練手指手腕法

1、練手指手腕法按摩醫(yī)師用兩手連續(xù)不斷地操作在病人身上，手指必須運(yùn)用有力。柔中有 剛；手腕必須靈活，扭轉(zhuǎn)自如；臂、肋亦須有耐久的力量，以支持兩手的持久 的技術(shù)操作。例如說按摩腹脹如鼓，胸室腹堅(jiān)室如石，或四肢強(qiáng)直，彎曲，角 弓反張等癥狀的病人，如果指、腕、肘、臂設(shè)有力量，或力量弱，而不能持 久，就不可能達(dá)到預(yù)期的治療目的。因此指、腕、肘、臂的力量鍛煉，是基礎(chǔ) 功夫。有了基礎(chǔ)功夫的鍛煉，然后再熟練胸、腹、背、頭面、四肢等部位的各 種手法。一、手腕法甲、穿腕：以左右手上下交叉狀，手指若攫物狀。上邊手順下邊手的食指邊向下轉(zhuǎn)， 下邊手隨即翻上來，往下轉(zhuǎn)，互相如梭狀，分叉交換。這樣反復(fù)練習(xí)，可使 指、腕、肘、

2、臂的力量增強(qiáng)，運(yùn)轉(zhuǎn)靈活。穿腕生力的練習(xí)，和武術(shù)家的穿手式的練力法相類似。所不同的，穿手式 是四肢的聯(lián)合動作；穿腕式僅是上肢 _指、腕、肘、臂的聯(lián)合動作。乙、拷腕：兩人面向內(nèi)對立，互相伸出左手或右手，用圓滑的木棍（棍長一尺多，直 徑一寸）一條，各握木棍的一端，握緊握牢；兩人同時(shí)用力向內(nèi)往下擰轉(zhuǎn)。這 樣反復(fù)練習(xí)，可增掌力。以上三式，都是增生力量的方法，是基礎(chǔ)功夫的鍛煉，要長期的練習(xí)?？?腕式、擰棍式是雙人互相練力法，必須合作。雙方慢慢的用力，慢慢地增力； 不要突然用猛力，以防止對方的筋被挫傷。雙方力量不可能平衡。力量大的， 應(yīng)照顧力量小的。長期鍛煉，力量小的，可以逐漸增生力量；力量大的，也能 達(dá)到

3、鍛煉的目的。一、手指法：將自己的右手食、中指和無名指，按在自己的大腿的肌肉肥厚處，向左旋 轉(zhuǎn)，力量均衡，不要忽輕忽重。每日練習(xí)若干次，不可間斷。初練時(shí)不要用 力；手指有酸痛感，仍繼續(xù)鍛煉。堅(jiān)持練習(xí)日久，手指疫酸痛現(xiàn)象即可減輕； 所按部位，亦不移動；手指亦逐漸靈活。這是第一步的基礎(chǔ)鍛煉。在第一步鍛煉的基礎(chǔ)上，仍如前法練習(xí)：向左旋轉(zhuǎn)數(shù)十分鐘后，即向右旋轉(zhuǎn)。俟熟練靈活后，即進(jìn)行手指往還、旋 送、柔推（如手法中的調(diào)式）的練習(xí)。這是第二步的基礎(chǔ)鍛煉。在第二步鍛煉的基礎(chǔ)上，即進(jìn)行兩指迭送的練習(xí)，即：一指側(cè)按于一指之上，壓按之。經(jīng)過一定的時(shí)間練習(xí)，指腕靈活而不酸 疼；指按旋轉(zhuǎn)自如，不致移動部位。這是第三步的

