防溺水知識點總結(jié)

1、第 第 頁防溺水知識點總結(jié)防溺水知識點總結(jié)11.下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋；2.下水前試試水溫，假設(shè)水太冷，就不要下水；3.假設(shè)在江河、湖、海游泳，那么需要有伴相陪，不可單獨游泳；4.下水前觀測游泳處環(huán)境，假設(shè)有危急警告，那么不能在此游泳；5.不要在地理環(huán)境不清晰的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很擔(dān)心全；6.跳水前肯定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充足者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，實時調(diào)整方向

2、，確保安全。防溺水知識點總結(jié)21.游泳前肯定要做好暖身熱身運動。2.游泳前應(yīng)考慮身體狀況，假如太飽、太餓或過度疲憊時，不要游泳。3.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立即跳入水中。4.游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，5.腹部痛苦時，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體暖和。防溺水知識點總結(jié)3如何保證游泳時安全，避開溺水事項的發(fā)生？對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危急。萬一不幸遇上了溺水事項，專家介紹，溺水者切莫緊張，應(yīng)保持冷靜，積極自救：1.對于手腳抽筋者，假設(shè)是手指抽筋，那么可將手握拳，然后用力張開，快速反復(fù)多做幾次，直到抽筋清除為止；2.假設(shè)是小腿或腳趾抽筋

3、，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；3.要是大腿抽筋，可同樣采納拉長抽筋肌肉的方法解決。對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：1.假設(shè)溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢；2.溺者假設(shè)已喝了大量的水，搶救者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；3.假設(shè)是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，搶救者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口

4、氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做1420次，開始時可稍慢，以后可適當(dāng)加快。防溺水知識點總結(jié)4酷熱的夏天游泳是最熱門的活動，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪但是快樂享受之余，也請?zhí)貏e留意其中所潛藏的危機，事前多一分預(yù)備和考量，就可以帶給我們無限的歡樂，更可以避開一些不須要的不幸和缺憾。夏天游泳考前須知許多，應(yīng)從多方面來考量，在此簡約介紹：1.飯后、飲酒不宜游泳。2.有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。3.感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。4.雷雨的天候不宜游泳。5

5、.水溫太低、太涼不宜游泳。6.游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。7.不要隨興下水，特別是野外。8.風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。9.不明水域不要游泳、跳水。10.水淺、人多不可跳水。11.要在有救生員及合格場所游泳。12.下水前先做暖身運動。13.下水的裝備要帶全，肯定要帶泳鏡。14.水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。平日有機會就參與心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練，如遇人溺水，沒有把握不應(yīng)下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂移物搶救。露營、釣魚、野外活動如靠近水邊時，應(yīng)嚴(yán)防小孩意外落水。海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。防溺水知識點總結(jié)51、溺水致死緣由主要是氣管

6、內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭劇烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。2、癥狀溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充斥血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。3、自救與搶救當(dāng)發(fā)生溺水時，不熟識水性時可采用自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。由于深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面呼氣時人體比重為1.057，比水略重，此時千萬不要緊張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。會游泳者，假如發(fā)生小腿抽筋，要保持冷靜，采用仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后漸漸游向岸邊。搶救溺水者，應(yīng)快速游到溺

7、水者四周，觀測清晰位置，從其后方出手救援?；蛲度肽景?、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。4、出水后的搶救：首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕，取下假牙，然后進(jìn)行控水處理。搶救人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于搶救者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。假如溺水者呼吸心跳已停止，馬上進(jìn)行口對口人工呼吸，同時進(jìn)行胸外心臟按摩。防溺水知識點總結(jié)6游泳運動是廣闊青少年喜歡的體育熬煉項目之一。然而，不做好預(yù)備、缺少安全防范意識，遇到意外時緊張、不能鎮(zhèn)靜自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，需

8、要做到以下幾點：1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危急且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等狀況要了解清晰。2、需要要有組織并在父母、老師或熟識水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便相互照看。假如集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全愛護(hù)。3、要清晰自己的身體健康狀況，平常四肢就簡單抽筋者不宜參與游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的預(yù)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食

9、管或氣管。4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能相互打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。5、在游泳中假如突然覺得身體不舒暢，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要馬上上岸休息或呼救。6、在游泳中，假設(shè)小腿或腳部抽筋，千萬不要驚惶，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救迫不及待，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要馬上清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動

10、或跳動倒水動作。復(fù)原溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)馬上進(jìn)行人工呼吸，可采用口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應(yīng)快速送往醫(yī)院救治。防溺水知識點總結(jié)71、不要用鼻子吸氣游泳時用鼻子吸氣，最簡單引起嗆水。孩子下水前，家長要向孩子講清晰這一問題，以引起孩子的警覺。假如嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也肯定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。孩子往往對喝水有恐驚感。其實，對于初學(xué)者來說，寧可多喝幾口水，也不能嗆一口水，世界游泳冠軍有時難免在池中也喝口水。2、不要在游泳池四周打鬧游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上面來回走動，留下了很多水，因此地面很滑。孩子們好動，常在上面跑著追趕打

