科學(xué)發(fā)聲的鍛煉方法

1、 .17/17科學(xué)發(fā)聲的鍛煉方法一、 基本訓(xùn)練（一個(gè)小時(shí)）影響音質(zhì)的要素有以下幾點(diǎn) : 呼吸、橫隔膜、聲音共鳴、口腔各部位靈活性。人類的發(fā)音器官一般分為三個(gè)部位呼吸器官 , 喉頭和聲帶 , 咽腔和鼻腔人類的聲音是有呼吸的氣流造成的 , 氣流是聲音的原動(dòng)力 , 正常的呼吸是語(yǔ)言流暢的基本條件 。 1 、呼吸器官主要是由肺、胸腔、橫隔膜三部分來(lái)分擔(dān)責(zé)任的 。 肺 : 人的聲音就是靠肺排出的氣流 。 經(jīng)由支氣管、氣管達(dá)到喉頭 , 沖擊聲帶、咽頭 , 擢用與口腔鼻腔等發(fā)音器官形成的。 2 、咽頭與聲帶 : 聲帶藏在咽頭里面。兩條聲帶可以左右 , 也可以閉攏 , 中間的通道叫 聲門 。 從肺呼出的氣流通

2、過(guò)關(guān)閉著的聲門是 , 就引起了聲帶的震動(dòng) , 發(fā)出聲音 。 3 、咽腔、口腔和鼻腔 : 是聲音要的共鳴器官 , 聲波從聲帶所發(fā)出的微弱而單純的聲音 , 經(jīng)過(guò)這些共鳴器官的調(diào)節(jié)作用 , 不僅音量加大了 , 而且音色也豐富了二、用氣訓(xùn)練和發(fā)聲練習(xí)(一)用氣訓(xùn)練 :(15分鐘 ) 目的 (1) 提高音質(zhì) 。 呼吸的正確與否 , 是決定聲音好壞的關(guān)鍵 , 氣不足 , 聲音暗淡無(wú)光 。 用氣過(guò)猛 , 又損壞聲帶 。如果使用得當(dāng) , 不僅音色優(yōu)美 , 音量也會(huì)大的驚人 (2) 學(xué)會(huì)調(diào)整呼吸 , 緩解緊 , 放松心態(tài) 。 位置 :A: 舒適地做在椅子里 , 閉上眼睛 , 均勻地呼吸 , 全身放松不動(dòng) 。 頭

3、部放松、面部肩部、后背、腰部、大臂小臂、手指、大腿小腿 。 腳趾 , 全身沒(méi)有任何緊 。 聽(tīng)一段音樂(lè) , 所有的注意力都集中在美妙的音樂(lè)上 。 B 尋找呼吸支點(diǎn) 。 繼續(xù)閉眼，全身放松不動(dòng)，去感覺(jué)自己身上還有什么地方在活動(dòng)，請(qǐng)把手放在那位置上。 C 方法：在椅子上做直，背部伸直，肩部放松，下額微收，雙手掌心向上防在膝上，雙目自然禁閉，先將體的氣呼出，然后慢慢地、均速的呼入，吸氣時(shí)，腹部凸起，腰部同時(shí)掌開(kāi)。不是向上挺胸，而是向上掌開(kāi)，感到腰帶漸緊，特別是后腰，有向后撐開(kāi)的感覺(jué)，控制片刻后，在慢慢的呼出，呼氣時(shí)，切忌一下把氣放出，而是要控制住腰部，慢慢的呼出氣來(lái)，呼氣的感覺(jué)好象是慢慢的嘆氣。 (1

4、) 快吸、慢呼 (2) 慢吸、快呼 (3) 鼻吸口呼 (4) 口吸鼻呼 (5) 鼻吸鼻呼 (6) 口吸口呼 (7) 鼻口同時(shí)呼吸 ( 日常說(shuō)話用此方法 ) 口訣： 興奮從容兩助開(kāi)，覺(jué)不吸氣氣自來(lái) （二）發(fā)聲練習(xí) :(10 分鐘 ) A 發(fā)生準(zhǔn)備活動(dòng)： (1) 短促。連續(xù)的 吹灰 目的：聲音打的遠(yuǎn)不遠(yuǎn)要看橫隔膜的彈力，以上的訓(xùn)練，是為了加強(qiáng)橫隔膜的力量 。( 橫隔膜的位置在胸腹之間 )(2) 氣泡音 的方式按摩、活動(dòng)聲帶 。 所謂 氣泡音 ，就是喉部發(fā)出的微弱的顫音。方法：聲帶放松，用勻緩的微弱的氣流輕輕不斷地吹動(dòng)聲帶，會(huì)發(fā)出細(xì)小的抖動(dòng)聲，產(chǎn)生一種 氣泡音 。剛開(kāi)始，不靈活可能不響，多做一定就會(huì)

5、響了。注 : 用嗓前練 氣泡音 ，把聲帶由靜止?fàn)顟B(tài)引向活動(dòng)狀態(tài)。用嗓后作用 氣泡音 ，可起到按摩性的作用，使緊的聲帶逐漸松弛下來(lái)。 B 、發(fā)聲 : 目的 學(xué)會(huì)用氣息發(fā)聲要領(lǐng)：喉部放松，把注意力集中在呼吸與發(fā)聲上，聲音出來(lái)時(shí)以自然松弛為好，不要一開(kāi)始就追求響亮。(1) 自然站立，吸氣后呼氣。在呼氣的時(shí)候發(fā)出輕輕的 He 聲 , 在發(fā)出 He 聲時(shí)把雙唇閉上，這是就會(huì)發(fā)出輕微的 Mu 聲。注意在發(fā)出 Mu 聲時(shí)是否感覺(jué)到自己的口腔和牙齒由于氣息的沖擊而有震動(dòng) 。 在此基礎(chǔ)上把雙唇開(kāi)，這是自然而然地就會(huì)發(fā)出 Ma ，這個(gè)聲音在氣息的支持下保持一段時(shí)間。(2) 在 (1) 的基礎(chǔ)上，用不同的音高發(fā)出

6、He Mu Ma。高山 芳香 中國(guó)偉大 山河美麗 橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同三、聲音的共鳴訓(xùn)練 :(5分鐘 ) 人體的共鳴機(jī)構(gòu) , 從共鳴效果來(lái)說(shuō) , 分高音 ( 頭腔 ) 、中音 ( 口腔 ) 、音 ( 胸腔 ) 、三個(gè)區(qū)域 。 對(duì)口語(yǔ)表達(dá)來(lái)說(shuō) , 取得最佳效果的共鳴方式 , 應(yīng)是 以口腔為主、三腔共鳴 的方式 。 良好的共鳴 , 不僅使聲音得到擴(kuò)大 , 而且使音色得到美化 。(1) 口腔共鳴：聲音的圓潤(rùn)和響亮 , 與口腔發(fā)音狀態(tài)有密切的關(guān)系 , 空間越大 , 聲音越大 。 我們先進(jìn)行口腔容積的擴(kuò)大練習(xí) 。 A 打開(kāi)槽牙 : 槽牙 。 就是通常所說(shuō)的大牙 。 發(fā)音時(shí) , 適當(dāng)?shù)拇蜷_(kāi)槽牙

7、, 可使下額放松 , 口腔靈活 。 方法是下巴的捎向后、向下移 。 B 上提肌 : 臉上肌向上兩邊斜上方提升 , 似放松微笑狀態(tài) 。 這樣發(fā)出的聲音不沉悶 。 C 、上挺軟額 ( 口腔分硬腭和軟腭 ) ：軟腭向上挺住 。 使口腔形成一圓筒 , 這樣發(fā)出的聲音才明亮而有立體感 。 可用口急速呼氣體會(huì)這種練習(xí) , 也可以學(xué)鴨叫 ga(2) 頭腔共鳴：使聲音帶有明麗、高亢的色彩 。 方法和要求 :1 、閉眼、閉嘴 , 上下牙略分開(kāi) , 舌尖輕抵上門齒背 , 舌面平放靠近上腭 , 發(fā) eng 音 , 把聲音通過(guò)氣流集中在兩眉頭中間部位 , 即 印堂 穴有一種振撼感。 2 、頭腔也產(chǎn)生了共鳴，意識(shí)里聲音

8、再往上走，從頭頂出去。用哼唱的方法，發(fā)“ eng 音。 12 32 1 用哼唱的方法，發(fā) LU 音，要保持口腔發(fā)音的積極狀態(tài)。練習(xí)共鳴時(shí)，要以情運(yùn)氣，以氣托聲。聲音不是從口里直接向前出去的，而是從硬腭向上彈出去的：聲音出來(lái)不是橫的，而是立著的：不是扁的，而是圓的：不是散的，而是集中的?？傊?，聲音是圓潤(rùn)而明亮的，帶有金屬碰撞之神韻。（ 3 ）胸腔共鳴：可使發(fā)出的聲音，帶有低沉、渾厚、結(jié)實(shí)、有，力的色彩。方法：胸部放松，頸部自然，氣息暢通，有力于胸腔共鳴的調(diào)節(jié)。試用嘆氣的感覺(jué)發(fā) lou 音，手輕輕地?fù)嵩谏闲夭?，?huì)感覺(jué)到輕微的震動(dòng)。注意：胸腔共鳴過(guò)多，會(huì)使聲音發(fā)悶，影響字音的清晰：過(guò)少，則聲音顯得單