4、基礎(chǔ)鍛煉。在第三步鍛煉的基礎(chǔ)上，進(jìn)行腹部推按的練習(xí)。腹部推按的練習(xí)，應(yīng)用開 中氣法練習(xí)之。以兩人交換推按為宜。手法：用調(diào)、瀉，暫不用補(bǔ)（補(bǔ)恐氣塞，氣塞則堵悶）。初練時(shí)，指、腕、肘、 臂有酸疼感；所按穴位，不能固定不移；指下亦無顯著感覺。經(jīng)過一定時(shí)期的 練習(xí)，酸痛感消失，指感靈敏，所按穴位不移動。這時(shí)即具備了對病人施治的 基本條件。至于在頭面部、背部、四肢的推按分撥手法的練習(xí)，可按后列圖式 揣摩，仍以兩人互相練習(xí)，領(lǐng)會較快。第三節(jié)手法手法是辨證施治的重要環(huán)節(jié)。手法適當(dāng)，就能獲得預(yù)期的治療效果；否 則，療效低，甚至起到相反的作用。 “九字手法 ”是按摩療法的基本原則，即：補(bǔ)、瀉、調(diào)、壓、推，撥、分

5、、扣、按。一、補(bǔ)：以中指或食指按住腹部的某一適應(yīng)穴位，向右旋轉(zhuǎn)，為補(bǔ)。又以大指、中 指并按兩穴，或以食指、中指和無名指并按三穴，向右旋轉(zhuǎn)，亦為補(bǔ)。二、泄： 以中指或食指按住腹部的某一適應(yīng)穴位，向左旋轉(zhuǎn)，為泄。又以大指、中指并按兩穴，或以食指、中指和無名指并按三穴，向左旋轉(zhuǎn)，亦為泄。三、調(diào)： 以中指或食指按住腹部的某一適應(yīng)穴位，往還旋送，為調(diào)。又以大指、中指并按兩穴，或以食指、中指和無名指并按三穴，往還旋送，為調(diào)。四、壓： 以中指或食指按某穴，如中指按某穴不動，用食指內(nèi)側(cè)面壓于中指之上，向右側(cè)微微下捺，或微用力捺，為壓（以中指捺穴，側(cè)壓于無名指側(cè)面，以助 力）。又如用手掌或手背側(cè)壓、正壓少腹，亦

6、為壓。以上四法，均用右手各指。補(bǔ)、泄、調(diào)，適用于任脈和腹部的穴位。壓， 專適用于任脈，但遇并治穴時(shí)不適用。五、推： 按而送之，為推。分指力及掌力。有斜推、直推、分推三種： 甲、斜推： 適用于腹部。用右手的食指和中指，由某一適應(yīng)穴位，向右斜推至某部位。乙、直推： 適用于腹部和背部。用右手的食指和中指或手掌，由某一適應(yīng)穴位，向下直推至某部位。在腹部直推，用右手的食指和中指推。在背部直推，用手掌 推。丙、分推： 適用于背部。將左右手叉開，用大指由某一適應(yīng)穴位，分向兩側(cè)往下斜推至某部位。六、撥：按而動，為撥。不同部位，有不同的撥法：甲、擰撥：適用于腹部任脈旁開穴位。用右手的食指和大指，并按兩穴；食指和

7、中指向右旋引，同時(shí)大指乘勢挑 送。乙、頂撥： 適用于背部。用兩手的大指端，頂按住兩個(gè)穴位的筋，順其筋勢，慢慢地向下?lián)芘吝m應(yīng)部位。丙、提撥： 適應(yīng)背部。用兩手的大指，插于相同部位，扣住這個(gè)部位的筋，向上撥弄。XX、俯撥： 適用于臂、腿部的分筋法。用大指按住某一部位的筋；順筋勢，大指向外側(cè)慢慢的搬動到某一適應(yīng)部位。戊、仰撥：適用于臂腿部分筋法。用食指和中指托按住某一部位的筋；順筋勢，由外 側(cè)或內(nèi)側(cè)慢慢的搬動到某一適應(yīng)部位（食指和中指的力，有向上托的勁）。七、分：有分、分撥兩種。分、用大指或食指的指端，按住某一穴位的筋，挑送。適用于足三里、三陰交等穴。分撥（ 1）用指端按住某一穴位的筋，以指端挑送