11、鬧，一旦摔倒，就會涌現(xiàn)危急。切勿倒著身子跳水，有的孩子喜愛在池邊倒著身子跳水，認(rèn)為很刺激，但殊不知這里面卻隱蔽著險情。據(jù)專業(yè)教練講，孩子倒著身子跳水，身體略微一斜，下嘴巴很簡單遇到池邊磕破下巴。還有的孩子轉(zhuǎn)著身子跳水，假設(shè)不留意，也會涌現(xiàn)險情。有的孩子那么頭朝下扎猛子，認(rèn)為很好玩；可有的泳池水不深，有的孩子用力又猛，為此頭觸池底碰破頭者也時有發(fā)生，嚴(yán)峻的會有生命危急。3、防止腿抽筋孩子初學(xué)游泳，心存恐慌，加上水涼，泡在水里時間一長，就有可能腿抽筋。這個時候家長與孩子都不要太過焦灼，要馬上讓孩子停止游泳，仰面浮在水面上。據(jù)專業(yè)教練講，有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好預(yù)備工作，預(yù)備活動包括頭

12、、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動開。有時家長還可以先在孩子的四肢潑點水，讓孩子漸漸適應(yīng)水溫，然后再下水游泳。還可以預(yù)先喝點淡鹽水。4、不讓孩子離開家長的視線孩子年齡過小，對安全少有概念，盡管家長講了一些這方面的知識，他們還是因水而玩，忘卻了家長的忠告。所以孩子游泳時，家長需要隨時留意，以確保孩子的安全。即使孩子學(xué)會了游泳，或者所在的區(qū)域看起來比較安全，家長還是最好時時將視線放在孩子身上，這樣，才能在察覺到狀況不妙時馬上采用行動。5、防孩子耳痛耳鳴孩子游泳時假如耳朵灌進(jìn)水去，那么將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè)，用力拉住耳垂，用同側(cè)腿單腳跳；手心對準(zhǔn)耳道，用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊，左耳進(jìn)水就把頭歪向

13、左邊，右耳進(jìn)水就把頭歪向右邊，然后快速將手挪開，水就會被吸出來。此后再用消毒棉簽送入耳道內(nèi)將水吸出即可。6、防孩子惡心嘔吐孩子游泳時由于鼻子嗆水、喝進(jìn)水、疲乏勞累、心情焦灼，有的會造成一時性的反胃，應(yīng)實時上岸，用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴或服幾粒人丹。7、不到江河湖海和水庫游泳盡量不讓孩子到江、河、湖、海及水庫里游泳，每年都有因孩子單獨在這些地方游泳而被淹死的悲劇發(fā)生。這些地方的水看似鎮(zhèn)靜，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走。假如要去這些地方，也務(wù)須要有家長相伴，并帶上浮漂等安全裝備。在海中游泳，最好沿著海岸線平行游，游泳技術(shù)不佳和體力不充足者，不要涉水至深處。在地理環(huán)境不清晰的地方游泳

14、更要當(dāng)心，假如水下有障礙物的話，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會涌現(xiàn)危急。防溺水知識點總結(jié)81、忌飯前飯后游泳空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外狀況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。2、忌猛烈運動后游泳猛烈運動后立刻游泳，會使心臟加重負(fù)擔(dān)；體溫的急劇下降，會反抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。3、忌月經(jīng)期游泳月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。4、忌在不熟識的水域游泳在自然水域游泳時，切忌貿(mào)然下水。凡水域四周和水下狀況繁復(fù)的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。5、忌長時間曝曬游泳長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑

15、，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上愛護(hù)皮膚，或在身體暴露處涂防曬霜。6、忌不做預(yù)備活動即游泳水溫通?？偙润w溫低，因此，下水前需要做預(yù)備活動，否那么易導(dǎo)致身體不適感。7、忌游泳后立刻進(jìn)食游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否那么會突然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，久之簡單引起胃腸道疾病。8、忌游時過久皮膚對寒冷刺激一般有三個反應(yīng)期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留肯定時間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖。第三期：停留過久，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā)，皮膚涌現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。 這是夏游的禁忌期，應(yīng)實

16、時出水。 游泳持續(xù)時間一般不應(yīng)超過152小時。防溺水知識點總結(jié)91.池邊不可奔跑或追趕，以免滑倒受傷。2.池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。3.池邊嚴(yán)禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。4.戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。5.水中活動時，已感有寒意時，或?qū)⒂谐榻瞵F(xiàn)象時，應(yīng)登岸休息。6.假設(shè)發(fā)覺有人溺水時，即刻發(fā)出“有人溺水啦！”呼救或打110懇求支持，假如自己沒有學(xué)過水上救生，不可冒然下水施救。7.假設(shè)在水中發(fā)覺自己體力不足，無法游回池邊時，應(yīng)馬上舉手求救，或大聲喊叫“救命”等待救援。防溺水知識點總結(jié)101.應(yīng)在設(shè)有救生人員值勤的海疆游泳，并聽從指導(dǎo)及勿超越警戒線。2.海邊戲水，不要依靠充氣式浮具如游泳圈、浮床等來助泳，萬一泄氣，無所依靠，簡單造成溺水。3.海中游泳，由于是動水，有海流、有波浪