9、薄、飄浮。四、口腔器官協(xié)調(diào)性訓(xùn)練： 目的是增加唇齒的靈活性，使吐字清晰。（ 15 分鐘） （ 1 ）雙唇：爵嘴和發(fā) E 的音 氣打嘴 （ 2 ）舌：伸舌：舌根練習(xí)：饒舌：頂腮 , 模仿快艇急速的馬達(dá)聲 dududududu la 念饒口令：長(zhǎng)玻璃柜短 （ 3 ）牙： 嘴開(kāi)，上下齒輕碰 si 慢讀、快讀“吱吱喳喳” 念繞口令：四是四，十是十，十四是十四，四十是四十 隔著窗子撕字紙，是字紙，撕字紙，不是字紙，就不要胡亂地撕一地紙。 （ 4 ）舌根“啃”： 哥挎瓜筐過(guò)寬溝，趕快過(guò)溝看怪狗。 不是怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。 （ 5 ）鼻音的練習(xí) 慢讀、快讀“密密麻麻” 念繞口令：媽媽拉馬，馬慢媽媽罵

10、馬：妞妞牽牛，牛拗（ niu ）妞妞擰牛。五、朗讀練習(xí) （ 20 分鐘）作用：通過(guò)朗讀練習(xí)，全面提高自己的講話水平。 準(zhǔn)備：（ 1 ）心里默念三遍：我能行，我很棒（ 2 ）畫開(kāi)始符號(hào)（ 3 ）兩人一組喊山：高山：風(fēng)煙 / 花紅柳綠：千錘百煉（ 4 ）每人讀詩(shī)一句 京口瓜洲一水間，鐘山只隔數(shù)重山。 春風(fēng)又綠江南岸，明月何時(shí)照我還。以上的訓(xùn)練要求用呼吸訓(xùn)練法朗誦，每個(gè)字都?xì)w韻，每句話里要有重音，有標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的地方要換氣；帶上感情朗誦一、 歌唱發(fā)聲器官的組成聲音的形成是發(fā)聲器官協(xié)調(diào)工作產(chǎn)生的生理現(xiàn)象，這個(gè)現(xiàn)象的產(chǎn)生是氣息運(yùn)動(dòng)和聲帶振動(dòng)所形成的物理現(xiàn)象，但歌唱的發(fā)聲運(yùn)動(dòng)又和我們平時(shí)說(shuō)話的發(fā)聲有所不同，因

11、而歌唱發(fā)聲又是一個(gè)物理的聲學(xué)、音響學(xué)現(xiàn)象。而進(jìn)行歌唱藝術(shù)實(shí)踐又是一個(gè)復(fù)雜豐富的心理活動(dòng)過(guò)程，因此我們的歌唱運(yùn)動(dòng)可以說(shuō)是生理、物理、心理“三位一體”的行為。歌唱的發(fā)聲器官是由呼吸器官、發(fā)音器官、共鳴器官和咬字器官四個(gè)部分組成，它們是歌唱發(fā)聲的全部物質(zhì)基礎(chǔ)，是歌唱發(fā)聲運(yùn)動(dòng)中的主要功能系統(tǒng)。1、 呼吸器官呼吸器官，即“源”動(dòng)力，是由口、鼻、咽喉、氣管、支氣管、肺臟以與胸腔、膈肌（又稱橫膈膜）、腹肌等組成。氣息從鼻、口吸入，經(jīng)過(guò)咽、喉、氣管、支氣管，分布到左右肺葉的肺氣泡之中（肺中由兩個(gè)葉狀的海綿組織的風(fēng)箱構(gòu)成，它包含了許許多多裝氣的小氣泡）；然后經(jīng)過(guò)相反的方向，從肺的出口處分支的氣管（支氣管）將氣息

12、匯集到兩面三刀個(gè)大氣管，最后形成一個(gè)氣管，再經(jīng)過(guò)咽喉從口、鼻呼出。2、 發(fā)聲器官發(fā)聲器官，即發(fā)出聲音的器官。它包括喉頭、聲帶。喉頭是一個(gè)精巧的小室，位于頸前正中部，由軟骨、韌帶等肌肉組成。聲帶位于喉頭的中間，是兩片呈水平狀左右并列的、對(duì)稱的又富有彈性的白色韌帶，性質(zhì)非常堅(jiān)實(shí)。3、 共鳴器官人體的共鳴器官主要有胸腔、口腔和頭腔三大共鳴腔體。胸腔包括喉頭以下的氣管、支氣管和整個(gè)肺部。口腔包括喉、咽腔與口腔。頭腔包括鼻腔、上頜竇、額竇、蝶竇等。在歌唱中，由于音商的不同，使用這些共鳴腔的比例是有所不同的。4、 咬字吐字器官咬字吐字器官（即語(yǔ)言器官）包括唇、舌、牙齒和上腭等。這些器官活動(dòng)時(shí)的位置和不同的

13、著力部位，形成了輔音和元音（即語(yǔ)言）。發(fā)聲歌唱時(shí)，咬字、吐字器官各組成部分的動(dòng)作比平時(shí)說(shuō)話要更加敏捷而夸。敏捷是為了使咬字準(zhǔn)確清晰，夸是為了使美化的元音或韻母通暢地引長(zhǎng)發(fā)揮。二、 歌唱的姿勢(shì)有人說(shuō)：“姿勢(shì)是呼吸的源泉，呼吸是發(fā)聲的源泉?！背栌?xùn)練，首先要有正確的歌唱姿勢(shì)，沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的人往往不夠重視姿勢(shì)，姿勢(shì)的正確與否是直接關(guān)系到發(fā)聲時(shí)各個(gè)器官配合的協(xié)調(diào)姿勢(shì)，姿勢(shì)的正確了，發(fā)聲各部分就能正常地工作，而不正確的姿勢(shì)，則往往帶來(lái)不正確的聲音。這好比我們的跑步運(yùn)動(dòng)員，賽跑時(shí)如果沒(méi)有正確的跑步姿勢(shì)，就會(huì)直接影響跑步的速度一樣。正確的歌唱姿勢(shì)是：1、身體自然直立，保持自然放松，這里的放松絕不是松垮、

14、癱瘓，它應(yīng)呈現(xiàn)一種積極向上的狀態(tài)，也就是精神飽滿的狀態(tài)。2、頭部保持于眼睛向前平視稍高的位置，胸部自然挺起，兩肩略下后一點(diǎn)，小腹收縮，兩臂自然垂落，全身有一種積極運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)。3、兩腳一前一后稍分開(kāi)，前腳著力、身體的重量要平穩(wěn)，重量落在雙腳上。4、面部，眼神要自然生動(dòng)，眉、眼、嘴是五官中的重要部位，眼睛是心靈的窗戶，因此在演唱中眼睛切記應(yīng)當(dāng)大一些，不要瞇起眼，虛著唱歌。5、嘴巴是歌唱的喇叭，應(yīng)當(dāng)?shù)瞄_(kāi)，放得松，切記緊咬牙關(guān)。6、還有歌唱時(shí)下頜收回，正確的感覺(jué)應(yīng)該是仿佛由小腹到兩眉之間形成一條直線，脖子和后背、腰部連成一線，這樣才使氣息暢通無(wú)阻。7、演唱時(shí)可根據(jù)歌曲的在情感賦予適當(dāng)?shù)膭?dòng)作，但動(dòng)作要簡(jiǎn)

15、練大方，切忌矯揉造作，畫蛇添足。坐唱的姿勢(shì)與站立時(shí)的要求一樣，但要注意腰部挺直而不僵硬，也不要靠在椅背上，注意臀部不要坐滿整個(gè)凳面，約坐1/3的面積，兩腳稍分開(kāi)，自然彎曲，不能蹺腿坐，也不能兩腿交*疊起。三、 歌唱的呼吸學(xué)習(xí)正確的歌唱呼吸乃是歌唱藝術(shù)最重要和最必要的基礎(chǔ)。由呼吸控制的歌聲才是聲樂(lè)，呼吸是歌唱的原動(dòng)力。聲樂(lè)界有“誰(shuí)懂得呼吸，誰(shuí)就會(huì)唱歌”之說(shuō)，說(shuō)明了呼吸在歌唱中的重要性，它確實(shí)是歌唱者首先應(yīng)該學(xué)會(huì)的一項(xiàng)基本功。歌唱時(shí)的呼吸與日常生活中說(shuō)話的呼吸是不大一樣的。在日常生活中，人們通過(guò)說(shuō)話交流思想感情，因?yàn)橐话憔嚯x較近時(shí)所需音量就較小，氣息較淺，不用很大的力度，也不用傳得很遠(yuǎn)，而且我們說(shuō)

16、話連續(xù)用嗓時(shí)間長(zhǎng)了，嗓音就容易疲勞、嘶啞，這種說(shuō)話的呼吸若用于唱歌就顯得不能勝任了。唱歌是為了抒發(fā)情感，是要唱給別人聽(tīng)的。歌唱時(shí)面對(duì)的往往是大庭廣眾，須將歌聲傳至每個(gè)角落，因而要求聲音既要有一定的音量，又要有一定的力度變化，要有長(zhǎng)時(shí)間歌唱的能力，并要求根據(jù)歌曲的需要，或長(zhǎng)、或短、或強(qiáng)、或弱、或高、或低地有控制地輸送氣息，要做到這些，就不是簡(jiǎn)單的事了。所以歌唱時(shí)的呼吸作為一種藝術(shù)手段.呼吸運(yùn)動(dòng)包含著吸氣和吐氣兩個(gè)過(guò)程。1、 吸氣用口、鼻垂直向下吸氣，將氣吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入氣息時(shí)使下肋骨附近擴(kuò)起來(lái)，腹部方面，橫膈膜逐漸擴(kuò)，使腹部向前與左右兩側(cè)膨脹，小腹則要用力收縮，不擴(kuò)。背部要挺立，

