共性后天習(xí)慣性可控性掩飾性第7頁，共14頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)48分，星期三表情規(guī)則與情緒表達(dá)的自我防衛(wèi)表情規(guī)則與適當(dāng)?shù)那榫w表達(dá)情緒封抗御自我防御機(jī)制 壓抑 否認(rèn) 轉(zhuǎn)移 擴(kuò)散 反向形成 “酸葡萄”心理 投射與自居 抵消與隔離 倨傲心理第8頁，共14頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)48分，星期三第三節(jié) 情緒的管理 情緒調(diào)節(jié)幾種負(fù)性情緒的調(diào)適第9頁，共14頁，202

3、2年，5月20日，11點(diǎn)48分，星期三情緒調(diào)節(jié) 情緒調(diào)節(jié)是指個(gè)體對(duì)情緒發(fā)生、體驗(yàn)與表達(dá)施加影響的過程，使個(gè)體管理和改變自己和他人情緒的過程。 情境選擇 情境改變 注意分配 認(rèn)知改變 反應(yīng)調(diào)整第10頁，共14頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)48分，星期三幾種負(fù)性情緒的調(diào)適何謂負(fù)性情緒抑郁焦慮憤怒第11頁，共14頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)48分，星期三何謂負(fù)性情緒不愉快甚至痛苦的情緒體驗(yàn)對(duì)行動(dòng)起抑制作用或阻礙作用的情境第12頁，共14頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)48分，星期三抑郁的調(diào)適情緒的發(fā)泄認(rèn)知改變森田療法第13頁，共14頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)48分，星期三焦慮的調(diào)