2022年夏季疾病預(yù)防演講稿精編

1、第8頁共8頁2022年夏季疾病預(yù)防演講稿精編預(yù)防疾病演講稿老師們、同學(xué)們：大家好。今天，我演講的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。現(xiàn)在秋天的天氣早晚溫差較大，導(dǎo)致人的抵抗力下降，各種致病菌生長、繁殖加快，一些傳染病也就悄悄地開始傳播。而我們兒童是多種傳染病的易感人群，學(xué)校是人群聚集場所，因此，應(yīng)該時刻敲響警鐘。傳染病雖然可怕，但也可以預(yù)防，可以治療。為保障同學(xué)們有一個良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，遠(yuǎn)離傳染病，請同學(xué)們注意以下幾點：(一)講究個人衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服。(二)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，每天我們都應(yīng)堅持做好課間操，

2、積極上好體育課。(三)注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物。(四)盡量不去空氣流通不暢、人口密集的公共場所。(五)注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護(hù)我們整潔的環(huán)境。(六)教室內(nèi)要每天通風(fēng)換氣，避免細(xì)菌滋生。教室的門窗要常開。讓我們積極行動起來，講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病。讓我們大家健康、快樂地學(xué)習(xí)、生活。預(yù)防疾病發(fā)言稿敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：大家好。天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，細(xì)菌、病毒等更容易存活，我們要特別注意呼吸道疾病等傳染病的預(yù)防。要想不被這些傳染病侵襲，我們需要做到以

3、下幾點：1、注意氣候的變化，及時增減衣物。2、保持室內(nèi)空氣清新。雖然天氣比較冷，但在每天上課前、課間，應(yīng)該要打開門窗通風(fēng)，保持空氣流暢。3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。充足的睡眠、營養(yǎng)均衡的飲食都有助于調(diào)節(jié)我們身體的各種機(jī)能，增強我們的抗病能力。4、進(jìn)行合理的體育鍛煉。適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，提高抵抗力。5、加強個人衛(wèi)生和個人防護(hù)。勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時佩戴口罩，這些都是保護(hù)自己不受疾病侵害的有效手段。6、盡量少去人員密集、通風(fēng)不良的場所。7、早發(fā)現(xiàn)、早治療。一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀應(yīng)及時就診，明確診斷，科學(xué)用藥。最后祝老師們、同學(xué)們健健康康度過每一天。預(yù)防

4、食物中毒演講稿敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好。今天我演講的主題是注意食品衛(wèi)生，預(yù)防病從口入。保爾.柯察金曾經(jīng)說過：“人最寶貴的是生命，生命對于每個人來說，只有一次?！倍覀兩倌陜和纳褚欢浜诺幕▋?，嬌嫩纖弱，應(yīng)該珍愛。然而，在我們身邊，隨時都可能因為某些舉動而發(fā)生危及我們生命的事，所以，我們從小就應(yīng)該提高安全意識。食物是我們?nèi)祟惿钪斜夭豢缮俚?，但食物的質(zhì)量問題和人在飲食時的不注意也會導(dǎo)致一些疾病甚至食物中毒，而我們小學(xué)生由于幼稚無知可能是最大的受害者。在學(xué)校，有些同學(xué)經(jīng)常會從路邊的小攤隨意買一些零食。一放學(xué)，校門口的小吃攤前人來人往，那些燒烤攤更是被同學(xué)們圍得水泄_通。同學(xué)

5、們啊，當(dāng)你們大快朵頤時，卻不知這些食品有些是“三無”產(chǎn)品：過期食品、含有色素和防腐劑的食品，甚至是地下工廠生產(chǎn)的食品。一些同學(xué)因買了這一類食品，吃過后輕則腹痛，重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。另外，有的同學(xué)剛玩過，手弄得臟兮兮的，便吃東西；有的同學(xué)吃東西的時候不注意節(jié)制，暴飲暴食。這樣都可能會危害我們的健康。目前，我國許多地方都發(fā)生了手足口病，給兒童的學(xué)習(xí)、生活造成了極大的影響，有的甚至危及生命。預(yù)防食物中毒，防范手足口病的發(fā)生，首先要講究個人衛(wèi)生，做到勤洗頭、勤理發(fā)、勤剪指甲、勤洗澡、勤換衣褲。2022年夏季疾病預(yù)防演講稿精編（二）夏季要注意預(yù)防心腦血管疾病心血管病夏天積極防治莫大意高血壓、冠

6、心病、高血脂、心肌炎、心肌梗塞等心血管疾病是一種慢性疾病，不少患者覺得冬季才是心血管疾病的高發(fā)季節(jié)，其實不然，即使是在夏季也要注意心腦血管疾病，有資料顯示，在35以上的高溫天氣，心腦血管疾病的死亡率呈明顯上升趨勢，以往每年進(jìn)入_月份后，中風(fēng)、冠心病患者的住院率明顯上升。因此高溫對心腦血管病患者的危害很大，那些有此類疾病的患者，高溫來襲之際，一定要注意自我防護(hù)和治療，不可掉以輕心。為何夏季高溫天氣易引發(fā)心腦血管疾病。原東方醫(yī)院心血管病專家楊蘇生副主任醫(yī)師指出，夏季人體新陳代謝加快，能量消耗比較大，對氧氣和養(yǎng)分的需求量也逐明顯增加。而氣溫較高時，空氣濕度較大，含氧量相對降低，這就對人體耐受力提出很