17、脊柱幾乎是不動(dòng)的，但它的兩側(cè)卻是可以動(dòng)的，而且也是必須向下和向左右擴(kuò)的，這時(shí)氣推向兩側(cè)與背后并貯在那里，保持住然后再緩緩將氣吐出。2、 吐氣唱歌用氣時(shí)，仍要保持吸氣狀態(tài)。這點(diǎn)很重要，就好比給自行車打足了氣，不能一下子放松了，這里還有一個(gè)保持呼吸的問(wèn)題，要保持住氣息，就必須在唱的過(guò)程中永遠(yuǎn)保持吸氣的狀態(tài)，控制住氣息徐徐吐出，要節(jié)省用氣，均勻地吐氣，這就是所謂氣息的對(duì)抗。在呼和吸的過(guò)程中，要注意呼吸僵硬的感覺(jué)，整個(gè)身體表情都應(yīng)該是積極放松的，緊的部位就是橫膈膜、兩肋，兩肋就像是一只充足的氣球一樣，我們要讓聲音坐在上面，往下拉，不能讓氣球往上浮起來(lái)，也就是說(shuō)要把氣息拉住，不能讓它提上來(lái)，這就牽涉到一

18、個(gè)氣息支點(diǎn)的問(wèn)題。3、 唱歌時(shí)要有氣息支持點(diǎn)支持點(diǎn)也就是聲音要有一個(gè)立足的地方，這個(gè)立足點(diǎn)也就是以橫膈膜與下肋兩側(cè)做支持點(diǎn)，當(dāng)我們咳嗽或笑的時(shí)候，可以直接感覺(jué)到它的支持作用。沒(méi)有經(jīng)過(guò)呼吸訓(xùn)練的人，常常唱歌時(shí)，臉紅脖子粗的，青筋直暴，歌聲僵直，高音上不去，低音下不來(lái)等等，都是與氣息支持點(diǎn)沒(méi)有保持住有關(guān)。反之，我們掌握了呼吸方法，有了支持點(diǎn)的感覺(jué)，那么，當(dāng)我閃歌唱發(fā)聲時(shí)，便會(huì)感到聲音仿佛落在我們所控制的氣息上，也就是說(shuō)聲音是由呼吸來(lái)支持了，這種聲音不但悅耳響亮，而且能強(qiáng)弱自如地做出各種變化來(lái)。4、 不同的樂(lè)句用氣是不同的我們?cè)谶M(jìn)行胸腹式呼吸時(shí)，呼吸氣勢(shì)的強(qiáng)弱、吐氣的方法要根據(jù)所唱歌曲（或樂(lè)句）的不

19、同要求有所不同。下面我們就介紹幾種不同的呼吸練習(xí)法。1） 緩吸緩呼 這是我們?cè)谟?xùn)練和歌唱時(shí)常常采用的方法。就是胸腔自然挺起，用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部，橫隔膜下降，兩肋肌肉向外擴(kuò)（也就是腰圍擴(kuò)），小腹向微收。這種吸氣要求自然放松，平穩(wěn)柔和地進(jìn)行，就像我們?nèi)ヂ劵ǖ姆枷銜r(shí)的感覺(jué)一樣，聞花的感覺(jué)使我們吸氣吸得深，就像做深呼吸運(yùn)動(dòng)一樣，但吸氣時(shí)不要用太大的力，只要輕輕地挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼氣。呼氣時(shí)，注意保持吸氣狀態(tài)，控制住兩肋和橫膈膜，也就是控制住了氣息，使之平穩(wěn)、均勻、持續(xù)、連貫地慢慢吐出。有一種感覺(jué)可以幫助我們體會(huì)呼氣時(shí)下肋和橫隔膜的保持狀態(tài)：就是在緩吸后做慢慢地吹掉桌上的灰塵的動(dòng)作

20、，這里需要長(zhǎng)長(zhǎng)地吹氣，也就是在做長(zhǎng)音的呼氣練習(xí)，我們常說(shuō)：“長(zhǎng)音像吹灰，短音像吹蠟”，是一種吐氣的感覺(jué)。2） 急吸急呼 急吸就是在很短的時(shí)間，通過(guò)口、鼻迅速把氣息促而深入地吸到肺葉下部，并將氣息保持住，然后，按照緩呼的要求而呼出。我們?cè)谘莩獙?shí)踐中經(jīng)常要用到的，因?yàn)樵诟枨木渑c句之間、字與字之間的吸氣不通話你有很長(zhǎng)的停頓時(shí)間，往往采用“偷氣”的辦法來(lái)吸入且要吸得不讓人發(fā)現(xiàn)，這就是急吸緩呼的作用。四、 歌唱的發(fā)聲歌唱時(shí)的發(fā)聲和說(shuō)話時(shí)的發(fā)聲是不完全一樣的，說(shuō)話式的唱歌或放大了的說(shuō)話，都是不對(duì)的，這會(huì)沒(méi)有色彩，不是音樂(lè)化了的發(fā)聲。所以說(shuō)說(shuō)話的發(fā)聲是不能適應(yīng)歌唱的的需要的，我們必須講究發(fā)聲方法，幫助學(xué)唱

21、歌的人把普通的聲帶磨煉成能發(fā)出優(yōu)美、動(dòng)聽(tīng)、有持久力的合乎科學(xué)方法的、有藝術(shù)感染力的聲音來(lái)。1、 喉頭和聲帶喉頭和聲帶，是歌唱的發(fā)聲器官，是歌唱的核心部位，是通向整體歌唱的要塞，是打開(kāi)歌唱藝術(shù)寶庫(kù)的金鑰匙。因此，了解和搞清喉頭與聲帶在歌唱時(shí)應(yīng)處的位置和狀態(tài)是非常必要的。一般來(lái)說(shuō)，歌唱時(shí)喉頭位置應(yīng)該比平時(shí)說(shuō)話時(shí)偏低一些（就像我們深吸氣時(shí)的喉頭感覺(jué)，因?yàn)槲鼩鈺r(shí)的喉位，比靜止時(shí)的喉位略低一點(diǎn)）有很多人把喉頭處于吸氣時(shí)的位置稱為“水平位”。在歌唱時(shí)字與字、句與句的轉(zhuǎn)換中，喉頭要始終處于這一位置，而不應(yīng)做離開(kāi)水平位的向上、向下，或向左、向右的移動(dòng)，當(dāng)然喉頭位置的穩(wěn)定是在運(yùn)動(dòng)中的相對(duì)穩(wěn)定，而不是僵死不動(dòng)的穩(wěn)

22、定。就像浮在水面上的皮球永遠(yuǎn)穩(wěn)定在水面上的道理一樣，若把皮球比做喉頭，皮球浮在水面的狀態(tài)就好像喉頭穩(wěn)定在吸氣位的狀態(tài)一樣。2、 打開(kāi)喉嚨在歌唱訓(xùn)練中“打開(kāi)喉嚨”是十分重要的中心環(huán)節(jié)，它直接影響到聲音的好壞?！按蜷_(kāi)喉嚨”也就是將喉頭穩(wěn)定在正確的位置上，口蓋積極向上收縮成拱形，舌根放松，平放在下牙齒后，牙關(guān)打開(kāi)，下巴放松自然放下而稍后拉，這時(shí)候的喉嚨是打開(kāi)的。那么如何能幫助初學(xué)者“打開(kāi)喉嚨”呢？1）“打哈欠”的狀態(tài) “打哈欠”狀態(tài)可以讓口腔打開(kāi)自然，放松，口蓋抬起，口腔空間增長(zhǎng)增大。所以在唱歌時(shí)，咽喉不要閉塞，要使咽喉開(kāi)，讓氣息自如地送出來(lái)，“哈欠”狀態(tài)確實(shí)是打開(kāi)喉嚨的好辦法，也使歌唱者保證了一個(gè)

23、很好的演唱狀態(tài)。在平時(shí)練習(xí)時(shí)，還可以用閉嘴的“打哈欠”，閉口打哈欠的時(shí)候，里邊的狀態(tài)也是開(kāi)的、抬的，如果我們?cè)诔璧臅r(shí)候都能保持這個(gè)狀態(tài)的話，那你的聲音就不會(huì)是“白”的、“扁”的了，你的聲音就會(huì)是“豎的”、“圓的”了。2）用“微笑”狀態(tài)來(lái)打開(kāi)喉嚨 我們講的“微笑”不是光笑，而指的是把“笑肌”抬起來(lái)?！靶　碧鹗且?、咽腔打開(kāi)，大牙關(guān)打開(kāi)，面部?jī)蛇叺男。E骨）呈微笑狀，這樣的微笑狀態(tài)可以使你的喉嚨打開(kāi)，可以使你獲得高位置的聲音?！案璩獱顟B(tài)就是里邊的哈欠，處頭的微笑”，這話很精辟。3、 良好的中聲區(qū)中聲區(qū)是唱歌的基礎(chǔ)，沒(méi)有良好的中聲區(qū)，就談不到其他的一切。我們應(yīng)當(dāng)重視中聲區(qū)的練習(xí)，多在中聲區(qū)下

