按摩六穴位勝過吃補(bǔ)藥

1、按摩六穴位勝過吃補(bǔ)藥按摩穴位有保健養(yǎng)生，增強(qiáng)體質(zhì)的功效.以下這幾個很常用的穴 位，是人們在進(jìn)行保健時，所用到最多的穴位。按摩穴位一般無副作 用，療效顯著，而且容易操作，所以越來越多的人選擇這種方式來保 健，經(jīng)常按摩下面介紹的6個穴位，功效可媲美服用某些藥物，起到 很好的保健作用。穴位按摩手法分補(bǔ)法、瀉法等，補(bǔ)法是較柔和地按摩，瀉法則是 力道比較大的刺激，具體來說可以用屈曲的指關(guān)節(jié)頂穴位。穴位按摩手法分補(bǔ)法、瀉法等，補(bǔ)法是較柔和地按摩，瀉法則是 力道比較大的刺激，具體來說可以用屈曲的指關(guān)節(jié)頂穴位。1、合谷穴在第一、二掌骨之間，當(dāng)?shù)诙乒悄?cè)之中點處；或拇、食兩指 張開，以另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在

2、虎口上，當(dāng)虎口與第一、二掌骨 結(jié)合部連線的中點；拇、食指合攏，在肌肉的最高處即是。合谷穴是手陽明大腸經(jīng)之原穴，按摩合谷穴有清瀉陽明之郁熱、 疏解面齒之風(fēng)邪、通調(diào)頭面之經(jīng)絡(luò)的作用，是治療熱病發(fā)熱及頭面五 官各種疾患之要穴。由于大腸經(jīng)與肺經(jīng)相表里，肺主皮毛，大腸經(jīng)是 肺經(jīng)的表經(jīng)，而且合谷與肺經(jīng)的絡(luò)脈直接相通，故此穴可以宣肺理氣, 疏風(fēng)解表，調(diào)汗瀉熱，是治療表證的要穴。對于汗證，此穴有雙向調(diào) 理作用，無汗可發(fā)汗，汗多可止汗。另外合谷的瀉熱作用還可用于瘧 疾發(fā)熱。此穴為大腸經(jīng)原穴，為大腸經(jīng)原氣所輸注之處，大腸經(jīng)絡(luò)肺 過胃屬大腸，故可調(diào)節(jié)胃腸功能，具有和胃降氣，調(diào)中止痛，通腑瀉 熱之功，治療各種胃腸道疾

3、患。此穴居于虎口，為人身氣血之大關(guān)， 又善熄風(fēng)鎮(zhèn)痙，醒腦開竅，故常用于治療驚風(fēng)、抽搐、癲狂、癲痢諸 疾。陽明經(jīng)多氣多血，此穴是陽明經(jīng)之原穴，又位關(guān)口，是調(diào)理人體 氣機(jī)之大穴，通過調(diào)氣，以達(dá)理血活血，通經(jīng)止痛之效，故可用于治 療婦產(chǎn)科各種氣血不和之疾患。肺主皮毛，與大腸相表里，所以熱毒郁滯皮膚之疾患可通過瀉合谷，以調(diào)肺氣、解熱毒，驅(qū)邪毒外出。此穴為大關(guān)，通經(jīng)活絡(luò)、舒筋利節(jié)之力甚強(qiáng)，可治療大腸經(jīng)循經(jīng)部位的疼痛、麻木、冰冷、發(fā)熱、癱瘓等。主治病癥： 身熱、 頭痛、 眩暈、 目赤腫痛、 鼻衄鼻淵、 咽喉腫痛、齒痛面腫、耳聾、失音、牙關(guān)緊閉、口眼歪斜、痄腮；發(fā)熱、惡寒、咳嗽、 無汗或多汗、 瘧疾；脘腹疼

4、痛、 嘔吐、便秘、 痢疾； 小兒驚風(fēng)、抽搐、癲狂、癲癇；痛經(jīng)、閉經(jīng)、滯產(chǎn)；癮疹、皮膚瘙癢、疔瘡、丹毒；肩臂疼痛、手指腫痛、麻木、半身不遂。2、神門穴神門穴在手腕的腕橫紋尺側(cè)端稍上方凹陷處， 是手少陰心經(jīng)的原穴，被喻為神氣游走出入的大門。用補(bǔ)法，有寧心安神、補(bǔ)心氣的作用，類似于酸棗仁、柏子仁的功效；用瀉法，可清心、開竅，類似于中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。Hl 神門穴 神門穴23、氣海穴氣海穴位于臍下兩指處，是任脈的穴位，為諸氣之海，有大補(bǔ)元?dú)獾淖饔?。用補(bǔ)法，可大補(bǔ)元?dú)?，類似人參、黃苣等藥的功效；用瀉 法則有行氣、理氣的作用，類似于香附、荔枝核、沉香、郁金等藥的 功效。tWJT/L華泡臂制