8、；或來回左右撥弄。適用于面 部、手部和足部的穴位。（ 2）用兩手的大指，按住病人的手腕正面；將兩手指拳起，用食指的中 節(jié)，合按病人手腕背面的筋，向兩側(cè)搬弄。適用于小兒。八、扣：用大指、中指，或大指食指作半月形，扣住兩穴或兩部位運(yùn)行之。適用于 胸腹部、背部和四肢。九、按：用指按穴，向下微捺，為按。用兩手的大指、食指和中指無名指，或用一 指、二指，或用三指，按穴而微捺之。第三章點(diǎn)穴法第一節(jié)胸腹部第一式：病人仰臥，解開腰帶。醫(yī)師坐在病人的右側(cè)。用右手拇指按住闌門穴，旋 轉(zhuǎn)推按；左手大指迎住巨闕部位。右手中指旋轉(zhuǎn)推按的時(shí)間，俟指下氣通為 止。（以下簡稱 “氣通為止 ”）。第二式：右手中指按住水分穴，旋

9、轉(zhuǎn)推按；左手大指迎住巨闕部位，以水分穴氣通 為止。本式治療腹脹、泄瀉、五更瀉、水腫等癥，采用闌門穴時(shí)并用之。其它各 癥治闌門穴后，即治建里，不點(diǎn)此穴。第三式：右手中指按住建里穴，旋轉(zhuǎn)推按；左手大指迎住巨闕部位，以建里穴氣通 為止。病人姿勢和醫(yī)師手式，與第一式相同。第四式：病人仰臥，醫(yī)師坐在病人的右側(cè)，用左手大指迎住右石關(guān)部位，食指和中 指迎住左梁門部位；右手指按住氣海穴，旋轉(zhuǎn)推按不過多久，指下覺穴氣通即 止。加治關(guān)元穴時(shí)，治氣海后，用右手中指按住關(guān)元穴旋轉(zhuǎn)推按，氣通即止。 左手大指仍迎住右石關(guān)穴，食指和中指迎住左梁門。第五式：兩手放兩帶脈。用左手食指、中指和右手大指，同時(shí)按住闌門、水分間； 同

10、時(shí)左手大指，右手食和中指，扣住腹部兩側(cè)帶脈，往里攏拔，以闌門感覺跳 動為止。攏拔時(shí)，右手食指和中指微微有向里斜托之意；但扣住的部位，不能移 動。第六式：右手大指按住闌門穴，中指按住左章門部位，旋轉(zhuǎn)推按，氣通即止；同時(shí) 左手大指迎住巨闕部位。推按畢，用右手食指和中指由章門穴往下偏右斜推， 至少腹，最多不超過三次。第七式：右手中指按住左章門穴，大指按住右石關(guān)穴，同時(shí)旋轉(zhuǎn)推按，氣通即止。 推按畢，大指和中指仍按以上兩穴，同時(shí)擰拔一至三次，多至五次；左手大指 迎住巨闕部位。第八式：左手無名指扣天突穴，大指按璇璣穴，食指按華蓋穴；右手中指按住迎住 巨闕部位，旋轉(zhuǎn)推按，氣通即止。第九式：用右手中指按住左幽

11、門穴，旋轉(zhuǎn)推按；同時(shí)左手中指反扣左腋靠近胸部的 筋，使之不能上沖咽喉；左手指下感到幽門的氣稍平，隨即左手大指按住巨 闕，食指和中指的近端，扣扳倒數(shù)第三、四肋間，氣通即止。第十式：用右手食指按上脘穴，中指按中脘穴，無名指按建里穴，同時(shí)旋轉(zhuǎn)推按， 并用左手中指和食指迎住巨闕部位，感到中脘、建里部位氣通就止。此式操作完畢，再治闌門穴一次（與第一式相同）一次。對于腹脹、泄 瀉、五更瀉、水腫等癥，必須并治闌門、水分兩穴。即：食指按住闌門穴、中指按水分穴，同時(shí)旋轉(zhuǎn)推按，俟氣通為止。第十一式：用右手大指按住右天樞部位，中指按住左天樞部位，同時(shí)旋轉(zhuǎn)推按，氣通 為止。推按畢，大、中指仍按以上兩穴，同時(shí)擰拔（食、