24、功夫，不要急于唱很高的音。練習(xí)時(shí)，我們先從中聲區(qū)以中、小音量練習(xí)開(kāi)始，經(jīng)過(guò)相當(dāng)一段時(shí)間的鞏固以后，再慢慢向較高一點(diǎn)或較低一點(diǎn)的音域發(fā)展，初學(xué)者一定要遵循由易而難的循序漸進(jìn)的原則，否則一開(kāi)始就猛練高音，不但不會(huì)獲得正確的高音，反而會(huì)毀壞聲帶。中聲區(qū)應(yīng)該靠前，明亮，輕松流暢，不費(fèi)力，這樣才能往上發(fā)展，為演唱高音打開(kāi)通路。中聲區(qū)的聲音不要強(qiáng)求音量，而是要自然自如，要求音色優(yōu)美和聲音的靈活性。每個(gè)聲部的重要音區(qū)都是中聲區(qū)。4、 關(guān)于換聲區(qū)當(dāng)你從低音往上唱時(shí)，唱到一定的地方，就會(huì)感到困難，容易卡殼，這就是到了換聲區(qū)了，這時(shí)，你必須運(yùn)用某種方法才能繼續(xù)入上唱。歌唱者首先應(yīng)基本掌握了雖聲區(qū)的唱法，然后因人而

25、異地作具體調(diào)整。有幾種方法大家可以實(shí)踐一下：1）“倒抽一口氣”的動(dòng)作 就是歌者在唱到換聲的音時(shí)（發(fā)元音的同時(shí)），做一個(gè)倒抽一口氣的動(dòng)作，好像“嚇一跳”的生理狀態(tài)，讓喉頭稍向下，向后退讓，以使口咽腔充分打開(kāi)，同時(shí)將中聲區(qū)歌唱時(shí)向上齒齦背后發(fā)送的氣息，隨著音高逐漸向上挪動(dòng)，嘴也隨著逐漸開(kāi)，此時(shí)聲音感覺(jué)更向上，向更遠(yuǎn)的前方發(fā)送。這時(shí)聲音就自然地進(jìn)入了換聲區(qū)。2）母音轉(zhuǎn)換手法 就是在唱到換聲區(qū)的時(shí)候提前讓聲音掩蓋一點(diǎn)，聲音暗一點(diǎn)，出氣量小一點(diǎn)，小舌頭抬起一點(diǎn)。在碰到換聲點(diǎn)時(shí)，有一點(diǎn)必須強(qiáng)調(diào)指出，就是你感到聲音唱上去困難時(shí)，甚至聲音感到要出現(xiàn)破音時(shí)，千萬(wàn)不要變化發(fā)聲器官的形態(tài)，不要亂動(dòng)，亂使勁，一定要堅(jiān)

26、持迎著聲音唱下去就可以了。其實(shí)換聲點(diǎn)的總是就是一個(gè)“混聲”的問(wèn)題，就是真假聲結(jié)合的問(wèn)題。掩蓋一些的聲音就是有了假聲的成分，但又不能全假，必須與真聲混合在一起，聲音的銜接才不會(huì)有痕跡，聲音才不會(huì)虛和空。所以學(xué)會(huì)換聲點(diǎn)的過(guò)渡也就學(xué)會(huì)了假聲的唱法，而假聲位置對(duì)唱歌、解決聲音的統(tǒng)一是大有好處的。5、 高音區(qū)的練習(xí)高音區(qū)常常在作品的高潮中出現(xiàn)，有著激發(fā)聽(tīng)眾情緒、振奮人心的力量。唱好了高音，會(huì)給整個(gè)演唱增添光彩。因此，具有響亮的、金屬般的高音對(duì)歌唱者來(lái)說(shuō)是非常寶貴的，在找到了自然聲區(qū)，打好了中聲區(qū)的基礎(chǔ)，又掌握了換聲區(qū)的技巧后就可以進(jìn)行高音的練習(xí)。唱高音時(shí)，兩顴骨要更積極開(kāi)放，整個(gè)歌唱狀態(tài)要更加積極向上，

27、興奮。隨著音高向上，下頜需要松弛地向下，向兩側(cè)向后拉；小舌頭提起如打哈欠似地吸住氣，使喉嚨更加打開(kāi)，喉頭不可隨音高往上移動(dòng)，而是相反，逐步下降，保持在吸氣的狀態(tài)，當(dāng)然這個(gè)狀態(tài)必須有氣息的支持。唱高音的方法是訓(xùn)練中的一個(gè)難點(diǎn)，在不斷實(shí)踐的基礎(chǔ)上，也已經(jīng)總結(jié)出了很多行之有效的方法，但每一種方法都要因人而宜，采取適合自己的有效途徑和方法。第一個(gè)就是支點(diǎn)提法：在唱歌的時(shí)候好像聲帶不長(zhǎng)在喉嚨里，而長(zhǎng)在了胸口，唱每一個(gè)字都不要離開(kāi)這個(gè)支點(diǎn)，嘴放松唱，這樣把注意力往那兒一想，一下子聲音就得到平衡了。這種方法可以解決好幾個(gè)問(wèn)題：如果唱高音喉頭容易上提的話，你一想到胸口就不想喉頭了，支點(diǎn)一低，喉頭也自然放松，下

28、放，喉頭放下以后，喉嚨自然打開(kāi)。還有聲帶都有長(zhǎng)在胸口處，氣息當(dāng)然就不能超過(guò)聲帶，那一定在胸口的下面，氣息也就往下沉了，穩(wěn)定了。這基本是找到了正確的發(fā)聲方法。第二個(gè)反向提法是“喉下?lián)Q字”的比喻。喉下?lián)Q字的辦法，就是說(shuō)一般唱高音時(shí)喉頭都容易高，那就在喉下一寸或者二寸左右的地方換，或者“貼著肩膀換，在脖子根換”。這樣唱的時(shí)候，喉嚨最容易打開(kāi)，而且聲音比較容易垂直，容易進(jìn)入頭聲，容易找到高音的焦點(diǎn)位置。6、 關(guān)閉唱法關(guān)閉唱法一般是指男聲在唱高音時(shí)，減少換聲區(qū)的困難而用的一種唱法。關(guān)閉不是把聲音關(guān)進(jìn)去，而地要放出來(lái)。關(guān)閉要保持中聲區(qū)的基礎(chǔ)，關(guān)閉的目的就在于把中、高音區(qū)正確統(tǒng)一起來(lái)，這可以理解為發(fā)聲器官工

29、作上的變化，如喉嚨的打開(kāi)，會(huì)厭往上豎起、咽的下部適當(dāng)擴(kuò)等。關(guān)閉唱法一般是指在中聲區(qū)用較明亮的“a”逐步到“o”，到了換聲區(qū)就開(kāi)始用“u”，過(guò)多的“a”聲音發(fā)白、扁，過(guò)多的“o”聲音發(fā)暗，因此都必須在實(shí)踐中適當(dāng)掌握。關(guān)閉唱法是訓(xùn)練高音的技術(shù)有效的方法。歌唱的發(fā)聲是歌唱發(fā)聲訓(xùn)練制造樂(lè)器的重要方面：它需要喉頭穩(wěn)定，喉嚨打開(kāi)，聲音全部搭在氣息線上，沒(méi)有一個(gè)音脫離這個(gè)氣息的軌道，聲音均勻、連貫、有力度，氣息通暢無(wú)阻，聲區(qū)轉(zhuǎn)換時(shí)不露痕跡等等，但是歌唱是高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，一個(gè)人在歌唱時(shí)的心理狀態(tài)，常常能影響其歌唱質(zhì)量的好壞，因此，在唱歌時(shí)，不能只孤立地強(qiáng)調(diào)哪一部分肌肉的生理活動(dòng)方面。好的聲音是整個(gè)發(fā)聲機(jī)能

30、協(xié)調(diào)工作的結(jié)果。五、 歌唱的共鳴 歌唱的聲音要有比較寬廣的音域，要有相當(dāng)響亮的音量，要有表達(dá)歌曲感情的各種聲音色彩。這些除了要靠正確的氣息控制，正確的發(fā)聲方法之外，更要靠正確掌握人體對(duì)發(fā)聲的共鳴作用。共鳴能夠形成的聲音質(zhì)量變化，要比聲帶自身的發(fā)聲能量大得多。當(dāng)某個(gè)物體振動(dòng)發(fā)出聲響時(shí)，影響到周圍的其他物體的振動(dòng)，從而增強(qiáng)了原物體振動(dòng)的聲響，形成了共鳴現(xiàn)象。歌唱的共鳴就是指歌唱發(fā)聲時(shí)，由于氣息沖擊聲帶振動(dòng)而發(fā)出的聲音同時(shí)引起了人體其他各共鳴腔體產(chǎn)生共振的現(xiàn)象。由于共鳴時(shí)產(chǎn)生的泛音與聲帶發(fā)出的音組成復(fù)音，因此，它使聲音得到了美化，達(dá)到宏亮、豐滿、悅耳、動(dòng)聽(tīng)的效果。人的聲帶是極短的振動(dòng)體，它發(fā)出的聲音