7、大挑戰(zhàn)。此外人體為加強散熱使血液集于體表，心腦血液供應(yīng)減少，加重缺血缺氧反應(yīng)。由于氣壓偏低時，人體大量排汗，體內(nèi)水分流失多，使血液黏度上升，血液循環(huán)受阻，易誘發(fā)中風(fēng)、冠心病、心肌梗死等心腦血管疾病。因此夏天時，心腦血管病患者應(yīng)要注意身體變化，慎防心腦血管疾病爆發(fā)。楊蘇生副主任醫(yī)師指出，在天氣炎熱的夏天，心血管病患者除了要注意防暑降溫、保持心態(tài)平和、調(diào)節(jié)情緒；勞逸結(jié)合、注意休息；適當(dāng)運動，鍛煉身體；均衡膳食、戒煙戒酒、生活有規(guī)律等保健養(yǎng)生外，還需要積極堅持科學(xué)正規(guī)的治療，從而防止心腦血管疾病反復(fù)，擺脫疾病困擾，獲得良好的健_活?？茖W(xué)正規(guī)的治療包括找?？漆t(yī)師專家診療，治療方案確定，合理用藥及堅持用

8、藥治療等。心腦血管病人要注意隨身攜帶_，以備緊急時緩解病情。當(dāng)患者出現(xiàn)頭暈、頭痛、胸悶、氣短、心動過速、心律不齊、疲勞乏力、肢體麻木、暈厥等癥狀時，要馬上就醫(yī)，不可麻痹大意。已明確診斷或高度懷疑心血管病的患者，出現(xiàn)癥狀頻發(fā)，癥狀加重情況，要馬上就醫(yī)，預(yù)防不測。對心腦血管疾病的治療，_-_東醫(yī)院通過血脂、血糖、肌酶檢驗，心電圖、心動超聲、動態(tài)血壓監(jiān)測、心血管造影等檢測儀器可全方位、快速、準(zhǔn)確診斷患者病情，可為心血管疾病的治療、康復(fù)提供科學(xué)準(zhǔn)確的依據(jù)。按照辯證施治、內(nèi)外結(jié)合的方法可顯著改善胸悶、心悸、心絞痛等心血管癥狀以及頭暈頭疼、記憶力減退、感覺和運動障礙等腦血管癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張

9、，降低血壓，調(diào)節(jié)身體的平衡，改善新陳代謝的狀態(tài)，提高患者免疫力和抵抗力，提高患者的生活質(zhì)量。南報網(wǎng)訊(記者查金忠通訊員陶駿吳倪娜)_的夏天一向炎熱，立夏以來，天氣驟熱，溫度大幅升高，對心腦血管疾病患者來說，這可不是個好消息。資料顯示，_省人民醫(yī)院心血管內(nèi)科盧新政副主任醫(yī)師解釋到，由于夏季人體新陳代謝加快，能量的消耗比較大，對氧氣和養(yǎng)分的需求量也逐明顯增加。而氣溫較高時，空氣濕度較大，含氧量相對降低，這就對人體耐受力提出很大挑戰(zhàn)。此外人體為加強散熱使血液集于體表，心腦血液供應(yīng)減少，加重缺血缺氧反應(yīng)。由于氣壓偏低時，人體大量排汗，體內(nèi)水分流失多，使血液黏度上升，血液循環(huán)受阻，易誘發(fā)中風(fēng)、冠心病、心

10、肌梗死等心腦血管疾病。因此夏天來臨時，心腦血管病患者應(yīng)要注意身體變化，慎防心腦血管疾病爆發(fā)。盧新政還建議，心血管病患者想要安然度夏，還須注意以下幾個方面：首先，提高警惕防高溫，要防止情緒中暑，做到“心靜自然涼”。天氣炎熱，人容易煩躁，要防止“情緒中暑”，就要特別注意“靜心”養(yǎng)生。避免外界不良情緒干擾，導(dǎo)致情緒激動失控、緊張而誘發(fā)心腦血管疾病。保持良好情緒和心態(tài)是夏季養(yǎng)生的重要環(huán)節(jié)，對預(yù)防心腦血管疾病具有藥物無法替代的作用。第二，要做到起居有節(jié)，適時運動。夏天應(yīng)是老年人“靜養(yǎng)”的季節(jié)，不宜大量運動。很多老年人由于夏季天亮較早，愿意早起晨練，但據(jù)調(diào)查，_%-_%心腦血管疾病發(fā)生于早晨_時，這段時間