5、尾中院“建里”中極1曲什任脈穴什水分神網(wǎng)，加石門美元4、關(guān)元穴關(guān)元穴位于臍下四指處， 是任脈的穴位， 位于人身陰陽元?dú)饨魂P(guān)之處，又能大補(bǔ)元陽而得名。類經(jīng)圖翼說：“此穴乃男子藏精，女子蓄血之處”能治療“諸虛百損”。用補(bǔ)法，有補(bǔ)腎陽的作用，類似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。此穴多用來治療虛損性質(zhì)的疾病，瀉法較少使用。5、足三里穴足三里穴是胃腑疾病和人體強(qiáng)壯要穴。 按摩足三里穴位有補(bǔ)中氣的作用，用補(bǔ)法，能健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣，類似黨參、白術(shù)、山藥、紅棗等藥的功效； 用瀉法， 有消食導(dǎo)滯、 和胃通腸的作用， 類似山楂、大黃等藥的功效，因此民間有傳言：常按足三里，勝吃老母雞，來贊譽(yù)此穴位的

6、大補(bǔ)功效。足三里穴位于外膝眼下四橫指、 脛骨邊緣。 從下往上觸摸小腿的外側(cè)，左膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側(cè)髁）。由此再往外，斜下方一點之處，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨以線連結(jié)，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下 3 寸，距脛骨前嵴 1 橫指，當(dāng)脛骨前肌上。取穴時，由外膝眼向下量4 橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量 1 橫指， 該處即是。 取穴時， 由外膝眼向下量4 橫指 （ 3 寸） ，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，有個骨頭和肌肉形成的凹陷, 就是足三里了7頭維滑肉門谷足陽明胃經(jīng)穴力大推足陽明胃經(jīng)預(yù)防及工治的疾病胃腸道

7、疾?。盒焊篂a、胃脹、胃痔、胃下垂、急性胃含攣、胃炎、胃神經(jīng)官能癥、胃及十二指 腸潰瘍、消化不良、食欲不振、便秘、泄瀉、痢疾、同腸蜻動過慢。頭面疾患：座瘡、黃褐斑、頭痛、眼痛、牙疼、面神經(jīng)麻京、鹿腺炎、咽炎。其他：中風(fēng)偏痛后遺癥、慢慢闌尾炎、乳腺增生、白細(xì)胞減少癥、經(jīng)脈所過的關(guān)節(jié)肌肉病。按壓法 ： 每天用大拇指或中指按壓足三里穴一次，按而揉之，每次每穴按壓 5-10 分鐘， 每分鐘按壓15-20 次。 注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發(fā)熱的感覺。捶打法： 手握空拳，拳眼向下，垂直捶打足三里穴位。捶打之時，也會產(chǎn)生一定酸、麻、脹、痛和走竄等感覺，反復(fù)操作數(shù)次即可。6、三陰交穴三陰交穴在

8、內(nèi)踝向上量4 指處， 為足太陰脾經(jīng)的腧穴， 由于是肝、脾、腎三陰經(jīng)交會處的穴而得名。肝藏血，脾統(tǒng)血，腎藏精，精血相生，因此是治療與血有關(guān)病證的要穴。用補(bǔ)法，有健脾、補(bǔ)血、攝血的作用，類似于當(dāng)歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效；用瀉法，有活血化淤的作用，類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。屈/2俅火）足人陽.S*火力足少明紂常按足三里，勝吃老母雞）,常揉三陰交，終身不變老）一個簡單的調(diào)理身體的方法把粗鹽茴香袋放在小腹部熱敷，能調(diào)理婦科疾?。豪缤唇?jīng)、月 經(jīng)不調(diào)等。把粗鹽茴香袋放在腰后的命門穴、腎俞穴部位熱敷，補(bǔ)腎 養(yǎng)腎效果也很好！粗鹽茴香袋很適合冬天用，可以用來溫暖身體，也可以針對性的 敷身體寒涼的部位，比如雙肩，腹部，八髏部位等。用粗鹽茴香袋熱 敷和熱寶的感覺不一樣。熱寶就是類似于熱水袋的東西，不同的是不 加熱水而是通電使之加熱，這個粗鹽茴香袋熱敷上去，會感覺有一股 熱氣向里走，而熱寶只覺得燙皮膚表層的肉。用粗鹽茴香袋熱敷神闕穴（肚臍），可幫助補(bǔ)充能量，增補(bǔ)元?dú)猓?治病效果也非常好，此法簡單 。參見艾灸神闕萬病自滅、粗鹽茴香袋熱 敷治疼痛特效。延伸閱讀：中醫(yī)治病的本質(zhì)吃當(dāng)?shù)囟垢?，治療水土不服陰陽平衡是養(yǎng)生的原則養(yǎng)生經(jīng)驗-男人重在養(yǎng)腎，女人重在養(yǎng)肝脾臟健康女人才美麗每天早晨含姜片出現(xiàn)三大奇跡千金