31、是微小的，全靠人體許多天然的共鳴腔體（如胸腔、咽腔、頭腔等）將它擴(kuò)大，這些共鳴腔體可以調(diào)節(jié)聲帶所發(fā)聲音的大小、明暗與音色上的變化，并能調(diào)整其高度。 1、 人體的共鳴腔體 前面我們已經(jīng)講過(guò)人的共鳴腔體可以分成不可調(diào)節(jié)的共鳴腔：胸腔、鼻腔、額竇和蝶竇等，可以調(diào)節(jié)的共鳴腔：咽腔、喉腔、口腔，這部分是重要的共鳴腔體，可調(diào)節(jié)共鳴，上聯(lián)頭腔，下聯(lián)胸腔，是個(gè)聯(lián)絡(luò)站。歌唱發(fā)聲時(shí)，應(yīng)隨著音的升高或降低的變化，適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)那些可調(diào)節(jié)的共鳴腔體。一般來(lái)說(shuō)，高音的共鳴區(qū)是分布在口腔，低音的共鳴區(qū)分布在胸腔。但這樣的分布并不是說(shuō)可以將各個(gè)共鳴腔孤立地來(lái)用，而是應(yīng)當(dāng)使所有的共鳴腔體連成一體，即所謂形成“整體共鳴”。整體共鳴

32、就是胸、口、頭腔共鳴的混合使用。 2、 共鳴的運(yùn)用 在歌唱發(fā)聲時(shí)，應(yīng)用混合共鳴的方法，掌握好共鳴在各聲區(qū)里的混合比例，使各共鳴腔保持一定的平衡，使聲音獲得良好的效果。唱高音時(shí)頭腔共鳴應(yīng)加強(qiáng)一些，口腔、胸腔也要有；唱中音時(shí)，聲音要求圓潤(rùn)、流暢，口腔共鳴應(yīng)多一些，胸腔、頭腔共鳴也要有；唱低音時(shí)聲音低沉、渾厚，以胸腔共鳴為主體，摻入口腔共鳴和頭腔共鳴。這樣才能在換聲區(qū)發(fā)聲時(shí)，不發(fā)生明顯的痕跡。在歌唱發(fā)聲中，只有與時(shí)地調(diào)節(jié)各共鳴腔體才能使歌唱聲音統(tǒng)一、圓潤(rùn)、飽滿，音色優(yōu)美，色彩豐富。 3、 歌唱共鳴的方法 取得較好的歌唱共鳴，首先要注意發(fā)音器官各部分的協(xié)調(diào)配合，遵循漸進(jìn)的原則，從中間往兩頭發(fā)展，即從口

33、腔到頭腔和胸腔，不能急于求成。下面我們簡(jiǎn)單介紹一下獲得歌唱各種共鳴的方法。 1）口腔共鳴 口腔共鳴是聲音從喉嚨發(fā)出后第一個(gè)共鳴區(qū)域，它是歌唱非常重要的部分，是胸腔共鳴和頭腔共鳴的基礎(chǔ)。發(fā)聲時(shí)口腔自然上下打開(kāi)，笑肌微提，下腭自然放下稍后拉，上腭有上提的感覺(jué)。這樣，聲帶發(fā)出的聲波就隨著氣息的推送離開(kāi)咽喉流暢向前，在口腔 的前上方即硬腭前部集中反射而引起振動(dòng)，這個(gè)硬腭前部我們也叫硬口蓋，這種口腔共鳴效果明亮，靠前，集中，易于和頭腔取得聯(lián)系，且可減少咽喉的負(fù)擔(dān)，起保護(hù)聲帶的作用?？谇还缠Q要有聲音的“點(diǎn)”和“心”（即共鳴焦點(diǎn)），首先必須使口腔中的各有關(guān)部分唇、齒、牙、舌以與相適應(yīng)的咽、喉自然地松開(kāi)，會(huì)厭

34、輕輕抬起，以使咽、喉、腔通暢，口腔壁、咽腔壁的肌肉積極堅(jiān)硬，這樣才會(huì)獲得良好的共鳴效果。 2）頭腔共鳴 我們常常把頭腔共鳴稱之為頭聲。頭腔共鳴是我們聲音中最具有魅力色彩的成份。它使聲音明亮、光彩、輝煌、穿透力強(qiáng)，尤其是男高音、女高音聲部，頭腔共鳴幾乎決定了聲音的質(zhì)量。頭腔共鳴是由于聲音的頻率引起了頭部上前方的蝶竇空間的震動(dòng)而產(chǎn)生的。蝶竇位于鼻孔上，是比較小的結(jié)構(gòu)空間，獲得頭腔共鳴必須先具有鼻腔共鳴、口腔共鳴，否則頭腔共鳴是難以掌握的。具體方法是：把口腔聲波在硬腭上的集中反射點(diǎn)稍后移，下腭放下，軟腭和小舌頭盡量上提，使口、鼻、咽腔之間的通道和空間更寬些，聲波便沿著上腭骨而傳到鼻咽腔、鼻腔和蝶竇等

35、，引起振動(dòng)，這種共鳴效果清脆，豐富，富有光彩。當(dāng)然要取得良好的頭腔共鳴是必須建立在正確的呼吸點(diǎn)、發(fā)聲點(diǎn)和共鳴位置點(diǎn)這三者協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)之上的。 3）胸腔共鳴 胸腔共鳴常常在比較低的聲部運(yùn)用比較多，也常常在各個(gè)聲部的低聲區(qū)運(yùn)用較多。實(shí)際上在我們每個(gè)聲部的所有聲區(qū)，都需要有胸腔共鳴的成分，只是比例多少的問(wèn)題。獲得胸腔共鳴的具體辦法是：發(fā)聲時(shí)，咽喉部呈法打哈欠狀態(tài)，下腭自然下垂，把聲波的反射點(diǎn)從硬腭移向下齒背上，使聲波在喉頭和氣管附近引起更多的振動(dòng)，并繼續(xù)繼續(xù)傳送到胸農(nóng)會(huì)引起共鳴。胸腔共鳴的練習(xí)一定要注意松弛，千萬(wàn)不要過(guò)分地追求胸腔共鳴而去壓迫喉頭，把濃重的喉音誤認(rèn)為是胸腔共鳴。 4、 共鳴練習(xí)最好

36、是用哼唱，即常說(shuō)的“哼鳴”來(lái)練習(xí) “哼鳴”時(shí)，如閉口打哈欠狀態(tài)，雙唇微微閉住，口腔越空越好，鼻、咽腔打開(kāi)，把氣息的通道留得越寬越好，然后讓氣息順利經(jīng)過(guò)這些通道，沿著口腔的咽壁、鼻腔壁進(jìn)入頭農(nóng)會(huì)的蝶竇處，蝶竇處的感覺(jué)就是我們前額的眉心處。感覺(jué)到聲音向前向上，體會(huì)到眉心在震動(dòng)，從而發(fā)出較明亮集中的“哼鳴”聲音。這個(gè)發(fā)出“哼鳴”的眉心處就是我們要找的頭腔共鳴。 為了使三個(gè)共鳴腔體有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，形成歌唱共鳴的整體性，在訓(xùn)練時(shí)，還可以選擇三個(gè)有連帶關(guān)系的母音組進(jìn)行練習(xí)。這種方法最大的好處是空間比較大，聲音較能通暢地進(jìn)入各個(gè)共鳴腔體。 六、 歌唱的咬字吐字 聲樂(lè)是一門音樂(lè)與語(yǔ)言相結(jié)合的綜合藝術(shù)。語(yǔ)言是聲

37、樂(lè)的重要組成部分，歌曲的旋律都是在語(yǔ)言的基礎(chǔ)上才有可能產(chǎn)生，語(yǔ)言直接、準(zhǔn)確地傳遞著情感和思想感受，這是其它任何形式都不能與之相比的。因此歌唱語(yǔ)言的準(zhǔn)確掌握運(yùn)用，是歌唱技術(shù)的重要訓(xùn)練課程。 1、 歌唱中咬字、吐字的基本方法 歌唱中的咬字，是指字頭（聲母）而言，即把字頭的聲母，按一定的發(fā)音部位和發(fā)音方法予以咬準(zhǔn)。吐字是指字腹和字尾（韻母）而言，即把字腹的韻母，按照不同的口形予以引長(zhǎng)吐準(zhǔn)，并收清字尾。歌唱中咬字吐字的一般規(guī)律是： 1）字頭要唱得短、輕、準(zhǔn) 漢字的發(fā)音，大多是以輔音開(kāi)頭的，字頭就是指發(fā)音的開(kāi)頭部分，即我們常說(shuō)的“五音”：唇、舌、牙、齒、喉。 唇音：b，p，m，f 舌音：d，t，n，l

38、牙音：j，q，x 齒音：z，c，s，zh，ch，sh，r 喉音：g，k，h 這五大類的發(fā)音時(shí)，用力部位要分明，出口不能含糊。唇音字用力部位在唇上，上下嘴唇噴口應(yīng)有力清晰。舌音著力在舌尖，牙音字用力部位在牙，齒音字用力部位在上下齒間，喉音字用力部位在喉。我們應(yīng)充分運(yùn)用“咬”字的技巧，來(lái)加強(qiáng)歌曲的感染力。 2）引長(zhǎng)字腹 字腹（韻母）是字在歌唱發(fā)音中的引長(zhǎng)部分，它占時(shí)值較長(zhǎng)，歌唱時(shí)響度最大，是字的主體部分，與發(fā)聲的關(guān)系最密切，它需要引長(zhǎng)，也能夠引長(zhǎng)。它對(duì)歌唱的好壞起著關(guān)鍵性的作用，引長(zhǎng)部分按照字腹中不同的韻母的口形要求，分為“齊，開(kāi)，撮，合”四類，我們稱“四呼”。 開(kāi)口呼：a，o，e發(fā)音時(shí)要求口腔打