11、也是心腦血管疾病的多發(fā)時間。因此應(yīng)盡量避開這段時間進(jìn)行鍛煉。第三，調(diào)查表明，當(dāng)環(huán)境氣溫達(dá)到32時，最好減少體力活動，可采取多種方法調(diào)節(jié)居室內(nèi)溫度，如啟動電扇，通風(fēng)換氣;地面灑水或使用空調(diào)，使室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)在26左右，室內(nèi)外溫差控制在68。避免不必要的外出，尤其要避免去溫度高、濕度大、人口稠密的地方。必須外出時，要穿著淺色、透氣和寬松的棉織衣服，戴上遮陽帽或使用遮陽傘。第四，近年使用空調(diào)的家庭越來越多，居室內(nèi)外形成溫差。從家里走出戶外時大幅的溫度變化使心腦血管病人很難適應(yīng)，因為溫差的急劇變化會引起人體血管不斷收縮和舒張，導(dǎo)致血壓變化，引起血液循環(huán)障礙，誘發(fā)心肌梗死或卒中，因此，有心腦血管病史的老人

12、應(yīng)注意適當(dāng)減少戶外活動，多在室內(nèi)休息，且午睡_小時，以補充晚間睡眠的不足。最后，盧新政還強調(diào)，有心腦血管疾病基礎(chǔ)的患者，夏日要特別注意飲食清淡，保證水分的充足攝入。夏季飲食要以清淡質(zhì)軟、易消化的食物為主，少吃高脂肪及辛辣食物。尤其要避免暴飲暴食，因為這些因素容易誘發(fā)心絞痛、心肌梗死等突發(fā)性疾病?；几哐獕赫邞?yīng)注意每日鹽攝入量控制在_克以下，同時提高攝入含鉀豐富的食品，多吃些新鮮蔬菜、瓜果及豆類制品。要注意多喝水，及時補充水分，每天保證飲水在_毫升以上，汗多時還要增加飲水量，尤其是晚上睡覺前和早晨起床后應(yīng)喝一杯水，如半夜醒來也可適量進(jìn)點水，這樣可以降低血液黏稠度，預(yù)防血栓形成，減少心腦血管疾病突發(fā)

13、的可能。6類疾病患者適合冬病夏治_的天氣一天比一天熱了，有經(jīng)驗的市民就會知道，一年之中冬病夏治的黃金季節(jié)到來了。若趁此時機(jī)抓緊治療頸腰椎病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性支氣管炎、哮喘、胃腸道疾病等在冬季易發(fā)且很難治的疾病，不但能迅速見效，有的患者鞏固治療一段時間后，還就此告別了此類疾病的困擾。自古以來，“冬病夏治”就是我國極富特色的中醫(yī)防病治病的方法。_“冬病夏治”能收到事半功倍的效果。_-_東醫(yī)院中醫(yī)科專家徐惠娟副主任醫(yī)師指出，中醫(yī)理論認(rèn)為，頸腰椎病、哮喘這類在冬天容易發(fā)作的“冬病”，主要是跟人體陽氣不足、寒邪內(nèi)滯等有關(guān)，其宿根早已在夏季天氣炎熱的時候就已存在于體內(nèi)。夏天天氣炎熱、陽氣旺盛，人體陽氣也

14、最旺盛，患者的病情亦有所緩解，此時采用中醫(yī)湯藥、膏方調(diào)理、穴位敷貼、針灸等內(nèi)外治方法辨證治療，能夠扶正助陽、疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整臟腑、補氣養(yǎng)血，平衡機(jī)體陰陽，改善和增強機(jī)體免疫力和抵抗力，預(yù)防和減少此類疾病在冬季來臨發(fā)作。一般而言，以下六類相關(guān)疾病和癥狀，非常適合冬病夏治，均能取得很好的療效：兒科病：小兒反復(fù)呼吸道感染、鼻咽炎、哮喘、扁桃體炎、過敏性鼻炎等，冬病夏治越早，效果越好，因為年齡越小，其免疫功能和發(fā)育越不完善，越容易得到糾正。呼吸道疾病。包括慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、慢性阻塞寒性肺疾病、反復(fù)感冒咳嗽、變異性咳嗽、慢性鼻炎、咽炎、過敏性鼻炎等。骨傷科疾病。包括精簡腰腿疼痛、骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病、腰椎病等患者。消化系統(tǒng)疾病。包括慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、消化性潰瘍、虛寒性胃痛、腹瀉、消化不良等慢性消化系統(tǒng)疾病。婦科疾病。痛經(jīng)、宮寒、產(chǎn)后胃寒癥、手腳冰冷、經(jīng)期容易感冒等。亞健康人群。處于健康與疾病之間的狀態(tài)，經(jīng)常疲勞、失眠、胃口差、易出汗、情緒不穩(wěn)、記憶力減退、容易感冒、免疫功能低下、性功能減退等。近年來，_-_東醫(yī)院中醫(yī)科在以創(chuàng)新中醫(yī)方法治療脾胃病、心血管病、慢性支氣管炎、哮喘、糖尿病、失眠、神經(jīng)衰弱等疾病上積累了豐富的