游泳常識精品課件

1、關于游泳的常識第一張，PPT共十一頁，創(chuàng)作于2022年6月游泳的常識游泳運動的分類游泳的注意事項游泳的作用一些特殊情況的處理第二張，PPT共十一頁，創(chuàng)作于2022年6月 一、游泳的分類游泳運動包括：游泳、水球、跳水和花游其中游泳又分為1.模仿動物動作：蛙泳、海豚泳、蝶泳。2. 按人體浮泳水上姿勢：仰泳、 側(cè)泳、爬泳。3. 競技分類：蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。第三張，PPT共十一頁，創(chuàng)作于2022年6月蝶泳兩腿同時做波浪式打水動作。雙臂同時進行長距離劃水。多采用2:1:1及打腿兩次，劃臂一次，呼吸一次。動作姿勢最優(yōu)美，也最累。第四張，PPT共十一頁，創(chuàng)作于2022年6月蛙泳1.腿部做蹬夾水獲得推

2、動力。2.雙臂同時較長距離劃水動作。3.一般采用1:1:1的配合方式及一個周期動作中腿蹬一次，臂劃一次，呼吸一次。4.最塑身，自救中經(jīng)常采用。第五張，PPT共十一頁，創(chuàng)作于2022年6月自由泳（爬泳）1.雙腿交替打水，幅度小，頻率快。2.雙臂交替劃水。3.腿,臂,呼吸配合形式多樣主要有6:2:1,4:2:1,3:2:1三種。4.速度最快。第六張，PPT共十一頁，創(chuàng)作于2022年6月仰泳1.蛙式和爬式兩種，爬式最快人們最多采用，技術特點類似爬泳。2.呼吸比較容易，技術最容易掌握。3.踢水,臂劃水,呼吸采用6:2:1。4.最省力，經(jīng)常用于救人與自救。第七張，PPT共十一頁，創(chuàng)作于2022年6月男子

3、100米4種姿勢的游泳世界記錄項目世界紀錄姓名/國籍名次爬泳46秒91小西埃洛/巴西1蝶泳49秒82菲爾普斯/美國2仰泳51秒94佩爾索爾/美國3蛙泳58秒53里卡德/澳大利亞4第八張，PPT共十一頁，創(chuàng)作于2022年6月危險系數(shù)圖示橙色: 游泳、攀巖等紅色： 大球類項目黃色： 器械類藍色： 田徑、小球類綠色： 體操、交際舞等第九張，PPT共十一頁，創(chuàng)作于2022年6月不宜游泳的人高血壓患者別游泳，特別是頑固性的高血壓，藥物難于控制，游泳有誘發(fā)中風的潛在危險，應絕對避免。心臟病者別游泳，如先天性心臟病、嚴重冠心病、風濕性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者，對游泳應敬而遠之?；贾卸渍邉e游泳，不論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發(fā)炎的中耳，等于雪上加霜，使病情加重，甚至可使顱內(nèi)感染等?；技毙匝劢Y(jié)膜炎者別游泳，該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)即使是健康人，也應避免到游泳池內(nèi)游泳。某些皮膚病患者別游泳，如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情. 傳染病人 為了他人健康不宜游泳.女性月經(jīng)期不宜游泳,因為病菌侵入體內(nèi)會引起炎癥和感染.