39、開(kāi)。 齊齒呼：或以為開(kāi)頭的韻母，發(fā)音時(shí)口呈扁平形，氣息通過(guò)上下齒之間的空隙流出，用力在齒。 撮口呼：或以為開(kāi)頭的韻母，發(fā)音時(shí)上下唇微向前，用力在唇。 合口呼：u可以u(píng)為開(kāi)頭的韻母，發(fā)音時(shí)上下唇收攏呈圓形。 “四呼”在引長(zhǎng)字腹時(shí)運(yùn)用，口形決不能隨曲調(diào)的變化而變化，應(yīng)始終保持不變。歌唱中聲音是否圓潤(rùn)、連貫主要取決于吐字發(fā)音的準(zhǔn)確、連貫與流暢。 3）字尾收音要分明 字尾是指字的結(jié)尾部分。在歌唱發(fā)聲中，凡是有字尾的字，都應(yīng)把尾音收住，才算唱完整這個(gè)字，否則只算唱了半個(gè)字。單韻母的字是沒(méi)有字尾的，不需要收音，只要元音發(fā)音完整不走形。復(fù)韻母的字，應(yīng)很好地注意收音。如： 收ai，ei，uai，uei的韻尾時(shí)

40、，應(yīng)收i音。嘴角微向兩邊咧開(kāi)。 收ao，ou，iao，iou的韻尾時(shí)，應(yīng)收u音，雙唇應(yīng)向前微撮。 收n為字尾的音時(shí)，軟腭下降，舌尖抵上齒齦，阻住口腔通路，放氣流穿鼻而過(guò)，收向前的n音。 收ng為字尾的音時(shí)，軟腭下降，舌根上升貼住軟腭，阻住口腔通路，使氣流穿鼻而過(guò)。 字尾收音時(shí)，要收得自然，要收得短、準(zhǔn)、輕。且收尾的部位要準(zhǔn)確，響度要適中，時(shí)值要做到收音即停。國(guó)我國(guó)的語(yǔ)言文字繁多，變化萬(wàn)千，收尾的部位也各不一樣。在我國(guó)的傳統(tǒng)演唱中，將漢語(yǔ)語(yǔ)音的韻尾歸納為十三個(gè)韻腳，也就是我們常在詩(shī)歌中遇到的押韻的意思，我們稱它為“十三轍”。 2、 關(guān)于“十三轍” 1）發(fā)花轍：凡收aiaua的字均屬之，如沙，下，

41、馬等。屬元音結(jié)尾，收韻時(shí)口形不變。 2)梭波轍：凡收o，uo，e的字均屬之，如波，歌，多等。 3）乜斜轍：凡收ie，e，的字均屬之，如疊，葉，野等。 4）“一七”轍：凡收i，的字均屬之，如喜，月，雪等。 5）姑轍：凡收u的字均屬之，如哭，古，谷等。 6）懷來(lái)轍：凡收ai，uai的字均屬之，如開(kāi)，槐，怪等。 7）灰堆轍：凡收ai，uai的字均屬之，如，醉等。 8）遙條轍：凡收ao，iao的字均屬之，如高，肖等。 9）油術(shù)轍：凡收ou，iu的字均屬之，如酒，手，后等。 10）言前轍：凡收an，ian，uan的字均屬之，如南，關(guān)，邊等。 11）人辰轍：凡收en，in，uen，un的字均屬之，如分，賓

42、，軍等。 12）江陽(yáng)轍：凡收ang，iang，uang的字均屬之。 13）中東轍：凡收eng，ing，ueng，ong，iong的字均屬之，如爭(zhēng)，表，紅等。 3、 關(guān)于聲調(diào) 漢語(yǔ)是有聲調(diào)的語(yǔ)言，聲調(diào)是一個(gè)音節(jié)或字在單獨(dú)發(fā)音時(shí)它的高、低、升、降的音高變化，漢語(yǔ)語(yǔ)言中的四個(gè)聲調(diào)在咬字、吐字中，雖然按三部分結(jié)構(gòu)規(guī)律把字吐清楚了，但若字的聲調(diào)不對(duì)，唱出來(lái)的字仍然容易使人誤解。如果我們把四聲搭配得當(dāng)，就形成了聲調(diào)的對(duì)比，有起有落，有高有低，有長(zhǎng)有短，朗讀起來(lái)好聽(tīng)，唱起來(lái)易于上口，這就強(qiáng)調(diào)了詩(shī)詞的節(jié)奏美、旋律美。 總之，歌唱的語(yǔ)言離不開(kāi)字音的聲、韻、調(diào)這三部分，只有掌握了字音的結(jié)合規(guī)律，演唱時(shí)辯證地處理每

43、個(gè)部分之間的關(guān)系，還要根據(jù)歌曲情感的需要，作出相應(yīng)的變化，完整地表現(xiàn)出每個(gè)字來(lái)，才稱得上真正完成了歌唱的咬字吐字。還有一點(diǎn)要強(qiáng)調(diào)的，就是咬字吐字重要的是要研究語(yǔ)言如何表現(xiàn)感情，一般來(lái)說(shuō)，唱輕快的歌曲，咬字吐字應(yīng)特別輕快、敏捷、靈活；唱雄壯的進(jìn)行曲時(shí)，咬字應(yīng)結(jié)實(shí)有力；唱抒情曲調(diào)時(shí)，咬字應(yīng)優(yōu)美柔和；唱慢速度的歌曲時(shí)，咬字吐字應(yīng)圓滑，相連，從而達(dá)到“以情帶字，字里傳情”的目的。播音發(fā)聲基礎(chǔ)加入日期：08-06-17總要求：氣暢、字清、聲美、多變播音員播音的綜合感覺(jué)：聲音象一條彈性的帶子，下端從小腹拉出，垂直向上，至口咽腔，沿上腭中縱線前行，受口腔節(jié)制形成字音，字音好像被吸住掛在硬腭的前部，由上門齒處

44、彈出，流動(dòng)向前。播音怎樣獲得綜合感覺(jué)：氣息下沉，頭部放松，不僵不急，聲音貫通，字音輕彈，如珠如流，氣隨情動(dòng)，聲隨情走。播音對(duì)吐字的要求：準(zhǔn)確、清晰、圓潤(rùn)、集中、流暢第一節(jié)氣暢（呼吸控制）掌握胸腹聯(lián)合式呼吸的要領(lǐng)，首先要掌握呼吸的基本狀態(tài)。這種基本狀態(tài)的吸氣和呼氣要領(lǐng)分別如下：吸氣要領(lǐng)：吸氣要吸到肺底、兩肋打開(kāi)、腹壁“站定”。這是一種深吸氣。而在生活中只有將人體余氣全部吐出后才能有吸氣的需求。在體會(huì)吸氣要領(lǐng)時(shí)，應(yīng)先將體余氣用嘆氣法全部呼出，再自然吸氣，此時(shí)才容易體會(huì)到將氣吸到肺底、兩助打開(kāi)的感覺(jué)，否則易成為胸式呼吸。在自被吸氣的過(guò)程中，腹肌的配合是不明顯的（尤其是女性）。在胸腹聯(lián)合式呼吸訓(xùn)練中，

45、吸氣時(shí)我們要求除隔肌、肋間外肌等吸氣肌肉群緊工作外，腹肌、肋間肌等呼氣肌要從自然吸氣時(shí)的松弛、休息狀態(tài)。進(jìn)入“準(zhǔn)備工作”的預(yù)備狀態(tài)，即“腹壁站定”狀態(tài)。在吸氣時(shí)，腹肌有意識(shí)地向中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的“氣?！敝痢瓣P(guān)元”穴集中，使腹肌與隔肌進(jìn)人弱抗拮狀態(tài)。特別需要注意的是，吸氣時(shí)腹肌的緊度不可過(guò)強(qiáng)，過(guò)強(qiáng)的腹肌收縮會(huì)阻礙隔肌下降而影響胸腔上下徑的擴(kuò)大，進(jìn)而影響吸氣量的增加。當(dāng)吸氣進(jìn)行到比自然狀態(tài)呼吸稍多又不至于失去控制能力時(shí)（初練者吸氣至五、六成滿即可，不必貪多），即可轉(zhuǎn)入呼氣階段。在訓(xùn)練時(shí)。，吸氣與呼氣之間的屏氣時(shí)間要盡量短而流暢，忌人為地扼喉。若吸氣過(guò)滿，超出了呼吸肌的抗拮控制能力，喉頭聲帶會(huì)自動(dòng)地屏氣、扼