12、中指向右旋引，大指順 勢挑送之）一至三次；左手大指迎住石關(guān)、食指迎住左梁門。第十二式：按照第四推氣海一次后，并壓三把。其手式：右手中指仍按氣海；無名指和小指卷起，靠住病人少腹，自右少腹右側(cè)緩 緩壓推至正面；中指和食指卷起，翻壓少腹，自左少腹左側(cè)緩緩壓推至正面； 用手背緩緩向下推至關(guān)元部位，一次為止。胸腹部點(diǎn)穴法，除以上十二式外，尚有八種專用手法，分別介紹如下：一、升津法病人仰臥。左手食指和中指按住左梁門穴位往下按；同時(shí)右手食指和中指 插向背后左側(cè)倒數(shù)第二、三肋骨間，托住、往上搬托。病人感覺舌根微有涼意，津液即能上 達(dá)。二、放水法：第一式：病人仰臥。用左手食指和中指，按住左梁門。第二式：同時(shí)右手

13、食指和中指順左肋骨邊，插入背后軟肋盡頭三尖骨的空隙處（與 左手食指和中指所按處，上下相對），向上頂抖三、五次。這時(shí)系水停，胃中 即作水響。第三式：接上式，頂抖畢，右手各指由背后肋骨邊，順勢往前面斜推，送至少腹為 止。這樣反復(fù) * 作，不超過三次。但用此式時(shí)，必須將闌門、章門、左梁門、右 石關(guān)放通。氣分理順，才能使用。否則往往有嘔吐現(xiàn)象。如暴飲暴食，胃中有食物積滯，脹飽不能忍，放闌門等穴還不能導(dǎo)下時(shí)， 可用第二式頂抖法催吐（不可用第三式斜推法）。三、放腋下法第一式：病人仰臥，先用左手握病人的手腕，右手大指端拔合谷部位的筋；放左腋 下，拔左手合谷；放右腋下，拔右手合谷。第二式：放右腋下法，用左手食

14、指和中指握病人右手脈門，將右臂揚(yáng)起，用右手大 指按住腋下的筋，拔按。俟左手食指和中指感到脈門跳動為止。放左腋下法，與放右腋式同。用左手反握病人左手脈門，右手按拔左腋下 的筋。四、帶脈與三陰交 xxxx手式：病人仰臥。用左大拇指扣住右邊的帶脈，往里搬；食指和中指按住闌門， 往下按，同時(shí)右手大指端，按住右腿三陰交部位的筋，左手食指和中指感覺闌 門部位跳動，或指下如有流水感，即止。右側(cè)三陰交放通后，用左手食指和中指，扣住左邊帶脈，往里搬；大指扣 住闌門往下按，同時(shí)右手大指端，分拔三陰交部位的筋，左手大指感覺闌門部 位跳動，或指下如有流水感，即止。五、引氣歸元法手式：左手捏住建里部位，右手捏住氣海部位

15、，同時(shí)提起，病人感覺呼吸舒暢。治完任脈各穴后，用此式 * 作一次為 xx。六、或中與 xxxxxx：第一式：病人仰臥，用左手大指和中指扣住兩或中穴。先用左手食指和中指，由巨 闕部位向下直推至闌門連續(xù)三次；仍用右手大指，將左陰陵泉部位的筋按住， 拔開；再將右陰陵泉部位的筋按住，拔開。這時(shí)感覺胸部輕松。第二式：左手大指和中指仍扣住兩或中，右手大指、食指和中指，扣按或中以下兩 旁骨縫間，自或中穴下方，一手地按至腹部肋邊盡處；連續(xù)三、五次。第三式：接上式，再用左手掌側(cè)，按石關(guān)部位；右手食指和中指托背后左肋下，與 幽門、梁門相對處，同時(shí)動作。左掌向右放置托送至左幽門、梁門部位；右手 食指和中指頂托向前，推送至章門部位，恰與左手相交；遂后兩手向下，同推 氣海部位為止。七、治痰厥氣閉法手式：病人盤膝坐。醫(yī)師蹲、立（拘腰）均可。用右手無名指的指端，扣住天突 穴向下微