46、喉，這不利于控制氣流正常發(fā)聲。呼氣的要領(lǐng)：第一步要掌握呼氣的穩(wěn)勁狀態(tài)，其中應(yīng)以快吸慢呼為訓(xùn)練重點(diǎn)；第二步是鍛煉呼氣的持久力，一般要求一口氣呼氣發(fā)聲可持續(xù)30秒-40秒；第三步訓(xùn)練呼氣與發(fā)聲“掛鉤”，掌握發(fā)聲時(shí)呼氣的調(diào)節(jié)方法。縱觀呼吸控制基本狀態(tài)的訓(xùn)練過(guò)程，需注意以下幾個(gè)方面：第一、呼吸是人與生俱來(lái)的能力，日常生活中呼吸、說(shuō)話用聲都是下意識(shí)“自動(dòng)化”的，而日常的呼吸控制能力，不能滿足廣播電視藝術(shù)語(yǔ)言的要求。廣播電視的播音主持藝術(shù)從業(yè)人員，應(yīng)以生活中的呼吸為基礎(chǔ)，通過(guò)有意識(shí)地呼吸控制訓(xùn)練，培養(yǎng)良好的呼吸習(xí)慣并進(jìn)一步掌握藝術(shù)發(fā)聲的呼吸控制方法；訓(xùn)練和使用盡量不要脫節(jié)，訓(xùn)練的目的在于提高自己說(shuō)話發(fā)聲時(shí)

47、的實(shí)際呼吸控制能力。只要基本狀態(tài)對(duì)了，應(yīng)盡快結(jié)合實(shí)際發(fā)聲訓(xùn)練，在發(fā)聲綜合訓(xùn)練中提高呼吸控制能力。呼吸控制方法的改善是改變不良呼吸習(xí)慣、養(yǎng)成良好呼吸習(xí)慣和增強(qiáng)呼吸控制能力的過(guò)程，需要進(jìn)行循序漸進(jìn)、持之以恒、長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉才可見(jiàn)效，呼吸肌的協(xié)調(diào)和控制能力的提高，只有堅(jiān)持天天練，直至將生活中的呼吸控制與話筒前用聲的呼吸控制統(tǒng)一起來(lái)。達(dá)到新的“自動(dòng)化”調(diào)節(jié)呼吸控制時(shí)，才能使呼吸控制達(dá)到縱控自如。第二，呼吸能力的訓(xùn)練是一個(gè)過(guò)程。第三，呼吸控制應(yīng)以實(shí)際發(fā)聲效果來(lái)檢驗(yàn)。第四，應(yīng)學(xué)會(huì)換氣、補(bǔ)氣、偷氣、救氣等多變的用氣方法。第五，發(fā)聲時(shí)應(yīng)把呼氣的控制放在首要位置。呼吸肌的訓(xùn)練（一）、腹肌的鍛煉：1腹肌爆發(fā)力的鍛練

48、（1）、仰臥起坐：將雙手放在頭下，仰臥，抬起上半身、或者仰臥舉雙腿至胸前。要求不停歇連續(xù)做30-50次。（2）、團(tuán)身起坐：第一步：直立，體會(huì)骨盆前傾的感覺(jué)；第二步：仰臥，把雙手交叉于胸前，雙腳收回，腰部彎屈至90度，骨盆前傾使腰底部平貼于地面，如果手仍能從腰與地面完全平合。第三步：團(tuán)身起坐。保持以上骨盆前傾姿勢(shì)，5秒鐘后，慢慢團(tuán)身向上，直至肩胛骨離開(kāi)地板，再稍稍抬高一些，此時(shí)呼氣，不要完全坐起來(lái)。維持此姿10秒鐘。然后在5秒鐘之緩慢躺下，恢復(fù)預(yù)備姿勢(shì)，同時(shí)吸氣。注意在用力抬身時(shí)（腹肌用力收縮時(shí)）呼氣，放松腹肌時(shí)吸氣。每次做5遍，每天做三次。（3）、側(cè)團(tuán)身起坐：第一、二步同團(tuán)身起坐，第三步為了加

49、強(qiáng)腹斜肌的力量，在抬身時(shí)可稍變動(dòng)一下起坐的方法，即雙肩不同時(shí)離地，而是左、右肩輪流抬起，以左肘與右膝接近或以右肘與左膝接近。抬肩時(shí)間與節(jié)律同團(tuán)身起坐。（4）、腹肌彈發(fā)練習(xí)：用腹肌爆發(fā)彈力將氣集中成束送到口腔前部，口腔舌位可以用以下四個(gè)音來(lái)配合：哈（ha）、嘿（hei）、嚯(huo)、呵（he）。開(kāi)始需一聲一聲的發(fā)，注意腹肌彈發(fā)和舌根發(fā)h-a時(shí)的配合。舌根、下巴均需放松，軟腭需上挺，咽壁也需收緊挺直。發(fā)出的聲音，應(yīng)該有力度。配合有一定基礎(chǔ)后可以連續(xù)發(fā)音。當(dāng)你能連續(xù)穩(wěn)定在一定力度狀態(tài)發(fā)音后，可以再改變音強(qiáng)、音高、力度強(qiáng)弱等。在發(fā)“哈”時(shí)，聽(tīng)起來(lái)似京劇小生的笑，在發(fā)“嘿”時(shí)似冷笑。2腹肌各部分靈活配

50、合力量的鍛煉。（l）、肩肘倒立后，兩腿在空替屈伸，似“蹬自行車”。（2）、肩肘倒立之后，兩腿伸直左右交叉擺動(dòng)。3腹肌與呼吸、發(fā)聲主動(dòng)配合感覺(jué)的鍛煉。有的人腹肌力量不小，但是不會(huì)主動(dòng)與呼吸、發(fā)聲配合。特別是女同志，由于生理的原因，腹肌參與呼吸的感覺(jué)通常不明顯。可以做以下練習(xí)，體會(huì)腹肌與呼吸、發(fā)聲的配合。（l）、仰臥，小腹上放一本較有分量的厚書，體會(huì)腹肌隨深呼吸的收縮、放松。在自然呼吸狀態(tài)下，小腹在吸氣時(shí)是上臺(tái)的、呼氣時(shí)是下塌的，即：吸氣時(shí)腹肌松弛、呼氣時(shí)腹肌收縮，這種呼吸配合稱為順式呼吸。在有意識(shí)采用“腹壁站定”狀態(tài)有控制的吸氣時(shí)，小腹不是明顯地上抬，但有一定的繃緊感，不是完全松弛：呼氣時(shí)仍是漸

51、漸下塌收縮，這種呼吸配合稱為道式呼吸，練氣功的人常采用逆式呼吸。無(wú)論采用順式呼吸或逆式呼吸，當(dāng)吸氣較滿時(shí)，小腹始終會(huì)稍微上抬（即外凸）的，在吸氣時(shí)過(guò)度地收腹會(huì)頂住膈肌，影響膈肌下降、從而影響吸氣量，當(dāng)做此練習(xí)、體會(huì)到腹肌與呼吸的關(guān)聯(lián)之后，可以練呼吸的基本狀態(tài)、然后發(fā)聲；發(fā)長(zhǎng)聲單元音，體會(huì)“送氣發(fā)聲”時(shí)，腹肌與呼氣的關(guān)系。當(dāng)仰臥體會(huì)到呼氣時(shí)腹肌是收縮的、吸氣時(shí)腹肌有一定的緊感時(shí)則可以采用坐姿或者站姿、體會(huì)腹肌與吸氣、呼氣、發(fā)聲的關(guān)聯(lián)。（2）、坐在硬凳前端，雙腿伸直，腰腹放松，上身自左向右或自右向左旋轉(zhuǎn)，上身后仰吸氣時(shí)腹肌或放松、或稍稍“繃緊”，上身前傾呼氣時(shí)，腹肌有意識(shí)收縮送氣。這個(gè)練習(xí)的重點(diǎn)在

52、體會(huì)呼吸時(shí)腹肌的參與感。（二）、控制膈肌能力的鍛煉1膈肌彈發(fā)：在傳統(tǒng)膈肌鍛煉方法“狗喘氣”的基礎(chǔ)上改進(jìn)后的練習(xí)。膈肌彈發(fā)與“狗喘氣”的不同，一是變開(kāi)口為閉口，這樣可以減輕氣流對(duì)喉部的摩擦；二是變無(wú)聲為有聲，在呼氣的同時(shí)彈發(fā)“hei”音。膈肌彈發(fā)具體練法如下：第一步，深吸氣后，發(fā)出一個(gè)扎實(shí)的“hei”音。要求喉部、下巴松弛，似沒(méi)有一樣不用力，舌根在發(fā)H時(shí)，有前送彈動(dòng)感；而胸前劍突下有明顯的向上彈動(dòng)感。在彈發(fā)“hei”時(shí)，必須注意膈肌的彈動(dòng)與發(fā)音要協(xié)調(diào)同步。開(kāi)始?xì)馀c聲可能會(huì)超前、先出氣后出聲，也可能會(huì)落后，出聲了、氣尚未彈出，還可能氣彈出卻未用在發(fā)聲上，氣彈了而聲音仍用嗓子喊出來(lái)等等現(xiàn)象，這在初練

53、者是必然的現(xiàn)象不要著急，可以慢慢地一聲一聲地找。這時(shí)需注意三點(diǎn)：一是，控制膈肌正確地上彈，既不是上腹部向外努（這樣氣不是外彈、而是吞），又不是上腹部向拙擠（這是送氣而非彈氣）二是，喉頭部位一定要松弛，氣彈出才可能彈發(fā)出hei音。否則氣與聲會(huì)脫節(jié)形成嗓子擠出的聲；三是,由于未經(jīng)訓(xùn)練的人，有意識(shí)控制膈肌的能力較弱，在開(kāi)始練膈肌彈發(fā)時(shí)，發(fā)出的hei音并不強(qiáng)，但彈發(fā)正確的hei音，是音高稍低、圓潤(rùn)集中、松弛寬厚的聲音。在開(kāi)始練膈肌彈發(fā)時(shí)，首先要注意膈肌彈發(fā)與發(fā)音的配合要正確，不必貪多、貪快、貪連續(xù)發(fā)音，只有一聲、一聲練得有力了，才能連續(xù)發(fā)音。第二步，在膈肌單聲彈發(fā)狀態(tài)穩(wěn)定的情況下，增加連續(xù)彈發(fā)hei音

54、的次數(shù)，連發(fā)2個(gè)、3個(gè)、4個(gè)、5個(gè)、直至可連續(xù)發(fā)78個(gè)hei音。連續(xù)彈發(fā)時(shí)，要注意給氣的力量應(yīng)該均勻，發(fā)出的hei音也需要保持一定的音量、音高、音色應(yīng)始終一致。在連續(xù)彈發(fā)時(shí)，還應(yīng)注意將膈肌的力量控制集中到彈發(fā)的瞬間，而在彈發(fā)間隔時(shí)、膈肌要迅速放松還原到原位。不會(huì)放松，膈肌越彈越緊，最終會(huì)因無(wú)氣可彈而力竭。只有彈發(fā)后的迅速放松才能使氣不斷地進(jìn)入、彈出，也有利于膈肌再次積聚力量彈發(fā)。第三步，堅(jiān)持第二步連續(xù)彈發(fā)練習(xí)，數(shù)日后會(huì)獲得“自動(dòng)”進(jìn)氣的感覺(jué)，以無(wú)限制的連續(xù)發(fā)出穩(wěn)定hei音時(shí)，就可進(jìn)行第三步練習(xí)：由慢到快、穩(wěn)勁輕巧地連續(xù)彈發(fā)hei音。第四步,在第三步的基礎(chǔ)上，做改變音高、音量、音色、音長(zhǎng)的隔肌彈

55、發(fā)練習(xí)。類似于京劇老生的大笑狀。2隨肌彈發(fā)喊操口令：胸腹聯(lián)合呼吸基本狀態(tài)的訓(xùn)練一、呼吸基本狀態(tài)練習(xí)：吸氣：“沿紐扣”練習(xí)，沿后背、聞花香、毛細(xì)孔擴(kuò)、抬重物、半打哈欠呼氣：嘆氣、發(fā)ai音、吃桌面灰、發(fā)“a”音、數(shù)數(shù)、數(shù)葫蘆感情和聲音是通過(guò)氣息來(lái)連結(jié)的。（一）、體會(huì)日常生活中自然的胸腹聯(lián)合式呼吸時(shí)，呼吸肌的運(yùn)動(dòng)與與配合。1、取坐姿，身體重心在臀下當(dāng)中椅子的前部，需滿臀坐。腰直、胸含、肩松；完全自然地象嘆氣一樣，將體分氣全部吐出來(lái)，然后從容自然地吸氣。注意體會(huì)吸氣時(shí)，小腹自然的外凸、兩肋后部與腰兩例自然開(kāi)、撐起的感覺(jué)。吸到正常的程度自然地呼氣，注意體會(huì)兩肋下塌、腹壁漸松復(fù)原。2以慢吸慢呼的方式，在第

56、一練習(xí)的基礎(chǔ)上，以坐姿體會(huì)稍有控制的吸氣和呼氣。在將體余氣全部吐出來(lái)之后，吸氣時(shí)有意識(shí)地強(qiáng)調(diào)“吸到腫底、兩肋打開(kāi)、腹壁打開(kāi)、”的感覺(jué)進(jìn)行慢吸慢呼。在吸氣的過(guò)程中，著重體會(huì)兩助后部漸、腹肌漸漸向“丹田”集中。腹壁從松弛狀漸漸繃緊“站定”的感覺(jué)。當(dāng)吸氣至比日常自然吸氣稍多的五、六成滿時(shí)，調(diào)整吸氣肌、呼氣肌的控制感覺(jué)；屏氣一瞬間立即慢慢的呼氣。呼氣時(shí)要注意兩點(diǎn)：一是盡量保持兩助開(kāi)支撐感（實(shí)際仍會(huì)塌下收回一些）；二是，著重體會(huì)，在這種呼吸肌的配合中、靠腹肌收縮往外送氣流的感覺(jué)。這一步練習(xí)主要體會(huì)胸腹聯(lián)合式呼吸方式中，腹肌參與吸氣、呼氣控制、特別是收腹呼氣的感覺(jué)。隨著呼吸控制能力與隔肌與腹肌配合能力的增

57、強(qiáng)，吸氣量可加大到八、九成滿，只需注意呼氣時(shí)，仍不要有明顯地“扼喉”感。（二）、以慢吸慢呼方式體會(huì)胸腹聯(lián)合式呼吸控制的基本狀態(tài)。1、慢吸慢呼，數(shù)數(shù)兒，延長(zhǎng)呼氣控制。保持正確的基本呼吸狀態(tài)下、慢吸氣至八成滿，然后，以大約每秒一個(gè)數(shù)兒的速度數(shù)數(shù)兒：l，2，3，4要吸一口氣數(shù)數(shù)兒，中途不換氣、不補(bǔ)氣，并保證數(shù)字之間語(yǔ)音規(guī)整、聲音圓潤(rùn)集中、音高一致、力度一致；出聲則出氣。不出聲不漏氣；開(kāi)頭的數(shù)字、氣不沖聲不緊，近尾的數(shù)字氣不憋、聲不噎。氣竭則聲停。注意數(shù)數(shù)兒時(shí)，聲帶喉頭保持正常發(fā)聲的通暢感，不因吸氣較滿呼吸肌緊而扼喉。般吸一口氣數(shù)數(shù)兒持續(xù)時(shí)間達(dá)到30秒到40秒即完成訓(xùn)練要求。開(kāi)始練習(xí)時(shí)，不要單純追求所

58、數(shù)數(shù)字的多少，重點(diǎn)應(yīng)在鍛煉呼吸發(fā)聲的控制力。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，呼吸控制力強(qiáng)了，數(shù)兒便會(huì)數(shù)得多了。2慢吸慢呼，數(shù)葫蘆。詞如下：一口氣數(shù)不了二十個(gè)葫蘆，一個(gè)葫蘆、兩個(gè)葫蘆、三個(gè)葫蘆、數(shù)葫蘆的呼吸控制與用聲要求，同上一個(gè)數(shù)數(shù)兒的練習(xí)。一般達(dá)到一口氣能數(shù)十五個(gè)至二十個(gè)葫蘆即可。由于數(shù)葫蘆接近說(shuō)話狀態(tài)，難度較大。但是練好了更容易結(jié)合話筒前用聲用氣的實(shí)際控制狀態(tài)。3、練唱舒緩、抒情的歌曲，鍛煉隨旋律樂(lè)句延長(zhǎng)呼氣發(fā)聲的能力這個(gè)練習(xí)是為了訓(xùn)練呼吸控制能力，歌唱時(shí)用本聲、中低音、接近于通俗唱法練習(xí)。比如，草原之夜、贊歌、走上這高高的興安嶺、美麗的草原我的家等。擴(kuò)展胸腹聯(lián)合式呼吸控制能力的練習(xí)在胸腹聯(lián)合式呼吸的

59、實(shí)際運(yùn)用中，吸氣與呼氣的配合有四種方式：慢吸慢呼、慢吸快呼、快吸快呼、快吸慢呼。慢吸的訓(xùn)練一般是初學(xué)時(shí)采用，為了保證呼吸的基本狀態(tài)能正確；在胸腹聯(lián)合式呼吸有了一定基礎(chǔ)后，則可以進(jìn)行快吸的訓(xùn)練。而在這四種吸與呼的配合方式中，以快吸慢呼的配合方式，更符合說(shuō)話用聲呼吸控制的實(shí)際狀況。所以，在擴(kuò)展胸腹聯(lián)合式呼吸控制能力的訓(xùn)練中，應(yīng)以快吸慢呼的訓(xùn)練為主。（一）、慢吸快呼的訓(xùn)練，保持慢吸的正確狀態(tài)吸氣之后，用一口氣盡量說(shuō)又多又快的話、可以用簡(jiǎn)單重復(fù)的繞口令來(lái)練。1、吃葡萄不吐葡萄皮兒。2班干部不管班干部。（二）、快吸快呼的訓(xùn)練快吸時(shí)應(yīng)注意保持慢吸時(shí)“兩肋打開(kāi)、吸到肺底、腹壁站定”的基本狀態(tài)，只是將慢慢吸氣，改為在不經(jīng)意間一嘴的一瞬即吸氣到位。就象突然在遠(yuǎn)處發(fā)現(xiàn)了你正要找的人、準(zhǔn)備喊他的瞬間吸氣。快吸慢呼的訓(xùn)練，可選練快板、戲曲、曲藝說(shuō)白的貫口段子，要求呼吸控制急而不促、快而不亂、長(zhǎng)而不喘。1快板兒書：給諸位，道大喜，人民政府了不起！了不起，修臭溝，上先兒先給咱們窮人修。請(qǐng)諸位，想周全：東單、西四、鼓樓前；還有那，先農(nóng)壇、天壇、八廟、頤和園；要講修，都得修，為什麼先管